הבלוג שלי

הפוסטים החמים שלי

כל הפוסטים שלי

Filter Categories
מה זה אומר לחקור חופש? (חלק 2 מתוך 3)

בחלק הראשון עסקתי בהיבט הראשון שמאפשר לנו יותר חופש בחיים, והוא גבולות ברורים. אמרתי שישנן שתי בעיות נפוצות בקשר לגבולות שלנו: הראשונה, שאנו לא יודעים מהם הגבולות שלנו ופעמים רבות בגלל זה, הגבולות שלנו נחצים על ידי אנשים אחרים ומתוך כך פוגעים בחופש שלנו. והשניה היא הפוכה, אנו שמים על עצמנו יותר מדי גבולות, ומתוך כך מצמצמים את החופש שלנו. מהבעיה השניה נובע ההיבט השני שמאפשר לנו יותר חופש בחיים, והוא: אפשרויות. כולנו גדלנו (ומגדלים את ילדנו) מתוך הסללות מסוימות. תרבותיות, חברתיות, קהילתיות, ממשלתיות, חינוכיות ועוד. כולנו תוצר של מערכת שמסלילה אותנו להיות כמו כולם. להתנהג כמו כולם, לחיות כמו כולם, לרצות את אותם הדברים – כמו כולם. כל מי שמעז להיות קצת שונה, לרוב יוגחך, יוגלה, יופלה וינודה מהחברה והסביבה. זהו תהליך "טבעי" שקיים בכל מקום, אף אחד מאיתנו לא חף מכך. ישנן הרבה סיבות למה ההסללה הזו קיימת, ואחת המשמעותיות מבין כל הסיבות האלו היא שכך קל יותר להשיג שליטה. כהורים קל לנו יותר לשלוט בילדים שלנו כשהם פועלים ומצייתים לחוקים שאנחנו הגדרנו להם. לממשלה, לשלטון, למעסיקים וכו' קל יותר לשלוט באזרחים כשהם פועלים ומצייתים לחוקים שהוגדרו להם. ושליטה בהגדרתה מאד מצמצמת חופש. בצד השני של זה, מאחר וכולנו יצורים אנושיים שבבסיסם מחפשים אהבה ושייכות, אנו לומדים מגיל מאד צעיר להבין שכדי לא לאבד את האהבה והשייכות כדאי מאד שנהיה כמו כולם, שנציית, ושנלך באותה דרך מוסללת וידועה. בודדים הם האנשים שיהיו חזקים מספיק נפשית ורגשית להסליל לעצמם דרך חדשה ושונה מהמקובל. הם יהיו חזקים מספיק כדי להכיל את הנידוי וההגחכה עד שיפרצו לעצמם דרך חדשה. לרוב, מתישהו הדרך שלהם תתגלה כפורצת דרך ותאומץ על ידי ההמון והם יזכו לברכתם. כאלו הם גלילאו, הרצל, ג'ובס, ואחרים.

מה זה אומר לחקור חופש? (חלק 1 מתוך 3)

אני מאמין שבכולנו יש איזו שהיא כמיהה פנימית עמוקה לחופש. אנחנו לאו דווקא בהכרח נגדיר את זה בצורה הזו. קל לנו יותר לשים מטרות ויעדים ברורים ומובנים יותר כמו שיהיה לנו יותר כסף, בית חדש, זוגיות אוהבת, עיסוק חדש וכו'. אבל אם נחקור לעומק ובכנות מה נמצא מתחת ליעדים האלו, ניתן לראות שבהרבה מקרים, אנו רוצים את המטרה או היעד ששמנו לעצמנו כי אנו מאמינים שזה יספק לנו יותר חופש בחיים. אצלי, הרבה שנים, המטרות הכלכליות שלי נבעו מתוך כך שהאמנתי שאם יהיה לי יותר כסף, זה יאפשר לי יותר חופש. או אם יהיה לי עיסוק חדש אהיה בו יותר חופשי. וישנם דברים שבהחלט יכולים לעזור לנו להרגיש יותר חופשיים, אבל לא בהם תלוי העניין. ראיתי אנשים ללא כסף שחיו בתחושת חופש מופלאה ולעומתם, כאלו שהיו להם מיליונים וחווית החיים שלהם היא של שעבוד. קודם כל, מה זה אומר בכלל חופש? מה זו השאיפה הזו? נתחיל בכך שחופש זה לא חופשה. הרבה פעמים התמונה שעולה לנו בראש היא כשאנו יושבים על איזה שהוא חוף, קוקטייל ביד עם מטרייה קטנה בפנים ולא עושים כלום. זה לא חופש. עבורי, ההגדרה הפשוטה ביותר לחופש היא: לחיות את החיים שלי, בתנאים שלי ובאופן שבו אני בוחר לחיות אותם.

אני שאלתי – התשובות שלכם!

שלשום, ביום העצמאות שלחתי לכם שאלה: מה זה חופש ועצמאות עבורכם? קיבלתי מכם חזרה עשרות תשובות, עברתי והגבתי לכולן, וריכזתי מתוכן כמה תשובות מייצגות, שהאחרות היו דומות להן. אפשר ללמוד הרבה על אדם מתוך התשובה שלו, לראות את המקום המנטאלי והתודעתי שהוא נמצא בו, מה האמונות שמחזיקות אותו ומתוך כך גם נגזר, מן הסתם, המקום שהוא נמצא בו בחיים שלו. אז הנה המקבץ הראשון של התשובות שקיבלתי: בשבילי חופש זה לקום כל בוקר מחדש ולבדוק את המחשבות של אתמול עצמאות בשבילי זה חופש לבחור🦋 עצמאות היא חופש לעשות את הבחירה שלי בהשלמה מלאה היכולת לקום בבוקר ביקיצה טבעית ובלי לחץ, לתכנן את היום/השבוע בעצמי ללא תלות באף אחד. הזמן שיש לי לזרום עם ההחלטות שלי מאפשר לי עצמאות יומיומית. הנשימה וההתבוננות בה מאפשרת לי עצמאות של הרגע.

מחשבות יום הולדת, ובכלל...

אז היום יום הולדת. יום מורכב יצא לי השנה, יום הזכרון וערב יום העצמאות, ועוד בשנה הכי מורכבת וכואבת שהמדינה הזו חווה. יצאתי בבוקר להליכה בשדות של המושב שאני גר בו. וחשבתי עד כמה המציאות שלנו שברירית. עד כמה היא יכולה להיות לא צפויה והפכפכה, ועד כמה יש בה מהכל: כאב ושמחה, צער ואושר, הצלחה וכישלון, ביחד ולבד. מציאות של הפכים וניגודים. למעשה, היום היינו אמורים בכלל לצאת ליום השישי של הליכה על הקמינו דה סנטיאגו בספרד. מחר היינו אמורים להגיע לסנטיאגו דה קומפוסטלה, נקודת הסיום של המסע שלנו. רצה הגורל וחמישה ימים לפני הטיסה שברתי את יד ימין שלי. כל התוכניות השתנו לחלוטין. ברגע אחד. כמו שברגע אחד, לפני כשבעה חודשים, ב6:29 בבוקר, השתנו החיים של כולנו כאן במדינה. מציאות משוגעת כזו. והנטייה הכי אנושית שלנו היא לנסות להיאחז ולחזור למה שהיה לפני. אני רואה את זה עם היד שלי. עד כמה קשה לי להתמסר לחוסר האונים של יד מושבתת, של חוסר היכולות לעשות פעולות בסיסיות הכי פשוטות כמו לשים משחה על מברשת השיניים, לפתוח צנצנת או לסגור את חגורת המכנסיים. אני רואה עד כמה הרצון לחזור לרגע של לפני, למוכר, לוודאי, הוא גדול וחזק. רק שאי אפשר. וזו המציאות שלנו ויש בה מהכל. גם כשאני מסתכל על החיים שלי היום, ביום ההולדת שלי, אני חווה את הכל. את הרגעים הטובים והיפים, ואת הכואבים והמורכבים. ממש כמו היום הזה שחלקו יום זכרון וחלקו חג עצמאות. הכאב והשמחה מחוברים ביחד. אלו החיים עצמם. ולפעמים דווקא מהמשברים הכי קשים והכי כואבים נוצר משהו חדש וטוב. עברתי את זה אינספור פעמים לדעת שזו לא קלישאה אלא אמת פשוטה. ואנחנו לא באמת יודעים מה יבוא מחר, ומה נפגוש בחיים שלנו, ומתי כל הסיבוב שלנו כאן יסתיים. אז כל מה שנותר הוא לחיות. עכשיו. בכל רגע. ולהפיק מכל מצב את המיטב. מזכיר את זה גם לעצמי עכשיו, עם היד השבורה 😊

ניתוק רגשי ושכלתנות יתר עם שחר כהן

ימים ספורים לפני ה-7/10 נפגשתי עם שחר כהן והקלטנו פרק לפודקאסט המצוין שלו "NLP & פסיכולוגיה ומדיטציות" השיחה שלנו נדדה בין נושאים מגוונים, בין השאר תוכלו לשמוע אותנו מדברים על: האשליה של חיים מושלמים וחיוביות רעילה תדר גבוה והדחקה רגשית ההבדל בין התנגדות למאמץ ניתוק רגשי, שכלתנות יתר ומיינד חזק האובססיה לתוצאות והישגים ולמה היא פוגעת בנו גישה חדשה להצבת מטרות מלכודת התדמית והפרסונה הסכנות שבמעקפים רוחניים האם גירושים הם כישלון? הצד האפל של מנטורים להתפתחות אישית דילמת האסיר של המנטורים

חופש ויישום תהליכי שינוי בחיים בציפור פיננסית

ערן שטרן הוא יזם שהוביל מספר תהליכי שינוי עצמאים בחיים, ממהנדס באינטל לעצמאי, דרך אתגרים ואינספור שינויים בדרך. הוא היה מראשוני הפודקאסטים בישראל כשהתחיל פורמט של ראיונות שלא הוגדרו כפודקאסט עוד בשנת 2008. שטרן התחיל עם הפודקאסט "כסף טוב" שהתחיל בשנת 2019 ועבר להקליט את הפודקאסט "עושים שינוי". בעיסוק הפרטי שלו, הוא מלווה שכירים ועצמאים בתהליכים עמוקים של שינויים בחיים. בפרק ענינו על השאלות הבאות: איך מובילים תהליכי שינוי בחיים שלנו? מדוע הישראלים כל הזמן רוצים לצאת לשינויים? מה צריך לדעת לפני תהליך של שינוי?

מה זה להיות חופשי עם איתן עזריה

חופש הוא אחד הערכים והשאיפות העמוקים ביותר של האדם. אבל השאלה החשובה כשאנחנו רוצים להיות חופשיים היא לא איך משיגים אותו, אלא האם אנחנו יודעים מה אנחנו באמת מחפשים? האם אנחנו יודעים מה יוביל אותנו להרגיש חופשיים באמת? אם ניכנס למהות העמוקה של המילה חופש אנחנו נגלה שלאורך חיינו חתמנו ברמה לא מודעת ״הסכמים לא כתובים״ - שהפכו לאמת שלנו וכלאו אותנו בחיים שלא ממש בחרנו. איך יוצאים מזה? כדי להיות חופשיים באמת עלינו להתמסר לתהליך אמיץ, עם שאלות שמעולם לא שאלנו, שיציפו קול שמזמן לא השמיע את עצמו - הקול האמיתי שלנו. ואין כמו חברי היקר ערן שטרן, לבנות לנו מרחב בטוח בפרק מיוחד שבו נוכל לזהות את הקול הזה. הקול של החופש הפנימי שלנו. פרק עם אדם אמיץ - לווינרים אמיצים כמוכם. האזנה נעימה אהובים.

מהי הדרך לחופש, ולמה חשוב להכיר את עצמנו עם עידן שלי

ערן שטרן הוא מנטור עסקי, מאמן ומרצה מבוקש, ובו זמנית אדם מופנם וביישן. דברנו על נורמליות ויציאה מהנורמה, על שינוי, על תודעה של גוף, החלמה מסרטן ועוד. שיחה מרתקת עם אדם מיוחד.

דברים שאבא שלי סיפר לי לאחר מותו עם ענבל פייפל

בפרק זה אני מראיינת את ערן שטרן, שהוא מלווה אנשים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה בחייהם, והוא האיש שבזכותו יש לי בכלל את הפודקאסט שלי – ולא רק זה – הוא האיש שבזכותו יש לפודקאסט שלי, לדעתי, שם מצוין שממש מתאר בול את מה שרציתי להעביר בו. בהשכלה הפורמלית שלו הוא מהנדס, עם תואר שני במנהל עסקים, שעבד המון שנים בהייטק. רוב חייו הוא היה רגיל להתייחס בזלזול לכל מה שהריח לו אפילו טיפה רוחני. בשיחה נעימה וקולחת, שבאופן אישי לא רציתי שתיגמר, אפשר לשמוע כאן למה יש לו אישיו עם המילה רוחניות, למה לדעתו אותנטיות זה ביטוי של רוחניות, איך סרט "הסוד" שנחשף אליו בסביבות 2006 שינה ב-180 מעלות את הגישה שלו לעולמות הרוח, איזו חוויה מאוד משמעותית ומרגשת הוא חווה שגרמה לו להבין שגלגולים ונשמות זה אמיתי, מתי הוא מקבל מדיי פעם ד"ש מאבא שלו, שנפטר לפני כ-4 שנים, איך זה שהוא חלה בסרטן לפני 5 שנים שינה את חייו בכל תחומי החיים, מה הסיבה שהוא אומר על הסרטן שזה היה עבורו סוג של מתנה, למה זה ברור לו היום בדיעבד שהוא זה שיצר את הסרטן שלו, מה זה, מה שהוא מכנה: "הצד האפל" של עולמות ההתפתחות האישית, ויש גם המלצה על ספר, ועוד, ועוד.

הישארו מעודכנים!

הצטרפו למעגל הקרוב שלי

היו הראשונים לקבל את כל התכנים הכי משמעותיים שלי: פרקי פודקאסט חדשים, פוסטים מעוררי מחשבה וכלים מעשיים ישירות למייל שלכם

* בהרשמתי אני מאשר.ת לקבל עדכונים והודעות במייל ובסמס מערן שטרן וחברת "יוצא מהכלל". כמו כן, קראתי והסכמתי לתנאי השימוש

הפודקאסטים שלי

את הפודקאסטים שלי כבר בדקתם?

עושים שינוי

0
פרקים באוויר!

בפודקאסט "עושים שינוי" תוכלו לשמוע את האנשים שמשחקים All In ועושים את מה שצריך (במקום את מה שנוח) כדי לחיות חיים מלאים ובעלי משמעות.

בכל שיחה אנו צוללים לעומק התהליכים הפנימיים שהם עוברים, הטריגרים שמפעילים אותם, הפחדים והחששות, ההצלחות, הכישלונות, הפעולות שהם עושים וההתפתחות שהם עוברים.

בכל שבוע תוכלו לשמוע את ערן שטרן בראיונות מרתקים ומעוררי השראה עם אנשים שהפכו את השינוי לדרך חיים.

בודדים בצמרת

0
פרקים באוויר!

בעולם שבו החזות החיצונית הפכה להיות העניין עצמו, בעידן שאנו מוקפים בו בפייק ובזיוף ובתרבות ששואפת להצלחה אינסטנט, כמעט ואין שיחה אמיתית על הדרך: על הקשיים, ההתמודדויות, האתגרים והכישלונות שהם חלק בלתי נפרד מהחיים עצמם וממה שאנו קוראים לו – הצלחה.
בפודקאסט "בודדים בצמרת", ערן שטרן מראיין נשים וגברים, מובילים בתחומם, החושפים באופן אמיץ וללא מסיכות את הדרך שלהם לצמרת.
אנחנו מדברים על הכל בלי פילטרים: על האתגרים, הקשיים, הכישלונות והמחירים האישיים שנדרשו מהם להגיע לאן שהגיעו ולהפוך למי שהם.
זו הזדמנות נדירה לשמוע באופן אינטימי, ללא אגו ופאסון, על המסע האמיתי של אותם אנשים – הבודדים בצמרת.

כסף טוב

0
פרקים באוויר!

העסקים בעולם החדש פועלים בצורה שונה. הם מגדירים מחדש את כללי המשחק. הם מונעים מתוך תשוקה, להט ויעוד גבוה. הם מתפתחים ומגיעים להישגים מרשימים מתוך כך שהם פועלים לשפר ולהיטיב עם כל בעלי העניין הקשורים אליהם.

הם פועלים בהרמוניה ובאותנטיות כך שכל מי שנמצא איתם במגע מעריך, אוהב ואף הופך להיות מעריץ מושבע שלהם.

להגשים

0
פרקים באוויר!

הספר "להגשים"  הינו רב-מכר שנמכר בלמעלה מ35,000 עותקים. לרגל 10 שנים ליציאתו לאור, הוא מובא כעת ללא עלות בגרסת האודיו שלו, המוקראת על ידי ערן שטרן מחבר הספר. 

"להגשים" יפרוש בפניכם את הדרך המעשית ליצירת חיים שבהם תגשימו בעקביות ובאופן מתמשך את היעדים הראויים והמטרות החשובות שלכם. תקבלו כלים יעילים שיאפשרו לכם לפתח את החוסן המנטלי והרגשי הנדרש כדי להתמודד עם פחדים או מכשולים שעשויים להופיע.

להתעורר

0
פרקים באוויר!

נכון, לעזוב מקום עבודה שכבר לא עושה לך טוב – זו החלטה מאד לא פשוטה.
אולי זה השכר שלך שלא מספק, אולי זה הקידום שלעולם לא מגיע, אולי הערכים של החברה שמעסיקה אותך כבר לא מתאימים לך, אולי אתה מוקף באנשים חסרי מעוף ואין מקום ליצירתיות… ולמרות כל זאת אתה מתקשה לזוז מהמקום, לקום ולעשות שינוי.
עד שמגיע הרגע שבו אתה מבין שזהו, הגיע הזמן לשנות, מספיק! הזמן שלך הגיע! אם הזמן שלך הגיע, ספר זה נועד לך.
"להתעורר" חושף אותך שלב אחר שלב לעולם שלם שלא הכרת – עולם חדש של הזדמנויות עצומות אשר מאפשרות לחדול מכל מה שלא מתאים לך יותר, ולחיות בדיוק את החיים שרצית.

תודה! ההרשמה שלך נקלטה

ברגע זה הרובוטים האוטומטיים שלנו שולחים אליך מייל אישור עם הרבה מידע חשוב על כל התוכן המשמעותי שניתן להפיק מהאתר שלי. 
חשוב לוודא שקיבלת את המייל הזה, לעיתים הודעות תקינות נכנסות בטעות לתיקיית הספאם או הקידומים, אז כדאי לבדוק אם זה לא הגיע לשם בטעות, ואם כן, למשוך את המייל לתיקייה הראשית בתוכנת הדואר שלך כדי שלהבא ההודעות יגיעו לשם.
איזה כיף שאתם כאן!

יש לי מתנה מדהימה עבורכם!

מיטב התכנים שלי זמינים לכם ללא עלות!

הם מחכים לכם כאן בלחיצת כפתור

רגע לפני שאתם עוזבים!

אני מזמין אתכם לקבל ממני את מיטב התכנים שלי ללא עלות!
הם זמינים לכם כאן בלחיצת כפתור

השאלה שלך נשלחה!