ליווי אישי ועסקי
כשההצלחה בחוץ פוגשת את הריקנות שבפנים
ערן שטרן מלווה באופן אישי אנשים, יזמים ובכירים הנמצאים בצמתי חיים מורכבים.
לאחר שעזב תפקיד ניהול בכיר באינטל (Intel), ערן משלב ניסיון חיים, עסקי ויזמי יחד עם עבודת עומק רגשית, במטרה לגשר על הפער שבין ההצלחה החיצונית לריקנות הפנימית, ולסייע לאנשים ומנהיגים לצלוח משברים, להתמודד עם הלא-נודע וליצור לעצמם חיי חופש פנימי אמיתי.
כנראה שהגעתם לכאן כי על פניו, הכל עובד.
הקריירה משגשגת, העסק רווחי, אולי המשפחה מתפקדת היטב. אבל כשאתם לבד, עם עצמכם, מול המראה, אתם חווים את הפער הכואב בין מי שאתם לבין מי שאתם רוצים להיות.
ב-2006 עזבתי תפקיד ניהולי בכיר ב-Intel העולמית, ומאז זכיתי ללוות אלפי אנשים בתהליכים שונים.
לאורך החיים שלי, הבנתי שההצלחה החיצונית לא באמת חסינה בפני משברים פנימיים. על בשרי עברתי משברים עסקיים וכלכליים, החלמה מסרטן, יציאה למסע נדודים ארוך בעולם עם המשפחה, וגירושים אחרי 30 שנות זוגיות.
הליווי שלי לא מציע לכם עוד טבלאות אקסל, נוסחאות, פתרונות קסם או סיסמאות אימון שחוקות. אנחנו הולכים להוריד את המסכות ולעבוד במקביל על שני צירים: על הביצועים וההחלטות שלכם, ולצד זה על ההיבטים הרגשיים שנוגעים בשאר היבטי החיים כמו הזוגיות, האינטימיות, והפחדים העמוקים ביותר שמנהלים אתכם.
למי תהליך הליווי עמי מתאים במדויק?
הליווי שלי מתבסס על נסיון של למעלה מ-20 שנה, עם אנשים, מנהלים, בעלי עסקים ויזמים שהגיעו להישגים משמעותיים, אבל מבינים שמה שהביא אותם עד לכאן, לא בהכרח ייקח אותם אל השלב הבא. הליווי מתאים לכם אם:
- הסטטוס שלכם: עשיתם כבר דבר אחד או שניים בחייכם, הגעתם להישגים, ואתם יודעים לגרום לדברים בחיים שלכם לקרות.
- הצומת בו אתם נמצאים: אתם ניצבים מול החלטה או שינוי חיים משמעותי: שינוי קריירה, הקמה של עסק חדש, מכירת חברה/אקזיט, גירושים או פרידות, התמודדות עם מחלה, זיהוי "הדבר/השלב הבא" בחייכם, התמודדות עם אתגרי חיים ושינויים משמעותיים, יציאה לטיול ארוך בחו"ל או העתקת מגורים לחו"ל.
- הפער שאתם חווים: יש פער עמוק וכואב בין הפוטנציאל/התדמית/הפרסונה/ההצלחה שלכם לבין התחושה הפנימית, חווים רגשות כמו ריקנות, חוסר משמעות, תסכול, חוסר סיפוק או מיצוי פנימי
- הצורך במרחב בטוח: אתם מרגישים "בודדים" וזקוקים למרחב בטוח, מוגן, נטול אינטרסים או שיפוטיות, שבו אפשר להוריד את המסכות ולהיות אמיתיים
- הנכונות לעבודה פנימית: אתם מחפשים כלים להתמודד עם הלא-נודע, ומבינים שכדי לשבור את תקרת הזכוכית הבאה שלכם תצטרכו להתמודד באומץ עם הפחדים, אזורי הנוחות והדפוסים הרגשיים שלכם
למי הליווי עמי ממש לא מתאים?
חשוב לי להיות כנה: הזמן של שנינו יקר. ואני לא מחפש סתם לקחת כסף ולבזבז את הזמן של שנינו. ולכן, הליווי עמי לא מתאים לכם אם:
אתם מחפשים "קואצ'ר לעסקים" שייתן לכם עוד טריקים בשיווק, משפכי מכירות וטבלאות אקסל.
אתם לא מוכנים לעשות עבודת עומק פנימית רגשית ולהסתכל באומץ על הדפוסים, האמונות, ההתנהלות, הצללים, ומערכות היחסים שלכם.
אתם מחפשים פתרונות קסם או מישהו שיקח אחריות ויקבל את ההחלטות הקשות במקומכם.
אתם לא פנויים להתחייב לתהליך של 3 חודשים לפחות (בפחות מהזמן הזה קשה להניע תהליך משמעותי).
איך נראה תהליך הליווי בפועל?
התהליך עמי אינו "שיחת ייעוץ" חד-פעמית, אלא מסע מובנה שנועד לייצר שינוי משמעותי ומעשי בחייכם.
התהליך מבוסס על 2-3 מפגשי עומק במהלך החודש ותקשורת שוטפת ביניהן (טלפון, ווטסאפ, מייל).
המפגשים יכולים להתקיים בזום או בקליניקה בביתי בפרדס חנה (ואפשר גם לשלב ביניהם).
כך זה מתבצע:
האופן שבו אני עובד עם האנשים אותם אני מלווה, מתחלק לשני אפיקים מרכזיים:
- הראשון, מתמקד במטרה העיקרית שלשמה הגיע האדם לליווי. בין אם זו מטרה עסקית (הקמת עסק, הגדלת עסק, יציאה לדרך עצמאית, בניית אסטרטגיה עסקית חדשה וכו'), או מטרה אישית (בחירת מסלול חיים, יצירת שינוי, התמודדות עם אתגר חיים וכו'). באפיק הזה ניצור ונגדיר ביחד יעדים ותוכנית פעולה שאליהם יש לחתור ולבצע.
- השני, ההיבטים הפנימיים של האדם. באפיק הזה אני נוהג לתת לאדם אותו אני מלווה משימות ותרגילים שונים שעליו לבצע שבאופן עקיף קשורים למטרה העיקרית שאותה הוא רוצה לקדם. המשימות הללו דורשות לרוב העמקה פנימית משמעותית, התמודדות עם יציאה מאזורי נוחות מחשבתיים, רגשיים ופרקטיים.
פריצות הדרך המשמעותיות קורות רק כאשר ההיבטים הפנימיים מטופלים וניתן מענה לחסמים, פחדים, ודפוסים מעכבים שקיימים אצל כולנו כבני אדם.
- תמיכה בזמן אמת: בין המפגשים אנחנו נמצאים בקשר רציף (וואטסאפ/מייל/טלפון). כשיש דילמה בוערת, החלטה קשה או רגע של חוסר וודאות, אני שם כדי לתמוך, ולתת פרספקטיבה.
- התהליך האמיתי קורה בחיים עצמם, ולכן התקשורת השוטפת ביננו, גם בין המפגשים, היא הכרחית כדי שאוכל לתמוך בכם בזמן אמת מול מה שהחיים מביאים.
- תקופת הזמן: ההמלצה שלי היא לתקופת מינימום של 3 חודשים לפחות. זה הזמן המינימלי הנדרש כדי להעמיק, ליצור מחויבות ולראות תוצאות בשטח. לאחר מכן, ניתן להמשיך בליווי, לפי הצורך והקצב שלכם.
אם זה נשמע לכם מעניין ורלוונטי, מוזמנים לכתוב לי כאן ונתאם לנו שיחת הכרות ובחינת התאמה הדדית לתהליך שכזה.
גילי בהט-אשכול, בעלים של TUCA יעוץ טקסטיל
איתן עזריה – מאמן מנטלי לספורטאים מקצועיים ומנהלים בכירים
אורן ביטרמן
עו"ד בועז אופק – מנכ"ל DBO נדלן
שאלות נפוצות על ליווי אנשים בתהליכי שינוי פנימי
איך להתמודד עם תחושת ריקנות למרות שהגעתי להצלחות בחיים ובקריירה?
תחושת הריקנות שאנו מרגישים, נובעת לרוב מהפער שבין הפרסונה החיצונית שיצרנו מול העולם ובין האותנטיות האמיתית שלנו. אנו יוצרים את הפרסונה כי אנו חושבים שכך נזכה לאהבה, והערכה ונרגיש שייכות. אבל הנפש שלנו לא יכולה לזייף ולכן כשהפרסונה אינה תואמת את מי שאנו באמת, נרגיש זיוף, ריקנות וחוסר אותנטיות.
בתהליך עמי אנחנו לא מנסים לתקן שום דבר, אלא להסכים להוריד את התחפושות החיצוניות, ולקבל את עצמנו באהבה, על כל חלקינו. כשאנו שלמים יותר עם מי שאנחנו, אין צורך יותר בהצגה ובפרסונה החיצונית.
המטרה היא ליצור חיים אותנטיים שבהם אנו אמיתיים, כפי שאנחנו, ולא כפי שהחברה החיצונית חושבת שאנו צריכים להיות.
האם הליווי מתמקד בבעיות עסקיות או בתהליכים רגשיים ואישיים?
התשובה הקצרה היא: שניהם. כי אי אפשר לנתק ביניהם.
קרה לי לא פעם שהגיע לקוח לתהליך כשהמטרה המוצהרת היא עסקית, וקצת אחרי שהעמקנו, הבנו שהאתגרים האמיתיים שלו הם בכלל במרחב הזוגי ואפילו המיני עם אשתו.
כשנתנו לכך מקום ונגענו בדבר האמיתי, קרו לו גם פריצות דרך עסקיות.
פריצות דרך עסקיות משמעותיות קורות רק כשמטפלים בחסמים הפנימיים, בזוגיות ובפחדים המעכבים.
אני מרגיש "לבד", האם הליווי מספק מרחב בטוח לדילמות שאני לא מרגיש בטוח לחלוק עם אחרים?
בהחלט. הליווי שלי מבוסס על תקשורת פתוחה, כנה ואינטימית במרחב נטול אינטרסים או שיפוטיות.
נוצר ביננו מרחב שבו אפשר להוריד את מערכות ההגנה ולהתבונן על הדברים בכנות ומתוך אמת ופתיחות. בקליניקה אנשים חלקו עמי את הסודות העמוקים שלהם, הבגידות, הפחדים, הפנטזיות, אתגרים במיניות, כסף ועוד.
כל עוד יש רצון, כנות ופתיחות, אפשר לדבר על הכל.
מיותר לומר, אבל אדגיש בכל זאת, שנשמרת ביננו סודיות ודיסקרטיות מוחלטת.
מה ההבדל בין הליווי שלך לבין קואצ'ינג רגיל?
אימון רגיל מתמקד לרוב בטכניקות, אסטרטגיות, מטרות ויעדים.
אין לי פתרונות קסם להציע לאף אחד. יש לי בארגז הכלים את הטכניקות והאסטרטגיות, אבל יחד עמם אני מביא ארגז כלים נוסף שמאפשר עבודת עומק רגשית, כנות ואותנטיות חסרת פשרות.
אנחנו עוסקים בשינוי של "תוכנת ההפעלה" המחשבתית ודפוסי הפעולה שלכם ובבניית חוסן פנימי מול הכאוס של החיים עצמם.
איך להתמודד עם הפחד מהלא-נודע כשאני שוקל שינוי דרמטי בחיים או בקריירה?
כל שינוי מביא איתו חוסר וודאות ולכן גם פחד. הפחד כמובן גדול יותר, ככל שיש לכם יותר מה להפסיד לכאורה.
בליווי שלי, אנחנו לא מחפשים ודאות חיצונית (כי היא לא קיימת), אלא עובדים לבנות ודאות פנימית.
אנו לומדים לשהות בתוך חוסר הוודאות בלי להישבר, ומגלים את היכולות, הכישורים, העוצמות, האומץ והבטחון להמציא את עצמכם מחדש.
אלו הן היכולות הנדרשות כיום כדי להתמודד עם הכאוס בחוץ והעולם המשתנה.
אני מרגיש כמו "מתחזה" למרות ההישגים שלי, האם הליווי יכול לעזור בזה?
תסמונת המתחזה נפוצה מאוד אצל אנשים רבים, כולל מאד בכירים ומצליחים, והיא נובעת בדיוק מהפער בין ה"פרסונה" המצליחה לבין הילד הביישן או הפגיע שעדיין נמצא בפנים. לכולנו יש אותו בפנים בצורה כזו או אחרת.
הליווי מאפשר להסתכל על ה"צללים" האלו באומץ, "לעדכן את תוכנת ההפעלה" המחשבתית שלכם ולהפסיק לבזבז אנרגיה על ניסיון להסתיר את מי שאתם באמת.
איך מתמודדים עם תחושת שחיקה כשכבר הגעתי לשיא המקצועי שלי?
שחיקה בשיא הקריירה אינה נובעת מחוסר יכולת, אלא לעתים קרובות מאיבוד תחושת המשמעות, לרוב כשהמטרות החיצוניות שלנו הושגו (כסף, מעמד, הכרה, בית, משפחה וכו'), הנפש מחפשת את "הדבר הבא" שאינו רק עוד שורה בקורות החיים.
בתהליך הליווי, נחקור לגלות מה באמת מניע אתכם כיום ונבנה את מפת דרכים לפרק הבא בחיים, כזה שמבוסס על אותנטיות, משמעות, תשוקה ולא רק על הישגיות.
האם זה אפשרי לשנות מסלול חיים בגיל 45 או 50 בלי "לפרק" את הכל?
בהחלט.
שינוי משמעותי לא מחייב "פיצוץ" או "שבירה" של המציאות הקיימת, אלא דיוק עמוק יותר שלכם, של הצרכים, הרצונות, הביטוי העצמי וכו'.
לרוב בגיל הזה, אנחנו כבר נושאים איתנו, הרבה תפיסות, אמונות, דפוסים ומבנים שאינם משרתים אותנו יותר.
זה מרגיש לנו לרוב כסוג של עול, נטל ומשקולת. כשיודעים לזהות אותם, ניתן גם להשיל אותם מאיתנו. לא תמיד זה קשור בכלל לאנשים אחרים, אלא בעיקר לנו מול עצמנו.
איך הליווי יכול לעזור לי לקבל החלטות קשות בצמתי חיים מורכבים?
בצמתי החלטה מורכבים (כמו פרידות, אקזיט, שינויי קריירה, משבר אישי וכו'), הרעש החיצוני והפחדים משתקים
הליווי מספק לכם "מרחב נקי" שבו אנו מפרקים את הפחדים וההטיות, משתיקים קולות חיצוניים שאינם רלוונטיים, ומחזקים את הקול הפנימי שלכם
המטרה היא לא שאני אקבל את ההחלטות עבורכם, אלא שתגיעו לרמת בהירות כזו שההחלטה שלכם תהיה הצעד הטבעי והנכון ביותר עבורכם.
שולמית אסיף, מנכ"ל אינפורמה ישראל: "עוד לא יישמתי הכל וכבר המכירות עלו ב-40%"
אינסה קליינמן – "לחישות לילה להעצמת ילדים"
עמרי אסטל – אסטרטג תוכן
עמרי רווח – אסטרטג לשיווק חברתי
אריק פלד – מנכ"ל מרכז פתח למחשבה
ניר דובדבני, מנכ"ל חברת RND
האם אתם אמיצים?
הליווי שלי דורש אומץ, כנות ומחויבות עמוקה לתהליך.
אם אתם מרגישים את הקריאה הפנימית, אני מזמין אתכם לענות על השאלון הקצר כאן.
הפרטים שתמלאו כאן מגיעים לעיניים שלי בלבד.
חשוב שתמלאו אותם בצורה רצינית ומעמיקה. אני לא מחפש לעבוד עם כל אחד, ומראש לא בא לי על כאלו שמחפפים, אז אפשר לראות בשאלון הזה סוג של "מבחן רצינות ומחוייבות" עבורכם – עד כמה אתם רציניים לגבי השינוי שאתם רוצים ליצור בחייכם.
ואם אנחנו עדיין לא מכירים,
קצת עלי:
יליד 1972, גרוש ואב ל-3 בנים. אני עצמי עברתי דרך משמעותית ביותר והפכתי כל אבן בחיים שלי על מנת ליצור ולעצב לעצמי את החיים המתאימים לי ולרצונות שלי.
לאחר 9 שנות קריירה שפיתחתי באינטל, במהלכן הגעתי לתפקיד ניהולי בכיר ברמה הבינלאומית של החברה, החלטתי לצאת לדרך עסקית עצמאית וללוות אנשים ועסקים בתהליכי התפתחות ושינוי. בשנים שעברו מאז זכיתי ללוות עשרות אלפי אנשים, מנכ"לים, בעלי עסקים ויזמים. התנסיתי בעצמי ביזמות מגוונת, והקמתי מספר עסקים וחברות, אחת מהן גם מכרתי.
אני מביא איתי נסיון רב בהתנהלות ובניהול בארגונים ובעסקים, ובהתמודדויות עם דילמות עסקיות ואישיות, בצמתי החלטה מורכבים ומול אתגרים אישיים ועסקיים.
ברמה האישית שלי עברתי לאורך הדרך התמודדויות עם משברים שונים: כלכליים ועסקיים, החלמה ממחלת הסרטן, יציאה לטיול ארוך בעולם של 7 חודשים עם המשפחה, גירושים לאחר 30 שנות זוגיות ויצירת חיים חדשים. ובעיקר שוב ושוב, להמציא את עצמי מחדש באופן שתואם אותי ואת החיים המתאימים לי.
בין שאר העיסוקים שלי כתבתי שני ספרים, רבי-מכר, שנמכרו בלמעלה מ-45,000 עותקים. ב-2012 יצא לאור "להגשים" וב-2016 התפרסם "להתעורר". אני מנחה 3 פודקאסטים: "כסף טוב" שזכה במקום השני כפודקאסט הכלכלי הטוב בישראל ב-2020, "עושים שינוי" שפורסמו בו עד היום כ-300 פרקים ופודקאסט חדש: "בודדים בצמרת".
בנוסף לליווי אנשים באופן אישי, אני מוביל ומנחה ריטריט טרנספורמטיבי של 5 ימים שנקרא "50 גוונים של חופש".
כמו כן, בשנים האחרונות העמקתי גם בעולמות האינטימיות, המיניות, הטנטרה-תרפיה והנחיית גברים בשדה המיניות. וביחד עם בת זוגי, ורד סבאג, גם פיתחנו משחק קלפים להעמקת האינטימיות הזוגית, ואנו מקיימים ריטריטים וסדנאות לזוגות.
