לבחור לחיות. עכשיו!

הצעד הראשון לשינוי שלכם מתחיל כאן – קבלו קורס וידאו מעשי בן 7 חלקים ליצירת שינוים בחיים האישיים, המקצועיים או הכלכליים שלכם. הקורס ילמד אתכם את עקרונות החשיבה והפעולה שמובילים לעשיית שינויים מהותיים בחיים.

רמי שר שלום, יו”ר קבוצת פעמית

5/5
ערן, מעט פעמים אתה פוגש באנשים המלאים ועשירים בידע רב ומוכנים לחלוק ולהעביר אותו לקהל הרחב. ואתה בהחלט אחד מהם. היכולת שלך להתחבר לאנשים בסדנאות חוויתיות המלאות באנרגיה גבוהה, במקביל ליכולת הניתוח ולמגוון החומרים המקצועיים, מביאים את הלומד ממך ללמידה משמעותית ונתנו לכל מי ששמע וחווה אותם כלים משמעותיים לצמחיה אישית עבורו ועבור הארגון.

זוהר מימון – מנכ”ל פילת והיי קפיטל

5/5
ערן הוא מקצועי, יצירתי מאד ואמין. עבדתי איתו בעבר וקיבלתי תוצאות יוצאות דופן. הוא ממוקד בהשגת תוצאות אמיתיות עבור הלקוחות שלו.

איתן עזריה – מאמן מנטלי לספורטאים מקצועיים ומנהלים בכירים

5/5
ערן הוא אחד מהמומחים הטובים ביותר לניהול עסקים שהיה לי העונג לעבוד איתו. הוא מאסטר בהוספת ערך לאינדיבידואלים ולחברות. ערן מדגים במעשים את מה שהוא מדבר עליו. הוא מרצה ומורה מדהים עבור אלו הרוצים להתקדם לשלב הבא בחיים שלהם. אני מאמין שכל אחד זקוק למנטור על מנת ליצור פריצת דרך בחיים שלו – וערן ללא ספק האיש המתאים לכך.

אורן ביטרמן

5/5
ערן שטרן שינה לי את החיים! הוא נגע בי בכל המקומות האפלים שבנשמה, גרם לי לשוחח איתם ולהיות חברם הטוב. הוא גרם לי לעדכן את תוכנת ההפעלה בראשי ולטעון במוחי תוכנה משודרגת שלימים הפכה אותי למי שאני כיום. אני שמח ומאושר על המפגש עימו. תודה רבה ערן🙏🙏

רונן גפני – מייסד FreshBiz

5/5
ערן הוא מאמן מוכשר ומנטור אישי ועסקי מהטובים והמובילים שאני מכיר. ערן פועל מתוך ערכים חזקים של נתינה, העצמה ושיתוף וערכים אלו באים לידי ביטוי בעשיה שלו. הזדמן לי לשתף פעולה עם ערן בפעילויות שקיימנו בתחום האימון העסקי, הגישה שלו היא תמיד מפרגנת ומעצימה, כיף לעבוד איתו, וללמוד ממנו.

דודו ציזנר

5/5
אני עוקב אחר התכנים של ערן מאז 2010 - הוא עזר לי לאזור את האומץ ולעבור משכיר בהייטק לעצמאי, ובהמשך לעשות קפיצות נוספות בעסק. בתור אחד שלא מגיע מהעולמות העסקיים ועולמות השיווק - ערן תמיד הצליח להנגיש עבורי את הנושאים המורכבים ביותר בצורה פשוטה, מעשית ומעוררת השראה. הידע והכלים של ערן - בספרים, בסדנאות בהן השתתפתי ובוובינרים בהם צפיתי - משרתים אותי עד היום. תודה ערן

אשר פרל

5/5
לערן היקר וכל הצוות המדהים - דבורה, יעל ומיכל. תודה על ארגז הכלים המאובזר ועל הדרך המדהימה שעברנו יחד עד כה. התהליך וההתפתחות לא נעצרת והחיים מפגישים אותנו כל פעם בסיטואציות שונות בהן אני אומר תודה על היכולת לשלוף כלי מתוך ארגז הכלים שרכשתי בכל התהליך בליוויכם עד כה. תודה על תשומת הלב, המסירות, האכפתיות ובעיקר על הדיבור הכנה בגובה העיניים. מקווה שעוד רבים יזכו להכירכם
האזנות לפודקאסטים
ספרים נמכרו
רשומים למייל השבועי
צפיות בעמודים
תוכנית הדגל

עושים שינוי

לגלות מהו הדבר הבא בחיים שלכם, להתניע את תהליך השינוי הפנימי והחיצוני ולבנות תכנית פעולה מדויקת להשגתו בתהליך ליווי מקצועי ואיכותי – שלב אחר שלב (גם אם כרגע אתם לא יודעים מה עוצר אתכם או מה באמת אתם רוצים לעשות בחיים).
התכנית מתאימה לאנשים שרוצים לשחק All In בחיים שלהם. לאנשים המחויבים לעצמם ולחיים שלהם ורוצים לחיות אותם ללא ויתורים או פשרות.
לאנשים שמוכנים להתחייב לתהליך עמוק ואינטנסיבי שבסופו הם יצאו לחיים אחרים. לחיים של יצירה והגשמה, אושר, חיבור עמוק לעצמם, מימוש הפוטנציאל והשגת המטרות החשובות להם באמת.

מה השינוי שהיית רוצה לעשות בחיים שלך עכשיו כדי להתחיל לחיות באמת?

אני רוצה שינוי ב...

להגדיל הכנסות

אם אתם רוצים לשפר את עתידכם הכלכלי, ליצור מקורות הכנסה נוספים, ולפעול למען מטרה של חופש כלכלי, השינוי שלכם מתחיל מכאן

אני רוצה שינוי ב...

להוציא את עצמי לאור

אם אתם יודעים שנועדתם להיות בקדמת הבמה ומחפשים את הדרך הנכונה לפרוץ קדימה, להתגבר על החסמים הפנימיים והפחדים ולהביא את הקול שלכם לעולם, הצעד הבא שלכם מתחיל מכאן

אני רוצה שינוי ב...

להקים עסק חדש

אם יש לכם חלום להקים עסק ואתם זקוקים לאומץ, לתוכנית פעולה ולידע לעשות את הצעד הראשון. התחילו מכאן

אני רוצה שינוי ב...

לגלות מה הדבר הגדול הבא שלי

כבר השגתם הרבה בחיים שלכם. אתם רוויים בחוויות. ועכשיו אתם מחפשים מה הצעד הבא שלכם ואיך אתם יכולים להמציא את עצמכם מחדש. לחצו להתחיל מכאן

אני רוצה שינוי ב...

להחליף קריירה או עיסוק

נמאס לכם מהעבודה שלכם. אתם מרגישים שחוקים, לא ממומשים, לא מתוגמלים כראוי אבל לא יודעים מה האלטרנטיבה שמתאימה לכם. התחילו מכאן

אני רוצה שינוי ב...

להגדיל את ההכנסות

אם אתם רוצים לשפר את עתידכם הכלכלי, ליצור מקורות הכנסה נוספים, ולפעול למען מטרה של חופש כלכלי, השינוי שלכם מתחיל מכאן

אני רוצה שינוי ב...

להוציא את עצמי לאור

אם אתם יודעים שנועדתם להיות בקדמת הבמה ומחפשים את הדרך הנכונה לפרוץ קדימה, להתגבר על החסמים הפנימיים והפחדים ולהביא את הקול שלכם לעולם, הצעד הבא שלכם מתחיל מכאן

אני רוצה שינוי ב...

להקים עסק חדש

אם יש לכם חלום להקים עסק ואתם זקוקים לאומץ, לתוכנית פעולה ולידע לעשות את הצעד הראשון. התחילו מכאן

אני רוצה שינוי ב...

לגלות מה הדבר הגדול הבא שלי

כבר השגתם הרבה בחיים שלכם. אתם רוויים בחוויות. ועכשיו אתם מחפשים מה הצעד הבא שלכם ואיך אתם יכולים להמציא את עצמכם מחדש. לחצו להתחיל מכאן

אני רוצה שינוי ב...

להחליף קריירה או עיסוק

נמאס לכם מהעבודה שלכם. אתם מרגישים שחוקים, לא ממומשים, לא מתוגמלים כראוי אבל לא יודעים מה האלטרנטיבה שמתאימה לכם. התחילו מכאן

תכנים ללא עלות

משאבים ותכנים ללא עלות

אל תפספסו!

הצטרפו למעגל הקרוב שלי

היו הראשונים לקבל את כל התכנים הכי משמעותיים שלי: פרקי פודקאסט חדשים, פוסטים מעוררי מחשבה וכלים מעשיים ישירות למייל שלכם

בהרשמתי אני מאשר.ת לקבל עדכונים והודעות במייל ובסמס מערן שטרן וחברת “יוצא מהכלל”.
כמו כן, אני מאשר.ת כי קראתי והסכמתי
לתנאי השימוש

הספרים שלי

רב מכר

הספר "להגשים"

“להגשים” יפרוש בפניכם את הדרך המעשית ליצירת חיים שבהם תגשימו את היעדים והמטרות החשובות שלכם, בצורה עקבית ובאופן מתמשך.

תקבלו כלים מעשיים שיאפשרו לכם לפתח את החוסן המנטאלי והרגשי הנדרש כדי להתמודד עם פחדים או מכשולים שיפריעו לכם בדרך.

*חדש! הספר להגשים כפודקאסט!

לרגל 10 שנים ליציאתו לאור, הספר מובא כעת ללא עלות בגרסת האודיו שלו 

רב מכר

הספר "להתעורר"

הספר שהבוס שלך לא רוצה שתקרא… 

הספר פורס בצורה מרתקת גישה אחראית, פרואקטיבית ומעשית לכל אדם שרוצה לקחת את עתידו בידיו ולבסס את העתיד הכלכלי שלו, לקראת העולם החדש שאנו פוסעים לתוכו לאחר משבר הקורונה. 

*חדש! הספר להתעורר כפודקאסט!
הפודקאסט

"עושים שינוי"

האזנות בכל העולם
0
פרקים באוויר

אשרת קוטלר היא סופרת ועיתונאית. מאנשי החדשות והטלוויזיה הבולטים והמוכרים בישראל. נפגשנו בביתה לשיחה עמוקה ואישית על הדרך שעברה במהלך הקריירה שלה, רגעי השיא, על תהליכי ההתפתחות האישיים שלה ועל המצב המדאיג של מה שקורה בעולם ואצלנו כאן בישראל. בין השאר תוכלו לשמוע: - על המשבר שהוביל אותה לפרישה הראשונה שלה מעולם הטלוויזיה והחדשות, ועל המקומות שהמשבר הזה הוביל אותה - כיצד ומדוע התקשורת בישראל הפסיקה למלא את תפקידה - על ההונאות, השקרים והסתרת האמת סביב הקורונה, החיסונים ותופעות הלוואי הקשות - מדוע אנשים מתכחשים לאמת, גם כשהיא מוצגת להם מול העיניים - מהן הסכנות הגדולות של מהפיכת ה-AI לעתיד האנושי - על המפגש עם השיח אחמד יאסין וכיצד החוויה הזו היתה לה באופן אישי - על העמדה הבלתי מתפשרת שלה להביע את דעתה בעולם תקשורתי שמקדש את ה"פוליטיקלי קורקט" והממלכתיות - כיצד והאם ניתן לשמור על האהבה, התשוקה והזוגיות, גם בקשר של שנים ארוכות - מהם ההבדלים בתפיסת המיניות של נשים וגברים - האם המונוגמיה עדיין רלוונטית ומה החלופות - על תהליך הכתיבה של הספר החדש שלה והסדנאות שהיא מעבירה לנשים ולגברים

חיים ללא תשוקה הם חוויה מאתגרת ולא מספקת. חוסר כיוון ומטרה שמעוררת ומדליקה אותנו מובילים לתחושות של שעמום, תסכול ואומללות. השגרה היומיומית משתלטת והופכת להיות מונוטונית והחיים מרגישים כאילו הם חולפים על פנינו. מצד שני, חידוש התשוקה שלנו מביא איתו אנרגיה חדשה והתרגשות לחיים. כאשר אנו מונעים ופועלים מתוך התשוקות שלנו, סביר יותר שנרגיש סיפוק, שמחה ומשמעות חדשה בפעילויות היומיומיות שלנו. במפגש המיוחד שהתקיים בפאב הדבלין בהרצליה, הזמנתי את נורית אלדר להצטרף אלי לשיחה שבה דיברנו על הדברים שמדליקים אצלנו את התשוקה בחיים, כיצד לעורר תשוקה שנעלמה, ומה היעדר תשוקה בא לסמן לנו בחיים.

כמה אנחנו משוועים לאינטימיות כבני אדם. לקשר אנושי עמוק וקרוב. למקום בו אנו יכולים להיות הכי פגיעים, הכי אותנטיים והכי אמיתיים, עם האנשים הכי קרובים בחיים שלנו. ויחד עם זאת, לפעמים בלי שנשים לב, אנחנו לא פעם מתחמקים מרגעים אינטימיים באמת עם היקרים לנו, וגם עם עצמנו. במפגש מיוחד שהוקלט מול קהל בפאב הדבלין בהרצליה אירחתי את אהובתי ורד סבאג וביחד שיתפנו במה שלמדנו על אינטימיות בחיים שלנו בשלושה רבדים שונים: אינטימיות עם עצמנו, אינטימיות עם האנשים הקרובים לנו ואינטימיות מינית. בין השאר דיברנו על: מה זו אינטימיות, מה החשיבות שלה בחיים שלנו ואיך היא באה לידי ביטוי במרחבים השונים בחיים המסע האישי של כל אחד מאיתנו וההתפתחות שעברנו לקיום קשרים מאד אינטימיים בחיים מה מאפשר ומעצים אינטימיות בקשרים החשובים שלנו מה הורג אינטימיות החשיבות של יצירת רגעים אינטימיים עם עצמנו מה עוזר לנו להיות באינטימיות עם עצמנו הקשר בין אינטימיות ומיניות וכיצד נראית אינטימיות מעבר לאקט הפיסי כיצד האינטימיות המינית מעצימה את הקשר הזוגי כלים מעשיים להעצמת האינטימיות המינית

מיכל מעיין דון היא מנחה בינלאומית למיניות מקודשת, מורה באיסתא, מכשירה מנחים ומנחות לקבוצות התפתחות, כוהנת כנענית בשושלת הרוחנית ואקטיביסטית. ממובילות התפתחות תחום הנשיות ומעגלי הנשים בישראל. הצלחתי לתפוס את מיכל לשיחה בביקור מולדת קצר שערכה בארץ, לאחר שבשנה האחרונה היא מטיילת בעולם. בשיחה שלנו דיברנו על כמה הנושא של המיניות בארץ ובעולם הוא נפיץ, מורכב ומלא בושה והסתרה, ומצד שני כמה ריפוי יש בו. בין השאר תוכלו לשמוע: כיצד מיכל החזירה לעצמה את התשוקה המינית לחיים, לאחר שאיבדה אותה בגיל 33 על תהליך החקירה וההתפתחות המינית שעברה ועוברת כיצד ההתניות החברתיות והסביבתיות שלנו כובלות את המיניות שלנו כיצד מתחזקים את האנרגיה המינית שלנו מה הוא האגו המיני שלנו וכיצד הוא משפיע עלינו מה הפוטנציאל הגדול שיש לנו כבני אדם דרך ההתפתחות המינית שלנו כיצד ומאיפה אפשר להתחיל תהליך של התפתחות מינית

לרגל הפרק ה-100 בפודקאסט, קיימתי בפאב הדבלין בהרצליה, ארוע מיוחד עם קהל ובו הקלטנו את הפרק הזה live. בחלקו הראשון אני מספר ומשתף, לראשונה, בפתיחות על תהליכי השינוי העמוקים שעברתי בשנים האחרונות, דרך שלוש תחנות משמעותיות של שינויים שעברתי בנוגע למיניות, לאבהות ולאינטימיות בחיים שלי. בחלקו השני, מיכאל מלמדוב ראיין אותי ומתח את הגבולות שלי בשאלות שמעולם לא נשאלתי ולא דיברתי עליהם מול קהל. זהו פרק מאד מיוחד ומרגש שקיבלתי עליו אינספור תגובות מרגשות מהקהל שהשתתף בהקלטה. בין השאר תוכלו לשמוע: - על תהליכי ההתפתחות הרגשיים שעברתי - על המיניות שגיליתי בעצמי והתהליכים שעברתי - כיצד ההורות והאבהות שלי השתנתה לאחר שהסכמתי להתמודד עם האשמה שחשתי - כיצד מערכות היחסים שלי השתנו והפכו להיות אינטימיות וקרובות יותר - כיצד נראית כיום האהבה בחיים שלי - על מה לא הייתי מוותר בחיים שלי? - מי זה ערן? - כיצד הפרסונה שלנו מנהלת אותנו, והאם ניתן לשים אותה בצד כדי להיות קרובים יותר למי שאנחנו באמת - כיצד ניתן לחדד את האינטואיציה שלנו ולסמוך עליה

נועם גרשוני שרת כטייס מסוק קרב במלחמת לבנון השנייה ונפצע קשה בהתנגשות מסוקים. לאחר השיקום שלו, הפך לספורטאי פאראלימפי וזוכה מדליית הזהב במשחקים הפאראלימפיים באולימפיאדת לונדון 2012. בשיחה כנה ואינטימית נועם חושף את הדרך הארוכה והכואבת שעבר ממיטת השיקום לפסגות החדשות בחייו, דיברנו על הקשיים, האתגרים והנפילות וכיצד מתאוששים וממשיכים בחיים. בין השאר, תוכלו לשמוע: על רגעי ההתעוררות לאחר ששת ימי התרדמת בעקבות התרסקות המסוק כיצד משתקמים מתאונה כל כך קשה וממשיכים הלאה עם החיים איך משחררים את העבר שלא יהפוך למשקולת בחיים על ההתמודדות עם חוסר הוודאות כאשר החיים כמו שהכרנו אותם משתנים לנצח איך הוא מתמודד עם המוגבלות הגופנית שנכפתה עליו על חוויות האקסטרים שהתנסה בהן לאחר השיקום על רגעי השיא שחווה עם הזכייה במדליית הזהב באולימפידה ובהדלקת המשואה ביום העצמאות ה-70 למדינת ישראל התפיסה היחודית שלו על כשלונות, קשיים ונפילות

מייקל לואיס הוא שחקן, דוגמן, יוצר תוכן ומרצה. שנים ספורות לאחר פריצה מטאורית לתודעה הציבורית כשהיה עוד לפני גיל 18, מייקל חווה מספר משברים שהובילו אותו להיות חסר כל, ישן בלילה על ספסל בניו יורק עם מחשבות אובדניות. בשיחה פתוחה וכנה, בגובה העיניים, ללא מסיכות והצגות, מייקל משתף על הדרך שעבר, המשברים שצלח, השינויים שעשה בחייו וכיצד הוא חי את חייו היום. הצטרפו אלינו ושמעו: - מה הוביל אותו לנקודה בחיים שבה בגיל 23 ישן על ספסל בניו יורק עם מחשבות אובדניות - התהליך שעבר להתאושש ולהשתקם לאחר הנפילה הזו ואתגרים נוספים שפגשו אותו - על ההחלטה שלו להפסיק להרגיש להיות בינוני ואיזה שינוי היא יצרה בחיים שלו - מה גרם לו לצלם ולפרסם את סרטון "אתגר הבקבוק" המדובר - מה הוא מגדיר כ"מנטאליות של חופש" - על המסע הרוחני שעבר לאחר שחווה פציעה קשה - מדוע חזר לעונה נוספת בסדרה "הישרדות" וכיצד התכונן לכך - על ההרצאה החדשה שלו: "אחד אחוז"

גיל מרנץ הוא חוקר, ממציא, יזם, מרצה, מורה לתנועה ופיתוח כוח והזוכה הגדול של נינג'ה ישראל ב-2019. גיל הוא גם הבעלים של האקדמיה לנינג'ה ואחד ממייסדי איגוד הנינג'ה בישראל. גיל מעבר היותו לאדם מרתק לשיחה הוא גם חוקר תודעה, תנועה ופוטנציאל אנושי. בשיחה מרתקת שקיימנו בין מתקני הפארקור במתחם האקדמיה לנינג'ה שהקים, גיל שיתף על תפיסת העולם המיוחדת שלו, ההתמודדות עם אתגרי החיים, הנצחונות והרגעים הכואבים שחווה. בין השאר תוכלו לשמוע: - כיצד החיים לבדו מגיל 15 השפיעו על עיצוב חייו - התחושות לאחר הטעות המפתיעה והכואבת בתחרות הנינג'ה בעונה הרביעית - כיצד ניתן להתאים את עצמך למציאות שמשתנה - מדוע כאב אינו דבר שלילי ולמה חשוב לעבור דרכו (במקום לנסות להדחיק ולהתעלם ממנו) - איך ניתן לנצח את הסבל - מה המשמעות של להיות נינג'ה אמיתי - מה חשוב יותר: התוצאה, הדרך או משהו אחר - וגם, מדוע הוא תופס את המוות כמשהו יפיפה

נטע ריבקין ספורטאית אולימפית, אשר ייצגה את ישראל 3 פעמים במשחקים האולימפיים, פורצת דרך בענף ההתעמלות עם זכייתה במדליות הראשונות של ישראל באליפויות עולם ואירופה. כיום, מרצה יועצת ומאמנת לפיתוח חוסן מנטלי בעולמות העסקים, היזמות והספורט. זהו אחד הראיונות המרגשים יותר שזכיתי לקיים, בו נטע מדברת בפתיחות על מותו של אביה כשהיתה בת 18 וכיצד זה השפיע על המשך החיים והקריירה שלה, ועל הדרך המיוחדת שלה שבה הפכה להיות אחת מהספורטאיות המובילות בישראל. בין השאר דיברנו על: - כיצד הגיעה "במקרה" לעולם ההתעמלות האומנותית בגיל 5 - איך נראה יום בחיים טיפוסי של מתעמלת אומנותית - מה גרם לה להפוך ולהיות אחת המתעמלות המבוגרות בעולם - מדוע לתפיסתה חשוב יותר להתמקד בדרך ולא במטרה - המשבר שחוותה לאחר הפרישה שלה מהספורט בגיל 25 - ומהם שני הדברים המהותיים שאפשרו לה להגיע להישגים שלה

ארז ירושלמי הוא יזם-הייטק ותאורטיקן, ממובילי תנועת העסקים הקשובים בארץ. כסופר ומרצה במאות ארגונים ברחבי העולם, הוא עוקב אחר המפגש המרגש בין האדם לתכלית-חייו, וההשפעה של מפגש זה על רצף ההיסטוריה האנושית כולה. ארז הוא מסוג האנשים שמרתק לשוחח ולהקשיב להם, בכל שיחה שלנו אנחנו נכנסים למחוזות מרהיבים של הפוטנציאל האנושי. בשיחה שלנו תוכלו לשמוע: - מדוע זה כל כך טרגי לחיות חיים ללא משמעות - מדוע כשלון הוא מנוע הכרחי לצמיחה בחיים שלנו - מדוע פעולה מתוך יעוד גבוה ושליחות היא הכרחית להצלחה של האדם - כיצד הזמניות המוגבלת שלנו כאנשים הופכת להיות מנוע בחיים שלנו - וגם על הספר המרתק החדש שלו: ליבירינת

איתן עזריה הוא חלוץ בתחום האימון המנטלי בישראל, סופר, מרצה בינלאומי ומייסד חברת ׳המנטליסט׳ המובילה אנשים להישגים באמצעות האימון המנטלי. בעשור האחרון ליווה איתן כמאמן מנטלי את מספרי #1 בכל תחומי ההישג, אלופי עולם ואנשים הפועלים בסביבה תחרותית ונדרשים לספק תוצאות תחת לחץ. במשך 20 שנים הוא פיתח את הקריירה שלו כשחקן כדורגל מקצועי, בקבוצות מובילות, איתן גם זכה באליפויות עד שנפצע במשחק אימון שגרתי והקריירה הסתיימה ברגע אחד. הצטרפו אלינו להאזין לפרק, בו דיברנו בין השאר על: - איך להתמודד עם חווית הלחץ, ברגע האמת ועדיין לחתור לתוצאות - מה אפשר ללמוד מההרגלים המנטאליים של ספורטאי העל וכיצד זה רלוונטי לחיי היום יום שלנו - כיצד להעלות את הערך העצמי דרך פעולה יומית פשוטה אחת - כיצד להגיע לתוצאות מקסימליות מבלי לאבד את עצמך בדרך - וגם: מהו השקר הגדול של ההצלחה

ד"ר קרן צרפתי היא מייסדת-שותפה של מכון האקומי ישראל, מטפלת ומורה בכירה לפסיכותרפית האקומי; היא ממקימות תכנית ה-MA לפסיכותרפיה אינטגרטיבית באוניברסיטת חיפה ומנהלת מחקרים קליניים בפסיכותרפיה משולבת חומרים משני תודעה. מרבית האנשים אינם מכירים בסגולות המיוחדות של חומרים משני תודעה ונוטים לבלבל אותם עם סמים מסוכנים אחרים. בפרק היחודי הזה, תכנסו למסע מיוחד לעומק של האפשרויות הטיפול והריפוי הגלומות בחומרים משני התודעה ובמחקרים הרבים שכבר נעשו ועדיין נעשים עם תוצאות פורצות דרך. בין השאר שוחחנו על: - מהם חומרים משני תודעה ובאיזה אופן הם משפיעים על התודעה שלנו - איזה מחקרים מתקיימים בארץ ובעולם ומה התגליות המהפכניות שכבר ידועות - כיצד החומרים עוזרים לטיפול באנשים עם חרדות, דכאון וטראומות וכיצד הם משפיעים על אנשים בריאים - החשיבות של הכוונה והסביבה בעת שמשתמשים בחומרים אלו - הסכנות הטמונות בשימוש לא מתאים בחומרים אלו - מהן החוויות אותן חווים אנשים במהלך טיפול עם חומרים משני תודעה הבהרה חשובה: התוכן בפרק הזה נועד להסביר על עולם החומרים משני התודעה ועל מצב המחקר של חומרים אלו בארץ ובעולם. השימוש בחומרים המוזכרים כאן אינו חוקי על פי הוראות משרד הבריאות וחוקי ישראל אלא במסגרת של מחקר קליני מאושר. אין בדברים המובאים כאן לעודד אף אחד להשתמש בחומרים משני תודעה ואנו לא נישא בשום אחריות לפעולות שתעשו בעקבות להאזנה לדברים הללו.

זהר שטראוס, שחקן ומרצה לעסקים, מפתח שיטת "אמנדה" להופעה מול קהל, תקשורת אפקטיבית והשפעה. זהר הוא דמות מוכרת על מסכי הטלויזיה והקולנוע כשמאחוריו מגוון תפקידים ביצירות מובילות כמו: לבנון, שטיסל, זגורי אימפריה, הבן של אלוהים, אול אין, סרוגים, עיניים פקוחות, מישהו לרוץ איתו, שאבאבניקים, פמת"א ורבות נוספות. וכן, גם השתתפות בתוכנית הריאלטי: הישרדות VIP. מעבר לכך זהר גם עובד עם חברות וארגונים רבים. בשיחה שלנו, זהר שיתף על הדרך שעבר מילדות דרך הבחירה בלימודי עריכת דין והשינוי המפתיע לעולם המשחק. הוא שיתף בדילמות האישיות והמקצועיות וסיפק הצצה נדירה לנבחי מוחו של שחקן שנדרש להתאים את עצמו ולהשתנות מרגע לרגע ומתפקיד לתפקיד. ועוד גילוי נאות: זהר ואני מכירים עוד מכיתה א'1 בבית הספר "עומרים" ותוכלו לשמוע אותנו גם מחליפים חוויות ילדות נשכחות... 😊 בפרק מצחיק במיוחד! בין השאר תוכלו לשמוע אותנו משוחחים על: - הבחירה המפתיעה לאחר סיום לימודיו כעורך דין לעצור ולפנות לעולם המשחק - הארוע בגיל 18, שהשפיע באופן מפתיע על תפיסת עולמו וחייו - מדוע האותנטיות כל כך חשובה לו, ומה זה אומר לחיות חיים אותנטיים - כיצד תחיו בנוחות עם עצמכם - כיצד חיים בעולם של חוסר וודאות מתמשך ומתאימים את עצמך בכל פעם למציאות חדשה - וגם, מדוע בחר להשתתף בהישרדות ועל התחושות שלו רגע אחרי ההדחה המפתיעה

אז...

מי זה ערן?

הי!

אני ערן שטרן ומזה קרוב ל-20 אני מלווה אנשים, יזמים, בעלי עסקים, מנכ”לים ובכירים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה משמעותיים בחייהם ובעסקים שלהם. 

שינוי הוא חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, ולאורך החיים שלי, אני עצמי עברתי (ועודני עובר) כמה מסעות משמעותיים של שינוי:

  • עזיבת תפקיד ניהולי בכיר בחברת אינטל כשכיר ויציאה לעצמאות
  • הקמה ושותפות בעסקים שונים (יעוץ עסקי, התפתחות אישית, הוצאת ספרים, פלטפורמה למימון המון)
  • מכירת חלקי בחברת “קוד המנצח” לשותף שהקים איתי את החברה 
  • יציאה עם כל המשפחה לטיול ארוך של 7 חודשים בעולם
  • התמודדות והחלמה ממחלת הסרטן
  • גירושים ויצירת חיים חדשים ואהבה חדשה
  • ואינספור שינויים עסקיים ואישיים אחרים שעברתי לאורך השנים

 

לאורך השנים פגשתי וליוויתי עשרות אלפי אנשים, בארץ ובעולם, שיצרו לעצמם חיים חדשים דרך השינוי שעברו. 

פעמים רבות, אנשים אמרו לי בעקבות שינויים שעברתי, שאני אמיץ. אף פעם לא חשבתי על עצמי ככזה, כל השינויים המשמעותיים שעשיתי היו מתוך כך שהבנתי, שהאלטרנטיבה של להישאר במקום תהיה פחות טובה עבורי. ועדיין, שינוי הוא מורכב וקשה ברוב המקרים. גם לי, אחרי כל כך הרבה שנים ושינויים שעברתי. 

באתר שלי תוכלו למצוא עולם תוכן עשיר שיצרתי לאורך שנות הפעילות שלי, מאמרים, פוסטים, פודקאסטים, הדרכות וידאו, ראיונות מרתקים ובעיקר: השראה, כלים ומוטיבציה לעשות את השינוי שאתם רוצים לעשות. 

ואם אתם רוצים להיעזר בי, בתהליך השינוי שלכם, מוזמנים ליצור איתי קשר

מספרים עלי

מספרים עלי ש...

“ערן היקר, ברצוני להודות לך על ספרך “להגשים” אשר הענקת לי. מבין דפי הספר עולים עצות ורעיונות מעניינים, מסקרנים ומעוררי מחשבה, הנטועים באמונה ברוחו האופטימית והחיונית של האדם. הפוטנציאל הטמון באדם פנימה, בכל אדם, הוא כה גדול, שלעיתים אין אנו מודעים למלוא עומקו. ספרך נועד לסייע בגילוי והעצמת מודעות זו – להעז, לשנות ולהגשים. ראה ברכה בספרך וביוזמותיך, ישר כח”.  לצפייה במכתב הרשמי
שמעון פרס ז”ל – הנשיא ה-9 של מדינת ישראל
ערן, שמחתי להתרשם מהמקצועיות והיכולות שלך. הידע שלך והתהליכים שאתה מוביל בליווי אנשים להשגת המטרות וההצלחה שלהם, מאפשרת להם דרך בטוחה ומוכחת להגיע מהיכן שהם נמצאים למקום שבו הם רוצים להיות, במהירות וקלות יותר מאשר אי פעם. אני ממליץ בחום לכל מי שרוצה להשיג יותר בחייו, לקבל ממך את הליווי.
ג’ון אסאראף – מחבר רב המכר “התשובה” ומורה בסרט “הסוד”
"ערן שטרן מציג כאן מתודולוגיה שמאפשרת לכל אחד לכוון את עצמו אל חזון העתיד הרצוי. דרך הניסיון האישי הרב שלו, יחד עם תרגילים והנחיות בהירות, נפתחת כאן דרך המתאימה לכל אחד, אל מסלול קצר ויעיל של התקדמות. הספר עשיר בציטוטים נפלאים וסיפורים מרחיבי דעת. ספר מומלץ בתרמילו של היוצא להרפתקה הגדולה של הגשמה עצמית."
ניסים אמון, זן מאסטר, מחבר הספר “חכמת המזרח”
הי ערן, החלטתי לכתוב לך אחרי מספר חודשים שליווית אותי. בפרספקטיבה לאחור אני יכולה להגיד שעשית איתי עבודה נפלאה. זיהית אצלי מהתחלה שהדרך להצלחה זו התמודדות וההכרה הלא פשוטה בפנימיות שלנו שמלווה אותנו כל החיים. אתה האדם היחיד שהצלחתי להיפתח אליו ולדבר על הכל. הדבר הראשון שאמרת לי בפעם הראשונה אחרי שהקשבת שעתיים ״ נראה לך שאחת כמוך לא מסוגלת להשיג כל מה שאת רוצה?״ ואז התחלת במשימות שדרכם חפרתי בנפשי, לא היה לי קל. תיקנת מספר פעמים כל מה שכתבתי לך כי רצית שאתמודד עם הפחדים ולא ויתרת. הצלחת לגרום לי לא לפחד מפגיעות, להרגיש, להוריד קליפות, שלחת אותי למשימות בחיי האישיים ופתאום גיליתי על עצמי יותר ממה שחשבתי כל חיי, ככה זה שאת משימתית ולא עוצרת. אני לא מאמינה שאנשים משתנים אך הם מבצעים שינוי רק כשהם במודעות כי הפרופיל האישיותי של כל אחד קיים ולא משתנה רק צריך ללטש. אני עדיין על המגרש משחקת את המשחק בלי פחד והרבה בזכותך. אוהבת ומעריכה מאוד תמי חזני
תמי חזני
תמי חזני
הגעתי לתוכנית הליווי של ערן שטרן מתוך הבנה שאני זקוקה למסגרת עבודה על מנת לקדם את המשרד שלי. כבר בתרגיל הראשון שערן נתן לקבוצה, ניתן היה להבין שהגעתי למקום שונה – כזה שיעזור לי לחשוב "מחוץ לקופסה" ואכן זה המצב! אנחנו לומדים לחשוב שונה. ערן בנעימותו הנדירה, מעביר תכנים מרתקים בבהירות יוצאת דופן ובצורה קולחת. מעבר לכל אלו, הקבוצה עצמה, עם האנרגיה והתמיכה שהיא מביאה יוצרת תחושה שהכל אפשרי והמפגשים מלאי עוצמה. בתוכנית למדתי שחלומות מתגשמים, צריך להעיז ולחלום! המון תודה לערן על הדרך שהוא העביר אותנו, אין כמוך!
עו”ד מאי מרקוביץ
אני מכיר את ערן מזה שנים רבות. פגשתי אותו לראשונה באינטל ואז בחברה משלו. תמיד התרשמתי מהמקצועיות שלו, מהתובנות שהוא שיתף והנכונות שלו לעזור לאחרים. הוא שילוב מנצח של ידע טכני, יחסי אנוש וחדות הבחנה והבנה עמוקה באנשים ובניהול עסקים.
נתן זלדס – יועץ בכיר לסטארטאפים
ערן היקר, ההיכרות שלי איתך פשוט שינתה לי את החיים. זה בדיוק הזמן לומר תודה ענקית על האמונה בי. מהרגע הראשון שידרת לי את התחושה שאני מסוגלת לעשות הכול, ונתת לי את ההרגשה שהכול תלוי בי, דבר שנתן לי את האומץ לפעול ולרוץ קדימה. היום, שנתיים אחרי, אני במקום אחר לגמרי, עם המון עוצמה ואושר בלב. יש עוד הרבה לאן להגיע, אבל המילים שלך מלוות אותי בכל צעד בדרך, והאופטימיות שלך והאמונה בי נותנות המון מוטיבציה לפעול. תודה על הכול ועל היותך המנטור שלי, מאחלת לך המון הצלחה והגשמה. באהבה
ד”ר איילת רוזנפלד, מנכ”ל משפחה בריאה
היי ערן, לפני כשנה סיימנו יחד הליך ליווי אישי, בו ליווית אותי במשך חצי שנה. הליווי שלך שינה לה לגמרי את זווית ההסתכלות על העולם העסקי, פתח את הראש שלי לרעיונות שלא חשבתי עליהם לפני ונתן לי את המוטיבציה וה"דרייב" לעלות ולפרוץ קדימה. הרעיונות העסקיים שלך, החיבורים עם האנשים שעשית על מנת לעזור לי ולקדם אותי היו נפלאים. במשך תקופה ארוכה הרגשתי שאני מדשדש, עומד במקום ולא מצליח להביא לפריצת הדרך האמתית שלה ייחלתי. היום, אחרי שיישמתי את מה שעברנו יחד, אני יכול להגיד לך (ואתה כבר יודע לבד) שאני פשוט שם. פריצת הדרך הייתה גדולה ומאוד מאוד משמעותית. זה מה שנקרא – להגשים! תודה!
עו”ד בועז אופק – מנכ”ל DBO נדלן
לפני שנתיים נתתי לעצמי מתנה, אמרתי כן והצטרפתי לתוכנית של ערן שטרן "עושים שינוי" אין מספיק מקום כאן לתאר מה קרה לי תוך התוכנית ובעקבותיה, בכל מישור אפשרי -אישי, משפחתי ,באימהות שלי, בזוגיות שלי ,במישור המקצועי והכלכלי. העניין הוא שעם ערן – עושים! עם ערן מצליחים לשנות, להגשים, ויותר מהכל לומדים לעשות את זה כדרך חיים. תודה ערן על הדרך הכל כך עוצמתית שלך שבנויה בצורה שניתן לגעת בנפש אבל גם להנכיח את הדברים בקרקע ולהביא אותם לידי ביטוי בחיים הארציים שלנו. תודה שאתה נמצא עדיין במסע הזה שלי שכל פעם מתגלה לי כמה אפשרי זה לחיות מתוך מה שאני באמת רוצה ומאחלת לעצמי.
מיכל טננבאום
אני עוקבת אחרי התכנים של ערן כבר כמה שנים טובות ולפני כשנתיים נרשמתי לתוכנית קהילת השליחות שהוא יצר - למדתי שם ה-מ-ו-ן !!! חוץ מידע נרחב על איך לבנות עסק ואיך עסק בכלל עובד, למדתי בעיקר על עצמי וסיימתי את התוכנית עם הרבה מאוד תובנות וידע לחיים (שמשמש אותי כמעט בכל תחום). מה שאהבתי בערן ובתכנים שלו, זו הפשטות. בלי רושם, בלי נפנופים, בלי הבטחות... נטו האמת! האמת של החיים! בקיצור, ממליצה בחום רב למי שרוצה ללמוד ולהתפתח בחיים
גליה צוברי
עברתי ואני עדיין עוברת עם ערן והצוות תהליך עמוק ומשנה חיים. ככל שעובר יותר זמן אני מבינה כמה התהליך הוא פנימי וכמה מה שאנחנו מחפשים הוא בפנים. ערן הוא דוגמה חיה לכך, לאדם ש walk the talk. אני מודה כל יום על הבחירה להגיע לתכנית ולהתמודד עם עצמי בעזרת כל הידע שערן מעביר בבהירות ובנעימות ❤️
יפית פרל
ערן יקר. אני חושב שהמפתח להתעוררות וליצירת שינוי אמיתי בחיים נמצא אצלך ואני ממליץ לכל מי שחפץ בכך להגיע אליך ולהתחיל לפעול תחת הכלים והליווי שאתה מעניק. אתה מייצר מרחב התפתחות שמי שנכנס לתוכו מתחיל לייצר תנועה והתעוררות לפי הקצב הנכון לו. לפי גודל "הכוס" שהוא יכול להכיל וזה מה שמאפשר לייצר שינוי אמיתי והתמדה .בעיניי זאת הייחודיות שלך ולפחות כך חוויתי אותה בעצמי. גאון שיווק עם חשיבה יצירתית ופתרונות שהם מחוץ לקופסא, איש של אותנטיות מעשית שבוחר בחירות אמיצות ומעוררי השראה של בחירה בחיים ובעצמך
אילן אסולין
על ערן שמעתי באיזה פורום שדיבר על הגדלת הכנסה, משתתפת אחת המליצה להיכנס לאתר של ערן. זה היה לפני כ3-4 שנים. נכנסתי ומאז לא הפסקתי ללמוד מערן. במהלך השנים האלו, למדתי מעוד הרבה אנשים בתחום ההתפתחות האישית והכלכלית. אבל מבחינתי הלמידה מערן הייתה המשמעותית ביותר. הוא הגיש את השקפת עולמו והתובנות מניסיונו בצורה כל כך בהירה, כל כך רגועה. בלי הפחדות בשביל 'למכור' כפי שלעיתים עושים אחרים, כך שההבנות הללו כמו שיצאו מהלב ( ומהראש) נכנסו ללב ( ולראש) והשינוי בחיי התחיל לאט אבל בטוח. הלימוד מערן מהמיילים מהספרים ההרצאות פשוט שינה את תפיסתי ובהמשך גם את חיי מבחינה אישית וכלכלית. מה שמיוחד אצל ערן זה שהוא לא מדבר רק על 'כסף' אצל השינוי שאדם עושה הוא הוליסטי הוא משפיע על איכות החיים בתחומים נוספים ולכן הוא משמעותי כל כך. תודה לך ערן! לקח לי זמן לכתוב את הדברים כי היה לי קשה לסכם את התרומה של הלמידה של התכנים שלך בחיי. תודה רבה ( מתגעגעת למיילים המחכימים של יום שישי...).
יפעת מלכה
בתקופת הקורונה רצו המון קורסים בוואסאפ. אחד מהם היה של ערן שטרן ועסק בבניית חזון. ככה התחילה ההיכרות שלי עם ערן. מאז עקבתי אחריו בכל מיני וובינרים וכאלה... כשהתלבטתי לגבי דרכי המקצועית חיפשתי ליווי. מישהו שיכוון אותי והדברים של ערן נגעו בי בול. אבל בדקתי עוד. לא רציתי להיות נעולה. ובכל זאת משהו בי לא ויתר על ללכת לערן. כל שאר המנטורים העיסקיים מדברים על שיווק, לקוחות וכו'... ערן דיבר על שליחות. אז הקשבתי לבטן וכך עשיתי. וזו הייתה הבחירה הנכונה ביותר עבורי. כעת אחרי 4 חודשים בתוכנית "עושים שינוי" אני מרגישה שאני עושה עבודה יסודית על עצמי. מרגישה שהשתדרגתי. למרבה ההפתעה לא רק בפן העיסקי והכלכלי אלא זה נוגע בי בכל תחומי החיים. כאמא, כבת זוג, כאדם. אז אם עניין ההתלבטות לגבי מסלול החיים מדבר אליכם אני חושבת שזה אחלה ליווי. לא רק לגלות לעצמך לאן אתה רוצה לפנות, אלא גם לגלות את עצמך ואיך להוציא ממך קצת יותר...
מירב נגר
הקשבתי להרצאות מוקלטות שלך באתר, והפקתי מהן ערך רב, אני מרגישה שהתכנים הללו משנים לי את החשיבה , הם מעין זריקת מוטיבציה כדי לקום לעשות שינוי ולהתמקד בדברים החשובים לי באמת. הספר "כיצד העבודה שלך גורמת לך להישאר עני" טלטלה אותי במיוחד. בשנים האחרונות אני שכירה, התחלתי את הדרך בהרגשה בטוחה ובמלחמה על כל בדל של "קביעות", אבל הרגשתי שיש משהו בגירוד שכר בכל מדרגה שאני עולה בה בעבודה היא שקר, והספר שכתבת חידד הבליט וחידש נקודות שהיו לי קצת בתת מודע. אני מבינה שאני חייבת לעשות שינוי, שהקמת עסק, יצירה ולהיות בתשוקה לדברים שאני עושה הן הכרח. תודה רבה
נעמי שלומוביץ
ערן היקר, כשהגיעה ההזדמנות להירשם לתוכנית הליווי שלך היה לי ברור שאני צריך להצטרף למשהו כזה. אבל, עדיין היו לי חששות האם זו באמת התוכנית המתאימה עבורי? האם השקעה כזו שלא הייתה טריוויאלית מבחינתי אכן תצדיק את הערך שאפיק מהתוכנית? היום לאחר חצי שנה אני יכול לומר בפה מלא: היה שווה! במהלך התוכנית נחשפתי לתכנים חדשים ומעניינים, הכרתי אנשים איכותיים ובעיקר קיבלתי אנרגיות שעזרו לי להיכנס לעשייה ולהתמיד בכך. אז, תודה ערן על הערך הרב שאתה נותן ועל ההזדמנות שהייתה לי להכיר אותך ולהשתתף בתוכנית. באהבה ובהערכה רבה,
אמיר גלבוע – startegy.co.il
"הספר של ערן "להגשים" פשוט לוקח אותך 'צעד אחר צעד' מהמקום בו אתה נמצא למקום בו אתה רוצה להיות. זה כמו לחוות קורס התפתחות שלם רק בספר."
ג’אנט אטווד – מחברת רב המכר “מבחן התשוקה”
הספרים של ערן שטרן וההרצאות שלו משנות חיים - כן, זו לא הגזמה! כל כך הרבה אסימונים יורדים. השינוי העסקי מביא לשינוי אישי והשינוי האישי מביא לשינוי העסקי. לומדים כל כך הרבה ושינויים כל כך קטנים, עושים הבדלים ענקים ומשפרים את ההתנהלות והחשיבה בחיים בכלל התחומים כי תחום אחד משפיע על השאר. ממליצה בחום רב
אורלי יעקובסון
הכרתי את ערן לפני כ-4 שנים בסדנת השיווק בשיטת "הליידי והג'נטלמן", שבה הבנתי שמצאתי מורה דרך "אחר". הצטרפתי לקהילת "עסקים מבוססי שליחות", והשתתפתי בסדנת "התגלית". אפשר לומר שהסדנה הזו שינתה את חיי - היא נתנה לי כלים, הרחיבה את ידיעותיי על עצמי ועל היקום והכירה לי חברים ישנים-חדשים. הודות לה למדתי להתחבר בצורה אקטיבית אל החלק הרוחני-אנרגטי שלי, לנהל איתו דיאלוג, לקבל ממנו מידע ולהתעשר ממנו. ערן מעניק אין ספור תכנים, גם באתר של הקהילה וגם במפגשי הקהילה, שמטרתם להפוך אותנו לאנשי עסקים מבוססי שליחות איתנים ובעלי היקף השפעה רחב. אני ממליצה בחום לבחור לחיות עם ערן בחייכם! תודה מקרב לב, ערן !
רונאלה מרדלר

עלי בתקשורת

אני עושה גם

הרצאות לארגונים

מחפשים הרצאה מרתקת ומעצימה לאירוע שלכם?

ערן שטרן הינו מרצה מבוקש ופופולארי שהרצה עד היום בפני עשרות אלפי אנשים בחברות, ארגונים, כנסים וחוגי בית – בארץ ובעולם!

בין אם זה מפגש לעובדים, כנס מקצועי או חוג בית – כאשר אתם מחפשים הרצאה “שוברת שגרה”, סוחפת, מלאה בהומור, ומתאימה לכל קהל – יש לנו פתרון עבורכם.

ההרצאות של ערן משולבות בדוגמאות מחיי היומיום ומועברות באופן קליל ומהנה, עם דגש מיוחד על הקניית כלים ומיומנויות פרקטיות ליישום בחיי היומיום.  

הבלוג שלי

את הבלוג שלי כבר בדקתם?

כשהיינו ילדים אהבנו לשחק: בארגז החול, בקוביות, בנסיכות ואבירים וככל שהתבגרנו, הפסקנו לשחק ונהיינו רציניים יותר.   החיים הפכו ממשחק למשהו רציני כזה אפילו מפחיד ומאיים מחייב, כובל חיים של "צריך" ופחות חיים של "רוצה"   התחלנו לדפוק חשבון ל"מה יחשבו עלינו?" "מה יגידו אחרים?" "איך זה יראה?" "מה יקרה אם לא אצליח?" "למה זה לא יעבוד?" ו"מה יכול להשתבש"   התחלנו להשוות את עצמנו לאחרים, לחפש ולראות מי יותר טוב מאיתנו, ותמיד מצאנו כי זה לא משנה כמה טובים אנחנו נהיה תמיד יהיה מישהו שהוא "יותר" מאיתנו.   מילדים צחקניים, חופשיים ושמחים הפכנו למבוגרים אחראים וכבדים. כאלו שכל עולו של העולם מוטל על כתפיהם.   מלאי שיקולים, החלטות ובחירות שנראות הרות גורל גם אם הן לא ממש כאלו.   מילדים שחווים את החיים בסקרנות וללא פחד הפכנו למבוגרים מקובעים שנאחזים בכל בדל של וודאות ובטחון (מדומים).   מילדים שמוכנים להסתכן בלהיכשל, בלא להצליח, בליפול ולקום שוב ושוב ושוב, הפכנו למבוגרים שעומדים במקום ומפחדים לזוז מהכסא.   הפחד מהלא נודע הפך למשתק ואז – הפסקנו לשחק.   מילדים שחיים את הרגע בכל רגע ורגע הפכנו למבוגרים שמתחרטים על העבר מפוחדים מהעתיד ומפספסים לגמרי – את ההווה.   מילדים שפועלים לפי נטיות הלב שלהם מקשיבים לו, סומכים עליו, ובוחרים על פיו, הפכנו למבוגרים שמונעים רק מהראש רק מהשכל רק מההיגיון רק על פי מה שאנו מכירים כבר.   ושכחנו את הלב שכחנו איך משחקים.   בואו לשחק!   בואו לשחק עם החיים כמו שהיינו פעם ילדים בלי פחד ובלי חששות בלי מה יגידו ואיך זה נראה...   בואו לשחק עם החיים עם הידיעה שלא תמיד זה יצליח שלפעמים ניפול ונדע שוב לקום.   בואו לשחק עם החיים גם כשאנחנו יודעים שאין באמת בטחון ובטח שאין וודאות בשום דבר (חוץ מהמוות, אבל זה מפחיד מדי להודות בזה)   בואו לשחק עם החיים להקשיב שוב ללב שלנו להקשיב למה שמרגיש לנו נכון ולא רק למה שנראה הגיוני.   בואו לשחק עם החיים כמו פעם כמו שהיינו ילדים כמו שהילדים שלנו עדיין משחקים עם התמימות עם השמחה עם הצחוק בעיניים והחדווה של החיים.   בואו לשחק עם החיים הם קצרים מדי כדי להיות כל כך זהירים כל כך מחושבים כל כך "מתחשבים" באחרים ובמה שהם חושבים.   בואו לשחק עם החיים כי אין זמן אחר יש עכשיו ואם עכשיו אני לא נהנה מהחיים ומהמשחק אז מה הטעם בחיים בכלל?   בואו לשחק!    ~~~~~~~~~~~~~~ מוקדש באהבה לכל מי שיש בו עדיין נשמה של ילד, שרוצה לשחק, שרוצה לטרוף את החיים, שרוצה לחיות אותם במלואם, ובוחר לחיות אותם - עכשיו! ולא מתישהו בפנסיה... ולמי שרוצה שנעזור לו לחזור לשחק ולבחור בחיים שיכתוב לנו כאן, עם כמה מילים על השינוי שהיה רוצה ליצור בחייו, ואנו נחזור אליו.

אל תצעק, אל תבכה, אל תלכלך, אל תצא מהקווים.   כי ככה צריך!   אל תשאל שאלות, תתיישר לימין, אל תפריע, אל תעורר מהומות.   כי ככה צריך!   תלך לבית הספר, תלך לתיכון, תלך לצבא, תלך לאוניברסיטה.   כי ככה צריך!   תמצא עבודה טובה ו"בטוחה", שבה תפליג ב"בטחון" עד לפנסיה, תמצא אישה, תתחתנו, תקנו מיד בית (גם כשאין לכם כסף), תקחו משכנתא (שתשעבד אתכם לכל החיים)!   כי ככה צריך!   תעשו 3 ילדים, תתקדם בעבודה, תקנו בית גדול יותר, (ותגדילו את המשכנתא עוד יותר), תסעו פעמיים בשנה לחו"ל, ואל תשכחו להעלות תמונות כשאתם מחייכים לפייסבוק!   כי ככה צריך!   אל תטיל ספק במה שאומרים לך בחדשות, או במה שאומרים לך בעלי "סמכות" באופן כללי, תפסיק לעשות בלאגנים, שכחת שצריך להתיישר לימין?   כי ככה צריך!   תהיה כמו כולם, תעזוב את החלומות שלך, גם ככה לא תגשים אותם (תראה אותנו, גם אנחנו לא הגשמנו אותם), תסתפק במה שיש לך, ואל תחשוב על לשנות משהו!   כי ככה צריך!   תפסיק להרעיד את הספינה, אתה לא רואה שאתה עושה כאן אבק? השינוי שלך פוגע בנו, הוא גורם לנו להראות לא טוב, תתיישר כבר ודי!   כי ככה צריך!   ככה עושים כולם, מה אתה לא מבין? תסתכל מסביבך אתה לא קולט, יש רק דרך אחת לחיות את החיים, וזו הדרך שלנו! וזו הדרך הנכונה!   כי ככה צריך!   זהו עד כאן! כאן עובר הגבול שלי, עכשיו תורי לבחור מה מתאים לי ומה לא, עכשיו תורי להחליט מה נכון עבורי ומה לא, אלו החיים שלי, ולא שלכם, אני אחיה אותם איך שאני בוחר!   כי ככה אני רוצה! וכמו שאני רוצה, ככה באמת צריך! ~~~~~~~~~~~~~~~~~   מוקדש באהבה לכל מי שעוד יש בו טיפה של רצון חופשי, אהבה לעצמו, ודחף לחיות את החיים שלו כפי שהוא בוחר, ולא לפי מה שהסביבה רוצה או מכתיבה...

השיר הזה, של מרתה מדיירוס (שמיוחס בטעות לפאבלו נרודה), נוגע בי בכל פעם מחדש.   "אט אט דועך מי שלא נוסע מי שלא קורא מי שלא שומע מוסיקה מי שלא מוצא את החן בתוך עצמו   אט אט דועך זה שהורס את האהבה לעצמו זה שדוחה עזרה מושטת   אט אט דועך זה המשועבד להרגליו החוזר יום יום לאותם המסלולים   אט אט דועך זה שלא מחליף את המותג שלא מחליף את צבע הלבוש שלא משוחח עם מי שהוא לא מכיר   אט אט דועך זה שמתחמק ממערבולת החושים המונע מעצמו תשוקות המחזירות את ברק העיניים ומשקמות את הלב ההרוס   אט אט דועך זה שלא מסובב את ההגה כאשר הוא לא מאושר … מעבודתו, ממעשיו, מאהבתו   אט אט דועך זה שלא מסכן את הוודאי או הלא ודאי בכדי ללכת אחרי חלום   אט אט דועך זה שלא מרשה לעצמו אפילו פעם בחיים לברוח מהעצות הנבונות   חייה היום סכן היום עשה היום עשה מיד   אל תסכים לדעוך לאט הסר את המכשולים אל תסרב לאושר"   אני פוגש אינספור אנשים, שלאט לאט דועכים. חלקם תופסים את עצמם, רגע לפני שיהיה מאוחר מדי, ועושים עם זה משהו. הם עושים שינוי.   אבל הרוב אינם כאלו. הם דועכים לאט לאט.   יש משהו מאד מסוכן בדעיכה האיטית הזו... זה כמו הסיפור על הצפרדע שיושבת בסיר המתחמם לאיטו על הכיריים. היא לא מרגישה בשינוי קיצוני שקורה לה, הטמפרטורה עולה לאיטה.. עשירית המעלה בכל רגע.. והצפרדע מתחממת לה לאט לאט לאט...   ואז, ברגע אחד, פתאום היא קולטת שהמים רותחים והיא מתבשלת בסיר.   אבל אז, לרוב, זה כבר מאוחר מדי.   (לכל אוהבי בעלי החיים, זה כמובן ניסוי מחשבתי, לא נוסה על בעלי חיים, לצפרדע שלום 🙂 )   הרוב דועכים לאט לאט. רואים את זה בעיניים שלהם. אני קורא להם אנשי ה-Walking Dead – המתים המהלכים.   הם איבדו את כל חדוות החיים, אבל העצוב יותר מכל, הוא שהם גם איבדו את התקווה. את התקווה שהם יכולים לשפר משהו. את התקווה שמשהו יכול להשתנות. את התקווה שהם יכולים להשתנות.   ואז הם ממשיכים לדעוך, little by little, עוד ועוד.   בוב פרוקטור, אחד המנטורים המשמעותיים בחיי אמר על כך, ש"מרבית האנשים הולכים בזהירות, על קצות האצבעות, כל חייהם, רק כדי להגיע בבטחה אל המוות".   הם כל כך נזהרים, מחפשים את הוודאות (שלא באמת קיימת, כי מי יודע מה יהיה מחר), את הבטחון של להישאר במוכר ובבטוח, ומשלמים על כך מחירים מאד כבדים.   הם משלמים על כך בחייהם. בחוסר סיפוק, בתסכול, בשעמום.   רוב האנשים תמיד יסתכלו על "המחיר" שהם צריכים לשם כדי לעשות שינוי כלשהו, אבל כמעט ואינם מסתכלים על המחיר שהם משלמים כשהם לא עושים את השינוי. ולרוב, זהו מחיר יקר יותר.   ואז, אט אט, הם דועכים.   חזרו עכשיו לראש הפוסט, וקראו את השיר מההתחלה. תרגישו אותו, את המשמעות העמוקה של הדברים. ואז בחרו לחיות, בחרו לעשות צעד אחד, קטן ככל שיהיה, לשנות משהו אחד בחייכם.   ואז – עשו אותו!   שלכם, ערן.  

"אני מרגישה שאני חיה על אוטומט" ככה היא אמרה לי כשנפגשנו לפני כשבוע.   היה כל כך הרבה שעבר דרך המשפט הזה. כל כך פשוט, שש מילים ועם זאת מביע כל כך הרבה.   כל כך הרבה תסכול... מהמצב הזה כל כך הרבה פחד... מלעשות שינוי כל כך הרבה פחד... מלהישאר באותו המקום כל כך הרבה חוסר אונים... מכך שלא רואה שום פתח יציאה   וגם, זיק קטן של תקווה, שאולי, רק אולי, יש משהו שיכול להשתנות ולשנות את המצב הזה שלה.   אם מישהו יסתכל עליה מבחוץ, יהיה לו קשה להבין מה הקטע שלה.   בסך הכל יש לה חיים טובים: בן זוג, ילדים, משפחה, עבודה שהיא מאד מצליחה בה, תפקיד משמעותי עם שליחות של ממש.   ועדיין... היא מרגישה שזה כבר לא זה. שהחיים שלה על אוטומט. שהמחירים שהיא משלמת על החיים במצב הזה הם כבר לא הגיוניים יותר. שהיא חיה ליד החיים ולא את החיים עצמם.   המקרה שלה הוא לא ייחודי. אני פוגש אנשים כאלו כל הזמן. יום יום.   אנשים שאתה מסתכל להם בעיניים והם נראות מתות.   אנשים שהם כמו Walking Dead – יש להם דופק, אבל בפנים משהו כבר מזמן מת. הם חיים על אוטומט של עבודה ומשימות יום יומיות. והם ממשיכים בנתיב הזה פשוט כי לרוב הם לא רואים שום נתיב יציאה מהמסלול הזה.   והם גם מפחדים מאד.   מפחדים לשנות, ובעיקר מפחדים להשתנות.   וזה הדבר הכי הגיוני וטבעי. במיוחד כשנראה לך ש"יש לך הכל". אני מכיר את זה היטב מעצמי, בתקופות שונות בחיים שלי שהרגשתי ש"יש לי הכל". לכאורה מבחוץ לפחות ככה זה היה נראה. אבל מבפנים זה היה חלול. ריק.   כשמסתכלים לאדם בעיניים, הן מספרות את כל הסיפור. זה לא פשוט. זה דורש להסתכל על עצמך באומץ במראה שמולך ולבחון מה אתה רואה שם?   האם אתה רואה שם ניצוץ של תשוקה וחיות?   או שהן כבויות?   האם אתה חי באמת?   או שנקלעת למצב של Walking Dead?   אף אחד לא יכול להציל אותך מהמצב הזה. אתה האדם היחידי בעולם שיכול.   אתה יכול כמובן להיעזר באחרים, אבל עדיין את הצעד הראשון אתה צריך לעשות...   האם תעשו אותו?   אם הדברים האלו נגעו בכם, והחלטתם עם עצמכם שתם מוכנים לעשות שינוי, בוחרים בכך ומוכנים להישתנות, הצעד הבא שלכם לא צריך להיות דרמטי או עצום. הוא צעד קטן...   צעד קטן שיכול לעשות שינוי גדול בהמשך.   והצעד שאני מציע לכם הוא להרשם לקיים איתנו שיחת בהירות. ללא עלות וללא התחייבות. אבל עם מחויבות - לעצמכם ולשינוי שאתם רוצים ליצור בחייכם.

לימודים. תיכון. צבא. אוניברסיטה. עבודה. חתונה. ילדים. בית. משכנתא. חוגים. קידום בעבודה. אסיפות הורים. שגרה....   מכירים את המסלול הזה? לא מכיר הרבה אנשים שלא הלכו/הולכים בו עדיין.   ובתוך כל השגרה הזו, לעצור רגע ולשאול את עצמך: מתי תורי? מתי יגיע הזמן שלי?   מתי אעשה את מה שאני באמת רוצה לעשות?   מתי אשקיע את הזמן בעצמי? מתי אשקיע את הכסף בעצמי? מתי אשקיע את האנרגיה, הכוונה והמאמץ בעצמי?   אנשים רבים חיים את חייהם במעגל השגרה. ללא דלת יציאה. ללא פניה בכביש שמובילה לדרך חדשה. שמובילה לגילוי של מי הם באמת.   כך גם אני הייתי שנים רבות.   עד שהתחלתי לשאול את עצמי שאלות. עד שהתחלתי להטיל ספק במה שאני מכיר ויודע. עד שהתחלתי לפתוח את עצמי לאפשרות שיש אולי דרכים נוספות שאני לא מכיר עד שהתחלתי להיפתח לרעיונות חדשים ובעיקר – עד שהתחלתי לעשות פעולות חדשות.   פעולות ששונות מכל מה שידעתי לעשות לפני כן פעולות שונות ממה שהכרתי פעולות שונות מאיך שהתרגלתי לעשות את הדברים. פעולות, שבסופו של דבר, הובילו אותי למקומות חדשים.   מקומות חדשים בעשייה שלי מקומות חדשים ביחסים שלי מקומות חדשים בכסף שלי מקומות חדשים בהתפתחות שלי מקומות חדשים באהבה שלי מקומות חדשים במי שאני – בעצמי.   יש רגע בחיים, שבו, אחרי שחיינו כל חיינו עבור מישהו אחר, ובשביל אחרים, וכי "צריך" או "מקובל", יש רגע אחד שבו הגיע הזמן שלי.   הזמן שלי לצמוח, להתפתח ולגדול כאדם הזמן שלי להכיר את עצמי באמת הזמן שלי לצאת לדרכים חדשות, בלתי מוכרות ומרגשות   עכשיו זה הזמן שלי! ואם אתם גם מרגישים שעכשיו זה הזמן שלכם, הצעד הבא שלכם מתחיל מכאן

משהו שכתבתי הבוקר למשתתפים באחת הקבוצות שלנו של "עושים שינוי!", בעקבות משימה שקיבלו לפני כשבועיים... במפגש האחרון קיבלתם משימה: לצאת לאור. כן, כן, אני יודע... היא יכולה להיות קצת מאתגרת. במיוחד למי שלא רגיל לכך או שלא עשה משהו דומה בחייו לפני כן. אני גם יודע שאצל חלק מהאנשים, משימה מהסוג הזה יכולה לעורר כל מיני שדים פנימיים, אמונות וביקורת ושיפוטיות כלפי עצמנו. כמו ש"אני לא מספיק טוב", ש"אין לי באמת מה לומר לעולם", ש"אנשים יצחקו עלי או לא יאהבו את מה שאני עושה". ואולי גם דפוסים רגילים של "זה חייב להיות מושלם", "אני צריך מספיק זמן כדי ליצור את זה" ושלל תירוצים טיפוסיים מאין לי זמן, יש דברים חשובים יותר, זה גם ככה לא כזה חשוב וכו'... האמת, שזה לא באמת משנה מהן האמונות או הדפוסים שמנעו מכם לעשות את המשימה הזו עד כה. בשורה התחתונה יש רק מדד אחד שקובע: האם ביצעתי את המשימה, או שלא? ואם התשובה שלכם לשאלה הזו היא – שעדיין לא ביצעתם את המשימה, אז כל הסיבות, נסיבות והתירוצים שתמציאו על כך הן לא באמת ישנו שום דבר בחיים שלכם. לפני מספר חודשים עשיתם צעד משמעותי – הצטרפתם לתוכנית. עשיתם זאת, כל אחד מסיבותיו הוא, אבל יש סיבה שמשותפת לכולם והיא הרצון ליצור תוצאות חדשות בחייכם. והנה העניין: על מנת ליצור תוצאות חדשות, יש לעשות פעולות חדשות. לעשות פעולות חדשות משמעו גם, לא ליפול לדפוסים, לאמונות, למחשבות ולאופן ההתנהלות הרגיל. כי אם בהתנהלות הרגילה שלכם, כאשר יש משימה או דבר שמאתגר אתכם, שמוציא אתכם מאזור הנוחות שלכם ושמעורר בכם חשש שלא תצליחו, אתם מוותרים עליו או ממציאים לעצמכם סיפור טוב (=תירוץ מעולה) למה לא לעשות אותו כעת, אז אותו הדפוס פועל גם כעת סביב המשימה הזו. ואם זה לא ברור, לא המשימה היא העניין (היא חלק קטן ממנו), מה שחשוב הרבה יותר הוא היציאה שלכם מאזור הנוחות הרגיל והעשייה של הדבר שכנראה, בתנאים רגילים בחייכם, לא הייתם עושים אותו. ואני רוצה להציע כאן עוד זווית הסתכלות: תארו לעצמכם שהחיים של הילדים שלכם היו תלויים בכך שהייתם מבצעים את המשימה הזו במועד שנקבע לה. כלומר, המשמעות של אי ביצוע המשימה היא פגיעה בחיים של הילדים שלכם האם גם במקרה כזה הייתם מרשים לעצמכם שלא לבצע את המשימה? האם הייתם קונים מעצמכם את הסיפורים (=תירוצים) של למה לא עשיתי אותה עד כה? האם הייתם מוותרים לעצמכם על המשימה בטענה או מחשבה שאולי היא לא מספיק חשובה? האם הייתם מחכים עם ביצוע המשימה הזו לרגע האחרון? או בקושי מקדישים לה מחשבה נוספת? האם הייתם נעצרים מול הפחד שעולה בכם נוכח המשימה ונכנעים לו? או שהייתם פועלים אחרת? יש לי תחושה שהייתם פועלים אחרת. ועכשיו לפואנטה שחיכיתם לה (או שלא...): החיים של הילדים שלכם תלויים בכך! כן, החיים של הילדים שלכם תלויים בביצוע של המשימה הזו. פשוטו כמשמעו. כי בסופו של דבר, אין זה משנה מה נאמר לילדים שלנו, איזו תורה נרביץ בהם, או איזה ערכים נלמד אותם. הדבר היחידי שבאמת גורם להם ללמוד מאיתנו משהו הוא: *מה שהם רואים אותנו עושים בפועל* הילדים לומדים מאיתנו רק מתוך דוגמה אישית. זה נחמד לומר לילד שחשוב לשמור על תרבות, ובסופר לצעוק על המוכרת. זה מגניב לומר לילד שצריך לנהוג בזהירות ועל הכביש לעשות עבירות תנועה. זה מאד חינוכי ונכון לומר לילדים שההגשמה שלהם חשובה, שהם צריכים לפעול למרות שהם מפחדים, ושלא יתפשרו על החיים שלהם. אבל האם אנחנו פועלים ככה? מה הם רואים אותנו עושים? האם הם רואים אותנו נזהרים מלטעות? האם הם רואים אותנו מפחדים מלפעול? האם הם צופים בנו ממציאים לעצמנו תירוצים? מה הם רואים אתכם עושים? מה אתם רוצים שהם יראו אתכם עושים? אז מתוך הפרספקטיבה החדשה הזו, אני רוצה שתחשבו שוב על המשימה שקיבלתם. אני יודע שאין לכם זמן, שהחיים שלכם עמוסים, ושיש 1001 סיבות "נכונות" (=תירוצים ממש ממש טובים!!) למה התרגיל הזה פחות חשוב מדברים אחרים שאתם "צריכים" לעשות. האמת היא – שלא. התרגיל הזה הוא כרגע הדבר הכי חשוב בחיים שלכם. הוא החיים שלכם. אתם אולי עדיין לא מבינים את זה, אבל זה כך. בכל פעם שאתם עושים משהו שהוא מחוץ לנוחות שלכם, שהוא מפחיד, שהוא מטלטל את עולמכם, שהוא דורש מכם אומץ, שהוא דורש כנות פנימית ושדורש פעולה חדשה – אתם משדרגים את החיים שלכם ברמה שאתם בכלל לא מדמיינים לעצמכם. ובכל פעם שאתם עושים את זה, הילדים שלכם מתסכלים עליכם ולומדים מכך. ומקבלים מכך השראה. וגם כשאתם לא עושים את זה – הם לומדים מכך, ומקבלים מזה השראה... אז מה אתם רוצים להעביר לילדים שלכם?

שבת שלום חברים!   הפוסט הזה עלה לי בראש אתמול ברגע של השראה.   הרשת מלאה בפוסטים ותוכן בכלל על איך להיות מאושר ב-5 צעדים פשוטים, ב-3 דקות ביום או בשיטה פשוטה ומהירה... 🙂   אז עלתה לי התובנה שאולי כדי להיות קצת יותר מאושר, כדאי פשוט להפסיק לעשות את הדברים שפוגעים באושר שלנו...   אז הנה לפניכם, עשרת הדיברות לדברים שאם תעשו אותם, אני מבטיח לכם שתהיו פחות ופחות מאושרים. ואם תפסיקו לעשות אותם, תהיו קצת יותר מאושרים, קצת יותר בכל יום!   1. השוו עצמכם לאחרים – כל הזמן! להיות בתחרות יכול להיות דבר בריא ומקדם לפעמים. 2 אנשים שמתחרים בריצה, גורמים לכך, שכל אחד מהם מושך את השני עוד קצת קדימה, גורם לו להוציא מעצמו עוד יותר. מצד שני, להיות בתחרות תמידית עם אחרים זה מעייף, מתיש ובעיקר – חסר תוחלת. אני לא מעודד בינוניות, להיפך. אבל אם אתם עסוקים כל הזמן בהשוואה שלכם מול האחרים, אני מבטיח לכם שלא משנה מה תעשו, וכמה תתאמצו, תמיד ימצא מישהו שיהיה קצת יותר טוב מכם, או שיש לו יותר. ואז, במקום להיות מרוצים מהתוצאות שלכם ולהנות מכך, אתם עסוקים בלהתבאס מכך שיש מישהו שמוביל על פניכם. יותר מכך, כאשר אתם עסוקים כל הזמן באחרים, אז אתם עסוקים פחות – בעצמכם! יצא לי לא פעם לדבר עם בעלי עסקים שמאד עסוקים בתחרות שלהם, במה שהאחרים עושים, וככל שהם עסוקים בהם, הם משקיעים פחות זמן ומאמץ במתחרים שלהם. איזה בזבוז של זמן ואנרגיה!   2. היו חומריים כמה שאפשר העולם החומרי הוא חשוב. הגענו לכאן לעולם כדי לממש בחומר. אבל העידן שלנו היום והעולם היום יצר סוג של מרדף אינסופי של אנשים אחרי הדבר החומרי הגדול הבא. בית גדול יותר, מכונית יקרה יותר, טיסה במחלקה הראשונה או בגד מפוצץ לא באמת הפך אף אחד למאושר יותר. לא מעבר לכמה דקות/שעות (אולי ימים). להיפך, ישנם מקרים שבהם הדברים הללו אפילו גרמו לאומללות נוראה לאנשים. אגב – זה לא קשור לדברים עצמם, אלא למשמעות שאנו נותנים להם. המרדף הבלתי פוסק הוא מעייף. לעיתים הוא דורש מאנשים לשלם מחירים (לא רק בכסף) מאד גבוהים בשביל להשיגם ואז כשסוף סוף משיגים אותם, אז תחושת האושר הרגעית נעלמת ואת מקומה תופסת לא פעם תחושת ריקנות, אפילו גדולה יותר ממקודם.   3. המשיכו לצפות בפייקבוק בחיים הנפלאים של אנשים אחרים אני חושב שאחד הדברים שהכי מאמללים אנשים זה הצפייה הבלתי פוסקת בחיים של אנשים אחרים. קשור למס' 1 ברשימה כאן, של ההשוואתיות האובססיבית שיש לאנשים לגבי מה יש לאחרים, מה הם השיגו וכמה יש להם. ובמיוחד ברשתות החברתיות השונות תוכלו למצוא אינספור אנשים ודברים להשוות את עצמכם אליהם. הרי כולם יפרסמו רק תמונות מהחופשות המהממות, מהמנות שהם אוכלים במסעדות ומרגע השיא של החיים. אבל החיים עצמם קורים בין המסעדות, לחופשות ולרגעים המהממים. למעשה, מרבית החיים הם בין הרגעים האלו. אבל מי יכתוב בפייסבוק: "קמתי הבוקר והיה לי יום שגרתי לחלוטין, אפילו משעמם.. רבתי עם האשה, ובכלל אני לא כל כך מרוצה מהחיים שלי כרגע"? החיים זה לא מה שקורה בפייסבוק, באינסטוש או בטוויטר.   4. המשיכו לרצות אנשים אחרים יש משפט שאני מאד מאמין בו: "מי שמנסה לרצות כל הזמן את כולם, מגלה שהוא הרבה פחות מרוצה". לאחרים תמיד יהיו דיעות לגבינו, מחשבות עלינו ורצונות מאיתנו. אני חושב שמילדות די מתכנתים אותנו לנסות ולרצות את כולם. ואנחנו משלמים מחירים בשביל זה. בין אם בכך שאנו לא משאירים שום זמן, פנאי ואנרגיה לדברים שחשובים לנו, כי אנחנו עסוקים בלרצות אחרים. או שאנחנו מוותרים על דברים שחשובים לנו כדי שאחרים יהיו מרוצים. בכל מקרה, הריצוי פוגע בנו ופוגע באושר שלנו. זה לא שאני אומר שלא צריך לעשות דברים עבור אחרים, השאלה היא מה המוטיבציה שעומדת מאחורי העשייה שלנו. האם אני עושה משהו כי אני מנסה לרצות מישהו אחר, או שאני עושה זאת בלב שלם לאחר שהחלטתי שזה מה שאני רוצה לעשות.   5. תכננו את חייכם על פי מה שמקובל, נחשב ו"כמו כולם" די בהמשך ישיר לדיברה הרביעית. אנחנו מתוכנתים להכנס למסגרות. ממש מילדות, עוד מהגן. ובגן, בבית ספר, בתיכון, בצבא, באוניברסיטה ובמקומות העבודה התכנות רק מתחזק ומתקבע עוד יותר. ויחד איתו מתקבעות "נורמות" מסוימות. נורמות של מה מקובל, מה נחשב, מה "נכון", מה כדאי. ואנו הופכים להיות שיבוט, כמו כולם. מי אמר שחייבים ללמוד באוניברסיטה? האם זה מבטיח הצלחה בחיים? מי אמר שאתה חייב לרכוש את הבית שאתה גר בו (ולהיות משועבד לבנק ליתרת חייך)? מה זה בכלל נורמלי? נורמלי זה בסה"כ ממוצע... האם אתם רוצים לחיות חיים ממוצעים? או שאולי עדיף להיות קצת "לא נורמלים"?   6. קחו את עצמכם ברצינות, כל הזמן! עם ההתבגרות שלנו אנו הופכים להיות יותר ויותר רציניים. התמימות הילדותית נעלמת ואיתה גם חלק מחדוות החיים שלנו. אני חושב שכולנו לוקחים את עצמנו (כולל אני את עצמי) קצת יותר מדי ברצינות. באחד המפגשים שלי עם בוב פרוקטור הוא דיבר על כך שאנשים עסוקים כל הזמן במה חושבים עליהם השכנים. ואז הוא אמר את המשפט: "השכנים לא חושבים עליכם! הם עסוקים כל הזמן במה אתם חושבים עליהם!" המשפט הזה אולי מצחיק, אבל בהחלט נכון! הרבה אנשים עסוקים במה אחרים חושבים עליהם ומתחזקים איזו תדמית חיצונית רצינית שהם חושבים שזה מה שנדרש מהם. זה מעייף ללכת עם מסכה ותחפושת כל החיים. כיצד לדעתכם אנשים מרגישים כשהם נמצאים כל הזמן בתוך תחפושת ולא מאפשרים לעצמם להביא את מי שהם באמת לידי ביטוי?   7. אל תעזו להכשל! זו אחת הדיברות החשובות בעיני. המילה כשלון מאד מפחידה אותנו. אנשים נשארים תקועים במקום שלא טוב להם, שנים על גבי שנים, מפחדים לזוז ולעשות שינוי כלשהו, רק בגלל הפחד שאולי הם יכשלו. אז הנה החדשות (טובות או לא אתם תחליטו...): אתם תכשלו! מי שעושה משהו משמעותי בחיים שלו – נכשל. מי שמשיג תוצאות יוצאות דופן – נכשל. מי שפועל מעבר לאזורי הנוחות ומעבר לגבולות הרגילים שלו – נכשל! באחד הראיונות שקיימתי עם רוברט שמין (איש עסקים, משקיע נדל"ן בינלאומי ופילנטרופ) הוא אמר משפט שנחרט אצלי בתודעה. בהמשך לשאלה ששאלתי אותו מדוע כל כך הרבה אנשים אינם משיגים את התוצאות שהם רוצים ואינם חיים את החיים שהם רוצים, הוא ענה: "כי הם לא נכשלים מספיק!". אני חובב של ביוגרפיות של אנשים משמעותיים שעשו דבר או שניים בחיים ובעולם, והמשותף לכולם: הם נכשלו! והרבה מאד פעמים. נכשלו, נפלו, קמו, נערו את האבק והמשיכו הלאה.   8. אל תעזרו באנשים אחרים, עזרה זו חולשה! מהילדות ובמיוחד בבית הספר מחנכים אותנו לפעול לבד. שאסור להיעזר באנשים אחרים. מי שנעזר באחרים במבחן, קוראים לו "מעתיקן" ומענישים אותו. זה אחד הדברים הכי מגוחכים שמערכת החינוך עושה – יוצרת אנשים שמתוכנתים לעשות הכל לבד ולא להיעזר באנשים אחרים. אף אדם שאני מכיר, שהגיע להישגים משמעותיים, וחי חיים מאושרים, לא עשה זאת לבד. יש לנו תפיסה משונה שאומרת שלבקש עזרה מעידה על חולשה. אני חושב שזה לגמרי להיפך, בתרבות שאנו חיים בה, זה מצריך הרבה אומץ לבקש עזרה, ומי שעושה זאת הוא בוודאי הרבה יותר חזק ממי שמפחד וחושש לבקש עזרה.   9. הקיפו עצמכם באנשים בינוניים, מקטרים, תחרותיים הדרך הבדוקה להישאר *לא* מאושר היא להקיף את עצמכם באנשים קטנוניים, מקטרים, בינוניים, עם אנרגיה שלילית. אנרגיה היא דבר מדבק (לטוב ולרע) והאנרגיה של האנשים סביבנו משפיעה עלינו. אחד הדברים שאני מקפיד עליהם הוא באופן מתמשך לנקות את הסביבה שלי מסביבתם של אנשים בעלי אנרגיה שלילית. אם אני פוגש כזו, אני דואג שאני לא אהיה בסביבתה יותר, או שהיא לא תהיה בסביבתי יותר. אפילו ברמה של הפייסבוק – אם אני פוגש בקיר שלי פוסטים של אנשים עם אנרגיה שלילית, מקטרים ומתלוננים, אני פשוט מסיר אותם מיידית מרשימת החברים שלי. גי'ם רוהן טבע את המשפט האלמותי שאמר: "אנו הופכים להיות הממוצע של 5 האנשים הכי קרובים אלינו". וזה נכון, רוצים להיות מאושרים? תדאגו להיות בחברתם של אנשים מאושרים. מאד מאד פשוט.   10. התרחקו מכל מה שמריח "רוחני" או נגוע בכת "ההתפתחות האישית" כן, כל הקטע ה"רוחני" הזה ממש מגוחך. יש מקרים שזה ממש מרגיש כמו כת. הרי זה לא הגיוני שאנשים יסתובבו כל כך הרבה זמן מאושרים, מחייכים, מתפתחים... מה אין להם חיים אמיתיים להתמודד איתם?? אז זהו, שיש להם. בדיוק כמו לכל אחד אחר. ויש להם גם קשיים, והם מתמודדים בדיוק עם אותם האתגרים. הם רק בוחרים לא להפוך להיות קורבניים של זה. ובמקום הם לומדים, מתפתחים, לומדים להכיר את עצמם ולשפר את עצמם. למה הם עושים את זה? התשובה מאד פשוטה: כי זה גורם להם להרגיש טוב יותר. זה נותן להם תקווה, ובסופו של דבר – זה גם משיג להם תוצאות.   זהו.   מה אתם אומרים? התחברתם? איזה מהדיברות הללו אתם עומדים לאמץ? מה אתם הולכים לנקות מהחיים שלכם? מוזמנים לכתוב לי בחזרה ולשתף אותי!   ואם אתם חושבים שגם החברים שלכם יהנו מהפוסט הזה, שלחו להם אותו!   סופ"ש מעולה! שלכם, ערן.

תודה! ההרשמה שלך נקלטה

ברגע זה הרובוטים האוטומטיים שלנו שולחים אליך מייל אישור עם הרבה מידע חשוב על כל התוכן המשמעותי שניתן להפיק מהאתר שלי. 
חשוב לוודא שקיבלת את המייל הזה, לעיתים הודעות תקינות נכנסות בטעות לתיקיית הספאם או הקידומים, אז כדאי לבדוק אם זה לא הגיע לשם בטעות, ואם כן, למשוך את המייל לתיקייה הראשית בתוכנת הדואר שלך כדי שלהבא ההודעות יגיעו לשם.
איזה כיף שאתם כאן!

יש לי מתנה מדהימה עבורכם!

מיטב התכנים שלי זמינים לכם ללא עלות!

הם מחכים לכם כאן בלחיצת כפתור

רגע לפני שאתם עוזבים!

אני מזמין אתכם לקבל ממני את מיטב התכנים שלי ללא עלות!
הם זמינים לכם כאן בלחיצת כפתור

השאלה שלך נשלחה!