ערן שטרן מתארח בתוכנית של אורלי וגיא בשיחה על רב-המכר "להתעורר":
– מדוע העבודה אינה מעניקה לנו באמת בטחון כלכלי?
– כיצד מקבלים את ההחלטה אם ומתי לעזוב מקום עבודה?
– כיצד להכין את עצמך לעזיבה של מקום עבודה?
– האם מתאים לכולם להיות עצמאיים?
דר' טוני נאדר הוא מדען מוח לבנוני. חוקר, דיקן אוניברסיטה והמנהל העולמי של תוכנית המדיטציה הטרנסנדנטלית. במשך כ-30 שנה, דר' נאדר עבד באופן צמוד עם מייסד המדיטציה הטרנסנדנטלית מהרישי מהאש יוגי וחקר את המדע של המודעות. בהמשך דר' נאדר הוכרז כממשיך דרכו של המהרישי, ומשמש כראש הארגון העולמי.
בשיחה שלנו, דר' נאדר שיתף:
– על מסלול החיים שלו מלימודי הרפואה ומדעי המוח, דרך הלימוד המעמיק והמחקר של המודעות
– כיצד ההתנסות והעבודה הצמודה עם המהרישי מהאש יוגי השפיעה על חייו
– כיצד הוא הרגיש ברגע שהוכרז כיורש וממשיך דרכו של המהרישי
– על הספר החדש שלו: One Unbounded Ocean of Consciousness
– על השאלות המורכבות של החיים: מהי מטרת החיים שלנו? מדוע אנחנו כאן? מדוע יש סבל בעולם?
– מדוע לקיחת אחריות מקנה לנו חופש
– וגם: מדוע קשה לאנשים לקיים מדיטציה וכיצד להתגבר על כך
ערן שטרן בתוכנית של אורלי וגיא, בשיחה על שינויים:
מתי הזמן הנכון לעשות שינוי?
למה אנחנו חוששים משינוי?
וכיצד נדע מהו הצעד הראשון לעשות את השינוי שאנו רוצים?
ערן שטרן בתוכנית של אורלי וגיא, נותן מענה למספר שאלות מהותיות:
מדוע קשה לנו לעשות שינוי בחיים?
מדוע בכלל צריך להתעורר?
מה רע בחיים שלנו כמו עכשיו?
מתי נכון לנו לעשות את מעבר משכיר לעצמאי?
מהם השרירים שכדאי לנו לפתח בעולם ה-פוסט קורונה?
מדוע חשוב להתחבר לשליחות שלנו ולבטא אותה בעשייה שלנו?
מה התפקיד של כישלונות, אתגרים ואכזבות בחיים שלנו?
אלון יפת היה מבכירי השופטים בכדורגל הישראלי והבינלאומי במשך 20 שנה בין היתר כשופט בכיר בליגות האירופאיות, ליגת האלופות ומשחקי נבחרות בכירות. האינטליגנציה הרגשית, הילד הפנימי שבו, חוכמת החיים, החן האישי והגישה הנכונה לאנשים הן שהובילו אותו לשפוט ברמות הגבוהות ביותר.
מתחילת הקריירה שלו כשופט כדורגל, בגיל 16, אלון נדרש לפתח עור מאד עבה בפני ביקורת, ולבחון את עצמו באדיקות לאחר כל משחק. לעיתים הוא דרש מעצמו "להוציא לעצמו כרטיס אדום" בעקבות טעויות שיפוטיות.
בשיחה שלנו אלון משתף בין השאר:
– על העבודה הקשה והמקצועיות הנדרשת כדי להפוך לשופט מקצוען ברמות הגבוהות ביותר
– מה ההכנה המנטאלית הנדרשת כדי לעלות בפוקוס למשחקים מכריעים
– על ההתמודדות עם טעויות
– כיצד הגיע לשפוט בליגת הכדורגל הטובה בעולם
– על האופן שבו הוא מתמודד עם הביקורת והשיפוטיות כלפיו
– וגם, על כמה אמונות טפלות שעדיין מנהלות אותו
אליעזר אשכנזי, נשוי לאירית ואב לשלוש בנות התמודד במשך 33 שנים עם OCD: ((Obsessive–compulsive disorder הפרעה טורדנית-כפייתית בעקבות טראומה שחווה בגיל 8. הוא חי חיים כפולים שבהם הסתיר את ההפרעה וניסה לחיות חיים לכאורה רגילים.
שנים של טיפולים פסיכולוגיים ותרופות לא עזרו לו עד שקיבל החלטה לעשות שינוי.
בצורה פתוחה וכנה ומעוררת השראה, אליעזר שיתף בשיחתנו את הדרך יוצאת הדופן שעבר וכיצד הצליח להתגבר על ה-OCD ולהוציא אותו לגמרי מחייו. התהליך שעבר הינו השראה לכל אדם הרוצה לעבור שינוי בחייו.
כיום אליעזר מקיים חיים מלאים מתוך שליחות פנימית לעזור ולכוון אנשים הסובלים מOCD ולאפשר להם לגלות את עצמם מחדש.
בינואר 2020 פתחנו את הקבוצה הראשונה בתוכנית "עושים שינוי".
שנה וחצי, ושש קבוצות מאוחר יותר, למדנו לזהות מי הם האנשים שבאמת רוצים שינוי בחיים שלהם. ולא רק כאלו שרוצים – אלא כאלו שהחליטו שהם מוכנים להשתנות.
הרבה אנשים רוצים שינוי. למעשה, אני משוכנע שאם תשאלו 100 אנשים סביבכם, להערכתי 80-85 מהם יאמרו שהם רוצים לשנות משהו בחיים שלהם.
לרצות להשתנות זה נחמד, אך לגמרי לגמרי לא מספיק.
כדי להשתנות, לא מספיק לרצות, אלא ובעיקר, צריך להשתנות.
אנשים רוצים שינוי, אבל לא מוכנים להשתנות.
הם לא מוכנים לעשות את מה שצריך כדי להיות מי שהם רוצים להיות ולקבל את החיים ואת התוצאות שהם רוצים לעצמם.
ובלי הנכונות להשתנות, לא יקרה שום דבר בחיים שלהם.
כלום.
כחלק מתהליך המועמדות לתוכנית "עושים שינוי" אני מבקש מהאנשים למלא שאלון הכרות קצר. אני באופן אישי עובר על כל השאלונים שהאנשים ממלאים ומתוכם ניתן לראות בסבירות די גבוה מי יכול להתאים לתוכנית ומי לא.
יש כמה שאלות שעוזרות להבין את הלך הרוח של האדם ובעיקר עד כמה הוא באמת רציני ומחוייב. לא כלפי או כלפי התוכנית.
עד כמה הוא מחוייב כלפי עצמו.
עד כמה הוא בשל עם ההחלטה לשנות את חייו.
עד כמה הוא מוכן באמת לעשות שינוי בחייו.
עד כמה הוא באמת מוכן להשתנות.
ואז אתמול קיבלנו את השאלון הזה (כאן למטה בתמונה).
יעל לב אור מגדירה את עצמה כאישה רגילה, כמו כולם. אבל כזו שלא מוכנה לתת לפחד, בושה או חווית פספוס לנהל אותה. היא לא נותנת למוסכמות חברתיות להגדיר את הדרך שלה.
אנחנו מכירים כבר מ-2011 כשהיתה לקוחה שלי וליוויתי אותה תקופה ארוכה בפיתוח של העסק שלה ושל בעלה שביחד אימנו אלפי אנשים באחד התחומים שאולי הכי קשה להשיג בו תוצאות: לגרום לרווקים ולרווקות נצחיים להיכנס לזוגיות בריאה. עד היום הם כבר חיתנו כ-400 זוגות.
את עתליה ראפס הכרתי לראשונה לפני כ-10 שנים. היא שלחה לי הודעה בפייסבוק וסיימה במשפט הזה: רק רציתי לעדכן אותך, שמתישהו, אני לא יודעת מתי, אבל זה יקרה… אני אהיה אחת מהסיפורים הללו שאתה מספר עליהם בסדנאות שלך. אני אהיה אחת מסיפורי ההצלחה, אז תזכור אותי!״.
מאז זו היתה זכות גדולה עבורי לצפות בגדילה, בהתפתחות ובהשתנות שלה לאורך השנים.
בשיחה הפתוחה שלנו, עתליה שיתפה בין השאר:
• למה ציניות מסרסת ומעכבת אותנו וכיצד להיפטר ממנה בחיינו
• למה כל כך מפחיד אותנו להיכנס פנימה ולחקור את עצמנו ומה התועלת הגדולה שמחכה לנו כשאנו מאפשרים זאת לעצמנו
• מדוע דווקא כשאנו מאפשרים לעצמנו לשהות בכאב מתרחש בנו הריפוי
• איך להתנהל בעולם מבלי לוותר על עצמך ולחשוש ממה יגידו אחרים
• ולמה העובדה שבסוף כולם הולכים לשרותים עוזרת לנו לצמצם את ההשוואתיות בחיים שלנו
אנחנו במלחמה. אזעקות, צבע אדום, נפילות… עכשיו זה לא זמן טוב ל….
אנחנו במגיפה. נדבקים, מאומתים, חיסונים… עכשיו זה לא זמן טוב ל…
אנחנו בחגים. קניות, מתנות, ארוחות משפחתיות… עכשיו זה לא זמן טוב ל…
אנחנו בקיץ. קייטנות, חם, חופשות…. עכשיו זה לא זמן טוב ל…
אנחנו בחורף. גשמים, קר, הצפות… עכשיו זה לא זמן טוב ל…
אנחנו ב_________. (השלימו את החסר…) עכשיו זה לא זמן טוב ל…
איך שלא נסתכל על זה, עכשיו זה לא זמן טוב ל….
אף פעם זה לא זמן טוב ל…
תמיד יהיה משהו שיפריע לנו.
תמיד יהיה משהו שימשוך את האנרגיה.
תמיד יהיה משהו שימשוך את תשומת הלב שלנו.
תמיד יהיה משהו שלכאורה הוא "חשוב יותר" ו"דחוף יותר".
אבל זה רק לכאורה. לא באמת.
כי מה חשוב יותר מאנחנו עצמנו?
תמיד יהיו סיבות, תירוצים, הסברים למה עכשיו הזמן לא מתאים.
אבל אלו בדיוק: סיבות, תירוצים והסברים.
אם אתם רוצים לשנות משהו בחיים שלכם, אם אתם רוצים לשנות ולהשתנות, הדבר הראשון שצריך להשתנות הוא זה: ההבנה שאין זמן אחר.
אין זמן אחר. יש עכשיו. רק עכשיו.
ואין זמן טוב יותר לעשות שינוי מאשר: עכשיו!
תמיד יהיו הפרעות. תמיד יהיו הסחות דעת. תמיד יהיה משהו חיצוני שיפריע לנו.
אם ניתן לו להפריע לו. זו בחירה שלנו.
אפשר גם שלא. אפשר להחליט שעכשיו זה הזמן הטוב ביותר.
למה?
כי אין זמן אחר. יש עכשיו. רק עכשיו.
אז מה אתם עושים עכשיו? כדי לשנות משהו בחייכם?
אל תחכו שהאזעקות יפסקו. מחר יהיו אזעקות חדשות.
אל תחכו שהמגיפה תעלם. מחר תהיה מגיפה חדשה.
אל תחכו ל"אחרי החגים". מחר יהיו חגים חדשים.
אל תחכו שהקיץ יגמר. מחר יהיה קיץ חדש.
אל תחכו שהחורף יגמר. מחר יהיה חורף חדש.
אל תחכו שהתירוצים יגמרו. מחר יהיו תירוצים חדשים.
מה אתם עושים עכשיו?
אם קראתם עד לכאן, יש כמה פעולות שאתם כבר יכולים לעשות, עכשיו!
1. לתאם איתנו "שיחת בהירות" ללא עלות וללא התחייבות, שבה נעזור לכם להבין מה יהיה הצעד הבא שלכם.
2. לשלוח את הפוסט הזה, לאדם שאתם אוהבים, שמחכה לזמן המושלם כדי לעשות שינוי…
מיטב התכנים שלי זמינים לכם ללא עלות!
הם מחכים לכם כאן בלחיצת כפתור
אני מזמין אתכם לקבל ממני את מיטב התכנים שלי ללא עלות!
הם זמינים לכם כאן בלחיצת כפתור
