פסיכולוגיה חיובית

עוז גוטרמן הוא פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת בר אילן וראש החטיבה למשאבי אנוש. הקים את קבוצת "לדעת" ואת "אנשי המחר", וחוקר של עתידנות בעולם העבודה. אבל בעיקר, עוז הוא אדם סקרן, חוקר ומרתק, שנסחפנו ביחד לשיחה מרתקת שבה תוכלו לשמוע בין השאר: כיצד הפך מילד עם קשיי למידה, שלא סיים בגרות, לבעל חמישה תארים אקדמאיים על הפערים בין מה שמלמדים באקדמיה למציאות העסקית מדוע צריך להפעיל חשיבה ביקורתית גם כשמדובר במדע ומחקר על הפוליטיזציה של המדע וכיצד היא השפיעה עלינו בתקופת הקורונה מדוע קונספירציות הן חשובות מה הוביל אותו לטייל עם משפחתו וחמשת ילדיו בין שבטים מבודדים בעולם למה הדבר הכי מסוכן לנו כחברה הוא דווקא השפע מה מעלה את האושר שלנו ומדוע כל כך חשוב להישאר צנוע ולדעת להטיל ספק פרק מעורר מחשבה על חינוך, הצלחה, ומחשבה עצמאית. תהנו.

אורן אפל הוא יועץ ארגוני המתמחה ביישום כלים ממדע האושר ופסיכולוגיה חיובית, ומייסד חברת PLUS. שוחחנו על המסע האישי שלו, על ההבדל המהותי בין פסיכולוגיה קלאסית לפסיכולוגיה חיובית, על הקשר המפתיע בין אושר וכאב, ועל היכולת לצמוח דווקא מתוך הכאב. תוכלו לשמוע גם: על הפרקטיקה היומיומית של מדעי האושר מדוע כאב הוא שער עמוק לשינוי למה אושר הוא יכולת מתפתחת ולא תוצאה שמגיעים אליה כיצד ניתן להעניק לעצמנו יותר לגיטימציה להיות יותר מאושרים איך ההתמסרות למציאות משפרת את איכות החיים שלנו מהם ארבעת העולמות שאנו חיים דרכם פרק מעמיק על האושר כמלאכה יומיומית והדרך להתחבר לחוכמת הלב.

דפנה רטר היא מייסדת מכללת רטר ומומחית NLP. שוחחנו על התמודדות עם טראומה, במיוחד בתקופה המאתגרת שעוברת על החברה הישראלית. דיברנו על הכלים הייחודיים של NLP להתמודדות עם מצבי משבר, חרדה ופוסט-טראומה, ועל היכולת להפוך משבר לצמיחה. שמענו על סיפורים מרגשים של החלמה והתפתחות, ועל הדרך שבה אפשר לעזור לעצמנו ולאחרים במצבי קושי. בין השאר תוכלו לשמוע: כיצד ההתאבדות של אח שלה השפיעה על ההורות שלה על המפגש שלה בהודו עם עולם ה-NLP מה אמר לה הגורו ההודי ששינה את מסלול חייה איך אפשר להתמודד עם טראומה קולקטיבית מה מאפשר לנו לצמוח מתוך משבר על צמיחה פוסט טראומטית כיצד עזרה לאחרים עוזרת להחלמה שלנו איך יוצרים שינוי מהיר ועמוק למה חשוב לפתח אהבה עצמית

נעמה קמינר מבורך היא מטפלת, יועצת ומרצה לפסיכולוגיה חיובית. לאחר שהוציאה את עצמה מדכאון לאחר הלידה שחוותה במשך מספר שנים, התקבלה ללימודי תואר שני בפסיכולוגיה חיובית בארה"ב, שלאחריהם החלה לטפל באנשים הרוצים להיטיב את מערכות היחסים שלהם. בשיחה שלנו תוכלו לשמוע בין השאר: מה המשמעות של להיות נאמן לעצמך למה החיים שלנו אף פעם לא יהיו באמת מושלמים מה הופך את החיים שלנו לטובים יותר מדוע עד היום, היא מחזיקה בארון שלה, מעיל עור שחור עם ניטים מדוע אין באמת "נוסחה מנצחת" לחיים כיצד ניתן לחזק את החוסן האישי שלנו למה דווקא לסביבה הכיר קרובה שלנו כל כך קשה עם השינויים שאנו עוברים מדוע חשוב להיות אגואיסט