עושים שינוי

נעה גביש מגדירה את עצמה כאישה, אימא, בת זוג ומי שחיה בתנועה מתמדת. בגיל 50 היא פגשה במחלת הסרטן בפעם הראשונה והחלימה, ולאחר חמש שנים פגשה בסרטן פעם נוספת. בעקבות התמודדותה עם הסרטן הקימה את קהילת "תשוקות מרפאות". לאחרונה יצא לאור ספרה "מוות קטן", בו מתואר מסעה של גיבורת הספר בהתמודדות עם מחלת הסרטן ומסע הגילוי המיני שיצאה אליו בעקבותיו. בשיחתנו דיברנו על התמודדות עם אתגרים, תשוקות, ריפוי ועל התפיסות המקובלות שלנו לגבי יחסים, זוגיות, מיניות, ושליטה. בין השאר תוכלו לשמוע: כיצד התמודדה עם האנורקסיה שחוותה בצעירותה על ההתמודדות הכפולה שלה עם מחלת הסרטן מדוע דווקא בתקופת המחלה החלה לכתוב את הספר "מוות קטן" מדוע המיניות שלנו היא יצר החיים הגדול ביותר שיש איזה תפיסות חליפיות קיימות בנוגע למה זו אהבה, מונוגמיה וזוגיות על הדינמיקה של יחסי שליטה ומה החופש והשחרור שהם מאפשרים וגם, על הקשר בין אוכל ומיניות

נעמה קמינר מבורך היא מטפלת, יועצת ומרצה לפסיכולוגיה חיובית. לאחר שהוציאה את עצמה מדכאון לאחר הלידה שחוותה במשך מספר שנים, התקבלה ללימודי תואר שני בפסיכולוגיה חיובית בארה"ב, שלאחריהם החלה לטפל באנשים הרוצים להיטיב את מערכות היחסים שלהם. בשיחה שלנו תוכלו לשמוע בין השאר: מה המשמעות של להיות נאמן לעצמך למה החיים שלנו אף פעם לא יהיו באמת מושלמים מה הופך את החיים שלנו לטובים יותר מדוע עד היום, היא מחזיקה בארון שלה, מעיל עור שחור עם ניטים מדוע אין באמת "נוסחה מנצחת" לחיים כיצד ניתן לחזק את החוסן האישי שלנו למה דווקא לסביבה הכיר קרובה שלנו כל כך קשה עם השינויים שאנו עוברים מדוע חשוב להיות אגואיסט

יקיר אנגלנדר נולד וגדל בחברה החסידית החרדית-מודרנית, ובצעירותו בחר לצאת משם ולהיפתח לעולמות אחרים. לאורך השנים ומסע חיים מרתק, הוא בוחן את הקצוות בין הניגודים השונים בחברה: דתיים וחילוניים, גברים ונשים, יהודים וערבים, מונוגמיה ופוליאמוריה. זוהי שיחה לא שגרתית, פורצת גבולות ומוסכמות שהשאירה אותי עם הרבה שאלות לגבי החיים ולגבי האמונות שאנו מחזיקים בהן.

נועם גרשוני שרת כטייס מסוק קרב במלחמת לבנון השנייה ונפצע קשה בהתנגשות מסוקים. לאחר השיקום שלו, הפך לספורטאי פאראלימפי וזוכה מדליית הזהב במשחקים הפאראלימפיים באולימפיאדת לונדון 2012. בשיחה כנה ואינטימית נועם חושף את הדרך הארוכה והכואבת שעבר ממיטת השיקום לפסגות החדשות בחייו, דיברנו על הקשיים, האתגרים והנפילות וכיצד מתאוששים וממשיכים בחיים. בין השאר, תוכלו לשמוע: על רגעי ההתעוררות לאחר ששת ימי התרדמת בעקבות התרסקות המסוק כיצד משתקמים מתאונה כל כך קשה וממשיכים הלאה עם החיים איך משחררים את העבר שלא יהפוך למשקולת בחיים על ההתמודדות עם חוסר הוודאות כאשר החיים כמו שהכרנו אותם משתנים לנצח איך הוא מתמודד עם המוגבלות הגופנית שנכפתה עליו על חוויות האקסטרים שהתנסה בהן לאחר השיקום על רגעי השיא שחווה עם הזכייה במדליית הזהב באולימפידה ובהדלקת המשואה ביום העצמאות ה-70 למדינת ישראל התפיסה היחודית שלו על כשלונות, קשיים ונפילות

מי טל פריברג לוסטיג, מרצה, מומחית לתת מודע, מייסדת שיטת פרואקטיב לטיפול בתת מודע, יוצרת מרחבי נשים, מנחת הפודקאסט "מאישה לאישה", אמנית ויוצרת המותג "תכשיטי עוצמה". בעברה, מיטל היתה עורכת דין עסוקה, שחיה את חייה על סטופר, ממשימה למשימה, עד שהחליטה לעצור ולרדת מהרכבת הדוהרת של החיים. בשיחתנו, תוכלו בין השאר לשמוע: -מדוע חשוב להיות מסוגלים לראות לאן החיים שלנו מובילים אותנו וכיצד ההתבוננות הזו יכולה להוות טריגר משמעותי לשינוי בחיים שלנו -מהו המחיר החשוב שחייבים להסתכל עליו לפני שאנו באים לעשות שינוי -למה לימודים, תעודות והכשרות אף פעם לא באמת מעניקים לנו את הבטחון -מדוע חשוב לרוקן משהו מהחיים שלנו כדי שמשהו חדש יוכל להיכנס -עד כמה הסביבה שלנו חשובה ומשפיעה על השינוי שאנו רוצים לעבור -מה החשיבות של הכאב בחיים שלנו

רותם גולן היא מאמנת מנטלית לבני ובנות דור ה-Y, מרצה על התפתחות אישית ומנחת הפודקאסט YNOW העוסק בהתפתחות אישית וכלכלית לבני דור ה-Y. יצא לנו פרק כיפי ומרתק, באנרגיה גבוהה שבו דיברנו על הפערים המהותיים שחווים בני דור ה-Y (גילאי 20-40) בעולם היום ואיך להתמודד איתם. בעיני זה פרק חובה לכל מי שנמצא בטווח הגילאים האלו, וגם להורים שלהם – שיעזור להם אולי קצת להבין אותם טוב יותר... בין השאר תוכלו לשמוע: - כיצד השיתוף של חברה שלה בכיתה ה' על המחשבות האובדניות שהיו לה השפיעו על חייה - האם ללמוד באוניברסיטה זה בהכרח המסלול הנכון כיום? - מהו הדבר שבאמת יכול לספק לנו ודאות ובטחון בחיים - כיצד החרדה הכלכלית שהתמודדה איתה הובילה אותה להקמת הפודקאסט YNOW - מהם האתגרים המשמעותיים של בני דור ה-Y כיום וכיצד להתמודד איתם - מה המלכוד הגדול של החיים שמצפה לבני דור ה-Y, וכיצד להיזהר ממנו - איך הסביבה שלנו משתנה כשאנו משתנים

מאיה ורדימון היא מנחה ושותפה בכירה במרחב מודעות, יזמית חינוכית, מנהלת תחום ילדים ומשכינת שלום בעולם! למאיה יש סיפור חיים מרתק שהוליך אותה במסע מיוחד עד למקום שבו היא מטפלת ומקדמת אנשים כיום. בין השאר תוכלו לשמוע בשיחה שלנו: - מדוע החליפה את השם שלה פעמיים - איך המוות של אחיה השפיעה עליה - על הבחירה להתגייר ומה קרה בתהליך הגיור שגרם לה לא להמשיך בו - איך המפגש שלה בגיל 20 עם נזיר יפני שינה את מסלול חייה - כיצד היא בוחרת להתנהל בספונטניות מול המציאות ולאן זה לקח אותה

רות רואי וינשטיין, מייסדת ומנהלת עמותת תעצומות לאנשים הפוגשים את הסרטן ומספקת להם ולמשפחותיהם תמיכה וליווי בתחום הרפואה המשולבת, שיטות טיפול משלימות, מניעת מחלות ותחזוקת אורח חיים בריא. כשנה לאחר שבעלה, אבינועם, נפטר מסרטן, התגלה גם אצלה גידול סרטני שהוביל אותה למסע של ריפוי בדרך טבעית שהוביל בהמשך להחלמתה ולהקמת העמותה. בשיחתנו תוכלו לשמוע בין השאר: מדוע הוודאות שאנו חושבים שיש לנו בחיים, היא לא יותר מאשר אשליה כיצד ניתן להתהלך בעולם כאשר אנו נוכחים ברגע הזה מסע ההחלמה הטבעי שהיא עברה מדוע אין נוסחה אחת לריפוי וכיצד לדעת מהי דרך הריפוי הנכונה לנו כיצד משברי החיים שאנו עוברים משמשים עבורנו כמצפן לשינוי מהותי בחיים מדוע ההתמסרות כל כך חשובה להחלמה שלנו

"לא תמיד צריך לדעת לאן ללכת, לפעמים מספיק לדעת איפה לא להישאר" את הציטוט הזה פגשתי על שלט קטן בדואר באחד הבקרים השבוע. העליתי את התמונה בקבוצת הווטסאפ של קהילת "עושים שינוי" וזה עורר דיון מעניין בין חלק מהמשתתפים לגבי הנכונות או אי הנכונות של המשפט הזה. אישית, אני מאד מתחבר אליו. אני פוגש לא מעט אנשים שלא טוב להם במקום שהם נמצאים בו, ועדיין בגלל שאינם יודעים מה "הדבר הבא שלהם" הם נשארים במקום שלא טוב להם בו.

אילן שנהב, המייסד והבעלים של "חותם הקפה" הוא מומחה בעל נסיון רב בתחום הקפה ובתי הקפה. בעבר יזם והקים את רשת בתי הקפה אילנ'ס, מקים בית הספר הראשון לקפה ואת האיגוד הישראלי לקפה. בין השאר תוכלו לשמוע אותנו מדברים על: - כיצד הגיע מלכתחילה לעולם הקפה - כיצד הוא לקח רעיון עסקי חסר התכנות, והפך אותו לרשת בתי קפה מצליחה - מה עזר לו ליצור את הבידול של הקפה שלו - למה הוא הכעיס את חברת עלית - תהליך הצמיחה של הרשת עד המשבר שהוביל לכך שיצא מהעסק שהקים ונושא את שמו - מה למד מההתנסות הזו - וגם, איזו השראה הוא לוקח מסדרת ספרי חסמב"ה