עושים שינוי

רונית קופר היא יועצת ארגונית ומאמנת לפיתוח קריירה ולאי ודאות ארגונית. בגיל 38, מתגלה אצל בעלה שלמה ז"ל גידול סרטני בשלב 4. ובשנה האחרונה לחייו, רונית ביחד איתו יוצאים למסע של הגשמת חלומות. הם הספיקו להגשים ביחד 92 חלומות לפני שהמחלה הכריעה את שלמה והוא נפטר. בשיחתנו המרגשת תוכלו לשמוע: על רגע הגילוי של הסרטן אצל שלמה בעלה מה השאלות הכי חשובות שאנחנו לא שואלים את עצמנו לגבי החיים שלנו למה הנגיעה במוות משנה את החיים שלנו כיצד נוצרה רשימת החלומות שהחליטו להגשים ביחד לפני מותו של שלמה מה החלומות הכי משמעותיים שהגשימו ביחד כיצד הם התכוננו למוות המתקרב מדוע כל כך חשוב לעצור לאחר משבר משמעותי ולבחון את נתיב החיים שלנו

קובי מילנר הוא מומחה להתנהלות כלכלית נכונה, מלווה משפחות חרוצות למסע ריפוי כלכלי, שבסופו הם מבינים כסף, לומדים להנות ממנו ביומיום ולחסוך. מתוך משברים אישיים וכלכליים שהוא עצמו עבר, קובי השתקם ומצא את שליחותו לעזור למשפחות לייצב ולהצמיח את מצבם הכלכלי. בין השאר תוכלו לשמוע בשיחתנו: מה הטעות שגרמה לו לאבד חלק ניכר מכספו לאחר שהתגרש כיצד הוא שיקם את עצמו כלכלית מה נדרש כדי לעבור שינוי כלכלי בחיים האם כסף באמת מעניק לנו בטחון בחיים, ואם לא כסף, אז מה כן? כיצד ניתן להתמודד עם תחושת הבדידות והלבדות שלנו בחיים למה אנחנו כל כך פוחדים מכסף

אשרת מזרחי שפירא לא עונה על הגדרה אחת. היא פסיכותרפיסטית יונגיאנית, במאית של תיאטרון חברתי, שחקנית תיאטרון פלייבק, מנחת קבוצות, מלמדת הנחיית קבוצות בשילוב תיאטרון בלימודי תואר שני במכללת אונו ובתוכנית להנחיית קבוצות בחוג לעבודה סוציאלית באוניברסיטת תל אביב. וגם, אחת החברות הכי קרובות אלי מגיל 17 😊 בשיחתנו דיברנו על: למה קשה לנו לפעמים לדעת מה הרצון האמיתי שלנו כיצד לזהות שיש בנו קולות מושתקים ולמה חשוב לתת להם במה מדוע חשוב לזהות צללים שנמצאים באישיות שלנו מה מאפשר לשמור על זוגיות יציבה לאורך זמן איך ניתן לעשות שלום עם כל החלקים השונים שבתוכנו וגם, כיצד הזהות המזרחית שלה, השפיעה ועיצבה את חייה

צביקה עינב הוא מפתח שיטת "אבא חטוב", שעזרה עד כה לכ-25,000 גברים בישראל להוריד את הכרס. המסע האישי שלו, בגיל 28 עם משקל של 101 ק"ג, הוביל אותו לפיתוח השיטה הלפטינית שהפכה להיות הדבר החם ביותר בעולם ההרזיה לגברים. בשיחה אותנטית וכנה, צביקה משתף על הדרך שעבר, האתגרים, הקשיים, הכישלונות וההצלחות וכיצד הם עיצבו את מי שהוא היום. מוזמנים להאזין ולשמוע בין השאר: על ההשפלה הפומבית שעבר בטלוויזיה שהובילה אותו לשינוי דרמטי בחייו מהו הבאג במוח שהוא גילה שגורם לנו להשמנה כיצד נולדה והתגבשה השיטה הלפטינית ו"אבא חטוב" כיצד הקורונה סגרה לו את עסק האימון שהיה לו על תהליך פיתוח "אבא חטוב" עד שהמותג התפוצץ בעולם מהם המחירים וההתמודדויות שנדרש לעמוד בהם עם ההצלחה הגדולה של אבא חטוב כיצד הוא שומר על עצמו להישאר אותו צביקה ללא הפאסון והפרסונה על הביקורת שהוא מקבל וכיצד הוא מתמודד איתה

מיכל מעיין דון היא מנחה בינלאומית למיניות מקודשת, מורה באיסתא, מכשירה מנחים ומנחות לקבוצות התפתחות, כוהנת כנענית בשושלת הרוחנית ואקטיביסטית. ממובילות התפתחות תחום הנשיות ומעגלי הנשים בישראל. הצלחתי לתפוס את מיכל לשיחה בביקור מולדת קצר שערכה בארץ, לאחר שבשנה האחרונה היא מטיילת בעולם. בשיחה שלנו דיברנו על כמה הנושא של המיניות בארץ ובעולם הוא נפיץ, מורכב ומלא בושה והסתרה, ומצד שני כמה ריפוי יש בו. בין השאר תוכלו לשמוע: כיצד מיכל החזירה לעצמה את התשוקה המינית לחיים, לאחר שאיבדה אותה בגיל 33 על תהליך החקירה וההתפתחות המינית שעברה ועוברת כיצד ההתניות החברתיות והסביבתיות שלנו כובלות את המיניות שלנו כיצד מתחזקים את האנרגיה המינית שלנו מה הוא האגו המיני שלנו וכיצד הוא משפיע עלינו מה הפוטנציאל הגדול שיש לנו כבני אדם דרך ההתפתחות המינית שלנו כיצד ומאיפה אפשר להתחיל תהליך של התפתחות מינית

כולנו שבויים בצורה כזו או אחרת בבתי הכלא הפנימיים שיצרנו בתוכנו או שנוצרו על ידי האחרים: הסביבה המשפחתית שלנו, התרבות שלנו, הסיפור הייחודי וניסיון העבר שלנו. כל תהליך של התפתחות שאנו רוצים לעבור דורש מאיתנו להתחיל ולשאול שאלות, לסדוק סדקים בסיפורים שאנו רגילים לספר על עצמנו – ולעשות שינוי. בפרק מיוחד זה, שהוקלט ביחד עם דנה רגב, מנחת הפודקאסט "מעלה בטוב", דיברנו על שלושה נושאים ששווה להעמיק במחשבה חדשה לגביהם: כיצד הגוף שלנו מדבר אלינו ומראה לנו את הדרך הנכונה והמדויקת עבורנו  על התחרות וההישגיות בחיים שלנו, האם ועד כמה הם משרתים אותנו, ומתי כבר לא ה"שיעורים" והאתגרים שאנו פוגשים במהלך החיים ומה המשמעות שלהם בחיים שלנו

ריי שגב היא יוצרת תוכן, דוגמנית, יזמת וחלוצת דוגמנות הפלאס סייז בישראל, ממובילת מהפכת שינוי אידיאל היופי ויוצרת הפודקאסט "ג׳וסיטוק" - שיחות על מיתוג אישי ותוכן מאחורי הקלעים. ריי מגדירה את עצמה כאישה בתהליך, כזו שנמצאת בתהליך חקירה והתפתחות מתמשכים. בשיחתנו הפתוחה והכנה, תוכלו לשמוע בין השאר: מה אפשר לה לצאת ממעגל הרווקות הארוך ולמצוא אהבה מה היה הטריגר שהוביל אותה לקריירת הדוגמנות שלה מה הניע אותה להפוך ולהיות ממובילות מהפיכת אידיאל היופי מדוע הקימה את סוכנות הדוגמנות Juicy ומדוע סגרה אותה לאחר הקורונה למה חשוב לא למדוד את עצמנו בטייטלים

תומר קורון הוא מנטור לתקשורת רומנטית וחיבור בין גברים לנשים מזה 15 שנה. מאמן אישי ויועץ זוגי, מנחה קבוצות גברים, קבוצות נשים, מחבר הספרים "פלירטוטיישן" לגברים, ו"גוסטינג - מדוע גברים נעלמים" ו"תגובה חכמה" לנשים. בשיחתנו תוכלו לשמוע בין השאר: מאיפה קיבל את ההשראה שלו להפוך להיות מאמן חיזור על הבחירה שלו להיות אל-הורי מדוע דווקא הרצון לא להיות כמו כולם מניע אותו מהם אתגרי החיזור לגברים ולנשים האם יש סיכוי לפנטזיה ההוליוודית של "חיו באושר ובעושר עד עצם היום הזה" האם יש עתיד למונוגמיה וגם – מה זו נאמנות עצמית רדיקלית

רועי בן יוסף כנף, מפתח גישת ה"כנות", לתקשורת בכל מערכות היחסים, עסקים הורות וזוגיות. מחבר הספר "כנות - להרוויח ממי שאני" בהוצאת פראג. דיברנו על מסלול החיים "הנורמלי" שבהרבה מקרים מוביל אותנו לחיים של ריצוי, וכיצד הכנות, עם עצמנו ועם אחרים מביאה אותנו יותר קרוב לעצמנו ולחופש. בין השאר תוכלו לשמוע: מדוע רועי גרם לכל המשפחה שלו לחזור בתשובה כשהיה בן 5, ולמה הוא חזר בשאלה בגיל 17 מה היתה הנקודה שזעזעה אותו לעשות שינוי ולנטוש את מסלול החיים ה"נורמלי" מה עושים כאשר אנו לא יודעים מה הם "הרצונות" שלנו מה היתה עבורו החשיבות של הוצאת הטלוויזיה מהבית למה לפעמים כדאי לחקור ולהגיע לנקודות שפל בחיים שלנו כיצד נולדה גישת ה"כנות" כיצד להביא כנות מול הילדים, בני הזוג ובעסקים שלנו למה חשוב לדעת לבקש אהבה

רוני מקאטו מייסד ומנכ״ל של אפליקציית ההכרויות לואה. הוא גם המייסד של אקסטטיק דאנס בישראל, יוצר תנועת הארטביט, פסטיבל הדאנס טמפל וטקסי הלניאקאה. משימתו של מקאטו בחיים אלה היא ליצור מרחבים לחיבור בין אנשים התומכים בהתפתחות אישית, תנועה ומוזיקה.