עושים שינוי

עינב נוסנבלט-טל היא ארומתרפיסטית, זמרת, מרצה, משוררת ויוצרת תוכן שאיבדה את הראייה ויכולת ההליכה בגיל 23. דיברנו על החיים בכיסא גלגלים, ועל הרגע שבו הפסיקה להתבייש והתחילה לבחור בנוכחות מלאה בחיים. תוכלו לשמוע גם: כיצד התרופה שקיבלה בגיל צעיר גרמה לה לאבד את הראייה וההליכה מה היתרונות שהיא מצאה באובדן הראייה מה אפשר לה לבקש עזרה ולהחשף על רפואה קונבנציונלית מול רפואה טבעית על תהליך הגמילה ארוך של גמילה מתרופות ובחירה באורח חיים הוליסטי איך יוצרים זוגיות ואינטימיות בעולם שבו המראה החיצוני כבר לא משחק תפקיד איך הגוף מאותת כשמשהו עמוק מבקש תיקון פרק כן, חשוף ומעורר השראה על קבלה, חופש פנימי והאומץ להיות מי שאנחנו באמת. תהנו!

רויטל שטיאט היא מייסדת שיטת Inpower, מלווה אנשים עם קריאה פנימית לשנות את העולם. מרצה, מנטורית בינלאומית ומומחית לשחרור אמונות מגבילות. דיברנו על הילדה הטובה שהיתה, על הפחד לבלוט, על מנהיגות שלא תמיד נבחרת, אלא נכפית מבפנים. שוחחנו על הפער בין מי שאנחנו היום לבין מי שנועדנו להיות, על כסף כתודעה, על חופש אמיתי, ועל הבחירה לשהות עם פחד במקום לברוח ממנו. תוכלו גם לשמוע עוד: כיצד חוויות הילדות מעצבות את מי שאנחנו מהם המחירים שאנו משלמים כדי להיות "ילדים טובים" כפי שהסביבה מצפה מאיתנו על הקונפליקט הפנימי שקיים אצל רבים, בין הרצון "לא לבלוט" והצורך הפנימי להשאיר חותם מהי תופעת ה"מנהיגים בעל כורחם" וכיצד ניתן לזהות אותם מדוע הפחד הוא סימן חשוב ומשמעותי בדרך לשינוי על היחסים המורכבים שלנו עם כסף וכיצד ניתן לפתור אותם מה הקשר בין כסף, חופש וראויות מהי המשמעות האמיתית של "לחגוג את החיים" פרק עמוק, כן ואמיץ, על הבחירה לחיות באמת. תהנו.

דודו ציזנר הוא יזם, אבא של נגה, שחר וזוהר, תינוקת בת שנה שנפטרה בטיסה חזרה מחופשה משפחתית בתאילנד. דיברנו על ההחלטה “להמשיך לתפקד” לאחר האובדן, הבריחה לעשייה והחשיבות שבתהליך האבל והעיבוד שלו. בין השאר תוכלו לשמוע: על הרגע בו הבין שזוהר ביתו התינוקת כבר לא תחזור איתם הביתה מהחופשה מהי חשיבות האבל בתהליכי שינוי כיצד פועל מנגנון ההדחקה שלנו שמונע מאיתנו לפגוש את הכאב והאבל מה יכול לעזור לנו בהתמודדות עם אבל וכאב כיצד הפחד שלנו מ"אובדן הזהות" מונע מאיתנו את השינוי מהי מלכודת ההשקעה האבודה שמשאירה אותנו כלואים בחיים שלא מתאימים לנו יותר איך דווקא ההסכמה להיות בכאב הופכת אותנו לנוכחים יותר, עבור עצמנו ועבור סביבתנו פרק חשוף, כואב, עמוק ואנושי.

חיה רוזנצוויג היא מייסדת ומנכ"לית חברת השקעות הנדל"ן האמריקאית "Rose Capital Group". יזמית, פעילה חברתית, ומייסדת "Mpower" - קהילה גלובלית המוקדשת להעצמה מנטלית, תודעתית ועסקית של נשים יהודיות וישראליות ברחבי העולם. חיה שיתפה במסע האישי שלה, מהתמודדות עם מציאות שלא התאימה לה, דרך קפיצה לאי־ודאות מוחלטת, ועד בניית אימפריה עסקית וקהילה של נשים חזקות. דיברנו על אמונה שלא מבוססת על פחד, על דת בלי ריצוי, על הצלחה שלא נמדדת רק בכסף, ועל המחיר האמיתי של צמיחה. נגענו בזוגיות, בהורות, בעבודה עם תודעה, ובהבדל שבין כאב מוכר לחופש אמיתי. בין השאר תוכלו גם לשמוע: מה הוביל אותה בגיל 20, עם תינוקת, לעזוב את הארץ לארה"ב ולבנות שם את עצמה מחדש, בלי אנגלית ובלי ידע ונסיון עסקי כיצד נכנסה לעולמות הנדל"ן איך בונים עמוד שדרה פנימי בגיל צעיר מהו התפל ומהו העיקר בלהיות אדם דתי ומאמין איך לנהל עסק בתוך הזוגיות מבלי לפגוע בה מדוע הקימה את קהילת הנשים Mpower כיצד היא חוותה את ארועי ה-7/10 פרק עמוק, נוגע ומעורר השראה. תהנו.

אביחי אבוהב הוא מדריך להתעוררות התודעה ומייסד שיטת "מסע הנשמה" בספרד, ברזיל וישראל. בשיח דיברנו על הזהות שלנו, גלגול נשמות, ייעוד, חיבור למקור, ועל האפשרות לעבור כמה "מעגלי חיים” בתוך אותו מעגל חיים. אביחי שיתף בגילויים מתוך המסע האישי שלו, מעולמות האקדמיה והמדע, דרך חוויות התעוררות, ליווי בעת מחלה, אובדן, חניכות רוחניות, ועד להבנה עמוקה של מי אנחנו באמת מעבר לאישיות, ואפילו לסיפור של מסע הנשמה עצמו. בין השאר שוחחנו על: חווית החניכה שעבר במערה של באבאג'י בהימלאיה הנדסת התודעה שמופעלת בישראל בפרט ובעולם כולו איך משבר או "קריסה" פנימה, יכולים להיות גם שער או הזדמנות להתעוררות מדוע בחר דווקא עכשיו לחזור לישראל, לאחר 28 שנים שחי בספרד ובברזיל מהו התפקיד של עם ישראל בקרב האנושות מה מתאפשר לאדם שמתחבר למסע הנשמה שלו האם יש בכלל ייעוד לנשמה מהי המשמעות של קשר זוגי בהקשר הנשמתי ואיך לטפח חיים מלאים מתוך חיבור למקור הבריאה או להויה פרק עמוק, סוחף ומעורר מחשבה, כזה שלא נותן תשובות קלות בהכרח, אבל מפנה לשאלות המהותיות. האזנה מומלצת למי שרוצה לחקור את מה שיש מעבר למראית העין

שוב פרק מיוחד שבו הזמנתי את אהובתי, ורד סבאג, לפרק שבו דיברנו בכנות על מה באמת בונה קשר זוגי עמוק. על כאב, ביטחון, מיניות, נפרדות ותקשורת אמיצה. שיתפנו בטעויות מהקשרים הקודמים שלנו, באיך למדנו להיות נוכחים ברגעים קשים, למה משברים הם לא סוף אלא שער לצמיחה, ואיך אינטימיות רגשית ומינית מחזירה זוגות לאהבה. בין השאר תוכלו לשמוע: מה היו הטעויות שעשינו בפרק א' שלנו מה יכול לאפשר לנו לבטא כאב בתוך קשר למה משברים בזוגיות חשובים לחיזוק הקשר איך מפסיקים לברוח מרגעים קשים בזוגיות למה נפרדות ומובחנות בריאים לקשר ומציתים מחדש את התשוקה והאהבה איך לא לאבד את עצמנו בתוך הקשר הזוגי איך מייצרים שיח אינטימי ועמוק על המיניות החשיבות של המיניות הבריאה בקשר הזוגי איך אפשר עוד להתפתח במיניות הזוגית פרק עמוק, כן ואמיץ, שפותח את הלב ומזכיר לנו שאפשר אחרת. תהנו.

לנה ליילה היא מנחה למיניות סומטית המתמקדת בחוויה הגופנית של מיניות וריפוי דרך הגוף. היא מפתחת שיטת “האגן האורגזמי”, ומלווה נשים, גברים וזוגות. דיברנו על המסע האישי שלה, מהטראומה המינית שחוותה בצעירותה, דרך הגירושים, כאב של הגוף ולחיבור מחודש לגוף, לעונג ולחופש פנימי. בין השאר תוכלו לשמוע: איך הגוף זוכר טראומה גם כשאנחנו שוכחים? למה מיניות היא הרבה מעבר לסקס? על הבחירה בתחילת הדרך לעבוד רק עם גברים, כחלק מתהליך הריפוי שלה על המשמעות של להיות אישה מינית בעולם למה לחיות בחופש דורש הרבה אומץ על החרמות שעברה בכלל השונות שלה בגיל צעיר, וכיצד התמודדה עם זה כיצד הפיכתה לאושיית רשת השפיעה עליה ועל אובדן האנונימיות איך דווקא המוזרות שלנו לכולה להפוך לשליחות ולכלי העוצמה והביטוי שלנו? על הקשר בין מיניות, חופש, כסף וכוח? שיחה חשופה, אמיצה ומטלטלת על הקשבה לגוף, ריפוי, אותנטיות והיכולת לבחור מה באמת נכון לנו. פרק עמוק וחשוב. תהנו.

מלינה רימברג היא מטפלת זוגית בגישה סומאטית אינטגרטיבית. מנחה ומאמנת לאינטימיות, מיניות ומערכות יחסים בדרך הטנטרה. יוצרת ומארחת הפודקאסט "החיים בדרך הטנטרה". דיברנו על ההתעוררות הרוחנית שחוותה בגיל 17 שאובחנה כהתקף פסיכוטי, על הפחד מהרוח ועל הדרך הארוכה חזרה אל הגוף, אל הרוח ואל הריפוי. בין השאר תוכלו לשמוע: מה היה אירוע ההתעוררות שחוותה בגיל 17 וכיצד הוא השפיע על המשך חייה על הדיאלוג שלה עם עולם הרוח מי הם האנשים שמגיעים למרחבים של מיניות מודעת מה זו טנטרה ומה היא לא מה הטנטרה מלמדת אותנו על אהבה, יחסים וגבולות על תהליך הריפוי העצמי שעשתה מפפילומה טרום סרטנית כיצד הרפואה הפכה למערכת שיווקית משומנת צמחונות, טבעונות, או שלא? מה זו אהבה עצמית ואיך מגיעים אליה פרק עמוק, כן ומרגש. תהנו.

ד"ר אפרת גיל היא מרצה בכירה לפסיכולוגיה באוניברסיטת בר אילן ובמכללה האקדמית גליל מערבי, ויזמית שהקימה את "אנשי המחר" ו"קבוצת לדעת", מהחברות המובילות בפיתוח ארגוני בישראל. היא גם מטפלת CBT, מורה ליוגה, ואשת ברזל, שהפכה 70 קילוגרמים של עודף משקל למסע של שינוי גופני ונפשי. בין השאר דיברנו על: הרגע שבו הבינה שהיא עומדת למות וההחלטה שהגיעה בעקבותיה איך עשתה את השינוי מאשה עם עודף משקל של 70 ק"ג לספורטאית ואשת ברזל למה 85% מהאנשים שעושים ניתוח קיצור קיבה שוב עולים במשקל, ומה עושים כדי להימנע מכך מה עוזר לנו בתהליכי השינוי איך מניעים שינוי כשאין לנו מוטיבציה מה הופך שינוי להרגל שנשאר לאורך זמן כיצד עקרון ה"קאנדי קראש" יכול לשנות את החיים שלנו מה מאפשר לנו להגיע להישגים שלפני כן לא יכולנו לדמיין את עצמנו מגיעים אליהם פרק מעורר השראה ועמוס כלים פרקטיים לשינוי. תהנו.

יוני דובי הוא פרופסור מן המניין במחלקה לכימיה באוניברסיטת בן‑גוריון, ודוקטור לפיזיקה וכימיה תיאורטית. למעלה מעשור שהוא מוביל דיון לא-קונצנזוסיאלי על משבר האקלים. דיברנו בפתיחות על השאלה הגדולה: האם הנרטיב האקלימי שמלווה אותנו בשנים האחרונות באמת מבוסס על מדע, או על פוליטיקה, כסף ופחד? צללנו להבדל הקריטי בין עובדה לתיאוריה, לשאלה מהו מדע אמיתי, איך אי-ודאות הופכת לדוגמא ונרטיב שמשרת בעלי אינטרסים, ולמה כל כך קשה היום להשמיע קול אחר. בין השאר תוכלו לשמוע: מדוע המחויבות של העיתונאים והתקשורת היא לא לאמת על הסכנות הטמונות במדע ובהצהרות מדעיות על נסיונות ההשתקה והגינוי שעבר כשהחל להציג עובדות מדעיות המנוגדות לנרטיב המקובל כיצד התופעות החברתיות האלו קרו גם בתקופת הקורונה ובחטיבת המחקר של אמ"ן לפני ה-7/10 מהו הנרטיב המרכזי של "משבר האקלים" ומהן הטעויות המדעיות הבלתי מבוססות שעומדות מאחוריו האמת על ההשפעה האקלימית האמיתית של הרכבים החשמליים כיצד ממשלות משתמשות באג'נדת האקלים כדי לפגוע בחופש האישי שלנו ולהשיג יותר שליטה מהי אג'נדת 2030 של האום והמשמעות שלה לחופש האישי שלנו וגם, האם יש מקום להיות אופטימי… פרק עמוק, מטלטל, מלא אומץ אינטלקטואלי, חובה לכל מי שמבקש לחשוב עצמאית, מעבר לכותרות שדוחפים לו בתקשורת.