החלמה

דורון שפר הוא כדורסלן, מרצה, סופר, מנחה סדנאות ומאמן אישי. בעיצומה של הקריירה המקצועית שלו, וכאחד משחקני הכדורסל המוכרים והאהובים בארץ, הוא הודיע על פרישה ממשחק הכדורסל ויוצא למסע רוחני עמוק. בשיחתנו תוכלו לשמוע בין השאר: מה הוביל אותו להחלטה הדרמטית לפרוש ממשחק הכדורסל בשיא הקריירה שלו על השעבוד והמרדף אחר תוצאות וכיצד להשתחרר מכך כיצד התחרותיות בעולם שלנו יוצרת דור מתוסכל ולא ממומש מדוע הדרך חשובה יותר מהתוצאה הסופית על החזרה לשחק כדורסל לאחר הפרישה, ממקום אחר על רגעי הגילוי של מחלת הסרטן ומסע ההחלמה שלו על הפנים האמיתיות של ישראל כפי שנחשפו ב-7/10 מהי לדעתו ההזדמנות הגדולה שלנו לשינוי לאחר ה-7/10 הסטארטאפ החדש: לשחק כדורסל בלי לספור נקודות! מדוע חשוב לעצור ולהרפות מדי פעם במהלך החיים וגם, מדוע חשוב להתבונן על המוות

נדב בן יהודה הוא תלמיד, מורה ואוהב אדם. מרפא עצמו, משורר וחוקר חיים. וגם מחבר הספר "להירפא". את נדב הכרתי לראשונה כאשר קראתי את ספרו לפני מספר שנים, לאחר שהחלמתי מהסרטן. התחברתי מאד לספר ולעקרונות הריפוי שהוא הביא בו ושמחתי לארח אותו לפרק. בשיחתנו תוכלו לשמוע: מהם הגורמים למחלות אצלנו כיצד נדב ריפא את עצמו מפיברומיאלגיה ומסרטן על תהליך כתיבת הספר "להירפא" כיצד תהליכי סליחה וחמלה עוזרים לריפוי שלנו למה כל כך קשה לנו להיות בסליחה ובחמלה כלפי אחרים וכלפי עצמנו מדוע מחלה היא קריאה להתעוררות ולשינוי מדוע לא באנו לעולם כדי לנוח איך החולשות שלנו הופכות להיות מורי הדרך שלנו על שחזור גלגולים והמשמעות שלהם החרטות בחיים שלנו

ד"ר מתי הר-לב היא יוצרת השיטה למנהיגות תודעתית. בגיל 20, היתה כבר עמוק על מסלול "ההצלחה", אחרי תואר שני, בדרך לדוקטורט בחו"ל ועם חתונה באופק. אבל אז היא מחליטה לעצור הכל ולשנות את מסלול חייה מהקצה לקצה. בשיחתנו, שהוקלטה תוך כדי אזעקת "צבע אדום", צללנו לעומק הדרך שעברה וכיצד עיצבה את חייה. ** אזהרת טריגר: בתחילת הפרק מתי משתפת על פגיעה מינית וגילוי עריות שחוותה בילדותה. בין השאר תוכלו לשמוע: על הפגיעה המינית שחוותה בילדותה וכיצד התמודדה איתה מדוע חשוב לקבל את כל מה שקורה לנו בחיים, גם אם אלו דברים מורכבים וכואבים על הפער שאנו חווים בין מה שקורה בחוץ, למה שקורה אצלנו בפנים על החשיבות להסכים להיכנע ולהתמסר למקומות הכואבים בנפש שלנו, והריפוי שזה מביא כיצד המציאות היא השתקפות של התודעה שלנו מהם שני הכוחות המפעילים ומנהלים אותנו כיצד התודעה שלנו כעם הובילה אותנו לארועים שאנו חווים מה עוזר להתמודד עם בושה והסתרה

והפעם הפרק הוא הקלטה של הרצאה שהעברתי בכנס התמיכה בישראל, כשבועיים לאחר אירועי ה-7/10: "משבר כקריאה להתעוררות ושינוי". דיברתי על האירוע שאנו עוברים כעת ומה הוא דורש מאיתנו כבני אדם, איזו התעוררות אנו נדרשים לעבור (לא רק כעם, אלא כאינדיבידואלים), איך לזהות מה השינוי שנדרש מאיתנו ומה יכול לעזור לנו לעשות אותו. הבאתי הסתכלות רחבה שנוגעת בכל תחומי החיים שלנו: תעסוקה, מצב כלכלי, יחסים, חיזוק התודעה, בריאות, תזונה, בטחון, נתינה ועוד. אני מאמין שמשברים אינם קורים סתם, אנו משלמים מחיר יקר מאד בשעת משבר, ולכן עוד יותר חשוב שנדע להפיק ממנו את המיטב ונזהה את השינוי שאנו נקראים לעשות. בסיום ההרצאה נתתי למשתתפים גם שני תרגולים פרקטיים שיכולים לעזור בתקופה הזו.

ערן שטרן מלווה כבר יותר משני עשורים אנשים בתהליכי שינוי. הוא אחד המנטורים הותיקים והמוערכים בארץ, אם לא “ה”. במשך שנים ליווה אנשים בתהליכי שינוי והגשמה. ועל אף שהוא עצמו עשה הרבה שינויים לארוך הדרך, משבר באמצע החיים בצורה של סרטן, הביא אותו לעצור, להתבונן, לעשות הערכה מחודשת ולשינוי הגדול בחייו. מה ערן גילה בדרך ומה המסר שלו מהמסע? הצטרפו אלינו לפרק מרתק וחשוף על מסע החיים של כולנו.

יואב אסא הוא איש חינוך ויזם חינוכי, עומד בראש הארגון "אסא אותי לוחם" העוסק בהכנת תלמידי תיכון, לשירות צבאי משמעותי ביחידות המובחרות של צה"ל מזה למעלה מ- 20 שנים. הוא מוגדר כנס רפואי לאחר שהחלים מארוע התחשמלות מקו מתח גבוה, בו נשרף ב-70% מגופו, במהלך אימון הכנה לקראת הגיוס שהעביר לקבוצת נערים. בשיחתנו יואב משתף בדרך שעשה וגם: על רגע ההתחשמלות על הרגעים לאחר התאונה בהם לא רצה להמשיך לחיות על תהליך ההחלמה וההתמודדות המנטאלית והרגשית מה היה השיח הפנימי שהחזיק בו והציל אותו כיצד תפיסת הזהות העצמית שלו השתנתה בעקבות התאונה על משברים, אתגרים מורכבים בחיים והמתנות שלהם לחיים שלנו מדוע חשוב לפעמים להיכנע ולהתמסר למה שהחיים מביאים לנו מתי העשייה נכונה ומקדמת אותנו ומתי היא יכולה לפגוע ולהפריע לנו על מסע המודעות והנזירות שעשה בתקופת התיכון

איך הסכמה למות מאפשרת יותר חיים? איך הטלת ספק מאפשרת יותר ביטחון ואמונה? איך אנחנו יכולים לקחת אחראיות על משברי החיים או ואולי הם מגיעים כי הזמנו אותם? מהו הגבול בין לשחרר מערכת יחסים פוגענית לבין להתמודד איתה? מתי לעזוב הוא ממניע בריחה ומתי זו בחירה נשמתית מהו הצד האפל של עולם ההתפתחות האישית? האם להאמין להבטחות האושר של המומחים? ומה בכל זאת הבשורה הטובה לאנושות בעידן הנוכחי? על כל זה ועוד בפרק שליפניכם… קצת על המנטור ערן שטרן מזה כ-20 שנים, שערן שטרן מוביל אנשים, יזמים, בעלי עסקים וארגונים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה משמעותיים. ערן הוא מחברם של רבי-המכר "להגשים – מימוש אישי וכלכלי בעולם מלא אפשרויות" ו"להתעורר – מדריך מעשי לשכירים שמתלבטים אם להישאר… או להשתחרר", מרצה מבוקש, מנחה הפודקאסטים "עושים שינוי", "בודדים בצמרת" ו"כסף טוב" שזכו עד כה ללמעלה מחצי מליון האזנות. נקודות שבהן עבר ערן בעצמו הם עזיבת משרה ניהולית בכירה באינטל לטובת הקמת עסק עצמאי התמודד והחלים ממחלת הסרטן, דרך גירושים ויצירת חיים חדשים.

הפרק של היום הוקלט לפודקאסט "נו, מה עכשיו?!" של דורון ליבשטיין, ובו הוא לקח אותי לשיחת עומק על המסע האישי שלי, ואיך לאורך השנים המצאתי את עצמי שוב ושוב מחדש. בין השאר דיברנו על החוויה של המסע שיצאתי אליו בעולם עם המשפחה, ההתמודדות עם מחלת הסרטן, ההחלמה והריפוי, המסע שלי לגילוי חדש של החיים לאחר הגירושים וגם על מיניות והתפתחות בככל. דיברנו על האופן שבו העולם שלנו משתנה במהירות כל כך גבוהה היום, שאין לנו ברירה כבני אדם אלא לזוז, להתאים את עצמנו ולהשתנות.

איך הופכים אתגרים למתנות גדולות פתאום באמצע החיים משום מקום? ערן מקבל אבחנה רפואית שיכולה בקלות לשמוט לאנשים כמוך וכמוני את הקרקע מתחת לרגליים… אבל מיום שאבחנו את ערן בסרטן רמה 3 הוא יצא למסע ודבק בגישה שאפשרה לו לרפא את עצמו ועל הדרך להעיז לעשות שינויים משמעותיים בחייו ולצעוד לעבר החיים החדשים שלו, חיים שמדוייקים לו הרבה יותר וככה הצליח להפוך נקודת קושי לא קלה- לסיפור של הצלחה.

נופר פייזר התמודדה מגיל צעיר עם הפרעות אכילה ואנורקסיה. אך במשך 20 שנה לא היתה מודעת לזה עד הלידה של בנה. לאחר האבחון היא הכניסה את עצמה לתהליך של החלמה והבריאה. בשיחתנו, תוכלו לשמוע על הדרך, התובנות וההתמודדויות שלה עם האנורקסיה וכיצד זה השפיע על חייה. בין השאר תשמעו: - מה היה הטריגר בחייה שגרם לה להפוך להיות אנורקסית - מתי התמדה הופכת לאובססיה - מדוע דווקא חוסר שליטה עזר לה להחלים - מה זה "מח של אנורקסית" וכיצד הוא משפיע על תחומים אחרים בחיים - איך דווקא האנורקסיה חיברה אותה לעצמה - כיצד ההחלמה שלה השפיעה על הסביבה ועל מערכות היחסים שלה - מדוע ההליכה לקצוות מאפשרת לנו לחקור ולהבין את עצמנו טוב יותר