קטגוריה: ראיונות

אינטימיות בקשר זוגי ותשוקה עם דן טימור

כולם רוצים אינטימיות בקשר אבל מעטים יודעים איך ליישם אותה נכון באופן שמחזק את הקשר.
בראיון הזה דן טימור ראיין את ערן שטרן ואת ורד סבאג בנושא.
בין השאר הם דיברו על:
מה זו אינטימיות?
למה קשה עם אינטימיות ולמה כדאי לטפח אותה מההתחלה?
איך להכיר עוד יותר לעומק?
איך לייצר אינטימיות עוד לפני שיש לך קשר זוגי?
איך אינטימיות עוזרת לחדש ולהדליק את התשוקה ביניכם?
איך אינטימיות עוזרת להתרגש מגילויים חדשים?
מה מסייע לתקשורת קרובה ועמוקה להתקיים?
מה מפריע לה וכיצד ניתן להעצים אותה?
ועוד הרבה נושאים שיעזרו לכן ליצור זוגיות מאושרת בחייכן

על עולם ההתפתחות האישית ורגשות לא זוהרים

על התפתחות אישית ורגשות לא זוהרים

בפרק הזה אני מארחת את ערן שטרן, יזם, סופר, מרצה, מלווה ומאמן אנשים, יזמים, בעלי עסקים, מנכ”לים בכירים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה משמעותיים בחייהם ובעסקים שלהם, למעלה מ 20 שנה. בעל הפודקאסט “עושים שינוי”

בפרק הזה שוחחנו :
על השינויים שעבר בחייו
על שינויים מתוך בחירה וכאלה ש”נופלים ” עלינו
על הדרכים להתמודד ולהכיל שינוי
מודל המושלמות שיוצר פערים
על תפיסת האושר השגויה שתלויה בתוצאות בחוץ
על הכוח שבהתמסרות והריפוי שזה מביא
על הפחדים שקיימים משינויים שקורים בחיינו
על החשיבות של מקום לרגשות בתהליך של שינוי והתעוזה שזה מביא איתו

תודה ערן על המבט החוקר ,על הסדקים שהבאת באנושיות מרובה ועל הקול הזה בתוך עולם ההתפתחות האישית שמביא איזון הכרחי ובריא.

החופש להיות אני בפודקאסט “שלך, אני” עם מורן שפיצר

פרק שמפרק חסמים ופותח נתיבים לאפשרות להיות ולחיות הכי קרוב לאופן שבו אנחנו רוצים להיות עצמנו. ולהרגיש חופשיים.

☆ להיות אני. חירות בסיסית וסופר הגיונית, רק שהיישום אעפס, לא פשוט. המון חסמים ובלמים, פחדים ורעשים, הסללות ודפוסים מונעים מאיתנו להגיע אל ליבת היותנו ולהיות אנחנו על מלא. אז איך בכל זאת? ובטח ובטח בתוך שבי המציאות הנוכחית.

ניתוק רגשי ושכלתנות יתר עם שחר כהן

ימים ספורים לפני ה-7/10 נפגשתי עם שחר כהן והקלטנו פרק לפודקאסט המצוין שלו “NLP & פסיכולוגיה ומדיטציות”

השיחה שלנו נדדה בין נושאים מגוונים, בין השאר תוכלו לשמוע אותנו מדברים על:

האשליה של חיים מושלמים וחיוביות רעילה
תדר גבוה והדחקה רגשית
ההבדל בין התנגדות למאמץ
ניתוק רגשי, שכלתנות יתר ומיינד חזק
האובססיה לתוצאות והישגים ולמה היא פוגעת בנו
גישה חדשה להצבת מטרות
מלכודת התדמית והפרסונה
הסכנות שבמעקפים רוחניים
האם גירושים הם כישלון?
הצד האפל של מנטורים להתפתחות אישית
דילמת האסיר של המנטורים

חופש ויישום תהליכי שינוי בחיים בציפור פיננסית

ערן שטרן הוא יזם שהוביל מספר תהליכי שינוי עצמאים בחיים, ממהנדס באינטל לעצמאי, דרך אתגרים ואינספור שינויים בדרך.

הוא היה מראשוני הפודקאסטים בישראל כשהתחיל פורמט של ראיונות שלא הוגדרו כפודקאסט עוד בשנת 2008. שטרן התחיל עם הפודקאסט “כסף טוב” שהתחיל בשנת 2019 ועבר להקליט את הפודקאסט “עושים שינוי”.

בעיסוק הפרטי שלו, הוא מלווה שכירים ועצמאים בתהליכים עמוקים של שינויים בחיים.

בפרק ענינו על השאלות הבאות:
איך מובילים תהליכי שינוי בחיים שלנו?
מדוע הישראלים כל הזמן רוצים לצאת לשינויים?
מה צריך לדעת לפני תהליך של שינוי?

מה זה להיות חופשי עם איתן עזריה

חופש הוא אחד הערכים והשאיפות העמוקים ביותר של האדם. אבל השאלה החשובה כשאנחנו רוצים להיות חופשיים היא לא איך משיגים אותו, אלא האם אנחנו יודעים מה אנחנו באמת מחפשים? האם אנחנו יודעים מה יוביל אותנו להרגיש חופשיים באמת?

אם ניכנס למהות העמוקה של המילה חופש אנחנו נגלה שלאורך חיינו חתמנו ברמה לא מודעת ״הסכמים לא כתובים״ – שהפכו לאמת שלנו וכלאו אותנו בחיים שלא ממש בחרנו. איך יוצאים מזה? כדי להיות חופשיים באמת עלינו להתמסר לתהליך אמיץ, עם שאלות שמעולם לא שאלנו, שיציפו קול שמזמן לא השמיע את עצמו – הקול האמיתי שלנו. ואין כמו חברי היקר ערן שטרן, לבנות לנו מרחב בטוח בפרק מיוחד שבו נוכל לזהות את הקול הזה. הקול של החופש הפנימי שלנו. פרק עם אדם אמיץ – לווינרים אמיצים כמוכם. האזנה נעימה אהובים.

מהי הדרך לחופש, ולמה חשוב להכיר את עצמנו עם עידן שלי

ערן שטרן הוא מנטור עסקי, מאמן ומרצה מבוקש, ובו זמנית אדם מופנם וביישן. דברנו על נורמליות ויציאה מהנורמה, על שינוי, על תודעה של גוף, החלמה מסרטן ועוד. שיחה מרתקת עם אדם מיוחד.

דברים שאבא שלי סיפר לי לאחר מותו עם ענבל פייפל

בפרק זה אני מראיינת את ערן שטרן, שהוא מלווה אנשים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה בחייהם, והוא האיש שבזכותו יש לי בכלל את הפודקאסט שלי – ולא רק זה – הוא האיש שבזכותו יש לפודקאסט שלי, לדעתי, שם מצוין שממש מתאר בול את מה שרציתי להעביר בו. בהשכלה הפורמלית שלו הוא מהנדס, עם תואר שני במנהל עסקים, שעבד המון שנים בהייטק. רוב חייו הוא היה רגיל להתייחס בזלזול לכל מה שהריח לו אפילו טיפה רוחני.

בשיחה נעימה וקולחת, שבאופן אישי לא רציתי שתיגמר,

אפשר לשמוע כאן למה יש לו אישיו עם המילה רוחניות,

למה לדעתו אותנטיות זה ביטוי של רוחניות,

איך סרט “הסוד” שנחשף אליו בסביבות 2006 שינה ב-180 מעלות את הגישה שלו לעולמות הרוח,

איזו חוויה מאוד משמעותית ומרגשת הוא חווה שגרמה לו להבין שגלגולים ונשמות זה אמיתי,

מתי הוא מקבל מדיי פעם ד”ש מאבא שלו, שנפטר לפני כ-4 שנים,

איך זה שהוא חלה בסרטן לפני 5 שנים שינה את חייו בכל תחומי החיים,

מה הסיבה שהוא אומר על הסרטן שזה היה עבורו סוג של מתנה,

למה זה ברור לו היום בדיעבד שהוא זה שיצר את הסרטן שלו,

מה זה, מה שהוא מכנה: “הצד האפל” של עולמות ההתפתחות האישית,

ויש גם המלצה על ספר,

ועוד, ועוד.

חכמה הדרך מן ההולך בה עם הדי קרן

ערן עוזר לאנשים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה בחיים
והפעם צללנו לשיחה על התחנות בחייו ועל ההשפעה שלהם
על הדרך של ערן ועל ההצלחות (וגם ה”כשלונות”) שהוא הגיע אליהם.

בין היתר עלה בשיחה:
– הפרישה מאינטל וכניסה לעולם העצמאים ה”קשוח”
– השותפות בתחילת הדרך עם אלון אולמן ועל הפרישה מקוד המנצח
– הסרטן שחווה לפני כ-4 שנים וטלטל את עולמו
– הגירושין
– השינויים והמעבר מרצון “לכבוש את העולם”
לרצון לעשות דברים משמעותיים ומספקים עבור עצמו
– איך הפך לפרזנטור של הספר “הסוד”
– על אישיות מופנמת בעולם שכולו במה (במיוחד במקצוע שבחר)
– על כסף
– על משמעות
ועוד הגיגי זהב..

תהליכים, שינויים וטרנספורמציה בתקופות משבר עם צחי קווטינסקי

האם כדאי להתייחס למה שקורה לנו בחיים כמובן מאליו?
האם חייבים לחכות לעיתות משבר, כדי להתחיל תהליכים?
איך עושים השינוי בתקופת משבר?
האם שינויים קורים כמו במטה קסמים או שתלויים בתהליכים?

בפרק 224 אני מארח את ערן שטרן, ממובילי המשק בתהליכי שינויים וטרנספורמציה.
לערן שטרן פניתי, לאור המצב שנוצר במדינה בעקבות המלחמה ושלמחתי נעניתי מיידית בחיוב.
ערן, שעבר הרבה מאד שינויים בחיים, החל בתחום העסקי, דרך המשפחה וכלה בבריאות, הפך כל משבר להזדמנות.
ערן מוביל כבר שנים רבות בעלי עסקים בתהליכי שינוי לקראת הצלחתם.
חשוב מאד שנקשיב לערן ונבין למה אסור שנעמוד במקום ולמה עלינו להתפתח, ולהתקדם.
חשוב מאד שנקשיב לערן ונלמד ממנו איך לפעול גם בשגרה, ולמה אסור לחכות לתקופות משבר.
חשוב מאד שנקשיב לערן בין אם אנחנו שכירים ובין אם בעלי עסקים.