שרי ג'קסון קליין היא מייסדת "בדרה – המרכז להקשבה" ובית הספר להקשבה, חלוצה בתחום ההקשבה המעשית בישראל. מתוך סיפור חיים אישי של כאב, אומץ ובחירה מחדש, היא הפכה את ההקשבה לדרך חיים, לשליחות חברתית ולשפה ציבורית של ריפוי, חמלה וחיבור.
בין השאר תוכלו לשמוע:
על הסיפור האישי שהיא סחבה מגיל צעיר, ועל הרגע שבו מורה אחת פשוט הייתה שם עבורה –
והקשבה אחת שינתה את מסלול חייה.
מהו האומץ שנדרש כדי לעצור ולהקשיב לעצמנו באמת
על הבחירה לעזוב מערכות יחסים שלא מדויקות לנו יותר
איך אפשר להפוך חוויות מאתגרות למנוע של משמעות ושליחות שעוזרת גם לאחרים.
כיצד הקשבה ושיתוף יכולים לקרב בין אנשים, לאפשר חופש פנימי וליצור חיים עם משמעות
איך מחזירים את ההקשבה פנימה גם בתקופות מורכבות
וגם, למה היא מופתעת כשהיא רואה אנשים שמקשיבים להודעות במהירות כפולה 🙂
פרק מרתק ומעורר השראה !
אתמול, במהלך יום הזכרון, הרדיו בבית היה פתוח במשך שעות ארוכות על גלגל"צ, שהשמיעו כל היום, שירים שנכתבו מתוך מילים שהשאירו אחריהם חיילים שנפלו.
אחד מהשירים האלו תפס את הלב שלי במיוחד.
מתוך הפרויקט "שבעה שירים באוקטובר".
שירו של ג'ימבו ג'יי שנכתב למילים של סרן יובל זילבר ז״ל.
והמילים עצמן, שגרמו לי לעצור ולחפש את מילות השיר המלא היו: "אם אתם קוראים את המילים שלי, תבטיחו לי לחיות חיים ששווה לחיות".
חיים ששווה לחיות.
לכאורה, זה ברור, אבל זה באמת לא מובן מאליו.
זה גרם לי לעצור ולשאול את עצמי, על החיים שלי, האם אני חי חיים ששווה לחיות?
שמחתי לארח פעם נוספת את פרופסור עוז גוטרמן פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת בר אילן וראש החטיבה למשאבי אנוש. הקים את קבוצת "לדעת" ואת "אנשי המחר", וחוקר של עתידנות בעולם העבודה.
בין השאר דיברנו על:
מהם ארבעת הגורמים המנבאים להצלחה בחיים
מהו הפער הכואב בין פוטנציאל למימוש
איך מייצרים קשרים שגורמים לאנשים ללכת אחרינו
איך יראה עולם העבודה העתידי וכיצד זה ישפיע עלינו
איך ישפיע ה-AI על עולם העבודה
מה מנבא אושר זוגי
מדוע אומץ הוא יכולת ומיומנות קריטית בעולם של היום
ומדוע הפחד הוא היועץ הטוב ביותר שיכול להיות לנו.
פרק מרתק ומעורר מחשבה! תהנו.
כשאבי ז"ל היה בערך בן 70, הגיע אליו הביתה צוות תיעוד של "יד ושם" וצילמו אותו. במסגרת פרויקט תיעוד עדויות הניצולים.
כחמש שנים מאוחר יותר, לקחתי את הצילומים, וביחד עם גיסתי, תמללנו והפכנו את זה לספר על חייו.
מתוך הספר הזה, מביא כאן את הפרק שנקרא: "תשע נשמות"
והפעם, פרק שהוקלט במהלך הכנס "בוחרים נכון" שבו הדי קרן ראיין אותי.
ישבנו לשיחה פתוחה וכנה, שהחלה מזכרונות על כנס בסיני, רגע לפני שהחלה המלחמה,וצללה אל המקומות החשופים ביותר במסע החיים שלי.
בין השאר תוכלו לשמוע:
מדוע בחרתי בכנס בסיני, לזרוק את ה"מכובדות" ולעלות לבמה יחף
על המחיר של חיים בתוך "פרסונה" שמיועדת לרצות אחרים
על החשיבות העמוקה של שהייה בתוך הכאב והלא-נודע כדי באמת להשתנות.
מה קורה כשאחרי 47 שנות הדחקה רגשית, הסרטן מגיע כקריאת השכמה
כיצד ההבנה הכואבת ש"אף אחד לא בא להציל אותנו" משחררת אותנו לקחת אחריות על חיינו
למה אי אפשר באמת לרפא את מה שאנחנו מסרבים להרגיש
איך קבלת הצללים שלנו והחלקים הפחות "מוצלחים" מביאה לשקט פנימי
למה חיים על "אוטומט" שואבים מאיתנו כל כך הרבה אנרגיה
פרק חשוף, אישי, ונטול מסכות.
הייתה לי לאחרונה אינטראקציה לא נעימה עם מישהי.
לא איזו חברה קרובה או מישהי שאני מכיר לעומק. למעשה, נפגשנו פעם אחת לשיחה של כשעה וזהו.
לאחריה היא שלחה לי כמה שאלות.
עניתי לה בשמחה.
אחרי כמה ימים קיבלתי עוד כמה בקשות. עניתי שוב.
ואחרי כמה ימים כבר זה הפך לסוג של רשימת משימות.
משימות שמשרתות רק אותה.
בלי לשאול לשלומי. בלי לבדוק אם זה בכלל מתאים לי.
בלי שאני חייב לה משהו.
הרגשתי איך הגוף שלי מתכווץ.
חוויתי את זה כחוסר נעימות צורם.
היא לא ראתה אותי כאדם בתוך הסיטואציה הזו.
היא ראתה אותי כמשאב. ככלי שאמור לשרת את המטרות שלה.
טליה גרין טיטיון היא פסיכולוגית קלינית ומומחית להיפנוזה מרצה ומלווה אנשים בתהליכי שינוי.
דיברנו על הכוח הבלתי יאומן של התודעה בריפוי הגוף, על רגעים של כמעט מוות שהפכו למנוע של משמעות, ועל הדרך שבה אנחנו יכולים לתכנת מחדש את הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו.
בין השאר תוכלו לשמוע:
על ההתנסות הפסיכדלית בגיל 23 ששינתה את חייה
כיצד ריפאה את עצמה על ידי היפנוזה עצמית
מה יכול לעזור לנו להתחבר למשמעות שלנו
איך משנים את המיקוד מהפחד אל עבר המטרה
מה הקשר בין התנסויות משנות תודעה לבין שליטה במצבי חרדה
כיצד ניתן להשתמש בהיפנוזה כדי לשנות התניות ואסוציאציות במוח
מה הערך שבלחוות את הרגשות הפחות "נעימים"
למה חשוב ליצור "מיני משברים" מבוקרים בחיים כדי לצאת מהאוטומט שלנו
על החשיבות של החיבור לרגש ולגוף
ואיך לבחור בדרך שיש בה "לב"
פרק מרתק! תהנו.
הפרק הזה נולד מתוך סדרת פוסטים שכתבתי בעקבות חשיפת מסמכי אפשטיין והגילוי על הקשרים שלו עם דיפאק צ'ופרה. הזמנתי את מיקי אלון שהיא חוקרת תודעה, ואת ניב עמיר מייסד ארגון "ביחד", לשיחה עמוקה על קריסת מודל ה"גורו" והמנהיגות הישנה, על המעבר מסמכות חיצונית לריבונות אישית, והחשיבות של לקיחת האחריות על חיינו.
בין השאר תוכלו לשמוע:
האם הגיע סוף עידן ההערצה העיוורת למנטורים
כיצד משבר אמון במנהיגות מוביל אותנו לסמכות פנימית
מה הקשר בין נרקיסיזם לבין הרצון הפנימי להוביל אנשים בחיים ולשינוי
איך יוצרים מנהיגות חדשה שמצמיחה מנהיגים אחרים
מהו השינוי התודעתי שעוברת החברה הישראלית והעולמית דרך שברים ומשברים
האם השבר של ה-7 באוקטובר הוא הזדמנות לניהול עצמי קהילתי
פרק מרתק ומעורר מחשבה! תהנו.
בשיחה כנה ועמוקה בפודקאסט מעבדות לכנות, ערן שטרן משתף על תקופה בחייו כאחד המנטורים המובילים בארץ.
תקופה שבה הוא מגלגל מאות אלפי שקלים בחודש, שותף יחד עם אלון אולמן בתוכנית “קוד המנצח” – אבל בפנים, משהו מתפרק.
למרות ההצלחה החיצונית, ערן מרגיש מנותק.
הוא מגלה שהוא הפך להיות עבד לתדמית שבנה לעצמו.
ואז מגיע המשבר:
טיפול שמטלטל אותו, גירושים, והתמודדות עם מחלת הסרטן.
דרך כל אלה, הוא מתחיל להבין משהו עמוק:
רק כשהוא מוריד את “החליפה” – את התדמית, את הסיפור –
הוא יכול להתחיל להיות חופשי. להיות מי שהוא באמת.
עסיס (אביב שלם) הו.יא קוויר שנזהר.ת עם הזדהות יתר עם הגדרות זהות. מסע החיים שלו.ה מרתק, מילדות במשפחה דתית שבה לא הרגיש.ה בבית, דרך התעללות כואבת, חיים כמי שהחברה מגדירה כסיכון לחברה, נפילה למקומות חשוכים והצמיחה מהם לחיים של תרגול יומיומי של חופש ואהבה.
בין השאר תוכלו לשמוע:
מדוע כל כך חשוב ללמוד להשיל זהויות שכבר לא משרתות אותנו
על הכאב של להסתיר את טבע הנשמה
על הפחד שלנו לגלות מי אנחנו באמת ולבטא את עצמנו בעולם
מה אפשר לו.ה לקבל את עצמו.ה כמו שהיוא ולהבין שהנזילות המגדרית, (וגמישות מחשבתית ככלל) היא הכוח והעוצמה
על הכאב והאבל הכרוך בשינוי סביבה ואובדן של א~נשים שהיו קרוביםות
מדוע א~נשים נכנסיםות למצוקה כאשר הם לא מצליחיםות לשייך אותנו לתבניות מוכרות
על התנועה בחיים בין הקולות הפנימיים של פחד ואהבה
פרק חשוף, מרגש שיטלטל את התפיסות שלכם.
