כמה שאנחנו אוהבים את "אחרי החגים".
זה כל כך נוח.
במקום לקבל החלטות…
לנקוט בפעולות…
לעשות שינוי…
להתמודד עם חוסר וודאות..
ועם הפחדים…
קל יותר להכריז שנעשה את זה אחרי החגים.
רק שלא אמרנו איזה חגים, ותמיד יש איזה חג באופק.
מה שעושה את זה מאד נוח.
כי לא צריך לקבל החלטות ולהתמודד עם המציאות, ועם הדברים שאנו רוצים לשנות.
רק שהנוח הזה שאנחנו כל כך מכורים לו, לא באמת נוח.
כי משהו בפנים לא מניח.
פרוש בזמן: למה מנצחים עוזבים בשיא ההצלחה? עם ערן שטרן
מה גורם לאנשים מצליחים לעזוב דווקא כשהם נמצאים באור הזרקורים?
בפרק הזה של לפרוש בשיא אנחנו מארחים את ערן שטרן – מאמן עסקי, יזם, סופר ומרצה, שבכל פעם מחדש בחר לשבור את התבנית ולפתוח דף חדש.
ערן התחיל את דרכו בתפקיד בכיר באינטל, עבר לעולם האימון העסקי, הקים עם אלון אולמן את חברת ההתפתחות האישית "קוד המנצח" – ובשיא ההצלחה החליט למכור את חלקו ולהתחיל מסלול חדש. בדרך כתב רבי־מכר, ליווה אלפי אנשים, חווה פרק ב’ בזוגיות, והחלים מסרטן.
מור שלו היא זמרת, יוצרת, ומטפלת רב תחומית בגוף-נפש. יש לה סיפור חיים לא שגרתי בו עברה תהליכי שינוי עמוקים ומשמעותיים שנבעו מתוך החיבור שלה לגוף והשימוש בו כמצפן לחיים.
בין השאר דיברנו על:
ההחלטה לנסוע מיד לאחר נישואיה להודו וכיצד השהייה הארוכה שם חיברה אותה לעצמה
ההתמודדות עם הפחד מההורות ואיבוד החופש
כיצד יילדה את הבת שלה בעצמה, בבית
החשיבות של ההקשבה לגוף והסכנה הגדולה בלהתעלם מהקול שלו
מה יכול לעזור לנו להישאר בסנטר שלנו ולהיות נאמנים לעצמנו
הפרידה המשחררת מזוגיות לא מתפקדת
האומץ הנדרש להיות במקום ה"מבולבל" או ה"לא יודע"
עולם המוסיקה שנפתח לה לאחר הגירושים
מה יכול לעזור לנו לפגוש את הרגשות הפחות נעימים
איך הגוף מוביל אותנו לבחירות נכונות
מה נדרש כדי ליצור לנו בחיים מרחב שבו נוכל לבטא את עצמנו ביותר פגיעות, אותנטיות ואינטימיות
פרק עמוק ומעורר השראה!
כשהפגישה כמעט הסתיימה, ביקשתי ממנה לסכם עם מה היא יוצאת ממנה.
היא החלה לדמוע, ותוך כדי אמרה "זה כל כך נעים שאפשר להיות אמיתית ולדבר על הכל".
וזה הזכיר לה את התחושה שחוותה בריטריט "50 גוונים של חופש" שהשתתפה בו בעבר.
ואז היא אמרה: "לפני הריטריט, חשבתי שהכרתי את עצמי… חשבתי שידעתי מה אני רוצה… חשבתי שאני יודעת מי אני…"
עצרתי אותה ושאלתי אם היא שמה לב לדבר המשותף בכל הדברים שאמרה.
"חשבתי".
בכל מה שאמרת, השתמשת במילה "חשבתי".
קודם כששאלתי אותך עם מה את יוצאת, הרגשת. זה גרם לך לדמוע.
ולפני כן חשבת.
יש הבדל עצום בין לחשוב משהו ובין להרגיש אותו.
פרק מיוחד שהוקלט בביקור שלי בקוסטה ריקה, במהלך כנס "עוצמת האותנטיות" ביחד עם יובל שוורצמן.
שגית רז היא אמא לחמישה ילדים, ששלושה מהם על הרצף האוטיסטי. מייסדת עמותת "להיות שם: אוטיסטים בדרך לעצמאות", יוצרת האלבום "עוד אדבר איתך", מחברת ספרים ומפתחת קורסים דיגיטליים למשפחות שמתמודדות עם אוטיזם. יזמית, מרצה, ולוחמת רכה בשירות האהבה.
בשיחתנו מלאת ההשראה תוכלו לשמוע:
על הרגע שבו הבינה שאופק, בנה הבכור עם אוטיזם
על האמירה המקוממת של הרופאים שאמרו לה: "תביאי עוד ילדים כי ממנו לא יצא כלום"
כיצד היא גייסה כספים לטיפולים היקרים שנדרשים
מה היה הרגע שגרם לה להחליט ולהקים את העמותה שתסייע להורים המגדלים ילדים עם אוטיזם
כיצד גידלה את חמשת ילדיה בחינוך ביתי
על רגעי הגילוי שגם הילדים השני והשלישי שלה על הרצף האוטיסטי
מאיפה היא שואבת את הכוחות והאנרגיה להתמודד עם מציאות כה מורכבת
כיצד העמותה שהקימה עוזרת למשפחות עם ילדים על הרצף האוטיסטי
כיצד רתמה את האמנים המובילים בארץ ליצירת האלבום שלה "עוד אדבר אתך"
זהו סיפור של נחישות, התמודדות, אומץ והרבה אהבה!
במשך קרוב לארבע שנים, כמעט בכל פגישה שהייתה לי איתה, היה משפט קבוע שהיה חוזר על עצמו בשלב כזה או אחר של השיחה: "רק תפתח את הלב ערן, רק תפתח את הלב- והכל יסתדר".
והתגובה האוטומטית שלי למשפט הזה היתה, "אני מבין את מה שאת אומרת, אבל איך עושים את זה?"
והיא היתה אומרת לי "לא עושים את זה. הווים את זה".
שם בדרך כלל הייתי מאבד אותה. ונשאר עם סוג של תסכול.
באותה תקופה, כשהייתי מטופל שלה, הייתי מאד חזק במיינד שלי. בדיעבד, היום אני מבין שיותר מכך, הייתי סוג של "שבוי" שלו.
פועל בעיקר מתוך המחשבות שלי, כשהכלים העיקריים והיחידים שעמדו לרשותי היו השכל וההיגיון.
בגלל זה בכל פעם שהייתי שומע את המשפט הזה שלה, המוח שלי מיד היה מנסה לתרגם את זה לפעולות קונקרטיות, לאיזה שהוא doing שבתקווה יביא או יקח אותי לתוצאה הרצויה.
נדב אטיאס הוא מאמן להתפתחות בדגש על דפוסים במערכות יחסים. דיברנו על המעבר מעולם ההייטק הלוגי לעולם הרוח והרוחניות.
בין השאר תוכלו לשמוע:
מה היתה הכאפה שהחיים נתנו לו, שהעירה אותו לעולם הרוחניות
על תפיסת הצמצום והשפע בחיים, ביחסים ובכלל
מדוע ההיאחזות גורמת לנו לסבל ולאבד את החופש שלנו
על מלכודת הזהות שאנו מרבים ליפול לתוכה
מהם הדפוסים הלא מודעים במערכות יחסים שמחבלים לנו בקשר
האם יש אמת במיתוס שהפכים נמשכים
מתי מבינים שהגענו לסוף המשאבים בזוגיות
מה הביא אותו לתרגם שלושה מהספרים של ג'ו דיספנזה לעברית ואת הפודקאסט של ראם דאס?
וגם: מה תפקיד המיניות בהתפתחות האישית שלנו
פרק מעורר במיוחד!
או: איך ההחלטות שמעולם לא קיבלתם מעצבות את כל החיים שלכם.
כל החיים שלנו מתנהלים על בסיס הסכמים והסכמות. חלקם כאלו שחתמנו עליהם במודע, כמו למשל המשכנתא בבנק (למרות שלא קראנו מילה מעשרות העמודים הכתובים שחתמנו עליהם).
אבל מרביתם, הם לא כאלו.
ולמרות שאלו ההסכמים החשובים ביותר הנוגעים להיבטים הכי משמעותיים בחיים שלנו כמו משפחה, ילדים, הורים, חברים, תעסוקה, בריאות, כספים וכו' – אין לנו שום זיכרון שחתמנו עליהם וגם לא נמצא את ההסכם המודפס לעיין בו.
אלו הם ההסכמים הלא כתובים שמנהלים את החיים שלנו. הם שולטים בכל החלטה שאנו מקבלים.
מה זה בעצם "הסכם לא כתוב"?
הסכם לא כתוב הוא כלל, אמונה או ציפייה שאנחנו חיים על פיה מבלי שבחרנו אותה בכלל. לא באופן מודע לפחות.
זה הסכם שהחברה, המשפחה, או אפילו אנחנו בעצמנו יצרנו, לעיתים לפני עשרות שנים או בילדות שלנו, והוא ממשיך לנהל את חיינו מאחורי הקלעים מבלי שנהיה מודעים לקיומו.
למשל, כל מי שנולד לו ילד, ברגע הולדת הילד, חתם באופן לא מודע על הסכם עם עצמו, שהוא יעשה הכל כדי לשמור ולהגן על הילד הזה, עד ליום מותו.
זו דוגמה להסכם לא כתוב, שנחתם באופן לא מודע אצל רובנו.
וזה לא שהסכם לא כתוב הוא "טוב" או "רע". זה הכל בעיני המתבונן, והאם זה תומך (או שלא) בחיים שהוא רוצה ליצור לעצמו.
קטי קמחי היא מלוות תהליכי התמקדות ומיניות מעל 15 שנה, מחברת הספר "על התמקדות ומיניות", ומובילה דרך חדשה ועמוקה לעבודה טיפולית עם מיניות.
דיברנו על החשיבות של החיבור לגוף, איך שומרים על תשוקה בזוגיות ארוכת שנים והעבודה עם פנטזיות וצללים.
תוכלו לשמוע גם:
על הלידה של הספר החדש שלה
כיצד ההתמקדות (focusing) שינתה את חייה
מה משפיע על ההצלחה של אדם בתהליך טיפולי
מדוע הרגש כל כך חשוב בחיים שלנו
על המשמעות של לחיות את החיים במלואם
על האופן בו הצללים שבתוכנו מנהלים אותנו, ומדוע הזיהוי וההכרה בהם מעניק לנו חופש
על מערכת היחסים שלנו עם הפנטזיות המיניות
ועל מה יכול לעזור לשמר תשוקה בזוגיות ארוכת שנים
פרק עמוק ומרתק!
מיטב התכנים שלי זמינים לכם ללא עלות!
הם מחכים לכם כאן בלחיצת כפתור
אני מזמין אתכם לקבל ממני את מיטב התכנים שלי ללא עלות!
הם זמינים לכם כאן בלחיצת כפתור
