חודש: אפריל 2024

ניתוק רגשי ושכלתנות יתר עם שחר כהן

ימים ספורים לפני ה-7/10 נפגשתי עם שחר כהן והקלטנו פרק לפודקאסט המצוין שלו "NLP & פסיכולוגיה ומדיטציות"

השיחה שלנו נדדה בין נושאים מגוונים, בין השאר תוכלו לשמוע אותנו מדברים על:

האשליה של חיים מושלמים וחיוביות רעילה
תדר גבוה והדחקה רגשית
ההבדל בין התנגדות למאמץ
ניתוק רגשי, שכלתנות יתר ומיינד חזק
האובססיה לתוצאות והישגים ולמה היא פוגעת בנו
גישה חדשה להצבת מטרות
מלכודת התדמית והפרסונה
הסכנות שבמעקפים רוחניים
האם גירושים הם כישלון?
הצד האפל של מנטורים להתפתחות אישית
דילמת האסיר של המנטורים

חופש ויישום תהליכי שינוי בחיים בציפור פיננסית

ערן שטרן הוא יזם שהוביל מספר תהליכי שינוי עצמאים בחיים, ממהנדס באינטל לעצמאי, דרך אתגרים ואינספור שינויים בדרך.

הוא היה מראשוני הפודקאסטים בישראל כשהתחיל פורמט של ראיונות שלא הוגדרו כפודקאסט עוד בשנת 2008. שטרן התחיל עם הפודקאסט "כסף טוב" שהתחיל בשנת 2019 ועבר להקליט את הפודקאסט "עושים שינוי".

בעיסוק הפרטי שלו, הוא מלווה שכירים ועצמאים בתהליכים עמוקים של שינויים בחיים.

בפרק ענינו על השאלות הבאות:
איך מובילים תהליכי שינוי בחיים שלנו?
מדוע הישראלים כל הזמן רוצים לצאת לשינויים?
מה צריך לדעת לפני תהליך של שינוי?

פרק 180 – אוהב לדבר על כסף עם בר נעמני

בר נעמני הוא יזם פיננסים, איש עסקים, מרצה ויועץ משכנתאות.
מגיל צעיר בר אהב לדבר ולעסוק בכסף, בגיל 17 כבר סחר בבורסה, והיום בגיל 29, ביחד עם שי בדיחי הם מנהלים את קהילת הפיננסיים הגדולה בישראל: "ידע שווה כסף".
בשיחתנו, דיברנו בין השאר על:
ההחלטה לעזוב עבודה "בטוחה" בהייטק
כיצד נולד והתחיל הרעיון של הקמת קבוצת "ידע שווה כסף" בפייסבוק
כיצד הם הפכו את הקבוצה לקהילה הפיננסית הגדולה בישראל עם למעלה מ-220,000 משתתפים
ההסללה ההורית, חברתית ותרבותית שכולנו עוברים
ההבדלים בין שכירים לעצמאיים ומה האסטרטגיה המומלצת לעשות את המעבר הזה
מדוע אנשים חוששים ופוחדים לדבר על כסף
מהו "משולש הערך" שמוביל אותם בניהול קהילת "ידע שווה כסף"
מהו הטיפ העסקי הטוב ביותר שיכולתי לתת לו
איך לפתח ולהרחיב באופן מודע ומכוון סביבה שתעצים אותנו

מה זה להיות חופשי עם איתן עזריה

חופש הוא אחד הערכים והשאיפות העמוקים ביותר של האדם. אבל השאלה החשובה כשאנחנו רוצים להיות חופשיים היא לא איך משיגים אותו, אלא האם אנחנו יודעים מה אנחנו באמת מחפשים? האם אנחנו יודעים מה יוביל אותנו להרגיש חופשיים באמת?

אם ניכנס למהות העמוקה של המילה חופש אנחנו נגלה שלאורך חיינו חתמנו ברמה לא מודעת ״הסכמים לא כתובים״ – שהפכו לאמת שלנו וכלאו אותנו בחיים שלא ממש בחרנו. איך יוצאים מזה? כדי להיות חופשיים באמת עלינו להתמסר לתהליך אמיץ, עם שאלות שמעולם לא שאלנו, שיציפו קול שמזמן לא השמיע את עצמו – הקול האמיתי שלנו. ואין כמו חברי היקר ערן שטרן, לבנות לנו מרחב בטוח בפרק מיוחד שבו נוכל לזהות את הקול הזה. הקול של החופש הפנימי שלנו. פרק עם אדם אמיץ – לווינרים אמיצים כמוכם. האזנה נעימה אהובים.

פרק 179 – להתעמת עם חוסר הוודאות עם גולן רייס

כל חייו עבד גולן רייס במערכות הבטחון במדינה בתפקידי ניהול בכירים, מורגל ומחונך בתוך התרבות המסגרתית הנוקשה המורכבת משפת יעדים, מטרות וחוקים. באחד מימי המשרד, השגרתיים והאפורים הדרך קראה לו, ולהבדיל מימים אחרים הפעם הוא שמע.
מספר חודשים לאחר מכן מצא את עצמו הולך 900 ק"מ, בדרך הצליינות העתיקה "קאמינו דה סנטיאגו" מצרפת לספרד. כשחזר לארץ, המום מעצמתה של דרך העלייה לרגל ומהשיעורים שלמד, החל לכתוב את מה שהפך להיות הספר הראשון שנכתב על ידי יהודי ישראלי העולה לרגל בדרך נוצרית – "בדרך לסנטיאגו".
במהלך כתיבת הספר יצא למסע נוסף של 1200 ק"מ שבסיומו הוציא את הספר לאור והוא זה שמשמש ומהווה את הבסיס לבניית "דרך העלייה לרגל ירושלים".
בשיחתנו תוכלו לשמוע בין השאר:
על שלושת הקריאות שהדרך קראה לו
על ההחלטה לצאת למסע תוך התמודדות עם חוסר הוודאות ושבירת אמונות ודפוסי חשיבה
על המשקל הכבד של הצורך בוודאות אותו אנו נושאים עמנו לכל מקום
האם באמת אנו צריכים להיות מוכנים לכל תרחיש אפשרי
מהי הפשטות שגילה בדרך
על החוויה של לחזור למקום מוכר כשאתה מכיר את עצמך אחרת
מדוע החליט לצאת למסע פעם נוספת
על המיזם "דרך עליה לרגל לירושלים"
על המסע הרגשי שעבר לצד המסע הפיסי
מדוע חשוב לבקש סליחה ולסלוח לעצמנו

פרק 178 – המוות הוא מורה גדול בחיים שלי עם ברוך רז

ברוך רז הוא מטפל זוגי ומלווה יחידים וזוגות בהעמקת האינטימיות, המיניות והאהבה בזוגיות. זהו הפרק השני שהקלטתי איתו, לאחר שבקודם (פרק 64) שיתף בפתיחות ובכנות על המסע הפרידה שעבר מאהובתו מיטל שנפטרה לאחר מחלה ממושכת.
בפרק הנוכחי העמקנו והתעמקנו בהיבטים של אהבה, קשרים זוגיים, זוגיות וגם נגענו במוות.
בין השאר תוכלו לשמוע:
מדוע המוות הוא מורה גדול לחיים
מתי אפשר להבין ולזהות שכבר לא ניתן לשקם קשר זוגי
מהם הצרכים העמוקים והבסיסיים שכל אחד מאיתנו צריך ומחפש
האם חייבים לחכות למשבר ביחסים כדי להגיע לטיפול זוגי
כיצד המלחמה משפיעה על הזוגיות
הגוונים והצורות השונות האפשרויות של קשר זוגי
האם וכיצד ניתן לשנות את "החוזה" של הקשר הזוגי
מה החשיבות של האינטימיות והמיניות לקשר הזוגי
מה זו אהבה
וגם, איך לא "נרדמים" בקשר, לאחר שנים רבות שאתם ביחד

פרק 177 – פתאום באמצע החיים עם אופיר הלפרין

אופיר הלפרין הוא מרצה, מאמן אישי, מטפל NLP, מנטור להצלחה, קוסם חובב לילדים וקוסם חיים. מחבר הספר "חכמת הדג" ספר העצמה והתפתחות אישית לילדים ובני נוער.
לפני כשנה, ימים ספורים לפני שהיה אמור לרוץ חצי מרתון, מתגלה בגופו גידול סרטני והוא יוצא למסע החלמה אינטנסיבי.
בשיחה כנה ואינטימית, אופיר משתף בבחירות שהובילו להחלמה שלו.
בין השאר תוכלו לשמוע:
על הנפילה לתוך לוע של הר געש פעיל בקוסטה ריקה
מתי נשברה אצלו התדמית של המצליח והמוצלח
המסע שעבר מעולם השכל וההגיון לעולם הרגש
על הדפוסים המחשבתיים שמגדירים את מי שאנחנו
על המפגש עם מחלת הסרטן באמצע החיים
מדוע החליט לשתף עם העולם כולו, באופן יומיומי את מסע ההחלמה שלו
מה עזר לו וסייע להחלמה שלו
על הקשר שגילה בין המחלה לדימוי העצמי והבטחון בעצמו
מה השיעורים שלקח איתו ממסע ההחלמה