שינוי

ריי שגב היא יוצרת תוכן, דוגמנית, יזמת וחלוצת דוגמנות הפלאס סייז בישראל, ממובילת מהפכת שינוי אידיאל היופי ויוצרת הפודקאסט "ג׳וסיטוק" - שיחות על מיתוג אישי ותוכן מאחורי הקלעים. ריי מגדירה את עצמה כאישה בתהליך, כזו שנמצאת בתהליך חקירה והתפתחות מתמשכים. בשיחתנו הפתוחה והכנה, תוכלו לשמוע בין השאר: מה אפשר לה לצאת ממעגל הרווקות הארוך ולמצוא אהבה מה היה הטריגר שהוביל אותה לקריירת הדוגמנות שלה מה הניע אותה להפוך ולהיות ממובילות מהפיכת אידיאל היופי מדוע הקימה את סוכנות הדוגמנות Juicy ומדוע סגרה אותה לאחר הקורונה למה חשוב לא למדוד את עצמנו בטייטלים

איך הופכים אתגרים למתנות גדולות פתאום באמצע החיים משום מקום? ערן מקבל אבחנה רפואית שיכולה בקלות לשמוט לאנשים כמוך וכמוני את הקרקע מתחת לרגליים… אבל מיום שאבחנו את ערן בסרטן רמה 3 הוא יצא למסע ודבק בגישה שאפשרה לו לרפא את עצמו ועל הדרך להעיז לעשות שינויים משמעותיים בחייו ולצעוד לעבר החיים החדשים שלו, חיים שמדוייקים לו הרבה יותר וככה הצליח להפוך נקודת קושי לא קלה- לסיפור של הצלחה.

כמה פעמים אנחנו כל כך רוצים לעשות שינוי ויש משהו שלא מסתדר ואנחנו נותנים לזמן לחלוף ובלי שנשים לב עברה עוד שנה מהחיים שלנו. אם הגעתם לפרק הזה אני מניחה שאתם מעוניינים בשינוי. אז איזה כייף! הגעתם למקום הנכון 🥳 ערן הוא מאסטר של שינוי. מנטור עסקי, מומחה לפריצות דרך בחייהם של אנשים בדגש על מה שהם אוהבים..בעברו הוא מהנדס ועבד באינטל בתפקיד בכיר בהמון שנים. ואז עשה את השינוי הגדול שלו. הוא מנחה פודקאסט נפלא, ״עושים שינוי״, מרצה ועוד המון דברים. דיברנו על איך עושים שינוי במיוחד שהוא שינוי משמעותי וגדול בחיינו? ואם אני לא יודעת מה השינוי שאני רוצה אז אולי לא כדאי לעשות שינוי? אני יודעת מה אני לא רוצה, אבל לא יודעת בדיוק לאן אני רוצה לצעוד תמיד יש פער בחיים בין איפה שאני נמצאת לאיפה שאני רוצה להיות, אז איך מתמודדים עם זה? ואיך אפשר להסתכל על זה ממקום חיובי? בקיצור אין לכם מה להמשיך לקרוא! מבטיחה לכם שהתשובות סופר מלמדות והן נמצאות ממש פה 😍

והפעם פרק מיוחד שהוקלט לפודקאסט "הדברים שלא למדתי בבצפר" עם מיכאל מלמדוב. והנה הדברים שמיכאל כתב על הפרק הזה: הפעם הראשונה שפגשתי את ערן שטרן הייתה לפני כמה שנים כשאירחתי אותו לפודקאסט ומאז הוא הפך לאחד האנשים המשמעותיים בחיים שלי (ואני מקווה שגם אני בשלו). יצא לנו לדבר על זה שבאותו פודקאסט הרגיש לנו ששנינו היינו טכניים - שלפנו סיפורים מהארכיון ולא היינו באמת ברגע. אז החלטנו שאם אי פעם נעשה שידור חוזר- נעשה אותו אחר. התוצאה האחרת מוגשת לכם כעת; אירחתי שוב את ערן והפעם בלי תבניות, בלי ארכיון, בלי ללחוץ על PLAY. ערן הוא מנטור עסקי, מחבר רבי מכר, מרצה מבוקש, מומחה ליצירת שינויים גדולים ופריצות דרך בחייהם של אנשים. הוא עובד עם בעלי עסקים גדולים, מנכ"לים מוכרים וגם עם אנשים אחרים שמתאימים לדרך שלו. יש לו סיפור חיים שתמיד מעורר השראה לשמוע והכי חשוב : מדובר בבן אדם זהב. באמת. אז מוזמנים לשבור תבניות איתי ועם ערן. יהיה מעניין, משחרר וגם תוכלו לשמוע מערן כמה סיפורים שבטוח יעלו לכם חיוך.

שמעו... אם אני מסיים זום עם דמעות בעיניים במדיטציה של ההירגעות בדקה של שקט שאני עושה בסדנאות שלי כנראה שבאמת היו דברים חזקים בהקלטת הפרק הזה. תודה ל כ 100 גיבורים שנכחו עמנו בלייב תודה Eran Stern על לייב מרגש ומלא בערך על שינויים בחיינו, האומץ להבין מה אנחנו באמת רוצים והאומץ , הכלים והדרך לעשות את הצעד הראשון and to really F go after what we truly desire in life instead of what were just doing לא יודע למה זה יצא לי באנגלית, כנראה שנהייתי בריטי :)

מצד אחד, אם נתבונן על הטבע סביבנו, נגלה שכל יצור חי או צומח – נמצא באחד משני כיווני התנועה – או לצמוח או לנבול. מהצד השני, ישנם אנשים רבים החוששים משינויים, מעדיפים לסבול במידת מה מאשר לבצע שינוי אשר יעלה בהם תחושות של חוסר ודאות ופחדים. כדי לדבר על שינויים בחיים, דרכים להתמודד בהצלחה איתם וכדי לתת כלים וטיפים בנושא, אני מארח את ערן שטרן, מומחה לשינויים ובעל הפודקאסט 'עושים שינוי'. בפרק ערן במספר שינויים מהותיים שעשה בעצמו לאורך הקריירה שלו, מהמעבר בהייטק, הוא משתף איך הקים ביחד עם אלון אולמן את קוד המנצח, כאשר לבסוף החליט למכור לאלון את החלק שלו ולהמשיך לדרך עצמאית. בנוסף, ערן משתף ב 5 התובנות החשובות ביותר שהבין בזמן הקלטת מעל 100 פרקים בפודקאסט שלו הנקרא 'עושים שינוי'. במהלך ההקלטה עסקנו בשיחה על רגשות, איך לנהל את הרגשות שלנו ולהשתמש בהם כדי להתמודד עם עצמנו כדי לבצע שינויים (ואם נהיה כנים, שינויים קורים בחיינו כל הזמן). המסקנה מהפרק: בניגוד לדעה ששינוי המבוצע בהצלחה תלוי במזל או מקריות (אמונה המייצרת חוסר ודאות), ההצלחה מגיעה בעבודה קשה, ליווי, יכולת להתמודד עם רגשות שעולים לאורך התהליך, סבלנות והסכמה להיות בדרך עד שמגיעים לאן שרצינו. במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. מהי הסיבה שמדברים סביבנו כל הזמן על שינויים? מדוע לא להישאר בדיוק כפי שאנחנו היום? 2. האם חייבים לחכות עם הגב לקיר כדי לבצע שינוי או איך אפשרי לעשות שינויים יזומים? 3. מדוע שינויים מביאים איתם פחדים? מהי הסיבה מאחורי הפחדים ואיך לנצל אותם לטובתנו? 4. האם הצלחת השינוי היא מקרית? או שיש דרך להעלות משמעותית את ההסברות ששינויים שאנחנו מקדמים יצליחו וייקחו אותנו לשלב הבא שרצינו? 5. כיצד עולם ההתפתחות האישית לעיתים מייצר דווקא את הפחדים והחששות מפני שינויים? 6. עד כמה שינויים מושפעים מהפרסונה שאנחנו מנסים לייצר כלפי חוץ לעומת איך שאנחנו באמת מרגישים כלפי עצמנו פנימה?

המרואיין שלנו היום הוא ערן שטרן , מנטור עסקי שמעורר אנשים לחיים מלאי תשוקה, היוצר של 2 הפודקאסטים - "כסף טוב" ראיונות עם יזמים ואנשים שמשנים את העולם. ו - "עושים שינוי" ראיונות עם אנשים שממציאים את עצמם על פעם מחדש. מחבר שני ספרי רבי המכר - "להגשים" ו - "להתעורר". את ערן פגשתי מיד לאחר השחרור שלי בפודקאסט הראשון שלו - "כסף טוב" ושם נפתח עולמי לעולם שלא הכרתי. עם הזמן הצטפתי להליך הליווי שלו והשתנו חיי מהקצה אל הקצה. בפרק של היום אתם הולכים לשמוע את ערן ואותי בפרק סופר מרתק, מלא בערך עם אדם משכיל בעל ניסיון חיים עשיר ומעורר השראה.. אז אין צורך להרחיב יותר מדי - את העיקר תשמעו בפרק המדהים הזה !

הרב נדב כהן מארח את גדולי המנטורים העסקיים והמנטליים בישראל לשיחה מעמיקה של חיבור בין רעיונות ספר התניא להבנת תפקידי ומהותי כיהודי - לבין שיטות מעולם האימון להגשמה אישית וכלכלית. בפרק השני שוב מתארח ערן שטרן, מנטור עסקי, מחבר רב-המכר "להגשים – מימוש אישי וכלכלי בעולם מלא אפשרויות", שממשיך לשוחח עם נדב ולתת כלים לגלות את הכוחות שיש בי, לדעת להתמודד עם משברים וקשיים בחיים ולהפוך אותם למנוף להצלחה, ולהגיע להיכרות פנימית עם עצמי, אהבותיי, שליחותי המיוחדת בעולם והדרך לממש אותה

הי! מי שמכיר אותי קצת זמן, יודע שאחד הספרים שהכי השפיעו ועיצבו את התודעה שלי הוא "חשוב והתעשר" שכתב נפוליון היל, ויצא לאור אי שם ב-1937... למרות גילו הוותיק של הספר, והכתיבה הארכאית והמיושנת שלו, הוא מכיל בתוכו אמיתות ועקרונות משמעותיים לחיים שלנו, ולמרות שהשם שלו מרמז על התעשרות, ועל כסף, העקרונות שיש בו הם אוניברסליים ומתאימים לכל סוג של רעיון, יעד או מטרה שנרצה להשיג ולהגשים. אחד המשפטים שהכי נחרטו בי מהספר הזה, ואימצתי אותו כמוטו לחיים שלי, לקוח מעמוד 110 בספר, ובו הוא מספר על אדם שאינו מוכר כמו חלק גדול מהאנשים שסיפורם מובא בספר (אדיסון, פורד, קארנגי, ואחרים...). מדובר באדם בשם דן האלפין.

"הכל בסדר"... שתי מילים שמהוות תשובה פופולארית לשאלה "מה שלומך?" ולא שיש לי בעיה עם זה שהכל בסדר, נהפוך הוא, הבעיה היא שלרוב התשובה הזו היא "תשובת אוטומט" ולא נובעת מתוך מחשבה אמיתית, כנה ועמוקה. והרבה פעמים אנשים משתמשים בה גם כשהדברים "לא כל כך בסדר". אבל זה פשוט באוטומט שלהם אז הם אומרים את זה כדי לצאת לידי חובה ולהתקדם בשיחה. הבעיה עם "הכל בסדר" היא שהמילים הללו מרדימות אותנו. הן גורמות לנו לחשוב שבאמת אנחנו "בסדר".. ומה זה בכלל "בסדר"? מה זה אומר? ומי אמר שאנחנו בכלל רוצים להיות "בסדר"?