זוגיות

ברוך רז הוא מטפל זוגי ומלווה יחידים וזוגות בהעמקת האינטימיות, המיניות והאהבה בזוגיות. זהו הפרק השני שהקלטתי איתו, לאחר שבקודם (פרק 64) שיתף בפתיחות ובכנות על המסע הפרידה שעבר מאהובתו מיטל שנפטרה לאחר מחלה ממושכת. בפרק הנוכחי העמקנו והתעמקנו בהיבטים של אהבה, קשרים זוגיים, זוגיות וגם נגענו במוות. בין השאר תוכלו לשמוע: מדוע המוות הוא מורה גדול לחיים מתי אפשר להבין ולזהות שכבר לא ניתן לשקם קשר זוגי מהם הצרכים העמוקים והבסיסיים שכל אחד מאיתנו צריך ומחפש האם חייבים לחכות למשבר ביחסים כדי להגיע לטיפול זוגי כיצד המלחמה משפיעה על הזוגיות הגוונים והצורות השונות האפשרויות של קשר זוגי האם וכיצד ניתן לשנות את "החוזה" של הקשר הזוגי מה החשיבות של האינטימיות והמיניות לקשר הזוגי מה זו אהבה וגם, איך לא "נרדמים" בקשר, לאחר שנים רבות שאתם ביחד

אופיר הלפרין הוא מרצה, מאמן אישי, מטפל NLP, מנטור להצלחה, קוסם חובב לילדים וקוסם חיים. מחבר הספר "חכמת הדג" ספר העצמה והתפתחות אישית לילדים ובני נוער. לפני כשנה, ימים ספורים לפני שהיה אמור לרוץ חצי מרתון, מתגלה בגופו גידול סרטני והוא יוצא למסע החלמה אינטנסיבי. בשיחה כנה ואינטימית, אופיר משתף בבחירות שהובילו להחלמה שלו. בין השאר תוכלו לשמוע: על הנפילה לתוך לוע של הר געש פעיל בקוסטה ריקה מתי נשברה אצלו התדמית של המצליח והמוצלח המסע שעבר מעולם השכל וההגיון לעולם הרגש על הדפוסים המחשבתיים שמגדירים את מי שאנחנו על המפגש עם מחלת הסרטן באמצע החיים מדוע החליט לשתף עם העולם כולו, באופן יומיומי את מסע ההחלמה שלו מה עזר לו וסייע להחלמה שלו על הקשר שגילה בין המחלה לדימוי העצמי והבטחון בעצמו מה השיעורים שלקח איתו ממסע ההחלמה

הילה סורג'ון פישר היא שחקנית תיאטרון, קולנוע וטלוויזיה, וגם מאמנת לזוגיות ומערכות יחסים מיטיבות. הילה באה מאהבה, וזה ניכר בכל דבר שהיא עושה. כשהחלה הקורונה ועולם התרבות נעצר, חיפשה איך להמציא את עצמה מחדש ונכנסה לעולם האימון הזוגי שבו היא עוסקת כיום במקביל להצגות והסרטים שהיא משתתפת בהם. בשיחתנו תוכלו לשמוע: על השלום שעשתה עם ההורים שלה מה לתפיסתה זו אהבה ואהבה עצמית על התפנית שעברה בקורונה כשעולם התרבות נעצר למה פגיעות חשובה לנו כדי לאפשר לנו לחוות אהבה כיצד משמרים אהבה בזוגיות וקשר ארוך שנים על אהבת השינוי על הקריירה השניה שלה כמאמנת לזוגיות מה עוזר לנו לשמור על האותנטיות

לרגל ההשקה של הריטריט החדש שלי "50 גוונים של חופש", נכנסתי לאולפן ההקלטות ביחד עם ורד סבאג, אהובתי, שתפסה במקומי את מקום המראיינת, ולקחה אותנו למסע עמוק בתוך התהליכים שעברתי בשנים האחרונות, ולהיבטים שונים בחיים שבהם ביקשתי ויצרתי לעצמי יותר חופש. בין השאר דיברנו על: כיצד תפיסת החופש בחיים שלי השתנתה בשנים האחרונות כיצד החופש בא לידי ביטוי בהיבטים של מיניות, גבריות והקשר הזוגי המהות של חופש מול כסף איך להביא יותר חופש למערכות היחסים שלנו, מול משפחה, ילדים וחברים כיצד ריצוי, ויתור ובחירה קשורים לתחושת החופש שלנו מדוע אינטימיות ופגיעות הם ביטויים של חופש מהם הצעדים המעשיים שאדם יכול לעשות כדי ליצור לעצמו יותר חופש בחיים וגם על הריטריט החדש "50 גוונים של חופש"

אלון מור הוא מאמן רוחני ופרקטי בשיטת המאיה, מלווה אנשים לשינויים חיוביים ומתמחה במערכות יחסים וזוגיות. אלון הוא אחד האנשים המעניינים שפגשתי שהפכו את החיים בחוסר וודאות לדרך חיים. בשיחתנו העמקנו למחוזות אי הוודאות והאומץ בחיים. בין השאר תוכלו לשמוע: מדוע הוא בוחר שוב ושוב לחיות בתנאי חוסר וודאות מה גרם לו לסגור את חשבון הבנק, לבטל את הטלפון ולהסתובב בעולם חסר כל מה למד מתוך החוויה של להסתדר בעולם ללא כסף מהי חכמת הזמן הטבעי של המאיה? המשמעות של הבחירה היום יומית לחיות באומץ וללכת עם קריאת הלב כיצד המבנים הקיימים בעולם נשברים וחוסר הוודאות שבאים עם כך כיצד אלון הביא ריפוי ליחסים שלו עם הוריו

ערן עוזר לאנשים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה בחיים והפעם צללנו לשיחה על התחנות בחייו ועל ההשפעה שלהם על הדרך של ערן ועל ההצלחות (וגם ה"כשלונות") שהוא הגיע אליהם. בין היתר עלה בשיחה: - הפרישה מאינטל וכניסה לעולם העצמאים ה"קשוח" - השותפות בתחילת הדרך עם אלון אולמן ועל הפרישה מקוד המנצח - הסרטן שחווה לפני כ-4 שנים וטלטל את עולמו - הגירושין - השינויים והמעבר מרצון "לכבוש את העולם" לרצון לעשות דברים משמעותיים ומספקים עבור עצמו - איך הפך לפרזנטור של הספר "הסוד" - על אישיות מופנמת בעולם שכולו במה (במיוחד במקצוע שבחר) - על כסף - על משמעות ועוד הגיגי זהב..

אינטימיות עמוקה היא הבסיס לקשר יציב ובריא. בתקופה אינטנסיבית של מלחמה, לחץ, פחד וחרדה, קל לאבד אותה לטובת הצורך ההישרדותי הבסיסי שלנו. בשיחה פתוחה וכנה, ביחד עם ורד סבאג אהובתי, שיתפנו על האתגרים והמורכבויות בקיום של אינטימיות זוגית בתקופה כזו וגם מה יכול לחזק ולהעמיק אותה. בין השאר תוכלו לשמוע: מה מקשה על קיומה של אינטימיות בתקופה כזו מדוע דווקא בתקופה הזו חשוב לטפח ולהעמיק את האינטימיות הזוגית מהם הדברים שעוזרים להעמיק ולפתח את האינטימיות הזוגית, בכלל ובתקופות לחוצות בפרט כיצד המיניות שלנו מושפעת מתקופה כזו ומקיומה של אינטימיות עמוקה בין בני הזוג

יעל שחר שרטוב היא יועצת ארגונית, מנחת קבוצות, מטפלת לוגותראפיה ומומחית לטראומה קולקטיבית. לאחר ארועי ה-7/10, כולנו נמצאים בסוג של טראומה שמשפיעה על ההתנהלות וההתנהגות שלנו. בשיחתנו תוכלו לשמוע: כיצד השבר הגדול של ארועי ה-7/10 יצר טראומה קולקטיבית במדינה ובעם מדוע הארוע הזה הוא דרמטי יותר מכל אירוע טראגי אחר על ההשפעה המסוכנת של הצפייה בסרטוני הזוועות ויצירה של טראומה משנית אצל הצופים מה אפשר לעשות כדי להפיג את ההשפעה של הצפייה בסרטוני הזוועה ותרחישי האימה מהם הסימנים ו"הדגלים האדומים" שכדאי לשים לב אליהם שמצריכים טיפול מקצועי כלים להתמודד עם השפעות הטראומה ברמה הזוגית והמשפחתית איך לתווך ולתקשר לילדים את המצב ואת מה שקרה מה אפשר לעשות כדי להפיג את הלחץ והחרדה כיצד הטראומה הזו צפוייה להשפיע עלינו בעתיד

אילן הייטנר, אחד הסופרים האהובים בישראל, מגדיר את עצמו כחוקר חיים, אוהב ושונא אדם, מנסה לעשות טוב ולשמח קרובים ורחוקים עם יכולותיו המצומצמות. כתב 7 ספרים (ביניהם "חכמת הבייגלה" שגם הפך בהמשך לסרט) כעבודת מחקר על טבע האדם. השיחות עם אילן הן תמיד חוויה, מרגשת, מצחיקה ועמוקה. וגם השיחה הזו היתה כזו. בין השאר תוכלו לשמוע: מה עשה אחרי שכל הוצאות הספרים סירבו לפרסם את כתב היד הראשון שלו "חכמת הבייגלה" כיצד חוסר ברירה נותן לנו אומץ למה דווקא מי שאוהב אותך הוא גם מי שמשבית אותך על הארועים המשמעותיים שעיצבו את חייו על משבר שוק הספרים (4 ב-100) שטילטל את חייו למה כל כך חשוב לנו כבני אדם "לצאת לאור" על ההחלטה לצאת ולטייל בעולם שנה שלמה עם המשפחה איך לשמר קשר זוגי לאורך זמן מדוע גבולות נותנים לנו חופש על הכמיהה לחופש והקונפליקט המובנה שהיא יוצרת בתוכנו על ההתמכרות שלו לחומוס וכמובן - גם על כתיבה!

אלי ברדוגו הוא מאמן כושר ותזונה, מאסטר NLP וסופר בעיתות מגפה, מחבר הספר "הפוך בסדום ועמורה" שנכתב בעקבות המתאר את מסעם של זוג היוצא למסע חקירה בעולם הא-מונוגמי. הספר נכתב בהשראת היציאה של אלי וגילת מהמונוגמיה ולוקח את הקורא דרך התשוקות, הרצונות, האתגרים והכאבים של מי שמוכנים לאתגר את הסטטוס קוו המונוגמי שכולנו מתוכנתים לתוכו. אזהרה: הפרק הזה אינו לבעלי לב חלש :) ויכול להכיל טריגרים לתפיסות עולם המקובלות. בין השאר תוכלו לשמוע בשיחתנו: מה הוביל אותם לרצון לפתוח את היחסים ולהתנסות בא-מונוגמיה מה הפתיע אותו כשנכנס לעולם הזה? כיצד הסביבה, המשפחה והילדים קיבלו את הבחירה שלהם מהם הקשיים שעומדים בפני זוגות שנכנסים לעולם הא-מונוגמי ממה צריך להיזהר ועל מה כדאי להקפיד כדי לעשות את זה נכון יותר כיצד מתמודדים עם הקנאה? כיצד ההתנסות הזו משפיעה על הבטחון העצמי ותפיסת הערך העצמי