קטגוריה: עושים שינוי

פרק 171 – מיניות גברית בריאה עם רועי שחם

רועי שחם הוא מורה ומכשיר מלווים למיניות גברית, מנחה מעגלי גברים, מטפל בפסיכותרפיה דרך הגוף ומרצה אורח בתכניות הכשרה למנחים ומטפלים באוניברסיטת תל אביב.
רועי החל את דרכו בלימודים אקדמיים בארה"ב, אך הרגיש בתוכו את הקריאה להיות מטפל ובהמשך נכנס לעולם המיניות והמיניות הגברית במיוחד.
בשיחתנו תוכלו לשמוע בין השאר:
כיצד ריפא את עצמו מה-OCD (הפרעה טורדנית כפייתית) כשהיה בן 16
על הדרך שעבר עד שהפך למטפל ומנחה מיניות גברית
מה החשיבות הגדולה של האנרגיה המינית בחיים שלנו
כיצד נראית המיניות הגברית החדשה והבריאה יותר
כמה מהמיתוסים הגדולים והשגויים ביותר לגבי מיניות
מהי מחלת "הביצועיזם" וכיצד להירפא ממנה
כיצד המיניות משמשת כשער לחיים עצמם
כיצד ניתן לתקשר בצורה טובה פערים במיניות לבן/בת הזוג שלנו

פרק 170 – החופש להיות אני – פרק חשוף במיוחד

לרגל ההשקה של הריטריט החדש שלי "50 גוונים של חופש", נכנסתי לאולפן ההקלטות ביחד עם ורד סבאג, אהובתי, שתפסה במקומי את מקום המראיינת, ולקחה אותנו למסע עמוק בתוך התהליכים שעברתי בשנים האחרונות, ולהיבטים שונים בחיים שבהם ביקשתי ויצרתי לעצמי יותר חופש.
בין השאר דיברנו על:
כיצד תפיסת החופש בחיים שלי השתנתה בשנים האחרונות
כיצד החופש בא לידי ביטוי בהיבטים של מיניות, גבריות והקשר הזוגי
המהות של חופש מול כסף
איך להביא יותר חופש למערכות היחסים שלנו, מול משפחה, ילדים וחברים
כיצד ריצוי, ויתור ובחירה קשורים לתחושת החופש שלנו
מדוע אינטימיות ופגיעות הם ביטויים של חופש
מהם הצעדים המעשיים שאדם יכול לעשות כדי ליצור לעצמו יותר חופש בחיים
וגם על הריטריט החדש "50 גוונים של חופש"

פרק 169 – שינוי הוא חלק מהדרך שלי עם גבי ניצן

גבי ניצן הוא סופר מוכר בזכות ספריו באדולינה, פרא, יומולדת ואחרים, עורך המגזין "בראשית" ומנחה סדנאות.
השיחה עם גבי היא מרתקת ונעה דרך מסע חייו של גבי, מהנקודות ששינו ועיצבו את חייו, דרך הבחירות שלו והאופן שבו הוא שומר על החופש התודעתי שלו.
בין השאר תוכלו לשמוע:
על הפער בין הדמות הציבורית של "גבי ניצן" לגבי עצמו
כיצד האבהות שינתה אותו והשפיעה על חייו
מדוע החליט לפרוש מעולם העיתונות בשיא הקריירה שלו וכיצד זה שינה אותו
מה הוא "חופש תודעתי" וכיצד ניתן לשמור על תודעה חופשייה
מה הוא עושה כדי לשמר את הסקרנות הילדית שבתוכו
על המניפולציות התקשורתיות בתקופת הקורונה
מדוע בחר להקים את מגזין "בראשית"
על הפחד מסטגנציה וכיצד הוא מתמודד איתו
על תהליך היצירה של ספרו "באדולינה", רב המכר של כל הזמנים בישראל
כיצד הוציא את הספר "באדולינה" לאור, לאחר שכל הוצאות הספרים דחו אותו
מה המשמעות של להיות מלך/מלכה בעולם שלנו
כיצד ארועי ה-7/10 פגשו אותו
על הקמת ועדת החקירה האזרחית לארועי ה-7/10
וגם, על ספרו החדש שיצא ממש עכשיו "יומולדת"

פרק 168 – המסע אל האמת עם רן כליף

רן כליף הוא מטפל בכיר בריפוי טבעי, עם למעלה מ-30 שנות נסיון מקצועי קליני ואקדמי. לאחר 3 עשורים של קריירה קלינית ואקדמית עמוסה הוא יצא למסע לתוך מדעי התודעה. כיום בחוף האוקיינוס השקט של קוסטה ריקה, הוא ממשיך במסעו אחר האמת.
לאורך חייו רן בוחן את תפיסות החיים הרגילות והקונבנציונאליות ומחפש בהן סדקים שאפשר לפרוץ דרכם ולבחון את האמיתות והרלוונטיות של התפיסות האלו בעולם שלנו כיום.
בשיחה המרתקת ופותחת העיניים שלנו, תוכלו לשמוע בין השאר על:
הבחירה לעבור לגור בקוסטה ריקה
מה זו "האמת" שאנו מחפשים?
ההזדמנות שנפתחה בפניו להקים את מערך הרפואה המשלימה של קופת חולים כללית
החוויה החוץ גופית שחווה בצעירותו וכיצד השפיעה עליו
ההבנה שאנו לא גוף אלא נשמה שמתארחת בתוכו והמשמעויות של כך
מדוע אנו כל כך מנותקים מעצמנו
מה ניתן לעשות כדי להתחבר לעצמנו מחדש ולזכות בכח שלנו מחדש
תרגיל בסיסי ופשוט שיכול לעזור בזמן קצר לנקות את התודעה שלנו ולהחזיר אותנו לעצמנו
הפרספקטיבה שלו על ארועי ה-7/10 ועל השליטה התודעתית שאנו נתונים לה
החשיבות של החזרה לריבונות עצמית

פרק 167 – אופטימית מבחירה עם יעל יחיאלי

יעל יחיאלי, מגדירה את עצמה כירושלמית, אקטיביסטית, יזמת. פמיניסטית, אמא של עברי ושילה, בת זוג של תומר ומשתדלת להיות אופטימית.
יעל היא המייסדת של מיזם "5050" לשותפות ושוויון מגדרי בכל מוקדי קבלת ההחלטות החשובים במדינה.
בשיחה שלנו תוכלו לשמוע:
כיצד יעל גייסה למעלה מחצי מיליון ש"ח למיזם בתוך זמן קצר וללא שום תשתיות קודמות
על תהליך העזיבה של האורתודוכסיה, ובחירה ביהדות בלי כפיה
מה המשמעות של חופש וחירות
על המסע האקטיביסטי של יעל לתיקון המציאות
מהו מיזם "5050", כיצד הוא נוצר ומה הם ההישגים שלו עד כה ואיך כל אחד ואחת מאיתנו נוכל להיות חלק
כיצד יכולה להראות המדינה כשחזון ה-5050 יתממש
על ההתנגדות והנאצה שהיא סופגת כאקטיביסטית ופמיניסטית
ועל כך שאי שוויון זו לא גזירת גורל, יש לנו דרך לתקן

פרק 166 – ההזמנה להרגיש (במיוחד לגברים) עם גלעד שימרון

גלעד שימרון הוא 'חוקר תודעה' החוקר את גבולות התודעה ומפתח גישת "אורטופדיה רגשית".
בגיל 16, מתוך תהליך של חיפוש עצמי, גלעד חזר בתשובה. 10 שנים מאוחר יותר, הוא חזר בשאלה.
השיחה שלנו הפכה במהרה לשיחה עמוקה בין שני גברים החולקים היבטים רגשיים עמוקים ביניהם.
הראיון הזה מומלץ במיוחד לגברים שמתקשים להביע או לחוות רגש. אבל גם נשים יוכלו להפיק ממנו המון.
בין הדברים שדיברנו עליהם תוכלו לשמוע:
מה זו אהבה עצמית
על תהליך החזרה בתשובה ובשאלה של גלעד
מה המשמעות של חקר התודעה
מדוע הביטוי הרגשי מרפא אותנו
איך אפשר להתחבר לרגשות שלנו כאשר אנחנו רגילים להדחיק רגשות
מדוע הבכי כל כך חשוב לבריאות שלנו
כיצד התפתחה שיטת האורטופדיה הרגשית
על הקשר בין הכאב הפיסי שאנו חווים לביטוי של קושי רגשי
חווית הצלילה עם לוויתנים של גלעד

פרק 165 – מבריחה לבחירה עם דר' מתי הר לב

ד"ר מתי הר-לב היא יוצרת השיטה למנהיגות תודעתית. בגיל 20, היתה כבר עמוק על מסלול "ההצלחה", אחרי תואר שני, בדרך לדוקטורט בחו"ל ועם חתונה באופק. אבל אז היא מחליטה לעצור הכל ולשנות את מסלול חייה מהקצה לקצה.
בשיחתנו, שהוקלטה תוך כדי אזעקת "צבע אדום", צללנו לעומק הדרך שעברה וכיצד עיצבה את חייה.
** אזהרת טריגר: בתחילת הפרק מתי משתפת על פגיעה מינית וגילוי עריות שחוותה בילדותה.
בין השאר תוכלו לשמוע:
על הפגיעה המינית שחוותה בילדותה וכיצד התמודדה איתה
מדוע חשוב לקבל את כל מה שקורה לנו בחיים, גם אם אלו דברים מורכבים וכואבים
על הפער שאנו חווים בין מה שקורה בחוץ, למה שקורה אצלנו בפנים
על החשיבות להסכים להיכנע ולהתמסר למקומות הכואבים בנפש שלנו, והריפוי שזה מביא
כיצד המציאות היא השתקפות של התודעה שלנו
מהם שני הכוחות המפעילים ומנהלים אותנו
כיצד התודעה שלנו כעם הובילה אותנו לארועים שאנו חווים
מה עוזר להתמודד עם בושה והסתרה

פרק 164 – הבחירה בשמחה עם אורי יבור

אורי יבור הוא מורה לצלילים מרפאים, מוביל מעגלי שירה, מנחה קורסים וריטריטים, מוסיקאי, מטפל ואספן של כלי נגינה.
לאורי יש סיפור חיים מרתק של נדידה בעולם והליכה בדרך בחירות הלב. וגם בפרק המיוחד תוכלו להנות ממספר קטעי מוסיקה שאורי ניגן לנו באולפן.
בין השאר דיברנו על:
המוות של אביו בגיל צעיר, והבחירה שלו בדרך השמחה בחיים
תקופת הנדודים שלו בעולם
החיים בקהילת קרקס נודד במקסיקו במשך שנתיים
כיצד הגיע לעולם הריפוי
מהם צלילים מרפאים
מה המשמעות של המוסיקה בחיים שלנו
מדוע קשה יותר ללכת בדרך הלב, ומה מאפשר לנו להתמיד בדרך הזו
כוחה של כוונה בתהליך הריפוי

פרק 163 – לא אוהבת לציית לחוקי המשחק עם אלינור סלע

אלינור סלע היא שחקנית ותסריטאית, זוכת פרס אופיר, יוצרת הסרט "שבע ברכות" שהוא נציג ישראל לאוסקר. היא קומיקאית וסטנדאפיסטית, ומחברת הספר "מחיים של הרשאה לחיים של השראה".
בשיחתנו תוכלו לשמוע:
על תהליך היצירה של הסרט "שבע ברכות"
על התופעה של "השאלת ילד" שעליו מבוסס הסרט "שבע ברכות"
על התגובות בארץ ובעולם לסרט
כיצד הרצון להיות "שייכת" הפך להיות מעצור עבורה
מה הופך אדם לגיבור
מדוע שינוי מקושר אצלנו לפחד ממוות ולמה חשוב להתיידד עם ידיעת המוות
על ספרה "מחיים של הרשאה לחיים של השראה"

פרק ספיישל "מגבירים את האור" 10 – לחפש את הקומדיה בתוך הטרגדיה עם רודי סעדה

רודי סעדה הוא שחקן, סטנדאפיסט, ואיש שיחה מרתק (אם עדיין לא הקשבתם לפרק הפודקאסט הקודם שלי איתו, פספסתם בגדול!!). בשיחה שלנו הוא שיתף כיצד דווקא מתוך הטרגדיות הגדולות צומח הומור ואיך אפשר לחפש את ההומור גם במצבים קשים, ודרכו גם להביא לריפוי.

רודי שיתף בסיפור חייו והמפגש שלו עם אירועי חיים מאתגרים, קשים וטראומטיים, וכיצד הקומדיה תמיד הייתה שם לצידו.

בין השאר תוכלו לשמוע:

מדוע כל קומדיה היא טרגדיה במרחק של זמן
כיצד הקומדיה מאפשרת לנו ריפוי והחלמה
מתי ניתן לדעת מהו הזמן הנכון לקומדיה בתקופות מורכבות
כיצד ניתן באמצעות ההומור להשפיע על זכרון חוויות העבר שלנו
תרגיל שמאפשר לנו לקחת רגעים מורכבים וכואבים ולמצוא בהם את ההקלה דרך ההומור