הפודקאסט

עושים שינוי – הפודקאסט

282
פרקים באוויר!

בפודקאסט "עושים שינוי" תוכלו לשמוע את האנשים שמשחקים All In ועושים את מה שצריך (במקום את מה שנוח) כדי לחיות חיים מלאים ובעלי משמעות.

בכל שיחה אנו צוללים לעומק התהליכים הפנימיים שהם עוברים, הטריגרים שמפעילים אותם, הפחדים והחששות, ההצלחות, הכישלונות, הפעולות שהם עושים וההתפתחות שהם עוברים.

בכל שבוע תוכלו לשמוע את ערן שטרן בראיונות מרתקים ומעוררי השראה עם אנשים שהפכו את השינוי לדרך חיים.

/
/
עושים שינוי – הפודקאסט

עושים שינוי - שיחות עם אנשים שממציאים את עצמם בכל פעם מחדש

הדבר היחידי הקבוע הוא: שינוי. ובכל זאת, אנשים רבים חוששים ונמנעים מלעשות שינויים בחייהם. השינוי מוציא אותנו מחוץ לאזורי הנוחות ואל עבר חוסר הוודאות שלרוב מפחיד אותנו מאד.

ובכל זאת, ישנם אנשים שמוכנים להתמסר לתהליכי השינוי, ולא רק לשנות אלא ובעיקר להשתנות ולהמציא את עצמם שוב ושוב – מחדש.

בפודקאסט "עושים שינוי" תוכלו לשמוע את האנשים שמשחקים All In ועושים את מה שצריך (במקום את מה שנוח) כדי לחיות חיים מלאים ובעלי משמעות.

בכל שיחה אנו צוללים לעומק התהליכים הפנימיים שהם עוברים, הטריגרים שמפעילים אותם, הפחדים והחששות, ההצלחות, הכישלונות, הפעולות שהם עושים וההתפתחות שהם עוברים.

בכל שבוע תוכלו לשמוע את ערן שטרן בראיונות מרתקים ומעוררי השראה עם אנשים שהפכו את השינוי לדרך חיים.

פרק 272 – איך נראים גירושים מאושרים עם מורן שפיצר

21/01/26
זמן האזנה - שעה ו-17 דקות
מורן שפיצר היא יוצרת הפודקאסט ״שלך, אני״ ומפתחת שיטת "הקול אפשרי" – פודקאסט ככלי לשיקום. נפגשנו לשיחה נדירה וכנה על גירושים מאושרים, שינויים עמוקים בחיים ובחירה מודעת בחופש. בין השאר דיברנו על: האם אפשר להפרד בלי מלחמות ולהרוויח משפחה גדולה יותר איך משאירים את האגו בצד ובוחרים באהבה, גם אחרי שנפרדים כיצד יוצרים יחסים יוצאי דופן עם הגרוש/ה שלנו ואפילו עם הגרוש/ה של בן/ת הזוג הנוכחי מה הוביל אותה פעם אחר פעם לעזוב קרקע מוכרת ובטוחה ולצאת אל אי הוודאות כיצד מתמודדים עם שינוי הזהות הכרוך בשינויים גדולים בחיים מתי מגיעה הנקודה שבה אדם יכול לומר לעצמו: "עכשיו זה הזמן שלי!" מדוע כל כך חשוב להיות בטיפול בחיים שלנו איך מאפשרים לאחר את הזכות להשתנות פרק מרתק! תהנו.

פרק 271 – חוקרת את החיים עם מלינה רימברג

14/01/26
זמן האזנה - 57 דקות
מלינה רימברג היא מטפלת זוגית בגישה סומאטית אינטגרטיבית. מנחה ומאמנת לאינטימיות, מיניות ומערכות יחסים בדרך הטנטרה. יוצרת ומארחת הפודקאסט "החיים בדרך הטנטרה". דיברנו על ההתעוררות הרוחנית שחוותה בגיל 17 שאובחנה כהתקף פסיכוטי, על הפחד מהרוח ועל הדרך הארוכה חזרה אל הגוף, אל הרוח ואל הריפוי. בין השאר תוכלו לשמוע: מה היה אירוע ההתעוררות שחוותה בגיל 17 וכיצד הוא השפיע על המשך חייה על הדיאלוג שלה עם עולם הרוח מי הם האנשים שמגיעים למרחבים של מיניות מודעת מה זו טנטרה ומה היא לא מה הטנטרה מלמדת אותנו על אהבה, יחסים וגבולות על תהליך הריפוי העצמי שעשתה מפפילומה טרום סרטנית כיצד הרפואה הפכה למערכת שיווקית משומנת צמחונות, טבעונות, או שלא? מה זו אהבה עצמית ואיך מגיעים אליה פרק עמוק, כן ומרגש. תהנו.

פרק 270 – הבנתי שאני עומדת למות עם ד"ר אפרת גיל

07/01/26
זמן האזנה - שעה ו-32 דקות
ד"ר אפרת גיל היא מרצה בכירה לפסיכולוגיה באוניברסיטת בר אילן ובמכללה האקדמית גליל מערבי, ויזמית שהקימה את "אנשי המחר" ו"קבוצת לדעת", מהחברות המובילות בפיתוח ארגוני בישראל. היא גם מטפלת CBT, מורה ליוגה, ואשת ברזל, שהפכה 70 קילוגרמים של עודף משקל למסע של שינוי גופני ונפשי. בין השאר דיברנו על: הרגע שבו הבינה שהיא עומדת למות וההחלטה שהגיעה בעקבותיה איך עשתה את השינוי מאשה עם עודף משקל של 70 ק"ג לספורטאית ואשת ברזל למה 85% מהאנשים שעושים ניתוח קיצור קיבה שוב עולים במשקל, ומה עושים כדי להימנע מכך מה עוזר לנו בתהליכי השינוי איך מניעים שינוי כשאין לנו מוטיבציה מה הופך שינוי להרגל שנשאר לאורך זמן כיצד עקרון ה"קאנדי קראש" יכול לשנות את החיים שלנו מה מאפשר לנו להגיע להישגים שלפני כן לא יכולנו לדמיין את עצמנו מגיעים אליהם פרק מעורר השראה ועמוס כלים פרקטיים לשינוי. תהנו.

פרק 269 – אני לא מכחיש אקלים עם פרופ' יוני דובי

31/12/25
זמן האזנה - שעה ו-29 דקות
יוני דובי הוא פרופסור מן המניין במחלקה לכימיה באוניברסיטת בן‑גוריון, ודוקטור לפיזיקה וכימיה תיאורטית. למעלה מעשור שהוא מוביל דיון לא-קונצנזוסיאלי על משבר האקלים. דיברנו בפתיחות על השאלה הגדולה: האם הנרטיב האקלימי שמלווה אותנו בשנים האחרונות באמת מבוסס על מדע, או על פוליטיקה, כסף ופחד? צללנו להבדל הקריטי בין עובדה לתיאוריה, לשאלה מהו מדע אמיתי, איך אי-ודאות הופכת לדוגמא ונרטיב שמשרת בעלי אינטרסים, ולמה כל כך קשה היום להשמיע קול אחר. בין השאר תוכלו לשמוע: מדוע המחויבות של העיתונאים והתקשורת היא לא לאמת על הסכנות הטמונות במדע ובהצהרות מדעיות על נסיונות ההשתקה והגינוי שעבר כשהחל להציג עובדות מדעיות המנוגדות לנרטיב המקובל כיצד התופעות החברתיות האלו קרו גם בתקופת הקורונה ובחטיבת המחקר של אמ"ן לפני ה-7/10 מהו הנרטיב המרכזי של "משבר האקלים" ומהן הטעויות המדעיות הבלתי מבוססות שעומדות מאחוריו האמת על ההשפעה האקלימית האמיתית של הרכבים החשמליים כיצד ממשלות משתמשות באג'נדת האקלים כדי לפגוע בחופש האישי שלנו ולהשיג יותר שליטה מהי אג'נדת 2030 של האום והמשמעות שלה לחופש האישי שלנו וגם, האם יש מקום להיות אופטימי… פרק עמוק, מטלטל, מלא אומץ אינטלקטואלי, חובה לכל מי שמבקש לחשוב עצמאית, מעבר לכותרות שדוחפים לו בתקשורת.

פרק 268 – פילוג ושנאה מגרשים עם אהבה עם צבי יהודה אליסף

24/12/25
זמן האזנה - שעה ו-17 דקות
צבי יהודה אליסף הוא יזם חברתי-חינוכי, מנכ"ל מוסדות חינוך וחבר מועצת העיר דימונה, שחלק איתי את סיפור חייו המרתק, מנער דתי שחזר בשאלה ונכנס לעולמות המסיבות והטראנס, נקודת המפנה הרוחנית שחווה, החזרה בתשובה ולעשייתו כמוביל ויזם חינוכי. בין השאר שוחחנו על: מה היתה נקודת המפנה שגרמה לו לחזור בתשובה על ההחלטה הגורלית שלקח ושינתה את מסלול חייו מה הוביל אותו לעשייה החברתית והיזמית תהליך השיקום של הישיבה הימית באילת שהגיע לנהל, כיצד הקים סטרטאפ המשלב מיזם חינוכי יחודי ופורץ דרך עם יזמות כלכלית בישיבה הימית באילת. כיצד לתפיסתו ניתן למצוא את השליחות שלנו בעולם הכניסה לעולם הפוליטי וההתמודדות שם מהו התפקיד שלנו כאן בארץ ישראל פרק מלא השראה על כוח השינוי האישי ויכולת האדם לעשות טוב בעולם.

פרק 267 – כל אחד חווה גירוש מגן העדן עם קרן סלע

17/12/25
זמן האזנה - שעה ו-10 דקות
קרן סלע היא פסיכולוגית קלינית, מטפלת בשיטת נאדר בוטו, ומנהלת מרכז הוליסטי "קרן אור" בניצני עוז. אבל הקריירה שלה החלה בכלל כרקדנית ועוד זכתה ללוות את דנה אינטרנשיונל באירוויזיון. דיברנו על המסע שלה והמעבר מהפסיכולוגיה הקלינית המסורתית לגישה הוליסטית המשלבת גוף, נפש ונשמה. בין השאר תוכלו לשמוע גם: מהי שטיפה אנרגטית, והאם כדאי להביא מגבת 🙂 מדוע העבודה הרגשית אינה שלמה ללא עבודת גוף מדוע החיכוך שאנו חווים בחיים שלנו הינו הכרחי ליצירת חיים שלמים על ההבדל בין תענוג לאושר על תופעות הבדידות והריקנות ומדוע אנו חווים אותן מהי משמעות החיבור של גוף-נפש-נשמה מה מאפשר לנו לפתוח את הלב מהו הסדר הקיים ביקום, וכיצד ההבנה שלו עוזרת לנו להיות יותר בשליטה ובשלווה מהם שני הויטמינים החשובים בחיים פרק מרתק על שינוי, גדילה והחיפוש אחר משמעות! תהנו.

פרק 266 – עושה שלום בין כל החלקים שבתוכי עם דורון תורג'מן

10/12/25
זמן האזנה - שעה ו-8 דקות
דורון תורג'מן הוא איש של חומר, גוף ותודעה. מנכ"ל מיזם מגדל אור למרחבים בטוחים באירועים המוניים. מיזם שהוקם לזכרו של אחיו, אבידן תורג'מן ז"ל אשר נרצח במסיבת הנובה ב-7/10. בין השאר שוחחנו על: החיבור לגוף והשימוש בו כמצפן שמוביל אותו בהחלטות חייו כיצד המלחמה באוקריאנה, עוד לפני ה-7/10, גרמה לו להבנה שמשהו יקרה גם בארץ על הימים המורכבים שעבר עם משפחתו בחיפושים אחר אחיו אבידן שנרצח במסיבת הנובה ועד למציאתו כיצד הכאוס מאפשר ליצירה חדשה להיוולד איך משמרים זוגיות כאשר בני הזוג כל כך שונים אחד מהשני מהו מיזם "מגדל אור" שהקים לזכר אחיו כיצד המרחק מאחרים מאפשר לו להשתנות פרק מרגש ונוגע. תהנו!

פרק 265 – הגוף תמיד מספר את הסיפור האמיתי עם יואב דגני

03/12/25
זמן האזנה - 54 דקות
יואב דגני הוא יזם סדרתי, מאמן מנהלים ויזמים, ומייסד המיזם "Fifty-Fifty-Five", שמטרתו להקים חמישים עסקים עם חמישים שותפים בחמש שנים. הוא מפתח גישה בשם "יזמות סינרגית" שמחברת בין עולם ההתפתחות האישית לעולם העסקי, מתוך מסע חיים שעבר דרך כאב, חקירה פנימית ושינוי עמוק. בשיחתנו, דיברנו על: כיצד הגוף שלו הכריח אותו לעצור ולחשב מסלול מחדש ההחלטה לעזוב את הסטארטאפ שלו כיצד מתמסרים ללא נודע ולחוסר הוודאות ומה הוא גילה בתוך התהליך הזה כיצד נולד המיזם להקים 50 עסקים עם 50 שותפים בתוך 5 שנים מה עזר לו להתמודד עם תסמונת המתחזה מה ההבדל בין הצלחה חיצונית לאושר פנימי איך בונים עסק שמותאם לטבע האמיתי שלנו פרק מעורר השראה על השחרור מכלובי הזהות שיצרנו לעצמנו. תהנו!

פרק 264 – לא נורמלי עם גיא מרוז

26/11/25
זמן האזנה - 37 דקות
גיא מרוז הוא מוסיקאי, עיתונאי, מגיש טלויזיה, תסריטאי, מחזאי, זמר, שחקן וסאטיריקן. לאחרונה הוא העלה הצגת יחיד בשם "לא נורמלי" בה הוא חושף ומספר על המשבר הנפשי העמוק שחווה, דיכאון קשה והתקף פסיכוזה, שהשבית אותו מהעשייה והחיים הציבוריים. בשיח פתוח הוא מדבר על רגעי החשכה, הפחד, הטיפול והשיקום. בין השאר תוכלו לשמוע: מה היה הסימן הראשון שגרם לו להבין שהוא סובל מהתקף פסיכוזי על ההתמודדות, מה שימש עוגן עבורו וכיצד התאושש מכך מדוע בחר לחשוף את מה שעבר בהצגת היחיד שלו "לא נורמלי" מה הדבר המשמעותי שלקח איתו לחיים מהמשבר שעבר איך שוברים את הסטיגמה החברתית סביב פסיכוזה? מה תפקיד המשפחה בהחלמה ממחלה נפשית? על הבחירה הלא שגרתית להצטרף לפאנל המשתתפים בתוכנית "הפטריוטים" בערוץ 14 האם התקשורת היום עדיין רלוונטית בעידן שבו הכל מונע מתוך אג'נדה פרק מרתק וחשוב! תהנו.

פרק 263 – המפתח לזוגיות: יציבות או שינוי? עם אומני גל ורון פרוינד

19/11/25
זמן האזנה - שעה ו-22 דקות
רון פרוינד ואומני גל הם זוג ומייסדי שיטת "אומניתרפי" – פסיכותרפיה במגע דרך הגוף. במשך יותר משני עשורים הם חוקרים את הקשרים שבין גוף לנפש, מטפלים, מלמדים ומלווים אנשים בתהליכי ריפוי וצמיחה בארץ ובעולם. דיברנו על המפגש הגורלי שלהם אחרי ששניהם חוו משברים אישיים עמוקים, על איך זוגיות של 26 שנה שורדת משברים רפואיים, שינויי מקום מגורים, הורות ואתגרי קריירה. בין השאר תוכלו לשמוע: על סיפור ההכרות הלא שגרתי ביניהם כיצד חווית ה"כמעט מוות" של אומני השפיעה על המשך חייה מדוע רון בחר להתנזר מיחסים במשך שנה שלמה על הקונפליקט בין הרצון לעשות את מה ש"נכון עבורי" ובין מה שהסביבה תופסת כ"נכון" מה מאפשר להם לשמר זוגיות ארוכת שנים מה חשוב יותר: הקשר הזוגי או הרצון האישי של כל אחד מבני הזוג איך שיטת הטיפול שלהם נולדה מהחיים עצמם מה הסוד לגידול ילדים ללא מרדנות וללא טריקת דלתות כיצד מגע טיפולי יכול להחליף שנות פסיכותרפיה פרק מרתק על אהבה, חיבור, ריפוי וקשר עמוק. תהנו!

פרק 262 – הזוגיות היא היצירה הכי חשובה בחיים עם ורד סבאג וגיא ונעמה בר יוסף

12/11/25
זמן האזנה - שעה ו-32 דקות
אורית נחתומי גורדון היא יזמת סדרתית, נדל"ניסטית ורוקמת חיבורים חוצי גבולות. היא מי שהביאה לישראל את רוברט שמין, יזם נדל"ן בינלאומי ושותפה בפעילות Project X בישראל. לאורך היכרותנו רבת השנים, ראיתי את אורית כמי שמשתנה ומשנה כל הזמן לאורך מסע החיים שלה. בין השאר תוכלו לשמוע בשיחה שלנו: כיצד המפגש שלה עם המוות השפיע ועיצב את חייה מה גרם לה להפוך מאגרונומית ליזמת נדל"ן מדוע לעולם לא תתפסו אותה בלי דרכון בתיק מדוע הירדנים גרשו אותה מירדן והכניסו אותה לרשימה השחורה איך גרמה לרוברט שמין להגיע לארץ, על חשבונו ולהקים כאן פעילות נדל"נית עניפה על חוויית הנוודות שלה בחיים, וכיצד היא משרתת אותה מדוע כל כך חשוב להיות בתנועה בחיים ולא להישאר במקום אחד על המחירים שהנוודות גובה ממנה

פרק 261 – משוגעת עם אודם עם שירלי הרשקו

04/11/25
זמן האזנה - שעה ו-2 דקות
ד"ר שירלי הרשקו היא מומחית בהפרעות קשב, מרצה וחוקרת באוניברסיטה העברית, מאבחנת, מטפלת, מדריכת הורים, כותבת טורים בעיתונות ומחברת חמישה ספרים רבי מכר. היא מובילה את הפודקאסט והקהילה הגדולה בישראל בשם: "אנשי הקשב" דיברנו על האתגרים והיתרונות של חיים עם הפרעת קשב, וההשפעה על זוגיות והורות. בין השאר תוכלו לשמוע: מה גרם לה לוותר על החלום שלה להיות שחקנית, לאחר שהחלה ללמוד בבית ספר למשחק מדוע הסביבה שלה תופסת אותה כמשוגעת (עם אודם) ומה הדבר הכי משוגע שעשתה מדוע דווקא הסביבה הקרובה שלנו, לרוב לא תומכת ברעיונות שלנו מה הוביל אותה לעולמות של הפרעות קשב איך נראית זוגיות עם בן/בת זוג שסובל מהפרעות קשב מדוע בית הספר, הוא לא הדבר הכי חשוב מהם המיתוסים הגדולים ביותר לגבי הפרעות קשב מה יכול להעיד על כך שיש למישהו הפרעת קשב איך הורים יכולים לתמוך בילדים עם קשיי קשב פרק מרתק שמציע מבט חדש על הפרעת הקשב כמשאב ולא כמגבלה!

פרק 260 – לא מקבל את החיים כפי שמגישים לי אותם

29/10/25
זמן האזנה - שעה ו-15 דקות
נעם מנלה הוא חוקר תודעה דיגיטלית, סופר, מרצה ושחמטאי. עוסק ברעיונות של חשיבת כאוסדר, אינטואיציה ובינה מלאכותית. יוצר בונה גשרים בין תודעה, טכנולוגיה, ויצירתיות. דיברנו על הגישה של "כאוסדר" המאתגרת את הסדר הקיים ומציעה צורת חשיבה דינמית ויצירתית. בין השאר תוכלו לשמוע: מה מפחיד יותר? כאוס או סדר? מה הנקודה שבה צריך לעזוב את הסדר המוכר ולהיות מוכנים לפגוש את הכאוס למה ככל שאנו מצליחים יותר, כך זה הופך להיות יותר מסוכן עבורנו איך כאוס וסדר חיים ביחד, על תופעת ה-Great Divorce העולמית ועל זה שאנחנו לא מוצאים את אלוהים, אלא יורשים אותו מדוע השאלה "מה אתה רוצה להיות כשתהיה גדול?" מסוכנת לצעירים ומה יכול לעזור לנו להתמודד ולפגוש טוב יותר את המציאות הכאוטית בעולם ומדוע סדר תמיד מלווה בשיפוטיות לא מקדמת שיחה מרתקת שמאתגרת את הנחות היסוד שלנו על החיים. תהנו.

פרק 259 – אין באמת לאן להגיע עם תומר פיין

22/10/25
זמן האזנה - 57 דקות
תומר פיין הוא מטפל, מורה ומנחה טקסים ברוח השמאנית. בשיחתנו דיברנו על השינוי הגדול בחייו שהחל בארבע שנים של חיים עם שבט אינדיאנים במקסיקו והפיכתו שם לאיש של ריפוי. על החזרה לישראל, וההתמודדות עם החיים המערביים השונים כל כך. בין השאר תוכלו לשמוע: מה הביא אותו למקסיקו ולחיים עם שבט האינדיאנים מה הדבר העיקרי שלקח עימו מהחוויה הזו על החוויה שהובילה אותו להיות איש של ריפוי מה הוא השאמניזם ואיך הוא מתבטא בחיים שלנו מהם הטקסים השמאניים שהוא מוביל מה קורה בטקס ה- Vision Quest ומהי הדרך האדומה איך מתאימים את דרך החיים השמאנית לחיים המערביים בארץ על התפיסה המערבית שמובילה אותנו להימנע מלחוות כאב וקושי ומהם המחירים שלה פרק מרתק! תהנו.

פרק 258 – הדבר הכי מסוכן לנו הוא השפע עם פרופ' עוז גוטרמן

15/10/25
זמן האזנה - שעה ו-33 דקות
עוז גוטרמן הוא פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת בר אילן וראש החטיבה למשאבי אנוש. הקים את קבוצת "לדעת" ואת "אנשי המחר", וחוקר של עתידנות בעולם העבודה. אבל בעיקר, עוז הוא אדם סקרן, חוקר ומרתק, שנסחפנו ביחד לשיחה מרתקת שבה תוכלו לשמוע בין השאר: כיצד הפך מילד עם קשיי למידה, שלא סיים בגרות, לבעל חמישה תארים אקדמאיים על הפערים בין מה שמלמדים באקדמיה למציאות העסקית מדוע צריך להפעיל חשיבה ביקורתית גם כשמדובר במדע ומחקר על הפוליטיזציה של המדע וכיצד היא השפיעה עלינו בתקופת הקורונה מדוע קונספירציות הן חשובות מה הוביל אותו לטייל עם משפחתו וחמשת ילדיו בין שבטים מבודדים בעולם למה הדבר הכי מסוכן לנו כחברה הוא דווקא השפע מה מעלה את האושר שלנו ומדוע כל כך חשוב להישאר צנוע ולדעת להטיל ספק פרק מעורר מחשבה על חינוך, הצלחה, ומחשבה עצמאית. תהנו.

פרק 257 – על אופניים מסביב לעולם עם עדן ריבוי

08/10/25
זמן האזנה - 55 דקות
עדן ריבוי הוא הרפתקן, שחי 3 וחצי שנים על אופניים ברחבי העולם עם תקציב של 10 יורו ליום. חייו הפכו למסע חופש ופשטות, לא רק בשביל לראות נופים אלא בעיקר כדי לפגוש אנשים ולחיות את החיים במלואם. דיברנו על איך ההחלטה לעזוב את המסלול הרגיל אחרי הצבא ולצאת למסע ללא מגבלת זמן, של רכיבה והקפת העולם על אופניים. על הקשיים הפיזיים והמנטליים של הטיול, ועל האנשים המדהימים שפגש בדרך. תוכלו לשמוע בשיחתנו: איך עוזבים את המסלול הרגיל ויוצאים לחוסר ודאות מוחלט מה הוא למד על עצמו ברכיבה לבד של 25,000 קילומטר כיצד ההקשבה ללב הצילה את חייו ברכיבה מסוכנת באוסטרליה מה עוזר לו להכיל את חוסר הוודאות של המסע מה הסכנות האמיתיות במסע כזה ואיך מתמודדים איתן מהם האתגרים הפיסיים והמנטאליים המורכבים ביותר שפגש פרק מרתק על חלום שהפך למציאות! תהנו.

פרק 256 – למות כדי לחיות עם נגה מיבר

03/10/25
זמן האזנה - שעה ו-8 דקות
נגה מיבר היא מייסדת בית הספר "עוגן", מורה מסמיכה ללימודי קונסטלציה מבוססת התמקדות, מרצה באוניברסיטת חיפה, מנחה בינלאומית ומומחית לטראומה קולקטיבית ולהעברה בין־דורית. דיברנו על מסע החיים שלה מההייטק, דרך חוויות קיצון שחוותה - אוטובוס שהתהפך בהודו ופיגוע בסיני - ועד להפיכתה למנחה ומורה מוכרת. נגה חושפת איך טראומות יכולות לעורר כוח חיים, מסבירה מהי קונסטלציה מבוססת התמקדות ואיך הגוף שלנו נושא זכרונות מהדורות הקודמים. בין השאר תוכלו לשמוע: מה גרם לה להבין שהיא מגשימה חלום שהוא לא שלה על המשמעות של להתמסר לחיים עצמם ומה זה מאפשר לנו מה זו העברה בין דורית מה הם זכרונות קולקטיביים ואיך הם משפיעים עלינו איך הגוף מספר לנו מה אנחנו באמת צריכים מה המשמעות של "קבלה רדיקלית של המציאות" ואיך זה קשור להגשמה איך משפיע המאבק הקולקטיבי בין זכריות לנקביות על המציאות המורכבת שלנו בזמנים האלו פרק עמוק ומרגש שיגרום לכם לחשוב על החיים שלכם אחרת. תהנו!

פרק 255 – הגוף יודע, האם נקשיב לו? עם מור שלו

25/09/25
זמן האזנה - שעה ודקה
מור שלו היא זמרת, יוצרת, ומטפלת רב תחומית בגוף-נפש. יש לה סיפור חיים לא שגרתי בו עברה תהליכי שינוי עמוקים ומשמעותיים שנבעו מתוך החיבור שלה לגוף והשימוש בו כמצפן לחיים. בין השאר דיברנו על: ההחלטה לנסוע מיד לאחר נישואיה להודו וכיצד השהייה הארוכה שם חיברה אותה לעצמה ההתמודדות עם הפחד מההורות ואיבוד החופש כיצד יילדה את הבת שלה בעצמה, בבית החשיבות של ההקשבה לגוף והסכנה הגדולה בלהתעלם מהקול שלו מה יכול לעזור לנו להישאר בסנטר שלנו ולהיות נאמנים לעצמנו הפרידה המשחררת מזוגיות לא מתפקדת האומץ הנדרש להיות במקום ה"מבולבל" או ה"לא יודע" עולם המוסיקה שנפתח לה לאחר הגירושים מה יכול לעזור לנו לפגוש את הרגשות הפחות נעימים איך הגוף מוביל אותנו לבחירות נכונות מה נדרש כדי ליצור לנו בחיים מרחב שבו נוכל לבטא את עצמנו ביותר פגיעות, אותנטיות ואינטימיות פרק עמוק ומעורר השראה!

פרק 254 – לא מוותרת על אף ילד עם שגית רז

17/09/25
זמן האזנה - שעה ו-4 דקות
שגית רז היא אמא לחמישה ילדים, ששלושה מהם על הרצף האוטיסטי. מייסדת עמותת "להיות שם: אוטיסטים בדרך לעצמאות", יוצרת האלבום "עוד אדבר איתך", מחברת ספרים ומפתחת קורסים דיגיטליים למשפחות שמתמודדות עם אוטיזם. יזמית, מרצה, ולוחמת רכה בשירות האהבה. בשיחתנו מלאת ההשראה תוכלו לשמוע: על הרגע שבו הבינה שאופק, בנה הבכור עם אוטיזם על האמירה המקוממת של הרופאים שאמרו לה: "תביאי עוד ילדים כי ממנו לא יצא כלום" כיצד היא גייסה כספים לטיפולים היקרים שנדרשים מה היה הרגע שגרם לה להחליט ולהקים את העמותה שתסייע להורים המגדלים ילדים עם אוטיזם כיצד גידלה את חמשת ילדיה בחינוך ביתי על רגעי הגילוי שגם הילדים השני והשלישי שלה על הרצף האוטיסטי מאיפה היא שואבת את הכוחות והאנרגיה להתמודד עם מציאות כה מורכבת כיצד העמותה שהקימה עוזרת למשפחות עם ילדים על הרצף האוטיסטי כיצד רתמה את האמנים המובילים בארץ ליצירת האלבום שלה "עוד אדבר אתך" זהו סיפור של נחישות, התמודדות, אומץ והרבה אהבה!

פרק 253 – ההיאחזות מייצרת לנו סבל עם נדב אטיאס

10/09/25
זמן האזנה - שעה ו-21 דקות
נדב אטיאס הוא מאמן להתפתחות בדגש על דפוסים במערכות יחסים. דיברנו על המעבר מעולם ההייטק הלוגי לעולם הרוח והרוחניות. בין השאר תוכלו לשמוע: מה היתה הכאפה שהחיים נתנו לו, שהעירה אותו לעולם הרוחניות על תפיסת הצמצום והשפע בחיים, ביחסים ובכלל מדוע ההיאחזות גורמת לנו לסבל ולאבד את החופש שלנו על מלכודת הזהות שאנו מרבים ליפול לתוכה מהם הדפוסים הלא מודעים במערכות יחסים שמחבלים לנו בקשר האם יש אמת במיתוס שהפכים נמשכים מתי מבינים שהגענו לסוף המשאבים בזוגיות מה הביא אותו לתרגם שלושה מהספרים של ג'ו דיספנזה לעברית ואת הפודקאסט של ראם דאס? וגם: מה תפקיד המיניות בהתפתחות האישית שלנו פרק מעורר במיוחד!
טוען...
הישארו מעודכנים!

קבלו הודעה ברגע שיוצא פרק חדש

היו הראשונים לקבל את כל התכנים הכי משמעותיים שלי: פרקי פודקאסט חדשים, פוסטים מעוררי מחשבה וכלים מעשיים ישירות למייל שלכם

* בהרשמתי אני מאשר.ת לקבל עדכונים והודעות במייל ובסמס מערן שטרן וחברת "יוצא מהכלל". כמו כן, קראתי והסכמתי לתנאי השימוש

תודה! ההרשמה שלך נקלטה

ברגע זה הרובוטים האוטומטיים שלנו שולחים אליך מייל אישור עם הרבה מידע חשוב על כל התוכן המשמעותי שניתן להפיק מהאתר שלי. 
חשוב לוודא שקיבלת את המייל הזה, לעיתים הודעות תקינות נכנסות בטעות לתיקיית הספאם או הקידומים, אז כדאי לבדוק אם זה לא הגיע לשם בטעות, ואם כן, למשוך את המייל לתיקייה הראשית בתוכנת הדואר שלך כדי שלהבא ההודעות יגיעו לשם.
איזה כיף שאתם כאן!

יש לי מתנה מדהימה עבורכם!

מיטב התכנים שלי זמינים לכם ללא עלות!

הם מחכים לכם כאן בלחיצת כפתור

רגע לפני שאתם עוזבים!

אני מזמין אתכם לקבל ממני את מיטב התכנים שלי ללא עלות!
הם זמינים לכם כאן בלחיצת כפתור

השאלה שלך נשלחה!