גלעד שימרון הוא 'חוקר תודעה' החוקר את גבולות התודעה ומפתח גישת "אורטופדיה רגשית".

בגיל 16, מתוך תהליך של חיפוש עצמי, גלעד חזר בתשובה. 10 שנים מאוחר יותר, הוא חזר בשאלה. 

השיחה שלנו הפכה במהרה לשיחה עמוקה בין שני גברים החולקים היבטים רגשיים עמוקים ביניהם. 

הראיון הזה מומלץ במיוחד לגברים שמתקשים להביע או לחוות רגש. אבל גם נשים יוכלו להפיק ממנו המון. 

בין הדברים שדיברנו עליהם תוכלו לשמוע:

• מה זו אהבה עצמית
• על תהליך החזרה בתשובה ובשאלה של גלעד
• מה המשמעות של חקר התודעה
• מדוע הביטוי הרגשי מרפא אותנו
• איך אפשר להתחבר לרגשות שלנו כאשר אנחנו רגילים להדחיק רגשות
• מדוע הבכי כל כך חשוב לבריאות שלנו
• כיצד התפתחה שיטת האורטופדיה הרגשית
• על הקשר בין הכאב הפיסי שאנו חווים לביטוי של קושי רגשי
• חווית הצלילה עם לוויתנים של גלעד

יואב אסא הוא איש חינוך ויזם חינוכי, עומד בראש הארגון "אסא אותי לוחם" העוסק בהכנת תלמידי תיכון, לשירות צבאי משמעותי ביחידות המובחרות של צה"ל מזה למעלה מ- 20 שנים.

הוא מוגדר כנס רפואי לאחר שהחלים מארוע התחשמלות מקו מתח גבוה, בו נשרף ב-70% מגופו,  במהלך אימון הכנה לקראת הגיוס שהעביר לקבוצת נערים. 

בשיחתנו יואב משתף בדרך שעשה וגם:

• על רגע ההתחשמלות 
• על הרגעים לאחר התאונה בהם לא רצה להמשיך לחיות
• על תהליך ההחלמה וההתמודדות המנטאלית והרגשית
• מה היה השיח הפנימי שהחזיק בו והציל אותו
• כיצד תפיסת הזהות העצמית שלו השתנתה בעקבות התאונה
• על משברים, אתגרים מורכבים בחיים והמתנות שלהם לחיים שלנו
• מדוע חשוב לפעמים להיכנע ולהתמסר למה שהחיים מביאים לנו
• מתי העשייה נכונה ומקדמת אותנו ומתי היא יכולה לפגוע ולהפריע לנו
• על מסע המודעות והנזירות שעשה בתקופת התיכון

אורית פרנפס היא ד"ר לחינוך וחוקרת תהליכי למידה, מוסמכת להתמקדות ולומדת את הפילוסופיה של ג'נדלין. 

לאחר שהשלימה את הדוקטורט שלה עלתה על מסלול מובטח באקדמיה עד שהחליטה לרדת מהמסלול ולפנות לדרך חדשה.

בשיחתנו דיברנו בין השאר על:

• ההחלטה לרדת מהמסלול המבטיח באקדמיה, על המחירים והמורכבויות שבכך
• כיצד אפשר להתחיל להקשיב לתחושות בטן ולגוף ועל החשיבות של ההקשבה הזו
• מה זה אומר לחשוב בקצה הידיעה וכיצד זה משמש אותנו בחיים
• על תנועת ההאטה והמשמעות שלה בחינוך ובחיים בכלל

יוגב מלכה הוא הזוכה של העונה החמישית של נינג'ה ישראל. בשיחה פתוחה וכנה, בגובה העיניים, הוא משתף על הדרך שעבר מהילדות ועד לזכייה בגמר הגדול ובשיא עולמי.

בין השאר תוכלו לשמוע:

• • עד כמה הסביבה שלו השפיעה עליו ועל דמותו כנער מתבגר וכיצד שינה זאת בהמשך חייו
  • על התחושות אחרי הנפילה בשלב המוקדמות בעונה השלישית (הראשונה שלו)
  • על ההתמודדות המנטלית בתחרות הנינג'ה וכיצד הוא מפתח את הצד המנטלי
  • מה החשיבות של להיות כנה עם עצמך
  • מהן השאלות הנכונות שצריך לשאול את עצמך
  • על רגע ההפסד (ב-3 שניות) ליובל שמלא בגמר העונה הרביעית
  • על הזכייה הגדולה בגמר העונה החמישית של נינג'ה ישראל ושבירת שיא עולם
• מה הניע אותו להחליט להתחרות בתחרות "רוקדים עם כוכבים"