שחר גזונדהייט הוא לוחם שייטת 13 לשעבר, מנכ״ל ומייסד קהילת “אור” לאנשים עם פגיעה מוחית ובני משפחותיהם. אחרי תאונת דרכים קשה בהודו ופגיעת ראש ששינתה את חייו, הוא עבר שיקום ארוך, השלים תארים אקדמיים, חזר לשירות מילואים, ובחר להפוך את ההתמודדות האישית שלו לעשייה חברתית שמטרתה לתת בית, שייכות ומענה לנפגעי ראש בישראל. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

• איך משתקמים מפגיעה מוחית קשה כשאי אפשר לייצר זיכרונות חדשים
• מה איפשר לו לעבור שיקום ארוך ומורכב כנגד כל הסיכויים
• מה עושים כשהסביבה לא תמיד יודעת איך "לאכול" נכות שקופה
• כיצד הופכים טראומה אישית למפעל חיים שעוזר לאנשים אחרים
• על המורכבות שחווים האנשים בסביבת האדם שנפגע
• כיצד הפציעה שינתה את תפיסת המנהיגות שלו

פרק מלא אופטימיות! תהנו.

שגית רז היא אמא לחמישה ילדים, ששלושה מהם על הרצף האוטיסטי. מייסדת עמותת "להיות שם: אוטיסטים בדרך לעצמאות", יוצרת האלבום "עוד אדבר איתך", מחברת ספרים ומפתחת קורסים דיגיטליים למשפחות שמתמודדות עם אוטיזם. יזמית, מרצה, ולוחמת רכה בשירות האהבה.

בשיחתנו מלאת ההשראה תוכלו לשמוע:

• על הרגע שבו הבינה שאופק, בנה הבכור עם אוטיזם
• על האמירה המקוממת של הרופאים שאמרו לה: "תביאי עוד ילדים כי ממנו לא יצא כלום"
• כיצד היא גייסה כספים לטיפולים היקרים שנדרשים
• מה היה הרגע שגרם לה להחליט ולהקים את העמותה שתסייע להורים המגדלים ילדים עם אוטיזם
• כיצד גידלה את חמשת ילדיה בחינוך ביתי
• על רגעי הגילוי שגם הילדים השני והשלישי שלה על הרצף האוטיסטי
• מאיפה היא שואבת את הכוחות והאנרגיה להתמודד עם מציאות כה מורכבת
• כיצד העמותה שהקימה עוזרת למשפחות עם ילדים על הרצף האוטיסטי
• כיצד רתמה את האמנים המובילים בארץ ליצירת האלבום שלה "עוד אדבר אתך"

זהו סיפור של נחישות, התמודדות, אומץ והרבה אהבה!

ירדן יעקב היא אחותו של יאיר יעקב (יאיא) ז"ל שנרצח ב-7/10 בקיבוץ ניר עוז וגופתו נחטפה לעזה. 614 ימים לאחר מכן גופתו חולצה על ידי צה"ל והוא הובא לקבורה בישראל. 

דיברנו על הבוקר הטראגי שבו נחטפו אחיה יאיר, בת זוגו מירב ושני אחייניה מקיבוץ ניר עוז, על המאבק להחזירם, וכיצד הסדר הטבעי של האבל מתהפך, כאשר ישבו עליו שבעה לפני שגופתו הובאה לקבורה. ירדן חושפת את הכאב הפיזי והנפשי, ההתמודדות המשפחתית והמשמעות של להיות "אחות של…" ומדוע, גם לאחר שיאיא הושב לקבורה בישראל היא עדיין מתקשה לראות בכך סגירת מעגל. 

וגם נגענו ביכולת שלנו כבודדים וכעם להשתקם, ומדוע זה לא יכול לקרות לפני שכל החטופים הנותרים יחזרו לארץ.

פרק מרגש ונוגע במיוחד.

אורלי אשריאן היא בלוגרית טיולים ולייף סטייל וסוכנת נסיעות. בגיל 33 חייה השתנו לחלוטין כשהתגלה אצלה גידול במוח. דיברנו על המסע המטלטל מהאבחון דרך ניתוח מורכב שהותיר אותה עם שיתוק בחצי פנים (פציאליס), ועד לשיקום ולצמיחה מחדש. שוחחנו על המאבק עם הדימוי העצמי, קבלה עצמית, והטרנספורמציה העמוקה שעברה – מאשה שהתמקדה בחיצוניות לאדם עמוק ומחוברת לעצמה. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

• על רגע הגילוי של הגידול וכיצד הוא שינה את מהלך חייה
• על תהליך הפרידה מהחיים שעברה עם עצמה, לפני שנכנסה לניתוח המורכב שעברה
• מה עזר לה בתהליך השיקום 
• כיצד היא מתמודדת עם השיתוק בפנים
• מה המשמעות של לחיות "כאילו אין מחר"
• מה עזר לה לקבל את עצמה ואת המצב שלה
• מדוע היא חוששת לאבד את השיתוק
• מה השליחות שהיא מוצאת במי שהיא כיום

אביב בר הוא מטפל רגשי, מרצה, מאמן ומנחה NLP. בגיל שלוש וחצי הוא איבד את ראייתו כתוצאה מרשלנות רפואית ונדרש להתגבר על הרבה מכשולים בדרך. 

שוחחנו על המסע המרתק שלו מילד שהתמודד עם עיוורון, דרך תקופה חשוכה של אלימות ומחשבות על הקמת ארגון פשע, ועד להפיכתו למטפל רגשי מוביל. דנו בהתמודדות עם זהות, קבלה עצמית, והדרך לראות מעבר למגבלות פיזיות.

בין השאר דיברנו על:

• התוכנית שרקם להקים ארגון פשע, ומה גרם לו לוותר עליה
• ההתמודדות עם אבדן הראייה והמשמעות החדשה שמצא לחייו
• כיצד החליף את הכעס ומצא בתוכו אהבה וקבלה לעיוורון שלו
• המעבר מאדם שרואה דרך העיניים לאדם שרואה דרך הלב
• הצורך להוכיח את עצמו יותר, בגלל העיוורון
• מדוע סירב ללכת עם מקל ולהיעזר בכלב נחיה עד גיל 20
• הבחירה שלו להפוך להיות מטפל רגשי וכיצד העיוורון משרת אותו בכך
• המסע שלו למציאת זוגיות והמפגש שלו עם אשתו
• וגם – כיצד אהבה מנצחת פחד! 

את פרק ה-200 החלטתי להקדיש לאירועי ה-7/10, ובעיקר לאנשים שחוו ועברו את החוויות הקשות שם, לזכרם של כל הנרצחים והנופלים אז ומאז, החטופים שעוד שם ולכל אלו שנפגעו במישרין או בעקיפין. 

הזמנתי לאולפן את אורי אפשטיין ועדן שמואל שחוו על בשרם את אירועי היום הנורא הזה, לשתף על החיים אחריו, ועל הבחירה שלהם לבחור בחיים מחדש. 

אורי אפשטיין הוא חבר קיבוץ כפר עזה. באותו היום, אורי איבד חמישה מבני משפחתו: את בנו נטע שקפץ על רימון שהושלך לממ"ד כדי להציל את ארוסתו, את אימו בלהה, את גיסו אופיר ליבשטיין שכיהן כראש המועצה, אחיינו ניצן ליבשטיין, גיסו אורי רוסו ז"ל וכן שכנים וחברים רבים. 

מיד לאחר השבעה על בני המשפחה, התגייס אורי להוביל את שיקום כפר עזה, הקים צוותים, הוביל מהלכים מול מקבלי ההחלטות והמדינה, כדי לחזק את הקהילה ולהתחיל את מלאכת השיקום. כיום הוא מתמודד לרשות מועצת שער הנגב. 

עדן שמואל מראשון לציון, היא עורכת דין ובעלת שני עסקי אי קומרס בתחום המתנות. היא השתתפה במסיבת הנובה ביחד עם חברותיה. הן נסעו למסיבה חמש חברות וחזרו משם רק שלוש. הדר חושן ולבנת לוי הי"ד נרצחו באותו יום נורא.

לאחר ה-7/10, עדן ביחד עם חברתה שירה כהן שהיתה איתה במסיבה, ייסדו ומנהלות את עמותת "מתחילים לחיות מחדש" שהוקמה למען החזרת שורדי המסיבות של השבעה באוקטובר למסלול החיים, דרך תכנית העוסקת ביזמות והגשמת חלומות עסקיים ויזמיים.

בין השאר תוכלו לשמוע:

• איפה הם היו בבוקר ה-7/10 ועל הרגע שבו הבינו שחייהם כבר לא יהיו אותו דבר אחריו
• כיצד ארועי היום הזה שינו אותם ועל הבחירה בחיים מחדש
• מה עוזר להם להתמודד עם הטראומה שחוו
• על כיווני העשייה החדשים שבחרו בהם 
• ועל החיים שאחרי, לחיות את הרגע ולהשאר עם לב פתוח

יעל שחר שרטוב היא יועצת ארגונית, מנחת קבוצות, מטפלת לוגותראפיה ומומחית לטראומה קולקטיבית.

לאחר ארועי ה-7/10, כולנו נמצאים בסוג של טראומה שמשפיעה על ההתנהלות וההתנהגות שלנו. 

בשיחתנו תוכלו לשמוע:

• כיצד השבר הגדול של ארועי ה-7/10 יצר טראומה קולקטיבית במדינה ובעם
• מדוע הארוע הזה הוא דרמטי יותר מכל אירוע טראגי אחר
• על ההשפעה המסוכנת של הצפייה בסרטוני הזוועות ויצירה של טראומה משנית אצל הצופים
• מה אפשר לעשות כדי להפיג את ההשפעה של הצפייה בסרטוני הזוועה ותרחישי האימה
• מהם הסימנים ו"הדגלים האדומים" שכדאי לשים לב אליהם שמצריכים טיפול מקצועי
• כלים להתמודד עם השפעות הטראומה ברמה הזוגית והמשפחתית
• איך לתווך ולתקשר לילדים את המצב ואת מה שקרה
• מה אפשר לעשות כדי להפיג את הלחץ והחרדה
• כיצד הטראומה הזו צפוייה להשפיע עלינו בעתיד

רודי סעדה הוא שחקן, יוצר וסטנדאפיסט. מוכר כ"פרנקו" מהסדרה הפופולארית "קופה ראשית" וכאברום מ"קופיקו". 

נפגשנו לשיחה עמוקה, מצחיקה, פתוחה ומאד אינטימית שבה דיברנו בין השאר על:

• כיצד חווית האייאווסקה שינתה את חייו
• מדוע כמעט וויתר על האודישן לסדרה "קופה ראשית"
• כיצד ההצלחה של "קופה ראשית" השפיעה על חייו
• עד כמה הדמות שהוא משחק של "פרנקו" דומה לו
• על תאונת האופנוע הקשה שעבר, ההחלמה המורכבת והשיקום
• על אתגר 100 ימי הקרח שהטריף את הרשת ומה הוביל אותו להתחיל אותו
• מדוע חשוב לייצר תנועה בחיים
• על הביקורות שספג בתקופות הקורונה והתיוג כמכחיש, הזוי ומנותק
• על הבחירה היום יומית בין פחד ובין אהבה