קורונה – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il לבחור לחיות. עכשיו! Mon, 09 Mar 2026 13:21:18 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.eranstern.co.il/wp-content/uploads/2022/03/Artboard-23.png קורונה – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il 32 32 אל תתנו לאייתוללות לנהל לכם את היומן https://www.eranstern.co.il/%d7%90%d7%9c-%d7%aa%d7%aa%d7%a0%d7%95-%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%99%d7%aa%d7%95%d7%9c%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a0%d7%94%d7%9c-%d7%9c%d7%9b%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%99%d7%95%d7%9e%d7%9f/ https://www.eranstern.co.il/%d7%90%d7%9c-%d7%aa%d7%aa%d7%a0%d7%95-%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%99%d7%aa%d7%95%d7%9c%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a0%d7%94%d7%9c-%d7%9c%d7%9b%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%99%d7%95%d7%9e%d7%9f/#respond Wed, 28 Jan 2026 05:15:30 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=75269

שוב, אנחנו מרגישים את המתח באוויר.

אבל לא רק באוויר, גם בגוף.

הדריכות. הציפייה המתוחה. החשש.

מה טראמפ יעשה?

מתי הם יתקפו?

איך האירנים יגיבו?

 

 

החשש הזה, שמרחף מעל הראש שלנו, ש"הנה זה שוב קורה".

שוב מלחמה, אזעקות, נפגעים, שוב אירוע כזה שמערבב לנו את החיים.

 

וכמו בכל מפגש עם איום, יש לנו 3 אסטרטגיות פעולה אפשריות:

Fight – להילחם.

Fright – לברוח.

Freeze – לקפוא.

 

להילחם זו לא ממש אופציה. אלא אם התפקיד שלכם הוא איש מוסד או טייס בחיל האוויר…

לברוח? זו אפשרות. יש כאלו שעשו ועושים את זה. לא מתאים לכולם.

 

אז מה האפשרות שנותרה?

וכך יוצא, שהתגובה האוטומטית שלנו, כמעט של כולנו, היא לעצור.

לקפוא.

 

להכניס את עצמנו שוב למצב של מגננה. מצב של המתנה. לשים את הראש בין הכתפיים ולחכות.

אנחנו אומרים לעצמנו: "עכשיו זה לא הזמן".

לא הזמן להתחיל פרויקט חדש.

לא הזמן לקבל החלטות גדולות.

לא הזמן לשמוח.

אנחנו שמים את החיים שלנו על "השהייה", ומחכים שהסערה תחלוף.

 

אבל אני רוצה להחזיר אתכם רגע אחורה.

שש שנים אחורה. למרץ 2020.

זוכרים את הקורונה?

גם אז, העולם עצר מלכת.

גם אז, חוסר הוודאות היה מוחלט. אף אחד לא ידע מה יקרה מחר, או בעוד חודש.

הפחד היה באוויר, מוחשי ודוקר.

 

ואני רוצה שתיזכרו רגע באופן שבו אנשים הגיבו לסיטואציה.

היו את אלו שקפאו.

שנכנסו לחרדה, שישבו מול הטלוויזיה כל היום וחיכו שמישהו יגיד להם שמותר או אסור לצאת.

או להיפגש עם האנשים היקרים להם.

או לצאת לחופשות.

או לנסוע לעבודה.

הם נתנו לנסיבות החיצוניות, ולאנשים אחרים, לנהל אותם – על מלא.

הם העבירו את האחריות, הכח והשליטה בחייהם, לגורם חיצוני.

 

אבל היו גם אחרים.

אלו שלמרות הפחד, ולמרות הסגר, ולמרות הבלגן, בחרו להמשיך לנוע.

אלו שמצאו דרך להמציא את עצמם ואת העסק שלהם מחדש.

אלו שניצלו את הזמן ללמוד משהו חדש.

אלו שבחרו לראות בזה הזדמנות לעצור ולהתבונן פנימה.

 

ההבדל ביניהם לא היה בנסיבות.

הנסיבות היו זהות לכולם. האירוע היה אותו האירוע.

ההבדל היה בגישה שלהם לחופש בחיים שלהם.

 

יש טעות גדולה שאנחנו עושים בהבנת המושג "חופש".

אנחנו חושבים שחופש זה אומר שהכל בחוץ רגוע.

שאין מלחמות, שאין פקקים, שהמינוס בבנק סגור, שהילדים בריאים.

ואז… כשכל התנאים החיצוניים הסתדרו, וכשכל הרמזורים הם ב"ירוק", אז נהיה בחופש. או באושר.

 

אנחנו מחכים ליום שבו "המצב יירגע" או "יסתדר" כדי להתחיל לחיות.

 

אבל האמת הכואבת היא, שהמצב אף פעם לא באמת נרגע, והוא אף פעם לא באמת "יסתדר".

תמיד יהיה משהו.

אם זה לא אירן, זה מיתון כלכלי.

אם זה לא מיתון כלכלי, זה משבר אישי.

אם זה לא משבר אישי, אז זה אצל מישהו מהקרובים אלינו.

 

אם נחכה שהים יהיה ללא גלים כדי להשיט את הספינה שלנו, אנחנו נישאר עומדים בנמל לנצח.

 

חופש אמיתי, ריבונות אמיתית, היא היכולת לא לתת לנסיבות החיצוניות לכבול אותנו.

זה לא אומר להתעלם מהמציאות.

זה לא אומר להיות אדישים או חסרי אחריות.

זה אומר להבין שהשליטה על התודעה שלי, על הפעולות שלי ועל הבחירות שלי, נמצאת אצלי. תמיד.

 

אני לא יכול לשלוט במי שישגר טיל מאירן ומתי.

אבל אני יכול לשלוט במי שאני אהיה ברגע הזה.

אני יכול לשלוט בהאם אני בוחר בפחד, בשיתוק ובלשים את החיים שלי ב-hold, או שאני בוחר בתקווה, בעשייה ובלחיות אותם במלואם. בכל רגע. גם עכשיו.

 

השבוע, בתוך כל המתח הזה, ובזמן שכולנו ממתינים לראות מה יקרה, אני מזמין אתכם לעשות מעשה של מרידה.

מרידה בנסיבות.

תעשו משהו שרציתם לעשות ודחיתם אותו בגלל "המצב".

תקבעו את הפגישה הזו.

תרשמו ללימודים.

תצאו לדייט.

תכתבו את הפרק הראשון בספר.

 

יש בפעולה הזו, אמירה מאד חשובה כלפי עצמכם.

זו אמירה של: אני בוחר בי.

 

אל תתנו לכותרות בעיתון להיות הבמאי של החיים שלכם.

אל תתנו לפחד לכתוב לכם את התסריט.

 

נסיבות תמיד יהיו.

השאלה היא רק אחת: האם אתם העלה שנידף ברוח של הנסיבות?

או שאתם הגזע שנשאר יציב, צומח וחי, לא משנה איזו סופה משתוללת בחוץ?

 

הבחירה הזו, ורק היא, היא החופש האמיתי.

~~~~~~~~~~~~

ואם קשה לכם לחשוב על הפעולה הזו, ומה היא יכולה להיות…

אני לא אשאיר אתכם בלי פתרון!

מוזמנים להציץ כאן, אולי זה המענה המתאים שלכם, למצב הזה >>

]]>
https://www.eranstern.co.il/%d7%90%d7%9c-%d7%aa%d7%aa%d7%a0%d7%95-%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%99%d7%aa%d7%95%d7%9c%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a0%d7%94%d7%9c-%d7%9c%d7%9b%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%99%d7%95%d7%9e%d7%9f/feed/ 0
פרק 264 – לא נורמלי עם גיא מרוז https://www.eranstern.co.il/episode-264/ Wed, 26 Nov 2025 09:24:05 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=74160

גיא מרוז הוא מוסיקאי, עיתונאי, מגיש טלויזיה, תסריטאי, מחזאי, זמר, שחקן וסאטיריקן.

לאחרונה הוא העלה הצגת יחיד בשם "לא נורמלי" בה הוא חושף ומספר על המשבר הנפשי העמוק שחווה, דיכאון קשה והתקף פסיכוזה, שהשבית אותו מהעשייה והחיים הציבוריים. בשיח פתוח הוא מדבר על רגעי החשכה, הפחד, הטיפול והשיקום. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • מה היה הסימן הראשון שגרם לו להבין שהוא סובל מהתקף פסיכוזי
  • על ההתמודדות, מה שימש עוגן עבורו וכיצד התאושש מכך
  • מדוע בחר לחשוף את מה שעבר בהצגת היחיד שלו "לא נורמלי"
  • מה הדבר המשמעותי שלקח איתו לחיים מהמשבר שעבר
  • איך שוברים את הסטיגמה החברתית סביב פסיכוזה?
  • מה תפקיד המשפחה בהחלמה ממחלה נפשית?
  • על הבחירה הלא שגרתית להצטרף לפאנל המשתתפים בתוכנית "הפטריוטים" בערוץ 14
  • האם התקשורת היום עדיין רלוונטית בעידן שבו הכל מונע מתוך אג'נדה

 

פרק מרתק וחשוב! תהנו.

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 258 – הדבר הכי מסוכן לנו הוא השפע עם פרופ' עוז גוטרמן https://www.eranstern.co.il/episode-258/ Wed, 15 Oct 2025 06:54:21 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=73868

עוז גוטרמן הוא פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת בר אילן וראש החטיבה למשאבי אנוש. הקים את קבוצת "לדעת" ואת "אנשי המחר", וחוקר של עתידנות בעולם העבודה.

אבל בעיקר, עוז הוא אדם סקרן, חוקר ומרתק, שנסחפנו ביחד לשיחה מרתקת שבה תוכלו לשמוע בין השאר: 

  • כיצד הפך מילד עם קשיי למידה, שלא סיים בגרות, לבעל חמישה תארים אקדמאיים
  • על הפערים בין מה שמלמדים באקדמיה למציאות העסקית
  • מדוע צריך להפעיל חשיבה ביקורתית גם כשמדובר במדע ומחקר
  • על הפוליטיזציה של המדע וכיצד היא השפיעה עלינו בתקופת הקורונה
  • מדוע קונספירציות הן חשובות
  • מה הוביל אותו לטייל עם משפחתו וחמשת ילדיו בין שבטים מבודדים בעולם
  • למה הדבר הכי מסוכן לנו כחברה הוא דווקא השפע
  • מה מעלה את האושר שלנו
  • ומדוע כל כך חשוב להישאר צנוע ולדעת להטיל ספק

 

פרק מעורר מחשבה על חינוך, הצלחה, ומחשבה עצמאית. תהנו.

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 251 – להיות הגרסה הכי מסוכנת שלי עם ארז שטראוס https://www.eranstern.co.il/episode-251/ Wed, 06 Aug 2025 12:58:18 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=72968

ארז שטראוס הוא מומחה לקריאייטיב ומיתוג אישי, מלווה עסקים לבניית נוכחות מותג ברשת, ומנחה הפודקאסט "מתחת לחגורה". בעברו ספורטאי תחרותי מצטיין ותלמיד בכיתת מחוננים, עד שהחליט לשנות כיוון ולעצב לעצמו חיים אחרים.

בשיחה כנה ופתוחה, ארז חושף את הוויתורים הכואבים שעשה ועל הבחירה לוותר על "שנות העשרים" הרגילות. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • מה המחירים הגבוהים ביותר שהוא מוכן לשלם עבור מימוש החלומות שלו
  • על ההחלטה שגרמה לרבים להרים גבה בסביבתו, לעזוב את כיתת המחוננים שהיה בה בתיכון
  • כיצד הפסיד 200 ש"ח בשניה, וכמה שניות נמשך ההפסד הזה
  • על שברו של החלום שלו להפוך להיות ג'ודוקא אולימפי
  • מהו הגיל האידיאלי להסתכן בחיים
  • כיצד יצר את הפודקאסט הפופולארי ביותר בישראל על מיניות: "מתחת לחגורה"
  • וגם: מה היה מרד הנעורים שלו?

 

פרק מרתק על יזמות, מטרות וההחלטה לחיות חיים לא שגרתיים!

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 186 – כבר לא נמר בכלוב עם אוהד הנווד https://www.eranstern.co.il/episode-186/ Wed, 05 Jun 2024 15:40:03 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=69780

אוהד הנווד הוא בלוגר טיולים, מטייל בארץ ובעולם.

ארבעה חודשים לאחר שהחל את לימודי ההנדסה הכימית בטכניון, החליט לעזוב ויצא למסע בעולם שנמשך עד היום.

בין השאר תוכלו לשמוע בשיחתנו:

  • מה גרם לו לעזוב את מסלול החיים הצפוי והמקובל ולצאת לטייל ולנדוד בעולם
  • כיצד הפך להיות "אוהד הנווד"
  • על המפגש האישי והקרוב (מדי) עם דוב
  • על החילוץ מג'ונגל האמאזונס
  • המשמעות של "לחיות את הרגע" עבורו
  • המורכבות האישית ותהליך היציאה שלו מהארון
  • וגם על ההיבטים הפחות זוהרים של חיי הנוודות בעולם

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 172 – באה מאהבה עם הילה סורג'ון פישר https://www.eranstern.co.il/episode-172/ Wed, 28 Feb 2024 10:04:59 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=69070

הילה סורג'ון פישר היא שחקנית תיאטרון, קולנוע וטלוויזיה, וגם מאמנת לזוגיות ומערכות יחסים מיטיבות.

הילה באה מאהבה, וזה ניכר בכל דבר שהיא עושה. כשהחלה הקורונה ועולם התרבות נעצר, חיפשה איך להמציא את עצמה מחדש ונכנסה לעולם האימון הזוגי שבו היא עוסקת כיום במקביל להצגות והסרטים שהיא משתתפת בהם.

בשיחתנו תוכלו לשמוע:

  • על השלום שעשתה עם ההורים שלה
  • מה לתפיסתה זו אהבה ואהבה עצמית
  • על התפנית שעברה בקורונה כשעולם התרבות נעצר
  • למה פגיעות חשובה לנו כדי לאפשר לנו לחוות אהבה
  • כיצד משמרים אהבה בזוגיות וקשר ארוך שנים
  • על אהבת השינוי
  • על הקריירה השניה שלה כמאמנת לזוגיות
  • מה עוזר לנו לשמור על האותנטיות

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 169 – שינוי הוא חלק מהדרך שלי עם גבי ניצן https://www.eranstern.co.il/episode-169/ Wed, 07 Feb 2024 07:04:49 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=68131

גבי ניצן הוא סופר מוכר בזכות ספריו באדולינה, פרא, יומולדת ואחרים, עורך המגזין "בראשית" ומנחה סדנאות.

השיחה עם גבי היא מרתקת ונעה דרך מסע חייו של גבי, מהנקודות ששינו ועיצבו את חייו, דרך הבחירות שלו והאופן שבו הוא שומר על החופש התודעתי שלו.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • על הפער בין הדמות הציבורית של "גבי ניצן" לגבי עצמו
  • כיצד האבהות שינתה אותו והשפיעה על חייו
  • מדוע החליט לפרוש מעולם העיתונות בשיא הקריירה שלו וכיצד זה שינה אותו
  • מה הוא "חופש תודעתי" וכיצד ניתן לשמור על תודעה חופשייה
  • מה הוא עושה כדי לשמר את הסקרנות הילדית שבתוכו
  • על המניפולציות התקשורתיות בתקופת הקורונה
  • מדוע בחר להקים את מגזין "בראשית"
  • על הפחד מסטגנציה וכיצד הוא מתמודד איתו
  • על תהליך היצירה של ספרו "באדולינה", רב המכר של כל הזמנים בישראל
  • כיצד הוציא את הספר "באדולינה" לאור, לאחר שכל הוצאות הספרים דחו אותו
  • מה המשמעות של להיות מלך/מלכה בעולם שלנו
  • כיצד ארועי ה-7/10 פגשו אותו
  • על הקמת ועדת החקירה האזרחית לארועי ה-7/10
  • וגם, על ספרו החדש שיצא ממש עכשיו "יומולדת"

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 158 – הבחירה בין פחד לאהבה עם רודי סעדה https://www.eranstern.co.il/episode-158/ Wed, 15 Nov 2023 07:06:48 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=67682

רודי סעדה הוא שחקן, יוצר וסטנדאפיסט. מוכר כ"פרנקו" מהסדרה הפופולארית "קופה ראשית" וכאברום מ"קופיקו". 

נפגשנו לשיחה עמוקה, מצחיקה, פתוחה ומאד אינטימית שבה דיברנו בין השאר על:

  • כיצד חווית האייאווסקה שינתה את חייו
  • מדוע כמעט וויתר על האודישן לסדרה "קופה ראשית"
  • כיצד ההצלחה של "קופה ראשית" השפיעה על חייו
  • עד כמה הדמות שהוא משחק של "פרנקו" דומה לו
  • על תאונת האופנוע הקשה שעבר, ההחלמה המורכבת והשיקום
  • על אתגר 100 ימי הקרח שהטריף את הרשת ומה הוביל אותו להתחיל אותו
  • מדוע חשוב לייצר תנועה בחיים
  • על הביקורות שספג בתקופות הקורונה והתיוג כמכחיש, הזוי ומנותק
  • על הבחירה היום יומית בין פחד ובין אהבה

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 9 – לקחת את גורלך בידך – אייל הורוביץ https://www.eranstern.co.il/%d7%9c%d7%a7%d7%97%d7%aa-%d7%90%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9c%d7%9a-%d7%91%d7%99%d7%93%d7%9a-%d7%90%d7%99%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%a5/ Thu, 26 Oct 2023 08:30:52 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=67613

דר' אייל הורוביץ הוא היו"ר והשותף הבכיר פירמת ראיית החשבון Baker Tilly בישראל.

בשיחתנו שהוקלטה כשבועיים לאחר מתקפת ה-7 באוקטובר, התייחסנו גם לארועים הקשים שחווינו במדינה ולמשמעויות הכלכליות שלהן.

בין השאר תוכלו לשמוע בשיחתנו:

  • על ההשפעה הכלכלית של המלחמה על משקי הבית והעסקים
  • כיצד נכון להיערך כלכלית בתקופה הנוכחית
  • מה הפעולות שעסקים צריכים לעשות כעת כדי להתמודד עם המצב
  • איזה הזדמנויות יש לעסקים בתקופה הזו
  • כיצד אייל הגיע ממשרד רו"ח קטן של אביו להיות שותף בפירמת ראיית חשבון בינלאומית
  • על העסק הראשון שהקים בגיל 10
  • מה המוטיבציה שמניעה אותו והמחירים ששילם כדי להגיע להישגים בחייו
  • על החשיבות של להיות נאמן לעצמך
  • מה המשמעות הגבוהה יותר של מה שאנו חווים כעת בארץ

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 154 – Keep Calm and Carry On עם לירון רוז https://www.eranstern.co.il/episode-154/ Sun, 22 Oct 2023 05:53:25 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=66539

לירון רוז הוא יזם סדרתי ומשקיע בחברות הייטק וסטארטאפים רבים, שהונפקו בנאסד״ק וכאלו שנמכרו לענקיות טכנולוגיה כמו גוגל ואחרות.

הפרק הזה הוקלט כחודש לפני האירועים הקשים של ה-7/10/23, אבל התוכן שלו רלוונטי מתמיד גם למצב הנוכחי.

לירון הוא אדם אופטימי, ובשיחה שלנו נגענו בתהליכים שעבר, ברגעים הפחות זוהרים וגם במצב הפוליטי והחברתי המורכב בארץ ובציונות.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • מה הוביל אותו לעבור סדנת ריקוד מדיטטיבי בספרד
  • על תהליך המכירה של החברה הראשונה שלו, שבסופו מצא את עצמו מחוץ לחברה שאותה הקים
  • מדוע קשה לפרוש מהעשייה, גם אחרי אקזיט, ובמיוחד בישראל
  • מה הוביל אותו להתחיל ולהשמיע את קולו בעולם
  • כיצד התמודד עם תקופה של התנהלות בעולם ללא מטרה ברורה
  • על האגו הקיים בעולמות ההייטק והעסקים
  • על האפשרויות החדשות שיש לדור הצעיר, לעומת המסלול הקלאסי הרגיל של לימודים באוניברסיטה
  • וגם, האם באמת יש סכנה לדמוקרטיה הישראלית

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>