גיא מרוז הוא מוסיקאי, עיתונאי, מגיש טלויזיה, תסריטאי, מחזאי, זמר, שחקן וסאטיריקן.

לאחרונה הוא העלה הצגת יחיד בשם "לא נורמלי" בה הוא חושף ומספר על המשבר הנפשי העמוק שחווה, דיכאון קשה והתקף פסיכוזה, שהשבית אותו מהעשייה והחיים הציבוריים. בשיח פתוח הוא מדבר על רגעי החשכה, הפחד, הטיפול והשיקום. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

• מה היה הסימן הראשון שגרם לו להבין שהוא סובל מהתקף פסיכוזי
• על ההתמודדות, מה שימש עוגן עבורו וכיצד התאושש מכך
• מדוע בחר לחשוף את מה שעבר בהצגת היחיד שלו "לא נורמלי"
• מה הדבר המשמעותי שלקח איתו לחיים מהמשבר שעבר
• איך שוברים את הסטיגמה החברתית סביב פסיכוזה?
• מה תפקיד המשפחה בהחלמה ממחלה נפשית?
• על הבחירה הלא שגרתית להצטרף לפאנל המשתתפים בתוכנית "הפטריוטים" בערוץ 14
• האם התקשורת היום עדיין רלוונטית בעידן שבו הכל מונע מתוך אג'נדה

 

פרק מרתק וחשוב! תהנו.

רון פרוינד ואומני גל הם זוג ומייסדי שיטת "אומניתרפי" – פסיכותרפיה במגע דרך הגוף. במשך יותר משני עשורים הם חוקרים את הקשרים שבין גוף לנפש, מטפלים, מלמדים ומלווים אנשים בתהליכי ריפוי וצמיחה בארץ ובעולם.

דיברנו על המפגש הגורלי שלהם אחרי ששניהם חוו משברים אישיים עמוקים, על איך זוגיות של 26 שנה שורדת משברים רפואיים, שינויי מקום מגורים, הורות ואתגרי קריירה. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

• על סיפור ההכרות הלא שגרתי ביניהם
• כיצד חווית ה"כמעט מוות" של אומני השפיעה על המשך חייה
• מדוע רון בחר להתנזר מיחסים במשך שנה שלמה
• על הקונפליקט בין הרצון לעשות את מה ש"נכון עבורי" ובין מה שהסביבה תופסת כ"נכון"
• מה מאפשר להם לשמר זוגיות ארוכת שנים
• מה חשוב יותר: הקשר הזוגי או הרצון האישי של כל אחד מבני הזוג
• איך שיטת הטיפול שלהם נולדה מהחיים עצמם
• מה הסוד לגידול ילדים ללא מרדנות וללא טריקת דלתות
• כיצד מגע טיפולי יכול להחליף שנות פסיכותרפיה

 

פרק מרתק על אהבה, חיבור, ריפוי וקשר עמוק. תהנו!

ורד ואני אירחנו לדאבל דייט זוגי את גיא ונעמה בר יוסף,  זוג אמנים ויוצרים, שעברו תהליך אישי עמוק בזוגיות שלהם והפכו את הקשר ביניהם לפרויקט חייהם. הם מייסדי שיטת "יוצרים אהבה" ומלווים זוגות בדרך ליצירת תקשורת מקרבת, מיניות מחוברת וברית זוגית אמיצה לכל החיים.

שוחחנו ארבעתנו על ההחלטה להישאר ביחד "לא כדי לנסות אלא כדי להשיג את הזוגיות הכי טובה שניתן", ואיך אהבה היא משהו שאפשר ללמוד וליצור מחדש כל יום.

בין השאר תוכלו לשמוע:

• על הקשר בין אינטימיות ומיניות
• איך לשמור על קשר זוגי מבלי לאבד את עצמנו בתוכו
• כיצד הזוגיות יכולה להפוך לתהליך התפתחות אישית עמוק
• מה חשוב יותר? הזוגיות או האינדיבידואל?
• מהן האמונות השגויות שאנו גדלים איתן שמחרבות לנו את המיניות והקשר הזוגי
• מדוע מיניות בקשר זוגי היא לא בגדר מותרות
• מה אפשר לעשות כדי להתחיל וליצור שיח אינטימי ועמוק בין בני זוג
• כיצד דבקים באחר גם ברגעים הקשים ביותר
• איך יוצרים קרבה אמיתית אחרי שנים של נישואים?

 

זהו פרק מרתק על אהבה, בחירה והמהות של קשר זוגי עמוק.

ד"ר שירלי הרשקו היא מומחית בהפרעות קשב, מרצה וחוקרת באוניברסיטה העברית, מאבחנת, מטפלת, מדריכת הורים, כותבת טורים בעיתונות ומחברת חמישה ספרים רבי מכר. היא מובילה את הפודקאסט והקהילה הגדולה בישראל בשם: "אנשי הקשב"

דיברנו על האתגרים והיתרונות של חיים עם הפרעת קשב, וההשפעה על זוגיות והורות. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

• מה גרם לה לוותר על החלום שלה להיות שחקנית, לאחר שהחלה ללמוד בבית ספר למשחק
• מדוע הסביבה שלה תופסת אותה כמשוגעת (עם אודם) ומה הדבר הכי משוגע שעשתה
• מדוע דווקא הסביבה הקרובה שלנו, לרוב לא תומכת ברעיונות שלנו
• מה הוביל אותה לעולמות של הפרעות קשב 
• איך נראית זוגיות עם בן/בת זוג שסובל מהפרעות קשב 
• מדוע בית הספר, הוא לא הדבר הכי חשוב
• מהם המיתוסים הגדולים ביותר לגבי הפרעות קשב 
• מה יכול להעיד על כך שיש למישהו הפרעת קשב
• איך הורים יכולים לתמוך בילדים עם קשיי קשב 

 

פרק מרתק שמציע מבט חדש על הפרעת הקשב כמשאב ולא כמגבלה!

נעם מנלה הוא חוקר תודעה דיגיטלית, סופר, מרצה ושחמטאי. עוסק ברעיונות של חשיבת כאוסדר, אינטואיציה ובינה מלאכותית. יוצר בונה גשרים בין תודעה, טכנולוגיה, ויצירתיות.

דיברנו על הגישה של "כאוסדר" המאתגרת את הסדר הקיים ומציעה צורת חשיבה דינמית ויצירתית. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

• מה מפחיד יותר? כאוס או סדר?
• מה הנקודה שבה צריך לעזוב את הסדר המוכר ולהיות מוכנים לפגוש את הכאוס
• למה ככל שאנו מצליחים יותר, כך זה הופך להיות יותר מסוכן עבורנו
• איך כאוס וסדר חיים ביחד, על תופעת ה-Great Divorce העולמית ועל זה שאנחנו לא מוצאים את אלוהים, אלא יורשים אותו
• מדוע השאלה "מה אתה רוצה להיות כשתהיה גדול?" מסוכנת לצעירים
• ומה יכול לעזור לנו להתמודד ולפגוש טוב יותר את המציאות הכאוטית בעולם ומדוע סדר תמיד מלווה בשיפוטיות לא מקדמת

 

שיחה מרתקת שמאתגרת את הנחות היסוד שלנו על החיים. תהנו.

תומר פיין הוא מטפל, מורה ומנחה טקסים ברוח השמאנית. בשיחתנו דיברנו על השינוי הגדול בחייו שהחל בארבע שנים של חיים עם שבט אינדיאנים במקסיקו והפיכתו שם לאיש של ריפוי. על החזרה לישראל, וההתמודדות עם החיים המערביים השונים כל כך. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

• מה הביא אותו למקסיקו ולחיים עם שבט האינדיאנים
• מה הדבר העיקרי שלקח עימו מהחוויה הזו
• על החוויה שהובילה אותו להיות איש של ריפוי
• מה הוא השאמניזם ואיך הוא מתבטא בחיים שלנו
• מהם הטקסים השמאניים שהוא מוביל
• מה קורה בטקס ה- Vision Quest ומהי הדרך האדומה
• איך מתאימים את דרך החיים השמאנית לחיים המערביים בארץ
• על התפיסה המערבית שמובילה אותנו להימנע מלחוות כאב וקושי ומהם המחירים שלה

פרק מרתק! תהנו.

עוז גוטרמן הוא פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת בר אילן וראש החטיבה למשאבי אנוש. הקים את קבוצת "לדעת" ואת "אנשי המחר", וחוקר של עתידנות בעולם העבודה.

אבל בעיקר, עוז הוא אדם סקרן, חוקר ומרתק, שנסחפנו ביחד לשיחה מרתקת שבה תוכלו לשמוע בין השאר: 

• כיצד הפך מילד עם קשיי למידה, שלא סיים בגרות, לבעל חמישה תארים אקדמאיים
• על הפערים בין מה שמלמדים באקדמיה למציאות העסקית
• מדוע צריך להפעיל חשיבה ביקורתית גם כשמדובר במדע ומחקר
• על הפוליטיזציה של המדע וכיצד היא השפיעה עלינו בתקופת הקורונה
• מדוע קונספירציות הן חשובות
• מה הוביל אותו לטייל עם משפחתו וחמשת ילדיו בין שבטים מבודדים בעולם
• למה הדבר הכי מסוכן לנו כחברה הוא דווקא השפע
• מה מעלה את האושר שלנו
• ומדוע כל כך חשוב להישאר צנוע ולדעת להטיל ספק

 

פרק מעורר מחשבה על חינוך, הצלחה, ומחשבה עצמאית. תהנו.

עדן ריבוי הוא הרפתקן, שחי 3 וחצי שנים על אופניים ברחבי העולם עם תקציב של 10 יורו ליום. חייו הפכו למסע חופש ופשטות, לא רק בשביל לראות נופים אלא בעיקר כדי לפגוש אנשים ולחיות את החיים במלואם.
דיברנו על איך ההחלטה לעזוב את המסלול הרגיל אחרי הצבא ולצאת למסע ללא מגבלת זמן, של רכיבה והקפת העולם על אופניים. על הקשיים הפיזיים והמנטליים של הטיול, ועל האנשים המדהימים שפגש בדרך. 

תוכלו לשמוע בשיחתנו:

• איך עוזבים את המסלול הרגיל ויוצאים לחוסר ודאות מוחלט
• מה הוא למד על עצמו ברכיבה לבד של 25,000 קילומטר
• כיצד ההקשבה ללב הצילה את חייו ברכיבה מסוכנת באוסטרליה
• מה עוזר לו להכיל את חוסר הוודאות של המסע
• מה הסכנות האמיתיות במסע כזה ואיך מתמודדים איתן
• מהם האתגרים הפיסיים והמנטאליים המורכבים ביותר שפגש

 

פרק מרתק על חלום שהפך למציאות! תהנו.

נגה מיבר היא מייסדת בית הספר "עוגן", מורה מסמיכה ללימודי קונסטלציה מבוססת התמקדות, מרצה באוניברסיטת חיפה, מנחה בינלאומית ומומחית לטראומה קולקטיבית ולהעברה בין־דורית.

דיברנו על מסע החיים שלה מההייטק, דרך חוויות קיצון שחוותה – אוטובוס שהתהפך בהודו ופיגוע בסיני – ועד להפיכתה למנחה ומורה מוכרת. נגה חושפת איך טראומות יכולות לעורר כוח חיים, מסבירה מהי קונסטלציה מבוססת התמקדות ואיך הגוף שלנו נושא זכרונות מהדורות הקודמים.

בין השאר תוכלו לשמוע:

• מה גרם לה להבין שהיא מגשימה חלום שהוא לא שלה
• על המשמעות של להתמסר לחיים עצמם ומה זה מאפשר לנו
• מה זו העברה בין דורית
• מה הם זכרונות קולקטיביים ואיך הם משפיעים עלינו
• איך הגוף מספר לנו מה אנחנו באמת צריכים
• מה המשמעות של "קבלה רדיקלית של המציאות" ואיך זה קשור להגשמה
• איך משפיע המאבק הקולקטיבי בין זכריות לנקביות על המציאות המורכבת שלנו בזמנים האלו

פרק עמוק ומרגש שיגרום לכם לחשוב על החיים שלכם אחרת. תהנו!

מור שלו היא זמרת, יוצרת, ומטפלת רב תחומית בגוף-נפש. יש לה סיפור חיים לא שגרתי בו עברה תהליכי שינוי עמוקים ומשמעותיים שנבעו מתוך החיבור שלה לגוף והשימוש בו כמצפן לחיים. 

בין השאר דיברנו על:

• ההחלטה לנסוע מיד לאחר נישואיה להודו וכיצד השהייה הארוכה שם חיברה אותה לעצמה
• ההתמודדות עם הפחד מההורות ואיבוד החופש
• כיצד יילדה את הבת שלה בעצמה, בבית
• החשיבות של ההקשבה לגוף והסכנה הגדולה בלהתעלם מהקול שלו
• מה יכול לעזור לנו להישאר בסנטר שלנו ולהיות נאמנים לעצמנו
• הפרידה המשחררת מזוגיות לא מתפקדת
• האומץ הנדרש להיות במקום ה"מבולבל" או ה"לא יודע"
• עולם המוסיקה שנפתח לה לאחר הגירושים
• מה יכול לעזור לנו לפגוש את הרגשות הפחות נעימים
• איך הגוף מוביל אותנו לבחירות נכונות
• מה נדרש כדי ליצור לנו בחיים מרחב שבו נוכל לבטא את עצמנו ביותר פגיעות, אותנטיות ואינטימיות

 

פרק עמוק ומעורר השראה!