סרטן – ערן שטרן

מעבר למילים עם מוטי בן משה

eran — Tue, 17 Feb 2026 07:53:44 +0000

שמחתי להתארח בפודקאסט "מעבר למילים" של מוטי בן משה

הנה מה שמוטי כתב על הפרק:

כדי לגלות יבשות חדשות צריך לשכוח מראה חוף.

ערן שטרן מגיע לשיחה חשופה על הדרך שעבר: זוגיות של 30 שנה שנגמרה, פרק ב' עם ורד, ואיך קשר אינטימי יכול להיות המקום שבו מפסיקים לשחק תפקיד ומתחילים להכיר את עצמנו באמת.

אנחנו מדברים על האחריות לרגשות בתוך זוגיות, על האומץ להגיד אמת בלי להשליך, ועל זה שריפוי לפעמים מתחיל דווקא כשמפסיקים לרצות.

אחר כך אנחנו צוללים לתודעה ולשינוי דרך נקודת מפנה חדה: הסרטן.

ערן מספר איך הדמות של החזק והמצליח התחילה להתפרק, מה ההבדל בין לבקש עזרה לבין לדעת לקבל אותה, ואיך אהבה עצמית הפכה להיות התשתית לכל בחירה אחרת.

בדרך אנחנו נוגעים גם בריטריטים שהוא מוביל, בשיח על מיניות ממקום נקי ובוגר, ובמשפט אחד שמסכם הכל: ההישג הגדול ביותר שלנו הוא לחזור להיות אנחנו בעולם שמנסה להפוך אותנו למישהו אחר.

בסוף נשאר מצפן אחד שכל אחד מאיתנו יכול לקחת הביתה.

דייט עם האונקולוג (יום הולדת 7)

eran — Mon, 29 Dec 2025 19:21:53 +0000

עוד שנה עברה. והגיע המועד לדייט השנתי שלי עם האונקולוג.

אפשר לסכם את המפגש שלנו היום במילים האחרונות שלו לפני שיצאתי מהחדר: "היית ילד טוב, תמשיך ככה"

שבע שנים.

שבע שנים מאותו היום שבו שמעתי מרופאת המשפחה את המשפט "זה לא נראה טוב", ושבעקבותיו יצאתי למסע של החלמה. ובעיקר מסע של חזרה הביתה – אל עצמי.

כבר כמה שנים שאני מתאר את המפגש שלי עם הסרטן בשם "מתנה באריזה מחורבנת". אפילו שוקל לקרוא לספר החדש שלי בשם הזה… נראה

מבחינתי זו בהחלט היתה מתנה. לא כזו שהייתי בוחר לקבל שוב. וגם לא מלכתחילה לקבל אותה.

אבל לפעמים אנחנו מקבלים מתנות שאנחנו לא מבקשים. לרוב, כמו זו שלי, הם יגיעו באריזה מכוערת, ולפעמים גם כואבת וקשוחה.

הבוקר נפגשתי עם לקוח שאני מלווה מזה תקופה. הוא חווה אתגר משמעותי בחיים שלו. משבר רציני.

מסוג הדברים שאין בחירות פשוטות וכל אלטרנטיבה או דרך שבה יבחר תהיה כואבת, מורכבת ודרמטית.

Shit happens.

ומן הסתם, כשנמצאים בתוך האירוע עצמו, קשה לראות איזה טוב יצמח מכך. קשה עד בלתי אפשרי בכלל.

לפעמים צריך לעבור מספיק זמן, שבפרספקטיבה שלו, אפשר לראות מה קרה לנו מאז. איך התפתחנו והשתננו.

אני מאמין שארועים כאלו שקורים לנו, אינם קורים סתם. יש להם סיבה עמוקה יותר.

לא תמיד כזו שנבקש באופן מודע, אבל כזו שהנשמה שלנו ביקשה עבורנו.

אפשר להתייחס לארוע כזה או אחר כ-"משהו שקרה לי".

ואפשר גם להסתכל עליו ולשאול "מה יש כאן עבורי?"

שתי שאלות שונות, שיובילו לשתי דרכים שונות להתמודד עם המצב.

זה ההבדל בין להיות קורבן של הארוע או להתמסר למציאות ולנסות להבין מה היא רוצה לומר לי.

איזה שינוי אני נדרש לעשות?

מה הלמידה שאני צריך לקחת מכאן?

קל לומר, הרבה יותר קשה ליישם.

במיוחד כשנמצאים בתוך לב הסערה.

מה שעזר לי בתקופה ההיא, לפני שבע שנים, היו שני משפטים שכל הזמן הזכרתי לעצמי:

אם קיבלתי את האתגר הזה, זה רק בגלל שיש לי את היכולת להתמודד איתו
הסבל הוא סופי

כבני אדם, יש לנו יכולת הסתגלות יוצאת דופן למצבים מורכבים.

וכשאנו עוברים אותם, משהו בתוכנו משתנה.

משהו מתחזק. מתגבש. מקבל צורה חדשה.

ועם הצורה החדשה הזו, אנחנו ממשיכים הלאה בחיינו.

ובשאיפה, אם נבחר ונכוון לשם, הצורה החדשה הזו תהיה לטובתנו.

בריאות!ת

פרק 267 – כל אחד חווה גירוש מגן העדן עם קרן סלע

eran — Wed, 17 Dec 2025 14:21:42 +0000

קרן סלע היא פסיכולוגית קלינית, מטפלת בשיטת נאדר בוטו, ומנהלת מרכז הוליסטי "קרן אור" בניצני עוז.

אבל הקריירה שלה החלה בכלל כרקדנית ועוד זכתה ללוות את דנה אינטרנשיונל באירוויזיון. דיברנו על המסע שלה והמעבר מהפסיכולוגיה הקלינית המסורתית לגישה הוליסטית המשלבת גוף, נפש ונשמה.

בין השאר תוכלו לשמוע גם:

מהי שטיפה אנרגטית, והאם כדאי להביא מגבת
מדוע העבודה הרגשית אינה שלמה ללא עבודת גוף
מדוע החיכוך שאנו חווים בחיים שלנו הינו הכרחי ליצירת חיים שלמים
על ההבדל בין תענוג לאושר
על תופעות הבדידות והריקנות ומדוע אנו חווים אותן
מהי משמעות החיבור של גוף-נפש-נשמה
מה מאפשר לנו לפתוח את הלב
מהו הסדר הקיים ביקום, וכיצד ההבנה שלו עוזרת לנו להיות יותר בשליטה ובשלווה
מהם שני הויטמינים החשובים בחיים

פרק מרתק על שינוי, גדילה והחיפוש אחר משמעות! תהנו.

קישורים רלוונטיים לפרק:

האתר של קרן סלע

הפייסבוק של קרן סלע

האינסטגרם של קרן סלע

פרק 259 – אין באמת לאן להגיע עם תומר פיין

eran — Wed, 22 Oct 2025 05:38:09 +0000

תומר פיין הוא מטפל, מורה ומנחה טקסים ברוח השמאנית. בשיחתנו דיברנו על השינוי הגדול בחייו שהחל בארבע שנים של חיים עם שבט אינדיאנים במקסיקו והפיכתו שם לאיש של ריפוי. על החזרה לישראל, וההתמודדות עם החיים המערביים השונים כל כך.

בין השאר תוכלו לשמוע:

מה הביא אותו למקסיקו ולחיים עם שבט האינדיאנים
מה הדבר העיקרי שלקח עימו מהחוויה הזו
על החוויה שהובילה אותו להיות איש של ריפוי
מה הוא השאמניזם ואיך הוא מתבטא בחיים שלנו
מהם הטקסים השמאניים שהוא מוביל
מה קורה בטקס ה- Vision Quest ומהי הדרך האדומה
איך מתאימים את דרך החיים השמאנית לחיים המערביים בארץ
על התפיסה המערבית שמובילה אותנו להימנע מלחוות כאב וקושי ומהם המחירים שלה

פרק מרתק! תהנו.

קישורים רלוונטיים לפרק:

האתר של תומר פיין

פרק 253 – ההיאחזות מייצרת לנו סבל עם נדב אטיאס

eran — Wed, 10 Sep 2025 18:20:52 +0000

נדב אטיאס הוא מאמן להתפתחות בדגש על דפוסים במערכות יחסים. דיברנו על המעבר מעולם ההייטק הלוגי לעולם הרוח והרוחניות.

בין השאר תוכלו לשמוע:

מה היתה הכאפה שהחיים נתנו לו, שהעירה אותו לעולם הרוחניות
על תפיסת הצמצום והשפע בחיים, ביחסים ובכלל
מדוע ההיאחזות גורמת לנו לסבל ולאבד את החופש שלנו
על מלכודת הזהות שאנו מרבים ליפול לתוכה
מהם הדפוסים הלא מודעים במערכות יחסים שמחבלים לנו בקשר
האם יש אמת במיתוס שהפכים נמשכים
מתי מבינים שהגענו לסוף המשאבים בזוגיות
מה הביא אותו לתרגם שלושה מהספרים של ג'ו דיספנזה לעברית ואת הפודקאסט של ראם דאס?
וגם: מה תפקיד המיניות בהתפתחות האישית שלנו

פרק מעורר במיוחד!

קישורים רלוונטיים לפרק:

האתר של נדב אטיאס

הפייסבוק של נדב אטיאס

הפודקאסט של ראם דאס

פרק 250 – Plan B – תוכנית חליפית לחיים עם יובל שוורצמן

eran — Wed, 20 Aug 2025 02:43:18 +0000

והפעם פרק מיוחד במינו, שגרם לי לטוס לקצה השני של העולם, לקוסטה ריקה כדי לצלם אותו, עם יובל שוורצמן.

יובל הוא ליצן, נדל״ניסט בנשמה ושחקן תיאטרון מקצועי, הבעלים של חברת StartSmart שליוותה עד היום למעלה מ-1500 משקיעים לרכישת דירות להשקעה ברחבי הארץ.

יובל ואני אנחנו מכירים כבר למעלה מעשור ובימים אלו אני מתארח אצלו בקוסטה ריקה.

הפרק נפתח עם השאלה: אם היה לך עכשיו מספיק כסף לחיות, מה היית עושה עם החיים שלך?

ומשם המשכנו לשיחה עמוקה על האפשרויות השונות לחיות את החיים שלנו מחוץ להסללות המקובלות.

בין השאר תוכלו לשמוע:

על הדרך של יובל מתפקיד ב-8200 ואחר כך בהייטק, להקמת אימפריית נדל"ן משגשגת
מה הערך המוביל העמוק שהוביל אותי לעשות שינויים דרמטיים בחיים שלי
מה נדרש מאיתנו לעשות כדי לשבור את ההסללה הרגילה של החיים וליצור לנו את החיים שאנו בוחרים לעצמנו
מהם התהליכים המנטליים, הרגשיים והמחשבתיים שעזרו לנו ליצור חיים אלטרנטיביים ומספקים
כיצד אפשר להתנתק ולצאת מה"מטריקס" ששואב אותנו ומעצב את החיים שלנו
מה יאפשר לנו יותר חופש בחיים
כיצד גם אתם יכולים ליצור תוכנית אלטרנטיבית, Plan B – לחיים שלכם!

קישורים רלוונטיים לפרק:

לפרטים על התוכנית המשותפת שלנו Plan B

האתר של יובל שוורצמן

האינסטגרם של יובל שוורצמן

פרק 247 – הכוח הנסתר של הכאוס בדרך לחיים אותנטיים – חלק א'

eran — Wed, 06 Aug 2025 05:55:55 +0000

הפעם יש לנו פרק מיוחד שהוא בעצם הקלטה של מפגש מיוחד שערכתי עם בוגרי התוכניות "100 ימים של נדל"ן" של יובל שוורצמן וגיא מנדלסון. דיברתי שם על מגוון רחב של נושאים שהמשתתפים העלו, ושיתפתי בצורה פתוחה וכנה על החוויות ההתפתחותיות שלי.

מפאת אורך המפגש, חילקתי אותו לשני פרקי פודקאסט.

בחלק הראשון של המפגש תוכלו לשמוע:

כיצד התחיל המסע שלי, וכיצד מסלול החיים ה"בטוח" שהלכתי בו, הוביל אותי דווקא לתחושת חוסר סיפוק וליציאה לדרך חדשה בחיים
למה הכסף, גם כשהרווחתי הרבה ממנו, לא היה המפתח לחופש שחיפשתי
כיצד המפגש שלי עם מחלת הסרטן הובילה לחקירה פנימית עמוקה ולשחרור מהפרסונה החיצונית ולמציאת חופש אמיתי במקום קבלה עצמית מלאה
הפילוסופיה שמאחורי שנות היזמות שלי
מדוע כדאי לוותר על החיפוש אחר "המושלם" ולהתמקד ב"מי שאנחנו הופכים להיות" בתהליך, כמפתח להצלחה אמיתית
מדוע הכלה של חוסר וודאות בחיים שלנו הוא הדרך לפתח חוסן ועמידות הנדרשים בסביבה הכאוטית שאנו חיים בה
חשיפה ראשונית "מודל הכאוס" שגיליתי וכיצד הוא יכול להיות זרז להתפתחות קוואנטית והזדמנויות חדשות
איך להבין ולדעת "מה אני רוצה" דרך ניסוי ותהייה
מדוע כסף אינו מוטיבציה מספקת עבורי ומה חשוב לי באמת
וגם: כיצד נוכל לקבל החלטות טובות יותר ומה יכול לשמש עבורנו כמצפן אמיתי בכל רגע נתון

האזינו לפרק שיעניק לכם כלים חדשניים ואותנטיים לנווט בעולם העכשווי, לקבל החלטות טובות יותר ולהתחבר לחופש הפנימי שלכם.

קישורים רלוונטיים לפרק:

הריטריט "50 גוונים של חופש"

מיטב התכנים שלי ללא עלות

אין מחיר לחופש… בעצם יש וכדאי לשלם אותו עם נדב אטיאס

eran — Tue, 29 Apr 2025 11:05:15 +0000

שמחתי להתארח בפודקאסט "התפתחות או שנמות" עם נדב אטיטאס. נסחפנו לשיחה מרתקת על חופש, על תחילת הדרך שלי לפני כעשרים שנים, התמודדות עם משברים והחיים עצמם.

הנה מה שנדב כתב על הפרק:

אנחנו יוצאים היום למסע סביב הגדרת החופש, האם יש לו מחיר? כמה עולה? שווה לשלם? מהו בכלל חופש?

מסע חייו המרתק של ערן שטרן דרך ההייטק אל האימון, משם אל טלטלה גדולה סביב עסק מצליח ביותר, סרטן ומה לא, וכל זה תוך כדי חקירה של המושג חופש ומתי יש לי ממנו.

ולא, זה לא קשור לכמות הכסף בחשבון.

ערן מספק לנו הצצה נפלאה להבנות, לתפיסות ולאמונות שנולדו מתוך מפגש עם מציאות חייו.

פרק 219 – המוות מנשים את החיים עם לי גפן

eran — Thu, 23 Jan 2025 12:24:11 +0000

לי גפן, אובחנה לפני 14 שנה עם גידול נדיר בתוך חוט השדרה הצווארי. מאז היא לומדת לחיות איתו, דרכו ובזכותו חיים מלאי משמעות, שנים רבות מעבר למה שצפו לה הרופאים.

לי היא עובדת סוציאלית במקצועה, כותבת למגירה, ״מומחית״ בלחיות עם כאב כרוני, אוהבת חיים, מחוברת בכל נימי הוויתה לטבע וצמחים.

בשיחה שקיימנו בזום מאוסטרליה, שם היא מתגוררת ב-20 השנים האחרונות, תוכלו לשמוע בין השאר:

כיצד המוות של אביה בתאונת דרכים ביום ההולדת ה-16 שלה, השפיעה על מהלך חייה
על הגידול הנדיר שמאובחנת בו, ואופן ההתמודדות שלה איתו והחיים איתו ולצידו עד היום, כבר 14 שנים
על הבחירה שלה בדרכי טיפול וריפוי אלטרנטיביים וחלופיים
כיצד החיבור לעולם הרוח תומך בה בחיים לצד הסרטן
כיצד מסעות האיוואסקה ודיאטת הצמחים שעושה תומכים בתהליכי הריפוי שלה
מה עזר לה להתמודד עם הפחד ממוות ולקבל אותו
המפגש הקרוב שלה עם המוות ומה עזר לה בסופו של דבר להישאר בחיים

פרק חובה לכל מי שמתמודד עם אתגרי חיים מורכבים.

קישורים רלוונטיים לפרק:

הפייסבוק של לי גפן

ספר החיים והמתים הטיבטי

דרך האושר עם טל קרן כץ

eran — Mon, 21 Oct 2024 05:40:05 +0000

שמחתי להתארח בפודקאסט של טל קרן כץ – דרך האושר.

הנה מה שטל כתבה על הפרק:

החיים הם תהליך בלתי פוסק של שינוי והתפתחות, בפרק אירחתי את ערן שטרן- מלווה אנשים, יזמים, ובעלי עסקים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה משמעותיים בחיים ובעסקים שלהם, מנחה הפודקאסט המצליח "עושים שינוי" ומחברם של רבי-המכר "להגשים ו"להתעורר".

בפרק דיברנו על החוויה של ערן כאשר אובחן עם סרטן, אירוע אשר הוביל אותו למסע חיפוש עצמי עמוק.

איך הופכים משברים בחיים למתנה? איך חיים בחופש אמיתי? איך ומתנסים בחיים בדרך חדשה ואותנטית יותר?

בפרק נעבור תהליך של בחינה מחודשת של כל ההנחות והתפיסות הבסיסיות שלנו לגבי החיים.