סביבה – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il לבחור לחיות. עכשיו! Tue, 20 Aug 2024 15:50:12 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.eranstern.co.il/wp-content/uploads/2022/03/Artboard-23.pngסביבה – ערן שטרןhttps://www.eranstern.co.il 32 32 פרק 196 – ״הצופן האנושי״ על פי שיטת מיכא״ל עם מני ברזיליhttps://www.eranstern.co.il/episode-196/ Wed, 14 Aug 2024 10:09:25 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=69991

מני ברזילאי מגדיר את עצמו כמהפכן ואוטו-דידקט,למרות שרכש השכלה פורמלית רחבה. הוא ממפתחי שיטת מיכא"ל: מיצוי כישורים אישיים למנהיגות ולמצוינות, שיטה שזכתה בפרסים רבים ביניהם,פעמיים בפרס הקרן הבינלאומית לחינוך.

הוא נבחר לאחד ממדליקי המשואות בטקס המרכזי בהר הרצל ביום העצמאות, ונכלל ברשימת המי ומי של המקצוענים המצטיינים בארה"ב.

בראיון המרתק ומעורר ההשראה שקיימתי איתו, תוכלו בין השאר לשמוע:

  • על ההחלטה לעזוב את הבית ואת שכונת הקטמונים בגיל 14 ויציאה לעבודה.
  • כיצד התשוקה העצומה לידע מגיל צעיר הובילה אותו בחייו.
  • ההשפעה הדרמטית של הסביבה שלנו עלינו ועל מי שאנו הופכים להיות.
  • מהן שתי הברירות  הדרמטיות שעומדות בפני כל אדם הנמצא בתהליך התפתחות תודעתית.
  • למה חלק מאיתנו  בכל זאת בוחרים להישאר בעמדת הקורבן בחיים שלהם.
  • על תפקידו בעבר כיועץ לשמעון פרס .
  • מדוע אופטימיות היא סם החיים.
  • כיצד פותחה ויושמה  שיטת  מיכא"ל ,שלה עד היום למעלה מחצי מיליון בוגרים ,ועל המהפכה שהיא מחוללת בחינוך בישראל ובמדינות רבות בעולם.
  • העוצמה של הסיפור שהסביבה ואנו מספרים על עצמנו וכיצד הוא משפיע על מסלול חיינו.
  • מדוע היכולת של אדם לקבל את עצמו משפיעה באופן ישיר על האושר שלו.
  • ההזדמנות שיש בצמיחה לאחר הטראומה הגדולה שאנו חווים אחרי ה-7/10.

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 11 – תמיד יש משהו שאתה לא יודע – טל רבןhttps://www.eranstern.co.il/lonely-episode-11/ Thu, 02 May 2024 11:14:34 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=69592

לאחר 14 שנות קריירה כמנכ"ל בכיר, טל רבן החליט לפרוש מהניהול. הוא מינכ"ל את קוקה קולה ישראל, מחלבות טרה וקימברלי קלארק.

בימים אלו הוא משלים את ההוצאה לאור של ספרו: "הדרך להיות מנכ"ל".

בשיחתנו תוכלו לשמוע:

  • על הדרך שעשה שהביאה אותו למשרות ניהול ומנכ"לות בכירות
  • על ההחלטה לפרוש מהניהול
  • מה המשמעות של להיות מנכ"ל בכיר ומהו המיינדסט הנדרש לכך
  • על העקרון של "לטעות קדימה" שליווה אותו לאורך כל השנים
  • על המחירים ששילם בדרך
  • מהי ההגדרה שלו להצלחה, ומדוע הצלחה היא לא חד מימדית
  • מהם התסמינים לכך שההצלחה עולה לך לראש
  • מדוע כדאי לשמור על מידה מסויימת של פרנואידיות
  • כיצד הוא התמודד עם הבדידות בצמרת
  • למה יצא לפגוש ולהיפגש עם למעלה מ-70 אנשים חדשים לאחר שפרש
  • מדוע הפוליטיקה הארגונית היא משחק של השפעה

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 179 – להתעמת עם חוסר הוודאות עם גולן רייסhttps://www.eranstern.co.il/episode-179/ Thu, 18 Apr 2024 05:13:38 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=69240

כל חייו עבד גולן רייס במערכות הבטחון במדינה בתפקידי ניהול בכירים, מורגל ומחונך בתוך התרבות המסגרתית הנוקשה המורכבת משפת יעדים, מטרות וחוקים. באחד מימי המשרד, השגרתיים והאפורים הדרך קראה לו, ולהבדיל מימים אחרים הפעם הוא שמע.

מספר חודשים לאחר מכן מצא את עצמו הולך 900 ק"מ, בדרך הצליינות העתיקה "קאמינו דה סנטיאגו" מצרפת לספרד. כשחזר לארץ, המום מעצמתה של דרך העלייה לרגל ומהשיעורים שלמד, החל לכתוב את מה שהפך להיות הספר הראשון שנכתב על ידי יהודי ישראלי העולה לרגל בדרך נוצרית – "בדרך לסנטיאגו".

במהלך כתיבת הספר יצא למסע נוסף של 1200 ק"מ שבסיומו הוציא את הספר לאור והוא זה שמשמש ומהווה את הבסיס לבניית "דרך העלייה לרגל ירושלים".

בשיחתנו תוכלו לשמוע בין השאר:

  • על שלושת הקריאות שהדרך קראה לו
  • על ההחלטה לצאת למסע תוך התמודדות עם חוסר הוודאות ושבירת אמונות ודפוסי חשיבה
  • על המשקל הכבד של הצורך בוודאות אותו אנו נושאים עמנו לכל מקום
  • האם באמת אנו צריכים להיות מוכנים לכל תרחיש  אפשרי
  • מהי הפשטות שגילה בדרך
  • על החוויה של לחזור למקום מוכר כשאתה מכיר את עצמך אחרת
  • מדוע החליט לצאת למסע פעם נוספת
  • על המיזם "דרך עליה לרגל לירושלים"
  • על המסע הרגשי שעבר לצד המסע הפיסי
  • מדוע חשוב לבקש סליחה ולסלוח לעצמנו

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 159 – עבודה שבלב עם מתן שקדhttps://www.eranstern.co.il/episode-159/ Wed, 22 Nov 2023 07:18:33 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=67668

מתן שקד הוא מטפל רגשי ומנחה תהליכי עומק קבוצתיים על פי תורת הסוד.

בשיחתנו דיברנו על תהליכים עמוקים שאדם עובר עם עצמו, על ההתחבטויות שיש לצעירים והבחירות המבלבלות שהם מתמודדים מולם בחיים.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • מדוע הסביבה שלנו חייבת להשתנות כאשר אנו עושים שינוי
  • הפער שאנו חווים בין הנשמה שלנו לפרסונה שאנו מציגים לעולם
  • מדוע אי אפשר לעזור לאחרים באמת
  • מדוע חכמת הקבלה מתאימה היום גם לבני הדור הצעיר ולא רק לבני 40 ומעלה כפי שהיה נהוג לחשוב עד היום
  • מה השאלה החשובה ביותר שאדם יכול לשאול את עצמו
  • מה הם הדברים שהכי גורמים לנו לעונג
  • על הבחירה ללכת אל הלא נודע
  • מדוע ריבוי האפשרויות בחיים שלנו מגדיל את הסבל שלנו וכיצד צמצום האפשרויות תורם לאושר שלנו
  • כיצד אדם צעיר, בתחילת חייו, יכול להתקרב ולהבין מי הוא באמת
  • מדוע אתגרים בחיים הכרחיים להתפתחות שלנו

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
איך להתמיד ולא לעצור בדרך לחלומות שלי? בפודקאסט YNOWhttps://www.eranstern.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%99%d7%93/ https://www.eranstern.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%99%d7%93/#respond Mon, 13 Nov 2023 04:18:46 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=67799

שמחתי לחזור ולהתארח שוב לשני פרקים נוספים בפודקאסט המצוין לבני דור ה-Y – YNOW עם רותם גולן ושי ביבס.

הנה מה שהם כתבו על הפרק:

הדרך ליצירת שינוי היא מאתגרת, מלאה בעליות וירידות.

לצערנו, הרוב יפלו בדרך בגלל דבר אחד – אין להם את הכלים הפרקטים להתמודד עם הנפילות שבדרך.

בפרק ההמשך עם ערן שטרן דיברנו על איך מתמידים בדרך שלי למרות הירידות, הכשלונות שבדך, הסביבה שאומרת לא, החברים שמורידים, וממשיכים קדימה בכל הכוח, לעבר החלומות שלי.

ולמה חייב לעשות ולעבוד על זה בגיל צעיר, כדי שלא ניזכר בגיל 60 להתעורר.

]]>
https://www.eranstern.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%99%d7%93/feed/ 0
לקרוע את הצ׳קליסט של ההורים, איך עושים את מה שנכון לי באמת? בפודקאסט YNOWhttps://www.eranstern.co.il/%d7%a0%d7%92%d7%93-%d7%94%d7%96%d7%a8%d7%9d/ https://www.eranstern.co.il/%d7%a0%d7%92%d7%93-%d7%94%d7%96%d7%a8%d7%9d/#respond Tue, 07 Nov 2023 04:10:21 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=67754

שמחתי לחזור ולהתארח שוב לשני פרקים נוספים בפודקאסט המצוין לבני דור ה-Y – YNOW עם רותם גולן ושי ביבס.

הנה מה שהם כתבו על הפרק:

פרק חשוב מאין כמותו לכל צעיר וצעירה בישראל (ובתאכלס בעולם) שהוקלט לפני המלחמה הארורה.

אנחנו רגילים שיש הסללה בחיים שלנו: תיכון, צבא, טיול, לימודים, חתונה, בית…

ומה קורה עם מי שחושב אחרת?

לרוב קשה מאוד לייצר את המסלול ה״שונה״ ״המיוחד״ זה שיוצא מהקווים הרגילים שההורים והסביבה מתווה לנו אבל איך בכל זאת אפשר לעשות את זה?

איך נכון לפעול?

איך הולכים נגד מה שחושבים ההורים והסביבה שלנו?

ואיך יודעים, שמה אנחנו עושים, הוא נכון לנו?

בשביל זה אירחנו את ערן שטרן האלוף, שהגיע לתת לנו טיפים ופרקטיקה ששווה זהב.

]]>
https://www.eranstern.co.il/%d7%a0%d7%92%d7%93-%d7%94%d7%96%d7%a8%d7%9d/feed/ 0
פרק 155 – לא התביישתי להיות חנון עם שחר כהןhttps://www.eranstern.co.il/episode-155/ Wed, 25 Oct 2023 06:09:04 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=66538

שחר כהן הוא יוצר תוכן בתחום של פסיכולוגיה, התפתחות אישית ובריאות. מנחה את אחד מחמשת הפודקאסטים המושמעים בישראל ומייסד מרכז הארטמיינד.

בין השאר דיברנו על:

  • על הילדות שלו כילד בעייתי, חצוף, לא לומד ומפריע והשינוי שעבר
  • מדוע הוא לא אוהב להגדיר את עצמו
  • על החשיבות של להישאר "תמיד תלמיד"
  • כיצד הוא הגיע לעולם ההתפתחות האישית
  • מה הוביל אותו להתחיל וליצור תוכן
  • על היותו אדם מופנם שבחר לשים את עצמו באור הזרקורים
  • על כוחה של המופנמות
  • על השינוי הגדול שהוא עומד בפניו כעת
  • על קצב החיים שסוחף אותנו וכיצד ניתן לשנות אותו

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 143 – כמה חייזר אתה מאפשר לעצמך להיות? עם מאיה ורדימוןhttps://www.eranstern.co.il/episode-143/ Wed, 26 Jul 2023 06:38:39 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=66329

מאיה ורדימון היא מומחית לחקר התודעה, מעוררת מקומות רדומים לאנרגית החיים ומנהלת תחום חינוך ב"מטא העמותה לפתוח התודעה" מבית מרחב מודעות.

בעבר כבר אירחתי אותה לפרק בפודקאסט, והפעם הזמנתי אותה לשיחה שונה, שבה כל אחד שואל את השני שאלות שמעניין אותו להעמיק בהן.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • על חשיבות ההתפתחות האישית של ילדים, כבר מגיל צעיר
  • כיצד חווית ההורות שלי השתנתה לאורך השנים, וכיצד אני תופס את ההורות שלי היום
  • על ההסללה שכולנו נתונים לה מגיל צעיר ולאילו מקומות מסוכנים היא עשוייה לקחת אותנו
  • החשיבות של "לשים סימני שאלה" על דברים שנראים לנו מובנים מאליהם, כמו: הורות, נישואים, ילדים ולימודים.
  • מה מאפשר לקשר זוגי להעמיק ולהתחזק
  • על החזון שהוביל אותה ליצור תמונות של פותות ולהשתתף בתערוכה עם התמונות שיצרה.
  • וגם איך חייזרים קשורים לכל זה?!

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
מועדון סיכומי הספרים עם רפאל יאגודייבhttps://www.eranstern.co.il/%d7%9e%d7%95%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%9f-%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9e%d7%99-%d7%94%d7%a1%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%9d/ https://www.eranstern.co.il/%d7%9e%d7%95%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%9f-%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9e%d7%99-%d7%94%d7%a1%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%9d/#respond Fri, 21 Jul 2023 17:40:09 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=67814

שמחתי להתארח בפודקאסט "מועדון סיכומי הספרים" של רפאל יאגודייב.

הנה מה שרפאל כתב על הפרק:

למה סביבה איכותית זה המפתח להצלחה שלך?

ואיך ניתן לבנות מיינדסט של אדם מצליח גם אם כל הסביבה שלך לא תומכת בך?

כל זה ועוד בפרק שלנו היום.

ברוכים הבאים לפודקאסט של מועדון סיכומי הספרים בפרק שלנו היום רפאל יאגודייב מארח את ערן שטרן, מחבר רבי המכר להגשים ולהתעורר.

בנוסף ערן שטרן הוא בעלים של חברת יוצא מהכלל. יוצר הפודקאסט עושים שינוי.

תלמידו של בוב פרוקטור והראשון שהשיק את הספר הסוד בישראל לראשונה.

הפרק שלנו היום הולך לעשות בשאלה מרכזית אחת. איך להגשים את עצמך גם אם הסביבה הקרובה שלך לא תומכת בך. ואיזה כלים מנטליים אתה חייב ללמוד וליישם בחיים שלך, וממה כדאי לך להימנע בדרך.

]]>
https://www.eranstern.co.il/%d7%9e%d7%95%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%9f-%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9e%d7%99-%d7%94%d7%a1%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%9d/feed/ 0
אל תשתנה לי!https://www.eranstern.co.il/%d7%90%d7%9c-%d7%aa%d7%a9%d7%aa%d7%a0%d7%94-%d7%9c%d7%99/ https://www.eranstern.co.il/%d7%90%d7%9c-%d7%aa%d7%a9%d7%aa%d7%a0%d7%94-%d7%9c%d7%99/#respond Sun, 29 Aug 2021 15:43:10 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=36911

הי!

לפני כמה ימים, באחד ממפגשי הקבוצות של "עושים שינוי", הקרנתי להם את הסרטון הזה של החמישיה הקאמרית: פרספקטיבה.

שתיים וחצי דקות קורעות. לא אספר לכם על מה כדי לא לעשות ספויילר כשתצפו, אבל הקטע מסתיים עם המשפט הבא, כשאחד אומר לחברו: "אל תשתנה לי מותק!".

וחשבתי כמה הקטע הזה הוא רלוונטי לחיים שלנו.

לא פעם, כשאנו רוצים לעשות שינוי כלשהו בחיים שלנו, הסביבה שלנו לא מגיבה לכך טוב.

אפילו בכלל לא טוב.

וזה פרדוקסלי לגמרי, כי הרי דווקא הסביבה הכי קרובה שלנו, זו שאמורה לרצות בטובתנו, היא זו שלא פעם הכי מעכבת אותנו מלעשות שינוי.

יש לכך הרבה מאד גורמים, חלק מהם נובעים מהרצון הכנה והאמיתי שלהם לשמור ולהגן עלינו. אבל הפעם, אני רוצה להתמקד בגורם אחד, נסתר וערמומי. גורם כזה, שאם תשאלו את האנשים בסביבתכם לגביו, סביר מאד להניח שהם יכחישו בתקיפות נחרצת שזה מה שמוביל אותם ואת ההתנגדות שלהם. חלק מהם אפילו כנראה יעלבו מכם שהעזתם להעלות על דעתכם שזה מה שהם עושים.

חלק מהם גם יהיו כנים לגמרי בהתנגדות שלהם. לא כי הם לא עושים את זה. אלא פשוט כי הם פשוט אינם מודעים שהם עושים את זה.

והגורם הזה, שבגללו הרבה מאד אנשים שקרובים אלינו מחבלים ופוגעים בתהליך השינוי שלנו, הוא שאם אנחנו נעשה שינוי, השינוי הזה בצורה עקיפה פוגע ומפריע להם.

למה?

יש לכך כמה סיבות:

כי הוא גורם להם להיראות לא טוב – אם אנחנו עושים שינוי, והם נשארים באותו המקום, ישנה סכנה אמיתית וברורה שאנחנו נהיה "טובים יותר" מהם. או שלתפיסתם נתעלה מעליהם.

כי השינוי שלנו מאיים עליהם – הוא משנה את מאזן הכוחות ביננו. הוא עשוי לגרום לנו להתחזק מולם. ואולי כבר לא נרצה יותר בסביבתם או בחברתם.

כי הם כבר התרגלו אלינו כמו שאנחנו – הם יודעים על איזה כפתורים ללחוץ כדי לקבל מאיתנו את מה שהם רגילים לקבל. מי יודע איך זה יהיה אם פתאום אנחנו נשתנה ואותם כפתורים כבר לא יפעילו אותנו כפי שהם רגילים.

כי פחות נעניין אותם – אולי נכיר אנשים חדשים, אולי נפתח תחומי עניין חדשים, אולי פשוט לא נרצה בחברתם יותר. זה מאד מפחיד לחשוב על זה.

ובעיקר – כי אנחנו נשתנה!

בהרבה מאד מקרים, דווקא האנשים הכי קרובים אלינו, לא רוצים שנשתנה. הם מפחדים שנשתנה. זה מאיים עליהם. זה מוציא אותם מאזור הנוחות שלהם. זה אולי ידרוש מהם לפעול ולהתנהג איתנו בדרך אחרת ושונה מאיך שהם היו רגילים.

ולכן הם מעדיפים שלא נשתנה. שנישאר בדיוק אותו הדבר כפי שהם רגילים. שלא נעשה שום שינוי, שלא נזיז להם את הגבינה. שנשמור על הסטטוס קוו.

הסביבה שלנו היא אחד הגורמים הכי משמעותיים שמשפיעים עלינו. היא יכולה מאד להעלות ולהרים אותנו והיא יכולה באותה מידה ובעוצמה לא פחותה גם להוריד ולהנמיך אותנו.

למרבית האנשים, אין לצערם, סביבה שתומכת ומרימה אותם.

בדקו בעצמכם, את הסביבה שלכם:

  • מי הם האנשים הכי קרובים אליכם?
  • מה היא האנרגיה שאתם קולטים מהם?
  • האם אתם מרגישים מועצמים בסביבתם?
  • האם אתם מרגישים מרוקנים מאנרגיה אחרי שאתם משוחחים איתם?
  • האם זו סביבה שתומכת ומרימה את החלומות שלכם או מורידה אותם?
  • האם השיח איתם הוא שיח של אחריות אישית או של קורבנות, הישרדות וקיטורים?
  • האם הם מדברים איתכם על דברים שקרו בעבר או על הדברים שאתם והם רוצים שיקרו בעתיד?
  • האם אתם מרגישים שהם מפתחים ומעלים את רמת המודעות שלכם?

אלו הן רק כמה שאלות שלא תמיד פשוט לשאול את עצמנו, אבל חלק מהותי וחשוב מתהליך של שינוי הוא: כנות.

וזה מתחיל בלהיות כנים עם עצמנו. לגבי עצמנו.

אם תענו על השאלות הללו בכנות, אתם כבר תדעו בעצמכם האם הסביבה שלכם היא סביבה מרימה או רעילה.

אם גיליתם שהסביבה שלכם רעילה, כדאי מאד לשנות אותה. לא תמיד אפשר להוציא אנשים מסויימים מהחיים שלנו, בעיקר אם הם משפחה. אבל בפרוש אפשר לצמצם את זמן המגע איתם ובמקביל לפתח לעצמנו סביבה נוספת שתרים, תעודד, תפתח ותדחוף אותנו קדימה. אם אנו לא ניצור לעצמנו סביבה כזו באופן יזום, היא לא תיווצר מאליה.

אם אתם רוצים באמת לעשות שינוי, אתם חייבים לקחת אחריות על הסביבה שלכם.

ג'ים רוהן האגדי אמר שאנחנו הופכים להיות הממוצע של חמשת האנשים הכי קרובים אלינו. אני מזמין אתכם לבדוק מי הם? מי חמשת האנשים הכי קרובים אליכם?

האם אתם רוצים שהחיים שלכם יהיו כמו שלהם? האם הייתם רוצים חיים אחרים?

חיים אחרים מתחילים בליצור לעצמנו סביבה אחרת. חדשה. מעירה ומרוממת.

אני כותב את הדברים האלו ויודע, לצערי, שמרבית האנשים שקוראים אותם כעת אולי יהנהנו בהסכמה, אבל לא יעשו עם זה שום דבר. הם לא באמת יעשו את התרגיל שנתתי כאן, הם לא יבדקו מי האנשים בסביבה שלהם, והם גם לא יעשו שום דבר כדי לשנות את המצב הזה.

ובכל זאת אני כותב את הדברים האלו, לא עבורם, אלא עבור הבודדים, אותם האנשים שיקחו את הדברים הללו ויעשו איתם משהו. שיתחילו את תהליך השינוי שהם כל כך רוצים.

ואם אתם שייכים לקבוצה השניה, הכנתי לאחרונה מיני-קורס חדש, ללא עלות, שנקרא "עושים שינוי" – 7 שיעורי וידאו, 3.5 שעות של תוכן אפקטיבי ליצירת שינוי בחיים האישיים המקצועיים או הכלכליים שלכם, תוך קבלת כלים מעשיים, עקרונות חשיבה והפעולה שמובילים לעשיית שינויים מהותיים בחיים.

בלחיצה אחת כאן ואתם כבר מתחילים לצפות בזה עכשיו!

יאללה, אתם עוד פה? לכו ללחוץ כבר!!

ללא עלות, פשוט מקליקים וצופים מכאן

תהנו!

שלכם, ערן.

]]>
https://www.eranstern.co.il/%d7%90%d7%9c-%d7%aa%d7%a9%d7%aa%d7%a0%d7%94-%d7%9c%d7%99/feed/ 0