נשיות – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il לבחור לחיות. עכשיו! Mon, 09 Mar 2026 13:26:18 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.eranstern.co.il/wp-content/uploads/2022/03/Artboard-23.png נשיות – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il 32 32 פרק 255 – הגוף יודע, האם נקשיב לו? עם מור שלו https://www.eranstern.co.il/episode-255/ Thu, 25 Sep 2025 09:31:51 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=73002

מור שלו היא זמרת, יוצרת, ומטפלת רב תחומית בגוף-נפש. יש לה סיפור חיים לא שגרתי בו עברה תהליכי שינוי עמוקים ומשמעותיים שנבעו מתוך החיבור שלה לגוף והשימוש בו כמצפן לחיים. 

בין השאר דיברנו על:

  • ההחלטה לנסוע מיד לאחר נישואיה להודו וכיצד השהייה הארוכה שם חיברה אותה לעצמה
  • ההתמודדות עם הפחד מההורות ואיבוד החופש
  • כיצד יילדה את הבת שלה בעצמה, בבית
  • החשיבות של ההקשבה לגוף והסכנה הגדולה בלהתעלם מהקול שלו
  • מה יכול לעזור לנו להישאר בסנטר שלנו ולהיות נאמנים לעצמנו
  • הפרידה המשחררת מזוגיות לא מתפקדת
  • האומץ הנדרש להיות במקום ה"מבולבל" או ה"לא יודע"
  • עולם המוסיקה שנפתח לה לאחר הגירושים
  • מה יכול לעזור לנו לפגוש את הרגשות הפחות נעימים
  • איך הגוף מוביל אותנו לבחירות נכונות
  • מה נדרש כדי ליצור לנו בחיים מרחב שבו נוכל לבטא את עצמנו ביותר פגיעות, אותנטיות ואינטימיות

 

פרק עמוק ומעורר השראה!

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 241 – מיניות: ארץ האפשרויות הבלתי נגמרות עם ורד סבאג https://www.eranstern.co.il/episode-241/ Wed, 25 Jun 2025 06:34:18 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=72731

ורד סבאג היא שותפה בהקמה של עמותת לטם שעוזרת לאנשים עם מוגבלויות ובשנים האחרונות גם מלווה זוגות ויחידים למיניות מעצימה ותקשורת אינטימית.

ורד היא גם בת הזוג האהובה שלי בחמש השנים האחרונות 🙂

דיברנו על המסע שלה מהיותה אמא תקתקנית לאישה המחוברת למיניות ולנשיות שלה, על ההתמודדות עם הפחד מאינטימיות, והחיבור המחודש לגוף ולאנרגיה הנקבית. 

בין השאר תוכלו גם לשמוע: 

  • על המסע שעברה עם עצמה לחיבור מחדש לנשיות ולמיניות שלה
  • על הניתוק מהגוף שחוותה שנים רבות וכיצד התחברה אליו מחדש
  • ממה נבעו הפחדים מלגלות את האשה המינית שהיא
  • מהי התנועה בין האנרגיה הזכרית לנקבית שקיימת אצל כולנו וכיצד היא משפיעה על הקשר הזוגי
  • מדוע חשובה הקוטביות בין הזכרי לנקבי בזוגיות
  • מה מאפיין מנהיגות נקבית בריאה
  • כיצד להקשיב ללב ולפעול על פיו
  • כיצד מתמודדים עם הפחדים מאינטימיות עמוקה
  • למה חשוב לאפשר לעצמנו לבכות
  • מהן הסיבות שבגללן אנשים בוחרים להגיע לטיפול מיני ולהעצים את המיניות שלהם

 

פרק אישי ואינטימי במיוחד!

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 170 – החופש להיות אני – פרק חשוף במיוחד https://www.eranstern.co.il/episode-170/ Wed, 14 Feb 2024 06:34:34 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=68138

לרגל ההשקה של הריטריט החדש שלי "50 גוונים של חופש", נכנסתי לאולפן ההקלטות ביחד עם ורד סבאג, אהובתי, שתפסה במקומי את מקום המראיינת, ולקחה אותנו למסע עמוק בתוך התהליכים שעברתי בשנים האחרונות, ולהיבטים שונים בחיים שבהם ביקשתי ויצרתי לעצמי יותר חופש. 

בין השאר דיברנו על:

  • כיצד תפיסת החופש בחיים שלי השתנתה בשנים האחרונות
  • כיצד החופש בא לידי ביטוי בהיבטים של מיניות, גבריות והקשר הזוגי
  • המהות של חופש מול כסף 
  • איך להביא יותר חופש למערכות היחסים שלנו, מול משפחה, ילדים וחברים
  • כיצד ריצוי, ויתור ובחירה קשורים לתחושת החופש שלנו
  • מדוע אינטימיות ופגיעות הם ביטויים של חופש 
  • מהם הצעדים המעשיים שאדם יכול לעשות כדי ליצור לעצמו יותר חופש בחיים
  • וגם על הריטריט החדש "50 גוונים של חופש"

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 114 – הייתי במרוץ מטורף לאישורים חיצוניים – ריי שגב https://www.eranstern.co.il/episode-114/ Sat, 19 Nov 2022 22:00:24 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=61057

ריי שגב היא יוצרת תוכן, דוגמנית, יזמת וחלוצת דוגמנות הפלאס סייז בישראל, ממובילת מהפכת שינוי אידיאל היופי ויוצרת הפודקאסט "ג׳וסיטוק" – שיחות על מיתוג אישי ותוכן מאחורי הקלעים.

ריי מגדירה את עצמה כאישה בתהליך, כזו שנמצאת בתהליך חקירה והתפתחות מתמשכים.

בשיחתנו הפתוחה והכנה, תוכלו לשמוע בין השאר:

 

  • מה אפשר לה לצאת ממעגל הרווקות הארוך ולמצוא אהבה
  • מה היה הטריגר שהוביל אותה לקריירת הדוגמנות שלה
  • מה הניע אותה להפוך ולהיות ממובילות מהפיכת אידיאל היופי
  • מדוע הקימה את סוכנות הדוגמנות Juicy
  • ומדוע סגרה אותה לאחר הקורונה
  • למה חשוב לא למדוד את עצמנו בטייטלים
קישורים רלוונטים לפרק:
]]>