ניהול פחדים – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il לבחור לחיות. עכשיו! Thu, 11 Jun 2026 03:13:59 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.eranstern.co.il/wp-content/uploads/2022/03/Artboard-23.pngניהול פחדים – ערן שטרןhttps://www.eranstern.co.il 32 32 פרק 292 – לחשב מסלול מחדש עם יובל שוורצמןhttps://www.eranstern.co.il/episode-292/ Thu, 11 Jun 2026 03:12:24 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=76477

האם גם אתם מרגישים שלמרות שסימנתם "וי" על כל השלבים בחיים: עבודה, חתונה, משכנתא וילדים, משהו בפנים עדיין מרגיש ריק?

בפרק מרתק, שהוקלט בלייב מול מאות משתתפים, ביחד עם יובל שוורצמן, נכנסנו לשיחה עמוקה על מסע החיים השגרתי והמוסלל של מרבית האנשים, וכיצד אפשר לצאת ולחשב מסלול מחדש. זהו פרק שהוא קריאת השכמה לכל מי שמרגיש שהוא חי את החיים של מישהו אחר.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • איך לנפץ את "צ'קליסט החיים": כיצד המסלול המוכר שהחברה הכתיבה לנו (לימודים-קריירה-משכנתא) למעשה מכבה אותנו, ולמה רובנו פועלים לפי תוכנית שפשוט לא מתאימה למי שאנחנו היום.
  • איך לזהות את 4 "מלכודות החופש": תגלו מהם המחסומים הנסתרים שמשאירים אתכם על טייס אוטומטי וחוסמים אתכם מלעשות את השינוי שאתם מייחלים לו.
  • מדוע כדאי להפסיק לחכות לפנסיה: מהי הסכנה העצומה שבהמתנה לגיל מאוחר כדי "להתחיל לחיות", ותבינו מהו המחיר האמיתי, הבריאותי והנפשי, של הישארות במקום שלא טוב לנו.
  • איך לשמוע את הקול הפנימי שלנו מבעד לרעש: לנקות את רעשי ה"מטריקס" של החברה, ההורים והתקשורת, ולהתחיל להקשיב ללחישות של הנשמה שלנו.
  • מהו הסוד ל"ריבונות" אמיתית: איך להפסיק לרצות אחרים, למה חשוב להסכים לאכזב את הסביבה כדי לא לאכזב את עצמנו, ואיך להפוך לאנשים שמנווטים את חייהם מתוך בחירה חופשית.

אם אתם מוכנים לשים בצד את הציניות, להסתכל לפחד בעיניים, ולהתחיל לשאול את השאלות הקשות שיאפשרו לכם להמציא מחדש את חייכם ("Plan B"), הפרק הזה נוצר בדיוק עבורכם.

ואם אתם רוצים לקחת את זה צעד קדימה, יובל ואני יצרנו את התוכנית "Plan B – האומץ האומץ להמציא את החיים שלך מחדש", כולל בונוסים בשווי אלפי שקלים, במחיר מצחיק של 249 ש"ח במקום 997 ש"ח.

לחיצה כאן תוביל אתכם לצעד הראשון של השינוי שתרצו לעשות >>

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 286 – הפחד הוא המורה שלי עם עומר שרירhttps://www.eranstern.co.il/episode-286/ Wed, 29 Apr 2026 05:19:31 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=76142

עומר שריר הוא מפתח שיטת "להיות היוצר", באמצעותה הוא הוביל אלפי אנשים בתהליכי עומק לפירוק סטרס, לחצים וחרדה.

דיברנו על המסע המרתק שלו מילד חסר בטחון, לסמנכ"ל בהייטק ולבחירות לב אמיצות שעשה בחייו.

בין השאר שוחחנו על:

  • מה הוביל אותו לחקור את המוח ולשנות את עצמו
  • כיצד המוח שלנו מתכנת את עצמו לפחד וריצוי
  • מהו "מס ההצלחה" שהרבה משלמים ללא שיהיו מודעים לכך
  • איך הופכים את הפחד ממכשול למורה דרך עבורנו
  • כיצד ניתן להבחין בין פחד שבא להזהיר אותנו לזה שנועד לשמר אותנו שבויים
  • מהי הטעות השכיחה ביותר שאנשים עושים כשהם משתמשים במוח שלהם
  • מה ההבדל בין אמונה לידיעה בשינוי הנוירולוגי
  • כיצד משפיעה חוסר הודאות על היכולת שלנו לצמוח

פרק מרתק! תהנו.

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>