נבו פרץ – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il לבחור לחיות. עכשיו! Sun, 25 May 2025 15:01:37 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.eranstern.co.il/wp-content/uploads/2022/03/Artboard-23.png נבו פרץ – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il 32 32 לפגוש את הפחד, את הכאב, ואת עצמנו עם נבו פרץ https://www.eranstern.co.il/%d7%9c%d7%a4%d7%92%d7%95%d7%a9-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a4%d7%97%d7%93-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%9b%d7%90%d7%91-%d7%95%d7%90%d7%aa-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%a0%d7%95/ https://www.eranstern.co.il/%d7%9c%d7%a4%d7%92%d7%95%d7%a9-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a4%d7%97%d7%93-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%9b%d7%90%d7%91-%d7%95%d7%90%d7%aa-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%a0%d7%95/#respond Wed, 21 May 2025 12:04:41 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=72150

שמחתי להתארח בפודקאסט "כח ההיולי" עם נבו פרץ. 

הנה מה שנבו כתב על הפרק:

ערן שטרן הוא מוותיקי ומייסדי תחום ההתפתחות האישית בישראל. כבר 20 שנה הוא מלווה אנשים במסע לשינוי – אבל לא תמיד זה היה כך.

ערן התחיל כמהנדס, המשיך להייטק, ורק אחרי משבר – כולל סרטן – הוא התחיל לחיות באמת.

בפרק עמוק וחשוף, דיברנו על חופש, על מחירים, על מלכודות, על פחדים – ובעיקר: על איך לצאת לחיים שלך מהגרסה האוטומטית.

ערן מדבר בכנות נדירה על הצדדים האפלים של עולם ההתפתחות האישיתו ועל הבחירה לפגוש כאב כדי להתעצם וכדי לזכות בחופש אמיתי.

ומה הוא לקח איתו מכל זה?

את היכולת לבחור. ואת ההבנה שחופש הוא לא יעד – הוא תרגול.

שאלות שעלו בפרק: מה זו בכלל "מלכודת חופש" – ולמה אנחנו לא מרגישים חופשיים גם כשיש לנו הכול? האם חייבים לעבור משבר גדול כדי להשתנות? ואיך נפגוש את עצמנו באמת – דווקא דרך הפחד, הכאב והעירום הרגשי?

]]>
https://www.eranstern.co.il/%d7%9c%d7%a4%d7%92%d7%95%d7%a9-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a4%d7%97%d7%93-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%9b%d7%90%d7%91-%d7%95%d7%90%d7%aa-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%a0%d7%95/feed/ 0
פרק 232 – נמשך לקצוות עם נבו פרץ https://www.eranstern.co.il/episode-232/ Thu, 24 Apr 2025 05:30:06 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=72062

נבו פרץ הוא מטפל, יזם, יוצר ואיש משפחה. בעשור האחרון הוא עוסק בהנחיית סדנאות וטיפולים מבוססי נשימה, חשיפה לקור ואימון מנטלי. 

בפרק אירחתי שוחחנו על המסע האישי המדהים שלו, כיצד הפך מילד עם מחלה אוטואימונית שהתעורר משותק בגיל 12, לנער שמן ולבסוף ללוחם בשייטת.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • על החרם שעבר בצבא ומה הוא למד מכך על עצמו 
  • מדוע ההליכה לקצוות שלנו מאפשרת לשינוי לקרות
  • מדוע גברים, לרוב, אינם נותנים לעצמם לגיטימציה להרגיש ולהביע רגש
  • האם חייבים משבר גדול בחיים כדי ליצור שינוי בחיים שלנו
  • כיצד הגוף והמציאות החיצונית משמשים כהכוונה עבורנו
  • מה יכול להעניק לנו יותר חופש
  • מדוע לפעמים צריך לדעת לוותר על אנשים בחיים שלנו
  • כיצד גבולות מעניקים לנו חופש

 

פרק עוצמתי ומלא תובנות על הקשר בין משברים, שינוי וצמיחה! 

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>