ד"ר אפרת גיל היא מרצה בכירה לפסיכולוגיה באוניברסיטת בר אילן ובמכללה האקדמית גליל מערבי, ויזמית שהקימה את "אנשי המחר" ו"קבוצת לדעת", מהחברות המובילות בפיתוח ארגוני בישראל. היא גם מטפלת CBT, מורה ליוגה, ואשת ברזל, שהפכה 70 קילוגרמים של עודף משקל למסע של שינוי גופני ונפשי.

בין השאר דיברנו על:

• הרגע שבו הבינה שהיא עומדת למות וההחלטה שהגיעה בעקבותיה
• איך עשתה את השינוי מאשה עם עודף משקל של 70 ק"ג לספורטאית ואשת ברזל
• למה 85% מהאנשים שעושים ניתוח קיצור קיבה שוב עולים במשקל, ומה עושים כדי להימנע מכך
• מה עוזר לנו בתהליכי השינוי
• איך מניעים שינוי כשאין לנו מוטיבציה
• מה הופך שינוי להרגל שנשאר לאורך זמן
• כיצד עקרון ה"קאנדי קראש" יכול לשנות את החיים שלנו
• מה מאפשר לנו להגיע להישגים שלפני כן לא יכולנו לדמיין את עצמנו מגיעים אליהם

פרק מעורר השראה ועמוס כלים פרקטיים לשינוי. תהנו.

עוז גוטרמן הוא פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת בר אילן וראש החטיבה למשאבי אנוש. הקים את קבוצת "לדעת" ואת "אנשי המחר", וחוקר של עתידנות בעולם העבודה.

אבל בעיקר, עוז הוא אדם סקרן, חוקר ומרתק, שנסחפנו ביחד לשיחה מרתקת שבה תוכלו לשמוע בין השאר:

• כיצד הפך מילד עם קשיי למידה, שלא סיים בגרות, לבעל חמישה תארים אקדמאיים
• על הפערים בין מה שמלמדים באקדמיה למציאות העסקית
• מדוע צריך להפעיל חשיבה ביקורתית גם כשמדובר במדע ומחקר
• על הפוליטיזציה של המדע וכיצד היא השפיעה עלינו בתקופת הקורונה
• מדוע קונספירציות הן חשובות
• מה הוביל אותו לטייל עם משפחתו וחמשת ילדיו בין שבטים מבודדים בעולם
• למה הדבר הכי מסוכן לנו כחברה הוא דווקא השפע
• מה מעלה את האושר שלנו
• ומדוע כל כך חשוב להישאר צנוע ולדעת להטיל ספק

פרק מעורר מחשבה על חינוך, הצלחה, ומחשבה עצמאית. תהנו.

ליאור ערוסי הוא מומחה עולמי לחווית לקוח וטרנספורמציה ארגונית, מייסד חברת Strativity ומחבר הספר החדש "ליצור את סיפור חייך". תפסתי את ליאור במהלך ביקורו בארץ (הוא חי בארה"ב), לשיחה בה דיברנו על התמודדות עם שינויים בלתי צפויים ועל הבחירה להיות גיבור ולא קורבן בסיפור החיים שלנו.

בין השאר תוכלו לשמוע:

• על המחירים של החיים באינטנסיביות גבוהה
• מדוע אנחנו נאחזים בדברים שמזיקים לנו
• מדוע שינוי מכניס אותנו מיידית לעמדת הקורבן
• מהי המיומנות החשובה ביותר להתקיים בעולם הכאוטי והמשתנה שלנו
• מדוע קיבל 1811 סירובים להשקעה בסטארטאפ שלו, וכיצד התמודד עם הדחיה
• על "תסמונת המתחזה" וכיצד להתמודד איתה
• כיצד להפוך כישלונות למקפצה במקום לצלקת
• למה אנחנו מפחדים יותר מהכוח שלנו מאשר מהחולשה שלנו
• איך הופכים אירועים בלתי צפויים להזדמנויות
• מה הסוד של פיתוח השריר של מוכנות לעתיד

אורלי אשריאן היא בלוגרית טיולים ולייף סטייל וסוכנת נסיעות. בגיל 33 חייה השתנו לחלוטין כשהתגלה אצלה גידול במוח. דיברנו על המסע המטלטל מהאבחון דרך ניתוח מורכב שהותיר אותה עם שיתוק בחצי פנים (פציאליס), ועד לשיקום ולצמיחה מחדש. שוחחנו על המאבק עם הדימוי העצמי, קבלה עצמית, והטרנספורמציה העמוקה שעברה – מאשה שהתמקדה בחיצוניות לאדם עמוק ומחוברת לעצמה.

בין השאר תוכלו לשמוע:

• על רגע הגילוי של הגידול וכיצד הוא שינה את מהלך חייה
• על תהליך הפרידה מהחיים שעברה עם עצמה, לפני שנכנסה לניתוח המורכב שעברה
• מה עזר לה בתהליך השיקום
• כיצד היא מתמודדת עם השיתוק בפנים
• מה המשמעות של לחיות "כאילו אין מחר"
• מה עזר לה לקבל את עצמה ואת המצב שלה
• מדוע היא חוששת לאבד את השיתוק
• מה השליחות שהיא מוצאת במי שהיא כיום

שרה ארבל היא אחת מחלוצי ויזמי תחום האימון בעולם, מעניקה שרותי אסטרטגיה ומנטורינג לבעלי, מנהלי ומנכ"לי חברות גלובאליות.

בגיל 77 היא עדיין בשיא המרץ והעשייה ולא חושבת על פנסיה.

בשיחתנו תוכלו לשמוע בין השאר:

• מדוע פנתה לרפול בגיל 36, כשהיא כבר אמא ל-3 ילדים והתעקשה להתגייס לצבא
• מה הביא אותה לעולם האימון
• על ההתמודדות עם פטירתו מסרטן של בעלה ובהמשך עם האבדן של בנה ששם קץ לחייו
• למה לא כדאי לנו לחכות לפנסיה
• על השינוי שעבר עולם האימון בשנים האחרונות ולאן היא צופה שהוא יתפתח
• האם הבינה המלאכותית (AI) תוכל להחליף את המאמנים?
• מדוע התנאי המשמעותי להצלחה שלנו הוא האישיות שלנו, אם נפתח אותה
• וגם, כיצד היא מאחלת לעצמה למות

נועם שפלטר הוא יזם סדרתי ומורה דרך פיננסי, שבמהלך כמעט 30 שנה הקים וניהל עסקים עם מוטיב משותף לכולם – עזרה ללקוחות לצמוח ולהשתפר בעסקים ובחיים.

בשיחתנו שנסובה על יזמות, עסקים ועל החיים בכלל תוכלו לשמוע:

• מיהו יזם ומה מאפיין אותו?
• על המסע שלו מהיותו ילד מופנם למי שעומד על במות ומופיע בפני אלפים
• על המעבר מעולמות הריקוד לעולמות היזמות והסטארטאפים
• כיצד הפטירה של אביו, כשהיה בן 22, השפיעה על מהלך חייו
• על התפיסה שלו שעסקים הם משחק
• האם עסק חייב לצמוח ולהתפתח
• מה אמרה לו בתו, כשהיתה בת 5, ששינה את כל ההתנהלות שלו
• מה מניע אותו לעשייה שלו ונותן לו דרייב ומוטיבציה

מדוע ידע ומוטיבציה לבד אינם מספיקים כדי לחולל שינוי

אורית פרנפס היא ד"ר לחינוך וחוקרת תהליכי למידה, מוסמכת להתמקדות ולומדת את הפילוסופיה של ג'נדלין.

לאחר שהשלימה את הדוקטורט שלה עלתה על מסלול מובטח באקדמיה עד שהחליטה לרדת מהמסלול ולפנות לדרך חדשה.

בשיחתנו דיברנו בין השאר על:

• ההחלטה לרדת מהמסלול המבטיח באקדמיה, על המחירים והמורכבויות שבכך
• כיצד אפשר להתחיל להקשיב לתחושות בטן ולגוף ועל החשיבות של ההקשבה הזו
• מה זה אומר לחשוב בקצה הידיעה וכיצד זה משמש אותנו בחיים
• על תנועת ההאטה והמשמעות שלה בחינוך ובחיים בכלל

רון לנדסמן הוא בעלים של חברת Landsman, מחבר הספר ״המתווך״ ומנטור לסוכני נדל״ן בישראל.

בשיחתנו רון שיתף בפתיחות ובכנות על הדרך המיוחדת שעבר מילדות במשפחה במצב כלכלי קשה ועד להצלחה שלו כיום. בין השאר תוכלו לשמוע:

• מדוע לא רצה לעשות רישיון נהיגה לרכב
• על הסיבה שבגללה התעקש בשירותו הצבאי להפוך מג'ובניק לקרבי
• מדוע הפסיק להיות נחמד ומה זה אפשר לו
• מה הכוח שיש בלומר "לא" לאנשים
• על המשבר שעבר שכמעט וגרם לו לפרוש מעולם הנדל"ן
• מדוע הסביבה שלנו משתנה עם השנים ומדוע חשוב לשנות סביבה באופן יזום ומכוון

גלעד זהר הוא מטפל, מורה וחונך לזוגיות בריאה, מיניות מודעת, התפתחות אישית ושמאניזם. עם השנים התעצבה דרכו לדרך ייחודית בעולם ההתפתחות הרוחנית והריפוי הרגשי. בעבודתו, מחזיק מרחבי חניכה שונים המשלבים את עולמות ההעצמה וההתפתחות, שמאניזם וחלימה, עבודת גוף וכן חיבור אל הטבע.

זהו הפרק השני שהקלטנו ביחד והפעם צללנו לעמקי השמאניזם, עבודת החלומות וקשרים נשמתיים בין בני זוג.

בין השאר תוכלו לשמוע:

• מה זה שמאניזם ומה המשמעות של עבודה שמאנית
• כיצד ניתן לעקוף את מנגנוני ההגנה של האגו דרך עבודה שמאנית
• מדוע חלימה מאפשרת לנו חופש תנועה מוחלט שדרכו ניתן להגיע לריפוי
• איך להשתמש בחלימה ככלי לריפוי וטרנספורמציה
• כיצד ניתן להיות בחלימה אינטראקטיבית עם פרטנר לחלימה
• מהם הם חלומות צלולים וכיצד מגיעים אליהם
• מהם קשרים נשמתיים בין בני זוג ומה המטרה שלהם