שחר גזונדהייט הוא לוחם שייטת 13 לשעבר, מנכ״ל ומייסד קהילת “אור” לאנשים עם פגיעה מוחית ובני משפחותיהם. אחרי תאונת דרכים קשה בהודו ופגיעת ראש ששינתה את חייו, הוא עבר שיקום ארוך, השלים תארים אקדמיים, חזר לשירות מילואים, ובחר להפוך את ההתמודדות האישית שלו לעשייה חברתית שמטרתה לתת בית, שייכות ומענה לנפגעי ראש בישראל. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

• איך משתקמים מפגיעה מוחית קשה כשאי אפשר לייצר זיכרונות חדשים
• מה איפשר לו לעבור שיקום ארוך ומורכב כנגד כל הסיכויים
• מה עושים כשהסביבה לא תמיד יודעת איך "לאכול" נכות שקופה
• כיצד הופכים טראומה אישית למפעל חיים שעוזר לאנשים אחרים
• על המורכבות שחווים האנשים בסביבת האדם שנפגע
• כיצד הפציעה שינתה את תפיסת המנהיגות שלו

 

פרק מלא אופטימיות! תהנו.

ד"ר אפרת גיל היא מרצה בכירה לפסיכולוגיה באוניברסיטת בר אילן ובמכללה האקדמית גליל מערבי, ויזמית שהקימה את "אנשי המחר" ו"קבוצת לדעת", מהחברות המובילות בפיתוח ארגוני בישראל. היא גם מטפלת CBT, מורה ליוגה, ואשת ברזל, שהפכה 70 קילוגרמים של עודף משקל למסע של שינוי גופני ונפשי.

בין השאר דיברנו על:

• הרגע שבו הבינה שהיא עומדת למות וההחלטה שהגיעה בעקבותיה
• איך עשתה את השינוי מאשה עם עודף משקל של 70 ק"ג לספורטאית ואשת ברזל
• למה 85% מהאנשים שעושים ניתוח קיצור קיבה שוב עולים במשקל, ומה עושים כדי להימנע מכך
• מה עוזר לנו בתהליכי השינוי
• איך מניעים שינוי כשאין לנו מוטיבציה
• מה הופך שינוי להרגל שנשאר לאורך זמן
• כיצד עקרון ה"קאנדי קראש" יכול לשנות את החיים שלנו
• מה מאפשר לנו להגיע להישגים שלפני כן לא יכולנו לדמיין את עצמנו מגיעים אליהם

 

פרק מעורר השראה ועמוס כלים פרקטיים לשינוי. תהנו.