יציאה מאזור הנוחות – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il לבחור לחיות. עכשיו! Tue, 02 Jun 2026 11:43:19 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.eranstern.co.il/wp-content/uploads/2022/03/Artboard-23.pngיציאה מאזור הנוחות – ערן שטרןhttps://www.eranstern.co.il 32 32 הדרך שהלכו בה פחותhttps://www.eranstern.co.il/%d7%94%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%a9%d7%94%d7%9c%d7%9b%d7%95-%d7%91%d7%94-%d7%a4%d7%97%d7%95%d7%aa/ https://www.eranstern.co.il/%d7%94%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%a9%d7%94%d7%9c%d7%9b%d7%95-%d7%91%d7%94-%d7%a4%d7%97%d7%95%d7%aa/#respond Tue, 02 Jun 2026 11:39:17 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=76457

לפני כמה ימים, בשיחה עם לקוחה שאני מלווה, עלה אצלה הרבה תסכול מהדרך היא צועדת בה בחייה. ההתמודדות עם האתגרים והקשיים שהחיים מציגים לה.

והיא עברה את כולם. והתמודדה איתם, וניצחה אותם. ועדיין זה קשה.

ואז נזכרתי בשיר של רוברט פרוסט על "הדרך שהלכו בה פחות".

למי שלא מכיר, הוא מתאר בשירו את נקודת ההחלטה שבה הוא התבונן על שתי דרכים שמתפצלות בתוך היער והוא בוחר ללכת בדרך השניה. האחרת.

בדרך שהלכו בה פחות.

בזו שבה השביל לא היה ברור כל כך, ומכוסה בעשביה.

לרוב, אנחנו נעדיף ללכת בדרך המוכרת, הברורה, המוסללת והסלולה.

זו שהתוו לנו אותה כל אלו שהלכו בה לפנינו.

ולפעמים זה ממש סבבה.

ולפעמים לא.

אבל עדיין, מרביתנו נעדיף את הבטחון והוודאות של הליכה בדרך מוכרת ובכזו שכבר הלכו בה לפנינו.

לא כי היא טובה יותר בהכרח.

פשוט כי היא מוכרת.

פשוט כי היא ברורה, ולעיתים צפויה.

לעומת הדרך שהלכו בה פחות.

שהיא הרבה יותר מפחידה.

שהיא הרבה יותר מאיימת.

שהיא לא ברורה.

שאין בה וודאות.

שאין לנו בה נסיון קודם.

ולכן היא דורשת מאיתנו לרוב יותר מאמץ, יותר "ניסוי וטעיה", יותר התמודדות עם טעויות וכישלונות.

זו דרך שדורשת מאיתנו הרבה יותר משאבים פנימיים, מאשר הדרך הרגילה והמוכרת.

ועדיין, יש מקרים בחיים, שזו הדרך שלנו.

למרות שהיא מפחידה ולא וודאית.

כי זו הדרך היחידה שיכולה לקחת אותנו למקומות חדשים, ולא לאותם המקומות המוכרים, שכולם היו בהם כבר לפנינו.

~~~~~~~~~~~~~~

בקרוב, אנחנו יוצאים למסע נוסף של הריטריט "50 גוונים של חופש"

בו תוכלו לבחון את הדרך שלכם, ואת הדרך שהלכו בה פחות.

הדרך האלטרנטיבית.

זו שמרבית האנשים לא מוכנים ללכת בה.

וכל זה בקבוצה אינטימית, 25 משתתפים, שמגיעים לחקור את החופש בחייהם.

]]>
https://www.eranstern.co.il/%d7%94%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%a9%d7%94%d7%9c%d7%9b%d7%95-%d7%91%d7%94-%d7%a4%d7%97%d7%95%d7%aa/feed/ 0
פרק 282 – לבחור בדרך הלב עם טליה גרין טיטיוןhttps://www.eranstern.co.il/episode-282/ Wed, 01 Apr 2026 06:40:22 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=75914

טליה גרין טיטיון היא פסיכולוגית קלינית ומומחית להיפנוזה מרצה ומלווה אנשים בתהליכי שינוי.

דיברנו על הכוח הבלתי יאומן של התודעה בריפוי הגוף, על רגעים של כמעט מוות שהפכו למנוע של משמעות, ועל הדרך שבה אנחנו יכולים לתכנת מחדש את הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • על ההתנסות הפסיכדלית בגיל 23 ששינתה את חייה
  • כיצד ריפאה את עצמה על ידי היפנוזה עצמית
  • מה יכול לעזור לנו להתחבר למשמעות שלנו
  • איך משנים את המיקוד מהפחד אל עבר המטרה
  • מה הקשר בין התנסויות משנות תודעה לבין שליטה במצבי חרדה
  • כיצד ניתן להשתמש בהיפנוזה כדי לשנות התניות ואסוציאציות במוח
  • מה הערך שבלחוות את הרגשות הפחות "נעימים"
  • למה חשוב ליצור "מיני משברים" מבוקרים בחיים כדי לצאת מהאוטומט שלנו
  • על החשיבות של החיבור לרגש ולגוף
  • ואיך לבחור בדרך שיש בה "לב"

פרק מרתק! תהנו.

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
כמה שווה הנשמה שלך באקסל?https://www.eranstern.co.il/%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%95%d7%95%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%a9%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%9c%d7%9a-%d7%91%d7%90%d7%a7%d7%a1%d7%9c/ https://www.eranstern.co.il/%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%95%d7%95%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%a9%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%9c%d7%9a-%d7%91%d7%90%d7%a7%d7%a1%d7%9c/#respond Mon, 16 Feb 2026 17:19:45 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=75510

קיבלתי השבוע הודעה כנה מאדם שמתלבט האם להצטרף לריטריט הקרוב.

הוא כתב שהוא מתלבט.

שהוא מנסה לחשב את הערך מול המחיר.

הוא מחפש את ה-ROI.

את ההחזר על ההשקעה.

וזה כל כך טבעי.

אנחנו (ובעיקר השכל שלנו) מחווטים לחפש "ערך" מדיד של עלות מול תועלת.

אנחנו רוצים לדעת שאם שמנו שקל נקבל שניים בחזרה.

כשאנחנו קונים טלפון חדש זה קל.

אנחנו משווים מפרט טכני.

כמה זיכרון יש לו.

מה איכות המצלמה.

אנחנו משלמים ומקבלים קופסה עם מוצר מוחשי.

אבל כשמדובר בנפש שלנו, המשוואה הזו לא רלוונטית יותר.

תהליך התפתחות עמוק, הוא לא מוצר מדף.

אין לו מפרט טכני של מגה-פיקסל.

אי אפשר לתרגם שינוי פנימי לטבלאות אקסל.

כמה שווה ריפוי של אשמה שאדם נושא איתו לאורך שנים?

מה המחיר של ריצוי שנמשך שנים ארוכות?

מה הערך הכלכלי של אהבה עצמית שהתחזקה אצל מישהו בלב?

במהלך השנים למדתי משהו על ההתלבטות הזו.

על הרצון שלנו לדעת שאם נשקיע בעצמנו X, נקבל מכך תועלת של 2X לפחות.

על הרגע הזה שבו היד רועדת לפני הלחיצה על כפתור ההרשמה.

לרוב, הספק שיש לנו בפנים, הוא לא לגבי הסדנה שאנו מתלבטים אם להרשם אליה או שלא.

לרוב, הספק הוא גם לא לגבי התוכן או המנחה.

אני לא חושב שיש מישהו שבאמת מפקפק בערך של לחיות חיים מתוך חופש.

הספק האמיתי שיש בנו, הוא כלפי עצמנו.

למעשה, מה שאנחנו באמת מתלבטים לגביו, הוא:

האם הפעם אני אצליח להשתנות?

האם אני אקח את הכלים האלה ואיישם אותם בחיים שלי?

או שזו תהיה עוד הוצאה שתסתיים באכזבה?

האם אני סומך על עצמי שאני יכול ליצור מציאות אחרת בחיים שלי?

הפחד הוא לא מהמחיר הכספי שנשלם.

הפחד הוא מהמפגש עם עצמנו.

מהאפשרות שנגלה שיש בנו את הכוח לשנות, ושעד היום פשוט לא השתמשנו בו.

אנחנו מפחדים להתאכזב מעצמנו שוב.

אנחנו מפחדים להודות שאנחנו ראויים להשקעה הזו.

קל לנו יותר להוציא סכום כזה על ספה חדשה לסלון, כי הספה תישאר שם ודאית ומוחשית.

השינוי הפנימי דורש מאיתנו עבודה.

הוא דורש התמסרות.

הוא דורש מאיתנו להסכים לשהות בתוך אי ודאות.

אמרתי לאותו אדם שהריטריט שלו למעשה כבר התחיל.

הוא התחיל ברגע שהשאלה הזו עלתה.

ברגע שההתלבטות הגיעה.

כי זה המבחן הראשון של האמון שלו בעצמו.

עצם הבחירה להצטרף למסע כזה היא הצהרת כוונות.

היא אמירה שאומרת "אני מוכן להשקיע בעצמי".

אני מוכן לשים את עצמי במרכז.

אני מאמין שיש בי את היכולת לקחת ולשנות את החיים שלי לטובה.

המחיר האמיתי שאנחנו משלמים, הוא לא הסכום שיורד בכרטיס האשראי.

המחיר האמיתי הוא המחיר שאנחנו משלמים בחיים עצמם, כשאנחנו נשארים באותו מקום.

כשאנחנו נותנים לפחד לנהל את קבלת ההחלטות שלנו.

אנחנו משלמים את המחיר הזה יום יום ושעה שעה.

רק שהוא לא נכנס לשום אקסל או ROI.

אז אם אתם מרגישים את הקריאה הזו בבטן.

אם הלב שלכם מאותת שזה הזמן.

אל תחפשו את הביטחון בחוץ.

הוא לא נמצא שם.

הביטחון היחיד שיש לנו הוא הידיעה שאנחנו נהיה שם עבור עצמנו.

שאנו באים כדי להפיק את המקסימום מכל רגע.

שאנו באים לעשות את העבודה.

ואז, זו הופכת להיות ההשקעה הכי בטוחה שיש.

שיש לה את ה-ROI הגבוה ביותר.

~~~~~~~~~~

אנחנו בימים האחרונים להרשמה לריטריט "50 גוונים של חופש" ונותרו לנו מקומות אחרונים.

אם אתם מרגישים את הקריאה, אני מזמין אתכם לעשות את הצעד.

]]>
https://www.eranstern.co.il/%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%95%d7%95%d7%94-%d7%94%d7%a0%d7%a9%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%9c%d7%9a-%d7%91%d7%90%d7%a7%d7%a1%d7%9c/feed/ 0
פרק 220 – יצאתי לטייל כדי לפגוש את עצמי עם אוהד לויhttps://www.eranstern.co.il/episode-220/ Sat, 01 Feb 2025 10:42:23 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=71247

אוהד לוי הוא מומחה לטיולי סולו ומסעות לא שגרתיים בעולם. דיברנו על הדרך שעשה מלימודי עריכת דין וראיית חשבון למדריך טיולי סולו, על חציית האוקיינוס האטלנטי בסירה, ועל החוויות המטלטלות שלו במערב אפריקה. שוחחנו על המשמעות של טיול לבד, על ההבדל בין בדידות להיות לבד, ועל איך מסעות יכולים לשנות את החיים שלנו.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • מדוע לא המשיך את ההתמחות בעריכת דין וראיית חשבון, ויצא לטייל לבד בעולם
  • כיצד העוני שפגש באפריקה שינה אותו
  • האופן שבו העולם משתנה ומשפיע על הבחירות שלנו
  • כיצד טיול סולו לבד עוזר לנו להתחבר לעצמנו
  • מדוע לא מומלץ לטייל עם ישראלים ובמקומות המוכרים
  • מדוע חשוב לחוות בדידות
  • על כמה מהחוויות היותר קיצוניות שחווה
  • מה גילה במחקר שלו על תרבות הוודו
  • על הטקסים השמאניים שחווה וחווית האייאווסקה שעבר

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>