יוגה – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il לבחור לחיות. עכשיו! Wed, 14 Jan 2026 12:01:32 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://www.eranstern.co.il/wp-content/uploads/2022/03/Artboard-23.png יוגה – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il 32 32 פרק 271 – חוקרת את החיים עם מלינה רימברג https://www.eranstern.co.il/episode-271/ Wed, 14 Jan 2026 12:00:22 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=75116

מלינה רימברג היא מטפלת זוגית בגישה סומאטית אינטגרטיבית. מנחה ומאמנת לאינטימיות, מיניות ומערכות יחסים בדרך הטנטרה. יוצרת ומארחת הפודקאסט "החיים בדרך הטנטרה".
דיברנו על ההתעוררות הרוחנית שחוותה בגיל 17 שאובחנה כהתקף פסיכוטי, על הפחד מהרוח ועל הדרך הארוכה חזרה אל הגוף, אל הרוח ואל הריפוי.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • מה היה אירוע ההתעוררות שחוותה בגיל 17 וכיצד הוא השפיע על המשך חייה
  • על הדיאלוג שלה עם עולם הרוח
  • מי הם האנשים שמגיעים למרחבים של מיניות מודעת
  • מה זו טנטרה ומה היא לא 
  • מה הטנטרה מלמדת אותנו על אהבה, יחסים וגבולות
  • על תהליך הריפוי העצמי שעשתה מפפילומה טרום סרטנית
  • כיצד הרפואה הפכה למערכת שיווקית משומנת
  • צמחונות, טבעונות, או שלא?
  • מה זו אהבה עצמית ואיך מגיעים אליה

 

פרק עמוק, כן ומרגש. תהנו.

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 255 – הגוף יודע, האם נקשיב לו? עם מור שלו https://www.eranstern.co.il/episode-255/ Thu, 25 Sep 2025 09:31:51 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=73002

מור שלו היא זמרת, יוצרת, ומטפלת רב תחומית בגוף-נפש. יש לה סיפור חיים לא שגרתי בו עברה תהליכי שינוי עמוקים ומשמעותיים שנבעו מתוך החיבור שלה לגוף והשימוש בו כמצפן לחיים. 

בין השאר דיברנו על:

  • ההחלטה לנסוע מיד לאחר נישואיה להודו וכיצד השהייה הארוכה שם חיברה אותה לעצמה
  • ההתמודדות עם הפחד מההורות ואיבוד החופש
  • כיצד יילדה את הבת שלה בעצמה, בבית
  • החשיבות של ההקשבה לגוף והסכנה הגדולה בלהתעלם מהקול שלו
  • מה יכול לעזור לנו להישאר בסנטר שלנו ולהיות נאמנים לעצמנו
  • הפרידה המשחררת מזוגיות לא מתפקדת
  • האומץ הנדרש להיות במקום ה"מבולבל" או ה"לא יודע"
  • עולם המוסיקה שנפתח לה לאחר הגירושים
  • מה יכול לעזור לנו לפגוש את הרגשות הפחות נעימים
  • איך הגוף מוביל אותנו לבחירות נכונות
  • מה נדרש כדי ליצור לנו בחיים מרחב שבו נוכל לבטא את עצמנו ביותר פגיעות, אותנטיות ואינטימיות

 

פרק עמוק ומעורר השראה!

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 243 – העקשנות שלי מעירה אותי בבוקר עם נעמה הנגבי https://www.eranstern.co.il/episode-243/ Wed, 09 Jul 2025 06:42:55 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=72744

נעמה הנגבי היא מייסדת טנטרה מארגה יוג'יק לייף (Tantra Marga Yogic Life) – בית ספר שמלמד את הלייף סטייל הטנטרי,  בעיקר בעזרת הכלים על היוגה טנטרה בחיי היום יום. 

נעמה שיתפה את המסע הרוחני שלה שהחל כבר בגיל 3 והתעצם אחרי הצבא, כשעזבה את ישראל לתאילנד והודו. דיברנו על הקושי והכאוס בדרך הרוחנית, והחיבור בין האנרגיה הרוחנית לחיי היומיום.

תוכלו גם לשמוע:

  • מהם חמשת הגופים שאנו חיים דרכם
  • כיצד העבודה עם הגוף האנרגטי משפיעה על כל תחומי החיים – מהתמודדות עם קשיים, דרך מיניות, ועד יצירתיות וכוח רצון.
  • על ההחלטה שלה שלא להביא ילדים לעולם
  • מהו החיבור הבלתי נמנע בין הרוח לחומר
  • מה הקשר בין אנרגיה מינית ליצירתיות
  • על ההתפתחות הרוחנית שלנו דרך מערכות היחסים בחיים שלנו
  • מדוע דווקא בישראל יש לנו הזדמנות יחודית לתרגל את הידע הרוחני במציאות הפיסית

 

פרק מרתק על החיבור בין רוחניות, אנרגיה וחיי היומיום! תהנו.

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 204 – גבר אמיץ וזקוף עם רוני כהן https://www.eranstern.co.il/episode-204/ Wed, 09 Oct 2024 09:57:39 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=70196

רוני כהן הוא מנטור ומורה דרך לגברים בגישה הוליסטית שמשלבת את עולם הטנטרה, היוגה והרפואה התזונתית.

החיים שלו הם מסע מרתק של בחירות אמיצות לחיות את חייו באותנטיות ומתוך תשוקה וכיום הוא מלווה גברים בתהליכי שינוי וחיבור עמוק לעצמם ולאנרגיה הגברית שלהם.

פרק חשוב ומשמעותי במיוחד לגברים, בכל המגדרים וגם לנשים שרוצות להבין את עולמם של הגברים!

בשיחה שלנו תוכלו לשמוע בין השאר:

  • כיצד הלידה המתקרבת של בנו הבכור שינתה את תפיסת חייו
  • על "החלפת התפקידים" בין האנרגיה הזכרית לנקבית בעולם והכאוס שזה יוצר
  • על היציאה מהארון בגיל 45 לאחר שכבר היה נשוי ועם 3 ילדים
  • על הדיסוננס שמתקיים אצל גברים רבים בין ההצלחה החיצונית שהם משיגים ותחושת התסכול הפנימית
  • מה הוביל אותו להעמיק בעולמות היוגה והטנטרה וכיצד זה השפיע על חייו
  • מה משמעות האנרגיה המינית בחיים בכלל ואצל גברים בפרט
  • כיצד גם גברים יכולים לחוות מולטי אורגזמיות
  • כיצד הסטרס והמתח פוגעים באנרגיה ובתשוקה בחיים שלנו
  • מה עוזר לנו לפתח חוסן וביטחון עצמי ואיך אפשרי לחיות חיים מלאי תשוקה והגשמה

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 190 – להגיד כן לעולם עם אלה קנר https://www.eranstern.co.il/episode-190/ Thu, 04 Jul 2024 06:21:08 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=69876

אלה קנר היא יזמת, משקיעה, תלמידה נצחית, אמא ל-6, סבתא ל-13, ובאופן כללי, מישהי שלא מתאימה לשום משבצת שתנסו להכניס אותה אליה.

הראיון שלנו התקיים יומיים לאחר שקמה מהשבעה על אביה, ושיחתנו תוכלו לשמוע:

  • על הפרידה הטרייה מאבא שלה
  • מה הוביל אותה לתהליך החזרה שלה בתשובה בגיל 18.5 
  • על הבחירה להתגרש בגיל 55 ולצאת לדרך חדשה
  • מה הוביל אותה לכתוב שני ספרים המביא את סיפוריהן של נשים. הראשון על נשים הטובלות במקווה והשני על חוויותיהן של נשים בלינה המשותפת בקיבוץ
  • מהי תפיסת הכישלון שהיא מחזיקה בה
  • מה המחירים והאתגרים שהתמודדה איתם בדרכה

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 164 – הבחירה בשמחה עם אורי יבור https://www.eranstern.co.il/episode-164/ Wed, 03 Jan 2024 07:31:54 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=68065

אורי יבור הוא מורה לצלילים מרפאים, מוביל מעגלי שירה, מנחה קורסים וריטריטים, מוסיקאי, מטפל ואספן של כלי נגינה.

לאורי יש סיפור חיים מרתק של נדידה בעולם והליכה בדרך בחירות הלב. וגם בפרק המיוחד תוכלו להנות ממספר קטעי מוסיקה שאורי ניגן לנו באולפן. 

בין השאר דיברנו על:

  • המוות של אביו בגיל צעיר, והבחירה שלו בדרך השמחה בחיים
  • תקופת הנדודים שלו בעולם
  • החיים בקהילת קרקס נודד במקסיקו במשך שנתיים
  • כיצד הגיע לעולם הריפוי
  • מהם צלילים מרפאים
  • מה המשמעות של המוסיקה בחיים שלנו
  • מדוע קשה יותר ללכת בדרך הלב, ומה מאפשר לנו להתמיד בדרך הזו
  • כוחה של כוונה בתהליך הריפוי

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 158 – הבחירה בין פחד לאהבה עם רודי סעדה https://www.eranstern.co.il/episode-158/ Wed, 15 Nov 2023 07:06:48 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=67682

רודי סעדה הוא שחקן, יוצר וסטנדאפיסט. מוכר כ"פרנקו" מהסדרה הפופולארית "קופה ראשית" וכאברום מ"קופיקו". 

נפגשנו לשיחה עמוקה, מצחיקה, פתוחה ומאד אינטימית שבה דיברנו בין השאר על:

  • כיצד חווית האייאווסקה שינתה את חייו
  • מדוע כמעט וויתר על האודישן לסדרה "קופה ראשית"
  • כיצד ההצלחה של "קופה ראשית" השפיעה על חייו
  • עד כמה הדמות שהוא משחק של "פרנקו" דומה לו
  • על תאונת האופנוע הקשה שעבר, ההחלמה המורכבת והשיקום
  • על אתגר 100 ימי הקרח שהטריף את הרשת ומה הוביל אותו להתחיל אותו
  • מדוע חשוב לייצר תנועה בחיים
  • על הביקורות שספג בתקופות הקורונה והתיוג כמכחיש, הזוי ומנותק
  • על הבחירה היום יומית בין פחד ובין אהבה

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 155 – לא התביישתי להיות חנון עם שחר כהן https://www.eranstern.co.il/episode-155/ Wed, 25 Oct 2023 06:09:04 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=66538

שחר כהן הוא יוצר תוכן בתחום של פסיכולוגיה, התפתחות אישית ובריאות. מנחה את אחד מחמשת הפודקאסטים המושמעים בישראל ומייסד מרכז הארטמיינד. 

בין השאר דיברנו על:

  • על הילדות שלו כילד בעייתי, חצוף, לא לומד ומפריע והשינוי שעבר
  • מדוע הוא לא אוהב להגדיר את עצמו
  • על החשיבות של להישאר "תמיד תלמיד"
  • כיצד הוא הגיע לעולם ההתפתחות האישית
  • מה הוביל אותו להתחיל וליצור תוכן
  • על היותו אדם מופנם שבחר לשים את עצמו באור הזרקורים
  • על כוחה של המופנמות
  • על השינוי הגדול שהוא עומד בפניו כעת
  • על קצב החיים שסוחף אותנו וכיצד ניתן לשנות אותו

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>