טנטרה – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il לבחור לחיות. עכשיו! Mon, 09 Mar 2026 13:19:00 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.eranstern.co.il/wp-content/uploads/2022/03/Artboard-23.png טנטרה – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il 32 32 פרק 271 – חוקרת את החיים עם מלינה רימברג https://www.eranstern.co.il/episode-271/ Wed, 14 Jan 2026 12:00:22 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=75116

מלינה רימברג היא מטפלת זוגית בגישה סומאטית אינטגרטיבית. מנחה ומאמנת לאינטימיות, מיניות ומערכות יחסים בדרך הטנטרה. יוצרת ומארחת הפודקאסט "החיים בדרך הטנטרה".
דיברנו על ההתעוררות הרוחנית שחוותה בגיל 17 שאובחנה כהתקף פסיכוטי, על הפחד מהרוח ועל הדרך הארוכה חזרה אל הגוף, אל הרוח ואל הריפוי.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • מה היה אירוע ההתעוררות שחוותה בגיל 17 וכיצד הוא השפיע על המשך חייה
  • על הדיאלוג שלה עם עולם הרוח
  • מי הם האנשים שמגיעים למרחבים של מיניות מודעת
  • מה זו טנטרה ומה היא לא 
  • מה הטנטרה מלמדת אותנו על אהבה, יחסים וגבולות
  • על תהליך הריפוי העצמי שעשתה מפפילומה טרום סרטנית
  • כיצד הרפואה הפכה למערכת שיווקית משומנת
  • צמחונות, טבעונות, או שלא?
  • מה זו אהבה עצמית ואיך מגיעים אליה

 

פרק עמוק, כן ומרגש. תהנו.

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 253 – ההיאחזות מייצרת לנו סבל עם נדב אטיאס https://www.eranstern.co.il/episode-253/ Wed, 10 Sep 2025 18:20:52 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=72989

נדב אטיאס הוא מאמן להתפתחות בדגש על דפוסים במערכות יחסים. דיברנו על המעבר מעולם ההייטק הלוגי לעולם הרוח והרוחניות. 

בין השאר תוכלו לשמוע: 

  • מה היתה הכאפה שהחיים נתנו לו, שהעירה אותו לעולם הרוחניות
  • על תפיסת הצמצום והשפע בחיים, ביחסים ובכלל
  • מדוע ההיאחזות גורמת לנו לסבל ולאבד את החופש שלנו
  • על מלכודת הזהות שאנו מרבים ליפול לתוכה
  • מהם הדפוסים הלא מודעים במערכות יחסים שמחבלים לנו בקשר
  • האם יש אמת במיתוס שהפכים נמשכים
  • מתי מבינים שהגענו לסוף המשאבים בזוגיות
  • מה הביא אותו לתרגם שלושה מהספרים של ג'ו דיספנזה לעברית ואת הפודקאסט של ראם דאס?
  • וגם: מה תפקיד המיניות בהתפתחות האישית שלנו

 

פרק מעורר במיוחד!

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 243 – העקשנות שלי מעירה אותי בבוקר עם נעמה הנגבי https://www.eranstern.co.il/episode-243/ Wed, 09 Jul 2025 06:42:55 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=72744

נעמה הנגבי היא מייסדת טנטרה מארגה יוג'יק לייף (Tantra Marga Yogic Life) – בית ספר שמלמד את הלייף סטייל הטנטרי,  בעיקר בעזרת הכלים על היוגה טנטרה בחיי היום יום. 

נעמה שיתפה את המסע הרוחני שלה שהחל כבר בגיל 3 והתעצם אחרי הצבא, כשעזבה את ישראל לתאילנד והודו. דיברנו על הקושי והכאוס בדרך הרוחנית, והחיבור בין האנרגיה הרוחנית לחיי היומיום.

תוכלו גם לשמוע:

  • מהם חמשת הגופים שאנו חיים דרכם
  • כיצד העבודה עם הגוף האנרגטי משפיעה על כל תחומי החיים – מהתמודדות עם קשיים, דרך מיניות, ועד יצירתיות וכוח רצון.
  • על ההחלטה שלה שלא להביא ילדים לעולם
  • מהו החיבור הבלתי נמנע בין הרוח לחומר
  • מה הקשר בין אנרגיה מינית ליצירתיות
  • על ההתפתחות הרוחנית שלנו דרך מערכות היחסים בחיים שלנו
  • מדוע דווקא בישראל יש לנו הזדמנות יחודית לתרגל את הידע הרוחני במציאות הפיסית

 

פרק מרתק על החיבור בין רוחניות, אנרגיה וחיי היומיום! תהנו.

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 239 – אני סוכן של כאוס עם ורד סבאג https://www.eranstern.co.il/episode-239/ Wed, 11 Jun 2025 04:31:35 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=72205

והפעם פרק שונה ומיוחד. אני שוב על כסא המרואיין כשורד סבאג בת זוגי מראיינת אותי ויורדת איתי לעומק של השינויים והעשייה שלי בתקופה האחרונה. 

דיברנו על הקשר בין כאוס למנהיגות ולחופש, על היותי "סוכן של כאוס", ומה המשמעות של זה, על תהליכי צמיחה עמוקים, ועל האומץ הנדרש לפגוש את האמת האישית. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • מה זה אומר להיות "סוכן של כאוס"
  • על הקשר בין כאוס למנהיגות, חופש ושינוי בחיים שלנו
  • מהו האומץ שנדרש כדי לעשות שינוי אמיתי בחיים
  • על רגעים מיוחדים ומשמעותיים שחווינו בריטריט "50 גוונים של חופש"
  • כיצד יוצרים מרחב בטוח לצמיחה והתפתחות של אנשים
  • מדוע חשוב לפגוש את הצדדים הפחות זוהרים בעצמנו
  • מה מאפיין את האנשים שאני אוהב לעבוד איתם
  • וגם, כמה שאלות אישיות שהיא התקילה אותי איתן 🙂

 

פרק מרתק! תהנו

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 237 – אמת, חופש ואהבה עם אופק (סוואן) https://www.eranstern.co.il/episode-237/ Wed, 28 May 2025 08:43:32 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=72161

אופק (סוואן) הוא מנחה ליחסים, אינטימיות, ותקשורת אותנטית מקרבת. בשיחה חשופה וכנה, הוא שיתף על הטראומות שעיצבו את חייו וכיצד החוויות האלו הפכו למנוע שדחף אותו להתפתחות האישית שלו ולחיפוש אחר חיבור אמיתי. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • כיצד הרצון שלו ליצור חיבור ולהיות אותנטי הניע אותו לשינויים בחייו
  • על האהבה הנכזבת מכיתה א' שהשפיעה עליו לגדול, להתפתח ולפתח את הצבע הייחודי שלו
  • על איך הוא הפך את הפחד והחרדה מהמוות לאנרגיה שנותנת לו שליחות ומשמעות
  • מה היה בסדנת המיניות ששינתה את תפיסתו לגבי ביטחון, גבולות, והקשר שלו עם עצמו ועם אחרים
  • למה כל כך קשה לנו להיות אותנטיים, פתוחים וכנים
  • מהי הגבריות המודרנית
  • מה המחיר שאנחנו משלמים כשמסתירים את האמת

פרק מרגש ומעצים!

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 217 – מטייס קרב למורה רוחני עם נמרוד קאופמן https://www.eranstern.co.il/episode-217/ Wed, 08 Jan 2025 12:10:26 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=71071

נמרוד קאופמן הוא טייס בחיל האוויר, שהפך למורה רוחני ומייסד בית הספר לתרפיה בנשימה. שוחחנו על המסע המרתק שלו מעולם הטיס הצבאי לעולם הריפוי והנשימה, על התמודדות עם טראומות ילדות, ועל הדרך לפתיחות רגשית ואינטימית.

בין השאר שוחחנו על:

  • כיצד מפגש מקרי עם איש מיוחד לפני 15 שנים, פתח אותו לעולם האינטימיות
  • מהו הכח המרפא של ההתאהבות והאהבה
  • הדרך שעשה מטייס בחייל האוויר לעיסוק בטיפול וריפוי בנשימה
  • איך הכניסה שלו לעולם הנשימה שינתה אותו ואת מערכות היחסים בחייו
  • ההבדל בין הנשימה הרגילה שלנו לנשימה מודעת
  • על המשמעות העמוקה של לאפשר לעצמנו להרגיש את כל טווח הרגשות
  • הכח החזק של מוסיקה בחיים שלנו ובריפוי
  • כיצד הוא חי עם הדיסוננס הפנימי בין היותו מנחה ומוביל אנשים להיות ביישן ומסוגר בחברה
  • מה תפקיד המיניות בהתפתחות האישית שלנו
  • וגם, תוכלו לשמוע קטע נגינה ספונטני של נמרוד על הפנטם

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 214 – לומר "כן" לחיים עם סוג'יי שמש https://www.eranstern.co.il/episode-214/ Wed, 18 Dec 2024 13:05:40 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=71057

דר' סוג'יי שמש, הוא תרפיסט, מנחה בינלאומי בכיר בתחום המיניות המודעת, טנטרה, ושאמאניזם מיני ודר' לרפואה וטרינרית (DVM). 

דיברנו על המסע המרתק שלו שעבר משנות הילדות באפריקה, דרך לימודי וטרינריה, ועד להתמחותו בעולמות הטנטרה, השאמאניזם והמיניות המודעת. שוחחנו על המשמעות העמוקה של חופש אישי, אותנטיות, וההתמודדות עם ביקורת חברתית.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • כיצד החיים באפריקה בילדותו השפיעו על חייו
  • כיצד קיבל את השם סוג'יי ומה המשמעות שלו
  • על הריפוי שמביאה איתה ההתמסרות לכל מה שקורה לנו בחיים
  • על המעבר שלו מוטרינריה לעולמות הטנטרה והמיניות המודעת
  • על חווית השהייה שלו באשראם של אושו בפונה בהודו
  • מהם הרבדים והפנים הרבות של המיניות המודעת
  • מהי יכולת הריפוי של האנרגיה המינית
  • מהי המהות של הטנטרה ודרך החיים הטנטרית
  • על הפחד החברתי ממיניות והביקורת שהוא מביא איתו
  • מדוע הקים את עמותת אלמ"א להסדרת תחום הטיפול המיני האלטרנטיבי
  • מהי המשמעות של להיות אותנטי עם עצמי

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 204 – גבר אמיץ וזקוף עם רוני כהן https://www.eranstern.co.il/episode-204/ Wed, 09 Oct 2024 09:57:39 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=70196

רוני כהן הוא מנטור ומורה דרך לגברים בגישה הוליסטית שמשלבת את עולם הטנטרה, היוגה והרפואה התזונתית.

החיים שלו הם מסע מרתק של בחירות אמיצות לחיות את חייו באותנטיות ומתוך תשוקה וכיום הוא מלווה גברים בתהליכי שינוי וחיבור עמוק לעצמם ולאנרגיה הגברית שלהם.

פרק חשוב ומשמעותי במיוחד לגברים, בכל המגדרים וגם לנשים שרוצות להבין את עולמם של הגברים!

בשיחה שלנו תוכלו לשמוע בין השאר:

  • כיצד הלידה המתקרבת של בנו הבכור שינתה את תפיסת חייו
  • על "החלפת התפקידים" בין האנרגיה הזכרית לנקבית בעולם והכאוס שזה יוצר
  • על היציאה מהארון בגיל 45 לאחר שכבר היה נשוי ועם 3 ילדים
  • על הדיסוננס שמתקיים אצל גברים רבים בין ההצלחה החיצונית שהם משיגים ותחושת התסכול הפנימית
  • מה הוביל אותו להעמיק בעולמות היוגה והטנטרה וכיצד זה השפיע על חייו
  • מה משמעות האנרגיה המינית בחיים בכלל ואצל גברים בפרט
  • כיצד גם גברים יכולים לחוות מולטי אורגזמיות
  • כיצד הסטרס והמתח פוגעים באנרגיה ובתשוקה בחיים שלנו
  • מה עוזר לנו לפתח חוסן וביטחון עצמי ואיך אפשרי לחיות חיים מלאי תשוקה והגשמה

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 183 – לשחק משחק אחר עם מיכאל פינקל https://www.eranstern.co.il/episode-183/ Wed, 15 May 2024 07:14:17 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=69549

מיכאל פינקל הוא אומן, יוצר, ויזם חברתי. הוא עוסק בקרקס, תקשורת מקרבת, טנגו ועולם סדנאות המיניות. מחבר את כל מה שקשור בתנועה, הקשבה, יחסים וחיבור בין גוף, רגש ותודעה. 

השיחה איתו היתה מרתקת, ועברה דרך נקודות ציון משמעותיות בחייו, שאין בהם דבר אחד שגרתי או רגיל.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • כיצד נפל מבלון הליום מגובה 1000 מטר ונשאר בחיים לספר על זה
  • על תהליך החיפוש העצמי לאחר הצבא שהוביל אותו ללימודי קרקס
  • איך מפתחים יציבות במציאות של חוסר בטחון
  • כיצד דינמיות של השתנות מאפשרת לנו יציבות
  • על החיים בלי כסף
  • מדוע דווקא לנו כישראלים יש חוסן פנימי חזק יותר מאחרים
  • מדוע המניע העיקרי לשינוי בחיים שלנו הוא דרך הכאב
  • למה חשוב לא לקחת את עצמנו ברצינות יותר מדי, ועל החופש שזה מאפשר לנו
  • מה זו אהבה?
  • על תסמונת המתחזה והפחד שמתלווה לכל עשייה חדשה, ומה עוזר להתמודד איתם
  • מה יעזור לנו לפצח את הקוד של חופש בחיים שלנו

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 144 – האם המונוגמיה מתה? עם אלי ברדוגו https://www.eranstern.co.il/episode-144/ Wed, 02 Aug 2023 13:51:40 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=66337

אלי ברדוגו הוא מאמן כושר ותזונה, מאסטר NLP וסופר בעיתות מגפה, מחבר הספר "הפוך בסדום ועמורה" שנכתב בעקבות המתאר את מסעם של זוג היוצא למסע חקירה בעולם הא-מונוגמי. 

הספר נכתב בהשראת היציאה של אלי וגילת מהמונוגמיה ולוקח את הקורא דרך התשוקות, הרצונות, האתגרים והכאבים של מי שמוכנים לאתגר את הסטטוס קוו המונוגמי שכולנו מתוכנתים לתוכו.

אזהרה: הפרק הזה אינו לבעלי לב חלש 🙂 ויכול להכיל טריגרים לתפיסות עולם המקובלות. 

בין השאר תוכלו לשמוע בשיחתנו:

  • מה הוביל אותם לרצון לפתוח את היחסים ולהתנסות בא-מונוגמיה
  • מה הפתיע אותו כשנכנס לעולם הזה?
  • כיצד הסביבה, המשפחה והילדים קיבלו את הבחירה שלהם
  • מהם הקשיים שעומדים בפני זוגות שנכנסים לעולם הא-מונוגמי
  • ממה צריך להיזהר ועל מה כדאי להקפיד כדי לעשות את זה נכון יותר
  • כיצד מתמודדים עם הקנאה?
  • כיצד ההתנסות הזו משפיעה על הבטחון העצמי ותפיסת הערך העצמי

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>