טבע – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il לבחור לחיות. עכשיו! Wed, 22 Oct 2025 05:40:36 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://www.eranstern.co.il/wp-content/uploads/2022/03/Artboard-23.png טבע – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il 32 32 פרק 259 – אין באמת לאן להגיע עם תומר פיין https://www.eranstern.co.il/episode-259/ Wed, 22 Oct 2025 05:38:09 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=73869

תומר פיין הוא מטפל, מורה ומנחה טקסים ברוח השמאנית. בשיחתנו דיברנו על השינוי הגדול בחייו שהחל בארבע שנים של חיים עם שבט אינדיאנים במקסיקו והפיכתו שם לאיש של ריפוי. על החזרה לישראל, וההתמודדות עם החיים המערביים השונים כל כך. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • מה הביא אותו למקסיקו ולחיים עם שבט האינדיאנים
  • מה הדבר העיקרי שלקח עימו מהחוויה הזו
  • על החוויה שהובילה אותו להיות איש של ריפוי
  • מה הוא השאמניזם ואיך הוא מתבטא בחיים שלנו
  • מהם הטקסים השמאניים שהוא מוביל
  • מה קורה בטקס ה- Vision Quest ומהי הדרך האדומה
  • איך מתאימים את דרך החיים השמאנית לחיים המערביים בארץ
  • על התפיסה המערבית שמובילה אותנו להימנע מלחוות כאב וקושי ומהם המחירים שלה

פרק מרתק! תהנו.

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
לפרק את הבית – חלק א' https://www.eranstern.co.il/%d7%9c%d7%a4%d7%a8%d7%a7-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%90/ https://www.eranstern.co.il/%d7%9c%d7%a4%d7%a8%d7%a7-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%90/#respond Fri, 15 Aug 2025 02:10:31 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=73124

סוגר עוד מעט שבוע ראשון בקוסטה ריקה. באתי לכאן לבד.

באתי לכאן לסוג של מסע עם עצמי. לפגוש צורת חיים אחרת, לפגוש את הטבע העוצמתי, השקט והשלווה והיופי שכאן.

ובעיקר, באתי לכאן כדי לפגוש את עצמי.

ביומיים, שלושה הראשונים היה לי מעניין לראות עד כמה קשה למערכת הפנימית שלי "להוריד הילוך". עד כמה אני כל כך מתוכנת לעשיה, למשימות, להספיק דברים, למחוק אייטמים ברשימת ה-to do שלי (אל תתבלבלו, כבר הספקתי למחוק כמה כאלו מאז שהגעתי 😊 ).

היום כבר יותר קל לי להתחבר לאנרגיה ולתדר המקומי של – בוא ונזרום ונראה לאן היום הזה יתגלגל.

הבוקר, משכתי לעצמי קלף מחבילת קלפים שהבאתי עמי לכאן.

והיה כתוב עליו – Tear Down the House. ובתרגום חופשי: תפרק את הבית.

אחת המחשבות שמאד מעסיקות אותי בימים האחרונים מאז שהגעתי לכאן היא על הזהות שלי בעולם. בעיקר בעולם העשייה שלי.

לפני כחודשיים נכנסתי לשנת ה-20 שלי. כמעט 20 שנה מאז שעזבתי את הקריירה המבטיחה שבניתי באינטל ויצאתי לדרך עצמאית ללוות אנשים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה בחיים שלהם.

ואיזה 20 שנים אלו היו!

ובתוך השנים האלו, החלפתי אינספור זהויות, והעשייה שלי השתנתה בלי סוף.

ידעתי להמציא את עצמי שוב ושוב ושוב ושוב ושוב – מחדש.

זה לא תמיד פשוט או קל. להיפך, לרוב זה מורכב, מאתגר וקשה. ובעיקר מפחיד.

מפחיד כי כשאנחנו מחליפים זהות, אין לנו שום בטחון או וודאות מה תהיה הזהות החדשה, לאן היא תקח אותנו והאם היא תתאים? האם נאהב אותה ונתחבר אליה?

ואז קיבלתי את הקלף הזה הבוקר: תפרק את הבית.

מה זה אומר בעצם?

לפרק את הזהות. שוב פעם. לפרק את הבית המוכר של מי שאני בעולם, של איך אנשים אחרים מכירים אותי, את הדמות שהם מעריכים, ונמשכים אליה.

אני מרגיש שבשש השנים האחרונות, מאז המפגש עם הסרטן, עברתי כל כך הרבה. הבנתי על עצמי ועל החיים כל כך הרבה. אין היבט בחיים שלי שלא השתנה ושלא שיניתי מאז.

שיניתי אמונות, תפיסות ואת כל פילוסופיית החיים שלי.

זה כן בא לידי ביטוי גם בעשייה שלי בצורות כאלו ואחרות, אבל אם אהיה מאד כנה עם עצמי, אז עדיין שמרתי בגדול על הזהות שלי.

ישנם דברים שנוח לי לדבר עליהם עם חברים קרובים, ופחות נוח לי עדיין לצאת איתם החוצה לעולם.

לפני כמה חודשים, חבר טוב אמר לי את המשפט: "אתה כבר לא מדורת השבט".

שאלתי למה הוא התכוון, ואז הוא ענה שהתהליכים שאני עושה עם אנשים, הריטריט שלי והסדנאות שאני מעביר, אינן מתאימות לכל אחד. לא כולם יכולים להכיל, להבין, או להתחבר לכך.

אם בעבר התכנים והדרך שלי היתה מתאימה לכולם, כעת זה לא המצב.

אני אומר ללקוחות שמבקשים את הליווי האישי שלי שהם צריכים להיות אמיצים. אמיצים לפגוש את עצמם כפי שלא פגשו את עצמם קודם לכן.

ולא כולם מוכנים לכך. אלו לא תהליכים שמתאימים לכולם.

כבר לא מדורת השבט.

לפני כמה ימים, בשיחה עם יובל ונטלי שאני מתארח בביתם, נטלי אמרה לי: "אה, אז מה שאתה עושה בעצם, זה ללוות אנשים להפוך להיות יותר אותנטיים בחיים שלהם".

וכשהיא אמרה את זה, משהו הרגיש שנפל למקום. יש בזה משהו. להיות אותנטי, זה להיות בחופש.

וחופש, הוא אחד הערכים הכי מובילים ומשמעותיים בחיים שלי.

בהרבה צמתי החלטה ובחירה קריטיים שעברתי בהם, החופש והבחירה בחופש הכריעו את הכיוון שבחרתי ללכת אליו.

כך זה היה בעזיבה של אינטל, ואחר כך ביציאה מהעסק של "קוד המנצח", והיציאה לטיול של שנה בעולם עם כל המשפחה, הגירושים, והצמצום ושינוי כל המודל העסקי שלי לפני כשלוש שנים.

להחליף זהות או לפרק את הבית, זה בעצם להסכים להפרד מהדברים שאני רגיל אליהם, שמגדירים אותי בצורה כזו או אחרת, ומהבטחון והוודאות שזה מביא ונותן לי.

זה להסכים ללכת בדרכים לא סלולות ופחות מוכרות, כשאין לי שום וודאות או בטחון בלאן הדרך תוביל ומה תהיה התוצאה הסופית.

זה להסכים להתמסר לדרך, ולא להינעל או להחזיק בתוצאה הרצויה.

ואני חושב שזה חלק ממה שאני באתי לעשות כאן בשלושת השבועות האלו. להסכים לצאת לדרך הזו. לדרך של שינוי הזיהוי, פירוק הבית המוכר של מי שאני והגילוי המחודש.

זה מפחיד. זה מסקרן. ובעיקר – מרגש.

אז אם קראתם את הדברים האלו עד לכאן, ובא לכם קצת לעזור לי, אשמח שתכתבו לי בכמה מילים בתגובות, איך אתם רואים אותי, מה הזהות שלי שאתם רואים או מבינים אותה כעת.

זה יעזור לי להבין איך אני נתפס בחוץ.

אתם יכולים לכתוב לי כאן בפוסט בפייסבוק וגם לקרוא כאן את התגובות שקיבלתי מאחרים. 

תודה!

]]>
https://www.eranstern.co.il/%d7%9c%d7%a4%d7%a8%d7%a7-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%90/feed/ 0
פרק 187 – קיום = שינוי עם איתמר ניומן https://www.eranstern.co.il/episode-187/ Thu, 13 Jun 2024 07:55:42 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=69801

איתמר ניומן הוא אמן, מורה לאמנות ומדיטציה ובעליו של מרכז ניומן למדיטציה וויפאסנה. 

מסע החיים שלו הוא מרתק ועובר בתחנות רבות עד לנוכחית במרכז הויפאסנה שהקים ביבניאל.

בין השאר תוכלו לשמוע בשיחתנו:

  • על הדרך שלו מעולם הקולנוע והפרסום לעולמות הדיטציה
  • מדוע חקר במשך שנים ארוכות את השואה ומה למד מכך
  • על מתנת המדיטציה שגילה
  • מהם שלושת הדברים שגורמים לנו לסבל
  • כיצד ניתן להפסיק את הסבל
  • מדוע כדאי להפסיק את הריצה והמרדף אחרי האושר
  • הפרספקטיבה שלו על אירועי ה- 7/10

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 164 – הבחירה בשמחה עם אורי יבור https://www.eranstern.co.il/episode-164/ Wed, 03 Jan 2024 07:31:54 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=68065

אורי יבור הוא מורה לצלילים מרפאים, מוביל מעגלי שירה, מנחה קורסים וריטריטים, מוסיקאי, מטפל ואספן של כלי נגינה.

לאורי יש סיפור חיים מרתק של נדידה בעולם והליכה בדרך בחירות הלב. וגם בפרק המיוחד תוכלו להנות ממספר קטעי מוסיקה שאורי ניגן לנו באולפן. 

בין השאר דיברנו על:

  • המוות של אביו בגיל צעיר, והבחירה שלו בדרך השמחה בחיים
  • תקופת הנדודים שלו בעולם
  • החיים בקהילת קרקס נודד במקסיקו במשך שנתיים
  • כיצד הגיע לעולם הריפוי
  • מהם צלילים מרפאים
  • מה המשמעות של המוסיקה בחיים שלנו
  • מדוע קשה יותר ללכת בדרך הלב, ומה מאפשר לנו להתמיד בדרך הזו
  • כוחה של כוונה בתהליך הריפוי

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 162 – אומץ כדרך חיים עם אלון מור https://www.eranstern.co.il/episode-162/ Wed, 20 Dec 2023 07:42:34 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=67934

אלון מור הוא מאמן רוחני ופרקטי בשיטת המאיה, מלווה אנשים לשינויים חיוביים ומתמחה במערכות יחסים וזוגיות.

אלון הוא אחד האנשים המעניינים שפגשתי שהפכו את החיים בחוסר וודאות לדרך חיים. 

בשיחתנו העמקנו למחוזות אי הוודאות והאומץ בחיים. בין השאר תוכלו לשמוע:

 

  • מדוע הוא בוחר שוב ושוב לחיות בתנאי חוסר וודאות
  • מה גרם לו לסגור את חשבון הבנק, לבטל את הטלפון ולהסתובב בעולם חסר כל
  • מה למד מתוך החוויה של להסתדר בעולם ללא כסף
  • מהי חכמת הזמן הטבעי של המאיה?
  • המשמעות של הבחירה היום יומית לחיות באומץ וללכת עם קריאת הלב
  • כיצד המבנים הקיימים בעולם נשברים וחוסר הוודאות שבאים עם כך
  • כיצד אלון הביא ריפוי ליחסים שלו עם הוריו

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 157 – שיעור בכניעה עם יואב אסא https://www.eranstern.co.il/episode-157/ Thu, 09 Nov 2023 08:16:35 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=67675

יואב אסא הוא איש חינוך ויזם חינוכי, עומד בראש הארגון "אסא אותי לוחם" העוסק בהכנת תלמידי תיכון, לשירות צבאי משמעותי ביחידות המובחרות של צה"ל מזה למעלה מ- 20 שנים.

הוא מוגדר כנס רפואי לאחר שהחלים מארוע התחשמלות מקו מתח גבוה, בו נשרף ב-70% מגופו,  במהלך אימון הכנה לקראת הגיוס שהעביר לקבוצת נערים. 

בשיחתנו יואב משתף בדרך שעשה וגם:

  • על רגע ההתחשמלות 
  • על הרגעים לאחר התאונה בהם לא רצה להמשיך לחיות
  • על תהליך ההחלמה וההתמודדות המנטאלית והרגשית
  • מה היה השיח הפנימי שהחזיק בו והציל אותו
  • כיצד תפיסת הזהות העצמית שלו השתנתה בעקבות התאונה
  • על משברים, אתגרים מורכבים בחיים והמתנות שלהם לחיים שלנו
  • מדוע חשוב לפעמים להיכנע ולהתמסר למה שהחיים מביאים לנו
  • מתי העשייה נכונה ומקדמת אותנו ומתי היא יכולה לפגוע ולהפריע לנו
  • על מסע המודעות והנזירות שעשה בתקופת התיכון

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 135 – מסע שמאני לחלום – גלעד זוהר https://www.eranstern.co.il/episode-135/ Sun, 16 Apr 2023 08:20:20 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=63263

גלעד זהר הוא מטפל, מורה וחונך לזוגיות בריאה, מיניות מודעת, התפתחות אישית ושמאניזם. עם השנים התעצבה דרכו לדרך ייחודית בעולם ההתפתחות הרוחנית והריפוי הרגשי. בעבודתו, מחזיק מרחבי חניכה שונים המשלבים את עולמות ההעצמה וההתפתחות, שמאניזם וחלימה, עבודת גוף וכן חיבור אל הטבע.

זהו הפרק השני שהקלטנו ביחד והפעם צללנו לעמקי השמאניזם, עבודת החלומות וקשרים נשמתיים בין בני זוג. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

 

  • מה זה שמאניזם ומה המשמעות של עבודה שמאנית
  • כיצד ניתן לעקוף את מנגנוני ההגנה של האגו דרך עבודה שמאנית
  • מדוע חלימה מאפשרת לנו חופש תנועה מוחלט שדרכו ניתן להגיע לריפוי
  • איך להשתמש בחלימה ככלי לריפוי וטרנספורמציה
  • כיצד ניתן להיות בחלימה אינטראקטיבית עם פרטנר לחלימה
  • מהם הם חלומות צלולים וכיצד מגיעים אליהם
  • מהם קשרים נשמתיים בין בני זוג ומה המטרה שלהם
קישורים רלוונטים לפרק:
]]>