חיבור לגוף – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il לבחור לחיות. עכשיו! Wed, 28 Jan 2026 06:00:31 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://www.eranstern.co.il/wp-content/uploads/2022/03/Artboard-23.png חיבור לגוף – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il 32 32 פרק 273 – מיניות זה המקום הבטוח שלי עם לנה ליילה https://www.eranstern.co.il/episode-273/ Wed, 28 Jan 2026 05:59:07 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=75196

לנה ליילה היא מנחה למיניות סומטית המתמקדת בחוויה הגופנית של מיניות וריפוי דרך הגוף. היא מפתחת שיטת “האגן האורגזמי”, ומלווה נשים, גברים וזוגות.

דיברנו על המסע האישי שלה, מהטראומה המינית שחוותה בצעירותה, דרך הגירושים, כאב של הגוף  ולחיבור מחודש לגוף, לעונג ולחופש פנימי.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • איך הגוף זוכר טראומה גם כשאנחנו שוכחים?
  • למה מיניות היא הרבה מעבר לסקס?
  • על הבחירה בתחילת הדרך לעבוד רק עם גברים, כחלק מתהליך הריפוי שלה
  • על המשמעות של להיות אישה מינית בעולם
  • למה לחיות בחופש דורש הרבה אומץ
  • על החרמות שעברה בכלל השונות שלה בגיל צעיר, וכיצד התמודדה עם זה
  • כיצד הפיכתה לאושיית רשת השפיעה עליה ועל אובדן האנונימיות
  • איך דווקא המוזרות שלנו לכולה להפוך לשליחות ולכלי העוצמה והביטוי שלנו?
  • על הקשר בין מיניות, חופש, כסף וכוח?

שיחה חשופה, אמיצה ומטלטלת על הקשבה לגוף, ריפוי, אותנטיות והיכולת לבחור מה באמת נכון לנו.

פרק עמוק וחשוב. תהנו.

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 255 – הגוף יודע, האם נקשיב לו? עם מור שלו https://www.eranstern.co.il/episode-255/ Thu, 25 Sep 2025 09:31:51 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=73002

מור שלו היא זמרת, יוצרת, ומטפלת רב תחומית בגוף-נפש. יש לה סיפור חיים לא שגרתי בו עברה תהליכי שינוי עמוקים ומשמעותיים שנבעו מתוך החיבור שלה לגוף והשימוש בו כמצפן לחיים. 

בין השאר דיברנו על:

  • ההחלטה לנסוע מיד לאחר נישואיה להודו וכיצד השהייה הארוכה שם חיברה אותה לעצמה
  • ההתמודדות עם הפחד מההורות ואיבוד החופש
  • כיצד יילדה את הבת שלה בעצמה, בבית
  • החשיבות של ההקשבה לגוף והסכנה הגדולה בלהתעלם מהקול שלו
  • מה יכול לעזור לנו להישאר בסנטר שלנו ולהיות נאמנים לעצמנו
  • הפרידה המשחררת מזוגיות לא מתפקדת
  • האומץ הנדרש להיות במקום ה"מבולבל" או ה"לא יודע"
  • עולם המוסיקה שנפתח לה לאחר הגירושים
  • מה יכול לעזור לנו לפגוש את הרגשות הפחות נעימים
  • איך הגוף מוביל אותנו לבחירות נכונות
  • מה נדרש כדי ליצור לנו בחיים מרחב שבו נוכל לבטא את עצמנו ביותר פגיעות, אותנטיות ואינטימיות

 

פרק עמוק ומעורר השראה!

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 252 – התמקדות במיניות עם קטי קמחי https://www.eranstern.co.il/episode-252/ Wed, 03 Sep 2025 05:44:50 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=72982

קטי קמחי היא מלוות תהליכי התמקדות ומיניות מעל 15 שנה, מחברת הספר "על התמקדות ומיניות", ומובילה דרך חדשה ועמוקה לעבודה טיפולית עם מיניות.

דיברנו על החשיבות של החיבור לגוף, איך שומרים על תשוקה בזוגיות ארוכת שנים והעבודה עם פנטזיות וצללים.

תוכלו לשמוע גם:

  • על הלידה של הספר החדש שלה
  • כיצד ההתמקדות (focusing) שינתה את חייה
  • מה משפיע על ההצלחה של אדם בתהליך טיפולי
  • מדוע הרגש כל כך חשוב בחיים שלנו
  • על המשמעות של לחיות את החיים במלואם
  • על האופן בו הצללים שבתוכנו מנהלים אותנו, ומדוע הזיהוי וההכרה בהם מעניק לנו חופש
  • על מערכת היחסים שלנו עם הפנטזיות המיניות
  • ועל מה יכול לעזור לשמר תשוקה בזוגיות ארוכת שנים

 

פרק עמוק ומרתק!

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 241 – מיניות: ארץ האפשרויות הבלתי נגמרות עם ורד סבאג https://www.eranstern.co.il/episode-241/ Wed, 25 Jun 2025 06:34:18 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=72731

ורד סבאג היא שותפה בהקמה של עמותת לטם שעוזרת לאנשים עם מוגבלויות ובשנים האחרונות גם מלווה זוגות ויחידים למיניות מעצימה ותקשורת אינטימית.

ורד היא גם בת הזוג האהובה שלי בחמש השנים האחרונות 🙂

דיברנו על המסע שלה מהיותה אמא תקתקנית לאישה המחוברת למיניות ולנשיות שלה, על ההתמודדות עם הפחד מאינטימיות, והחיבור המחודש לגוף ולאנרגיה הנקבית. 

בין השאר תוכלו גם לשמוע: 

  • על המסע שעברה עם עצמה לחיבור מחדש לנשיות ולמיניות שלה
  • על הניתוק מהגוף שחוותה שנים רבות וכיצד התחברה אליו מחדש
  • ממה נבעו הפחדים מלגלות את האשה המינית שהיא
  • מהי התנועה בין האנרגיה הזכרית לנקבית שקיימת אצל כולנו וכיצד היא משפיעה על הקשר הזוגי
  • מדוע חשובה הקוטביות בין הזכרי לנקבי בזוגיות
  • מה מאפיין מנהיגות נקבית בריאה
  • כיצד להקשיב ללב ולפעול על פיו
  • כיצד מתמודדים עם הפחדים מאינטימיות עמוקה
  • למה חשוב לאפשר לעצמנו לבכות
  • מהן הסיבות שבגללן אנשים בוחרים להגיע לטיפול מיני ולהעצים את המיניות שלהם

 

פרק אישי ואינטימי במיוחד!

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 214 – לומר "כן" לחיים עם סוג'יי שמש https://www.eranstern.co.il/episode-214/ Wed, 18 Dec 2024 13:05:40 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=71057

דר' סוג'יי שמש, הוא תרפיסט, מנחה בינלאומי בכיר בתחום המיניות המודעת, טנטרה, ושאמאניזם מיני ודר' לרפואה וטרינרית (DVM). 

דיברנו על המסע המרתק שלו שעבר משנות הילדות באפריקה, דרך לימודי וטרינריה, ועד להתמחותו בעולמות הטנטרה, השאמאניזם והמיניות המודעת. שוחחנו על המשמעות העמוקה של חופש אישי, אותנטיות, וההתמודדות עם ביקורת חברתית.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • כיצד החיים באפריקה בילדותו השפיעו על חייו
  • כיצד קיבל את השם סוג'יי ומה המשמעות שלו
  • על הריפוי שמביאה איתה ההתמסרות לכל מה שקורה לנו בחיים
  • על המעבר שלו מוטרינריה לעולמות הטנטרה והמיניות המודעת
  • על חווית השהייה שלו באשראם של אושו בפונה בהודו
  • מהם הרבדים והפנים הרבות של המיניות המודעת
  • מהי יכולת הריפוי של האנרגיה המינית
  • מהי המהות של הטנטרה ודרך החיים הטנטרית
  • על הפחד החברתי ממיניות והביקורת שהוא מביא איתו
  • מדוע הקים את עמותת אלמ"א להסדרת תחום הטיפול המיני האלטרנטיבי
  • מהי המשמעות של להיות אותנטי עם עצמי

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>