זעם – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il לבחור לחיות. עכשיו! Wed, 17 Jan 2024 07:06:04 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://www.eranstern.co.il/wp-content/uploads/2022/03/Artboard-23.png זעם – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il 32 32 פרק 166 – ההזמנה להרגיש (במיוחד לגברים) עם גלעד שימרון https://www.eranstern.co.il/episode-166/ Wed, 17 Jan 2024 07:01:10 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=68082

גלעד שימרון הוא 'חוקר תודעה' החוקר את גבולות התודעה ומפתח גישת "אורטופדיה רגשית".

בגיל 16, מתוך תהליך של חיפוש עצמי, גלעד חזר בתשובה. 10 שנים מאוחר יותר, הוא חזר בשאלה. 

השיחה שלנו הפכה במהרה לשיחה עמוקה בין שני גברים החולקים היבטים רגשיים עמוקים ביניהם. 

הראיון הזה מומלץ במיוחד לגברים שמתקשים להביע או לחוות רגש. אבל גם נשים יוכלו להפיק ממנו המון. 

בין הדברים שדיברנו עליהם תוכלו לשמוע:

  • מה זו אהבה עצמית
  • על תהליך החזרה בתשובה ובשאלה של גלעד
  • מה המשמעות של חקר התודעה
  • מדוע הביטוי הרגשי מרפא אותנו
  • איך אפשר להתחבר לרגשות שלנו כאשר אנחנו רגילים להדחיק רגשות
  • מדוע הבכי כל כך חשוב לבריאות שלנו
  • כיצד התפתחה שיטת האורטופדיה הרגשית
  • על הקשר בין הכאב הפיסי שאנו חווים לביטוי של קושי רגשי
  • חווית הצלילה עם לוויתנים של גלעד

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 134 – לא מוותר – יוגב מלכה https://www.eranstern.co.il/episode-134/ Sat, 08 Apr 2023 21:00:34 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=63230

יוגב מלכה הוא הזוכה של העונה החמישית של נינג'ה ישראל. בשיחה פתוחה וכנה, בגובה העיניים, הוא משתף על הדרך שעבר מהילדות ועד לזכייה בגמר הגדול ובשיא עולמי.

בין השאר תוכלו לשמוע:

 

    • עד כמה הסביבה שלו השפיעה עליו ועל דמותו כנער מתבגר וכיצד שינה זאת בהמשך חייו
    • על התחושות אחרי הנפילה בשלב המוקדמות בעונה השלישית (הראשונה שלו)
    • על ההתמודדות המנטלית בתחרות הנינג'ה וכיצד הוא מפתח את הצד המנטלי
    • מה החשיבות של להיות כנה עם עצמך
    • מהן השאלות הנכונות שצריך לשאול את עצמך
    • על רגע ההפסד (ב-3 שניות) ליובל שמלא בגמר העונה הרביעית
    • על הזכייה הגדולה בגמר העונה החמישית של נינג'ה ישראל ושבירת שיא עולם
  • מה הניע אותו להחליט להתחרות בתחרות "רוקדים עם כוכבים"
קישורים רלוונטים לפרק:
]]>