זוגיות בריאה – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il לבחור לחיות. עכשיו! Mon, 09 Mar 2026 13:22:51 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://www.eranstern.co.il/wp-content/uploads/2022/03/Artboard-23.png זוגיות בריאה – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il 32 32 פרק 262 – הזוגיות היא היצירה הכי חשובה בחיים עם ורד סבאג וגיא ונעמה בר יוסף https://www.eranstern.co.il/episode-262/ Wed, 12 Nov 2025 08:36:21 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=73958

ורד ואני אירחנו לדאבל דייט זוגי את גיא ונעמה בר יוסף,  זוג אמנים ויוצרים, שעברו תהליך אישי עמוק בזוגיות שלהם והפכו את הקשר ביניהם לפרויקט חייהם. הם מייסדי שיטת "יוצרים אהבה" ומלווים זוגות בדרך ליצירת תקשורת מקרבת, מיניות מחוברת וברית זוגית אמיצה לכל החיים.

שוחחנו ארבעתנו על ההחלטה להישאר ביחד "לא כדי לנסות אלא כדי להשיג את הזוגיות הכי טובה שניתן", ואיך אהבה היא משהו שאפשר ללמוד וליצור מחדש כל יום.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • על הקשר בין אינטימיות ומיניות
  • איך לשמור על קשר זוגי מבלי לאבד את עצמנו בתוכו
  • כיצד הזוגיות יכולה להפוך לתהליך התפתחות אישית עמוק
  • מה חשוב יותר? הזוגיות או האינדיבידואל?
  • מהן האמונות השגויות שאנו גדלים איתן שמחרבות לנו את המיניות והקשר הזוגי
  • מדוע מיניות בקשר זוגי היא לא בגדר מותרות
  • מה אפשר לעשות כדי להתחיל וליצור שיח אינטימי ועמוק בין בני זוג
  • כיצד דבקים באחר גם ברגעים הקשים ביותר
  • איך יוצרים קרבה אמיתית אחרי שנים של נישואים?

 

זהו פרק מרתק על אהבה, בחירה והמהות של קשר זוגי עמוק.

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 255 – הגוף יודע, האם נקשיב לו? עם מור שלו https://www.eranstern.co.il/episode-255/ Thu, 25 Sep 2025 09:31:51 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=73002

מור שלו היא זמרת, יוצרת, ומטפלת רב תחומית בגוף-נפש. יש לה סיפור חיים לא שגרתי בו עברה תהליכי שינוי עמוקים ומשמעותיים שנבעו מתוך החיבור שלה לגוף והשימוש בו כמצפן לחיים. 

בין השאר דיברנו על:

  • ההחלטה לנסוע מיד לאחר נישואיה להודו וכיצד השהייה הארוכה שם חיברה אותה לעצמה
  • ההתמודדות עם הפחד מההורות ואיבוד החופש
  • כיצד יילדה את הבת שלה בעצמה, בבית
  • החשיבות של ההקשבה לגוף והסכנה הגדולה בלהתעלם מהקול שלו
  • מה יכול לעזור לנו להישאר בסנטר שלנו ולהיות נאמנים לעצמנו
  • הפרידה המשחררת מזוגיות לא מתפקדת
  • האומץ הנדרש להיות במקום ה"מבולבל" או ה"לא יודע"
  • עולם המוסיקה שנפתח לה לאחר הגירושים
  • מה יכול לעזור לנו לפגוש את הרגשות הפחות נעימים
  • איך הגוף מוביל אותנו לבחירות נכונות
  • מה נדרש כדי ליצור לנו בחיים מרחב שבו נוכל לבטא את עצמנו ביותר פגיעות, אותנטיות ואינטימיות

 

פרק עמוק ומעורר השראה!

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 242 – המניע שלי הוא לחבר בין אנשים עם גברת רביע ודניאל קישינובסקי https://www.eranstern.co.il/episode-242/ Wed, 02 Jul 2025 05:34:33 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=72737

והפעם פרק יוצא דופן שבו אירחתי את גברת רביע ואת היוצר שלה דניאל קישינובסקי, לשיחה משותפת. למי שלא מכיר, גברת רביע ממלאת אולמות במופע טיפול זוגי שלה ביחד עם כלתה נעמה אור, שהיא בת הזוג של דניאל, שבו עולים על הבמה זוגות וב-5:55 דקות, רביע פותרת להם את בעיות הזוגיות.

דניאל הוא מטפל זוגי, שחקן, קומיקאי והיוצר של הדמות כבר למעלה מ-20 שנים. 

דיברנו על המסע המשותף שלהם, מהולדתה של הדמות בבית ספר למשחק, ההופעות, ההצלחה בתוכנית Got Tallent והמשבר שהגיע בעקבותיה, ועל הקשר המיוחד בין דניאל, נעמה וגברת רביע. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • כיצד נולדה הדמות של גברת רביע
  • מה הוביל אותה לעולמות הטיפול הזוגי
  • למה מטפל זוגי טוב צריך להיות לפעמים "ילד רע"
  • על השינויים שהיא עברה בדרך, וההתעדנות שעברה
  • על אירוע מכונן בהופעה שגרם לה לשנות את דרכה
  • כיצד יצאה מהמשבר שחוותה אחרי ה-7/10
  • מה טיפ הזהב שלה לזוגיות טובה
  • מדוע עמוק בתוכה, היא עדיין אוהבת להיות קורבנית
  • כיצד דניאל ונעמה מתייעצים איתה ביום יום שלהם
  • על טיפול זוגי דרך הומור
  • כיצד שחרור השליטה וההתמסרות לריק מאפשר לדברים חדשים ולניסים לקרות 
  • כיצד נולד המיזם "פלטפורמה לנס"
  • כיצד מאזנים בין יצירה משותפת כזוג לבין האינטימיות הזוגית
  • וגם, האם ה-AI יוכל אי פעם להחליף את גברת רביע ואת המטפלים הזוגיים

 

פרק מרתק, עמוק ומצחיק במיוחד!

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
ההרצאה המלאה: איך ליצור חיים של חופש בעולם של שעבוד https://www.eranstern.co.il/freedomfull/ https://www.eranstern.co.il/freedomfull/#respond Sun, 16 Feb 2025 10:08:06 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=71315

כשהייתי בן 18, כתבו עליי בספר המחזור השכבתי: "ערן, קודם גנון, אחר כך גן חובה, בית ספר, תיכון, צבא, אוניברסיטה, עבודה, דירה, חתונה, ילדים, מילואים… אז מתי אני אספיק לעשות קצת חיים?"

הנבואה הזו התגשמה במלואה.

כמו רובוט מתוכנת, עברתי תחנה אחר תחנה במסלול החיים ה"נכון".

אף פעם לא עצרתי לשאול את עצמי – האם זה באמת מה שאני רוצה?

עד שפגשתי בסרטן.

כן, לפעמים החיים צריכים לתת לנו סטירה מצלצלת כדי שנתעורר.

ושם, בקומה 2-, במחלקה הרדיולוגית באיכילוב, מתחת מכשיר ההקרנות, הבנתי שאם אני לא ארד לשורש העניין – למה יצרתי לעצמי חווית חיים כזו –  אקבל מועד ב'. והפעם זה יהיה הרבה יותר קשה.

זה הוביל אותי למסע עמוק של חקירה עצמית. התחלתי להרים כל אבן בחיי, כולל אלה שמעולם לא העזתי להסתכל מתחתן. וגיליתי שם את המפתח לחופש האמיתי.

רוצים לשמוע את הסיפור המלא? איך אפשר לחיות בחופש בעולם של שעבוד?

צפו בהרצאה המלאה כאן:

בקרוב נצא שוב למסע חופש מיוחד, ביחד עם קבוצה של כ-30 משתתפים, נצלול למשמעויות העמוקות של חופש בחיים שלנו וכיצד להשתחרר מהשעבוד, שלרוב אנחנו במו ידינו יוצרים לעצמנו.

5 ימים של התנתקות מהשוטף והעמקה פנימה לעצמכם.

5 ימים של שחרור מדפוסים, מאמונות וממלכודות החופש שלכם.

מוזמנים לקרוא כאן עוד על "50 גוונים של חופש"

]]>
https://www.eranstern.co.il/freedomfull/feed/ 0
פרק 222 – מה האהבה היתה בוחרת? עם מעוז יעקב https://www.eranstern.co.il/episode-222/ Wed, 12 Feb 2025 06:46:23 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=71282

מעוז יעקב הוא סקסולוג ומטפל מיני, מייסד בית הספר למיניות אינטגרטיבית. שוחחנו על הקשר העמוק בין מיניות, אינטימיות ושינוי אישי. דנו באומץ הנדרש להתמודד עם פחדים, בחשיבות הפגיעות בקשר, ובדרך שבה מיניות יכולה לשמש כפלטפורמה להתפתחות אישית.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • כיצד אמא שלו לימדה אותו לענג אשה
  • מה הוביל אותו לעולמות המיניות
  • מה יש במיניות שהוא הרבה יותר מאורגזמה
  • מה זו מיניות אינטגרטיבית
  • מה זו אהבה? ואיך נוכל לדעת אם אנחנו אוהבים מישהו?
  • על המסע האישי שלו לעומק האינטימיות
  • מה אינטימיות עמוקה יכולה להביא ולהוסיף למיניות שלנו
  • המסע השמאני שעשה במשך 40 יום בפרו
  • כיצד חווית הנזקקות שינתה את חייו
  • מדוע המיניות היא שדה טוב לפגוש את הצללים שלנו ומה הערך בכך
  • מדוע שינוי הוא הבחירה בין פחד לאהבה
  • איך עושים שינוי במיניות שלנו

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 101 – איש של שלום ואהבה – גלעד זהר https://www.eranstern.co.il/episode-101/ Sat, 13 Aug 2022 21:00:37 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=59223

גלעד זהר הוא מטפל, מורה וחונך לזוגיות בריאה, מיניות מודעת, התפתחות אישית ושמאניזם. עם השנים התעצבה דרכו לדרך ייחודית בעולם ההתפתחות הרוחנית והריפוי הרגשי. בעבודתו, מחזיק מרחבי חניכה שונים המשלבים את עולמות ההעצמה וההתפתחות, שמאנזים וחלימה, עבודת גוף וכן חיבור אל הטבע.

 

בשיחתנו תוכלו לשמוע בין השאר:

 

  • כיצד תאונת אופנוע שעבר בגיל 23 השפיעה ועיצבה את המשך מסלול חייו
  • כיצד, כשהיה בן 17, החלטה אחת בנסיעה קצרה באוטובוס, שינתה לחלוטין את הסטטוס החברתי שלו
  • כיצד הפך את הדיסלקציה שלו למתנה בחיים שלו
  • על הקונספט היחודי של קבוצת ווטסאפ שהקים לעצמו שבה הוא יכול לבקש עזרה
  • כיצד מתמודדים עם פערים הקיימים בין בני זוג
  • כיצד להתנהל בביטחון בשדה המיניות
  • כיצד לפתוח שיח זוגי סביב המיניות בתוך מערכת היחסים שלנו
  • מה המשמעות והכח של החלומות בחיים שלנו
קישורים רלוונטים לפרק:
]]>