שוב פרק מיוחד שבו הזמנתי את אהובתי, ורד סבאג, לפרק שבו דיברנו בכנות על מה באמת בונה קשר זוגי עמוק. על כאב, ביטחון, מיניות, נפרדות ותקשורת אמיצה. שיתפנו בטעויות מהקשרים הקודמים שלנו, באיך למדנו להיות נוכחים ברגעים קשים, למה משברים הם לא סוף אלא שער לצמיחה, ואיך אינטימיות רגשית ומינית מחזירה זוגות לאהבה.

בין השאר תוכלו לשמוע:

• מה היו הטעויות שעשינו בפרק א' שלנו
• מה יכול לאפשר לנו לבטא כאב בתוך קשר
• למה משברים בזוגיות חשובים לחיזוק הקשר
• איך מפסיקים לברוח מרגעים קשים בזוגיות
• למה נפרדות ומובחנות בריאים לקשר ומציתים מחדש את התשוקה והאהבה
• איך לא לאבד את עצמנו בתוך הקשר הזוגי
• איך מייצרים שיח אינטימי ועמוק על המיניות
• החשיבות של המיניות הבריאה בקשר הזוגי
• איך אפשר עוד להתפתח במיניות הזוגית

פרק עמוק, כן ואמיץ, שפותח את הלב ומזכיר לנו שאפשר אחרת. תהנו.

ורד ואני אירחנו לדאבל דייט זוגי את גיא ונעמה בר יוסף,  זוג אמנים ויוצרים, שעברו תהליך אישי עמוק בזוגיות שלהם והפכו את הקשר ביניהם לפרויקט חייהם. הם מייסדי שיטת "יוצרים אהבה" ומלווים זוגות בדרך ליצירת תקשורת מקרבת, מיניות מחוברת וברית זוגית אמיצה לכל החיים.

שוחחנו ארבעתנו על ההחלטה להישאר ביחד "לא כדי לנסות אלא כדי להשיג את הזוגיות הכי טובה שניתן", ואיך אהבה היא משהו שאפשר ללמוד וליצור מחדש כל יום.

בין השאר תוכלו לשמוע:

• על הקשר בין אינטימיות ומיניות
• איך לשמור על קשר זוגי מבלי לאבד את עצמנו בתוכו
• כיצד הזוגיות יכולה להפוך לתהליך התפתחות אישית עמוק
• מה חשוב יותר? הזוגיות או האינדיבידואל?
• מהן האמונות השגויות שאנו גדלים איתן שמחרבות לנו את המיניות והקשר הזוגי
• מדוע מיניות בקשר זוגי היא לא בגדר מותרות
• מה אפשר לעשות כדי להתחיל וליצור שיח אינטימי ועמוק בין בני זוג
• כיצד דבקים באחר גם ברגעים הקשים ביותר
• איך יוצרים קרבה אמיתית אחרי שנים של נישואים?

זהו פרק מרתק על אהבה, בחירה והמהות של קשר זוגי עמוק.

ורד סבאג היא שותפה בהקמה של עמותת לטם שעוזרת לאנשים עם מוגבלויות ובשנים האחרונות גם מלווה זוגות ויחידים למיניות מעצימה ותקשורת אינטימית.

ורד היא גם בת הזוג האהובה שלי בחמש השנים האחרונות

דיברנו על המסע שלה מהיותה אמא תקתקנית לאישה המחוברת למיניות ולנשיות שלה, על ההתמודדות עם הפחד מאינטימיות, והחיבור המחודש לגוף ולאנרגיה הנקבית. 

בין השאר תוכלו גם לשמוע: 

• על המסע שעברה עם עצמה לחיבור מחדש לנשיות ולמיניות שלה
• על הניתוק מהגוף שחוותה שנים רבות וכיצד התחברה אליו מחדש
• ממה נבעו הפחדים מלגלות את האשה המינית שהיא
• מהי התנועה בין האנרגיה הזכרית לנקבית שקיימת אצל כולנו וכיצד היא משפיעה על הקשר הזוגי
• מדוע חשובה הקוטביות בין הזכרי לנקבי בזוגיות
• מה מאפיין מנהיגות נקבית בריאה
• כיצד להקשיב ללב ולפעול על פיו
• כיצד מתמודדים עם הפחדים מאינטימיות עמוקה
• למה חשוב לאפשר לעצמנו לבכות
• מהן הסיבות שבגללן אנשים בוחרים להגיע לטיפול מיני ולהעצים את המיניות שלהם

פרק אישי ואינטימי במיוחד!

והפעם פרק שונה ומיוחד. אני שוב על כסא המרואיין כשורד סבאג בת זוגי מראיינת אותי ויורדת איתי לעומק של השינויים והעשייה שלי בתקופה האחרונה. 

דיברנו על הקשר בין כאוס למנהיגות ולחופש, על היותי "סוכן של כאוס", ומה המשמעות של זה, על תהליכי צמיחה עמוקים, ועל האומץ הנדרש לפגוש את האמת האישית. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

• מה זה אומר להיות "סוכן של כאוס"
• על הקשר בין כאוס למנהיגות, חופש ושינוי בחיים שלנו
• מהו האומץ שנדרש כדי לעשות שינוי אמיתי בחיים
• על רגעים מיוחדים ומשמעותיים שחווינו בריטריט "50 גוונים של חופש"
• כיצד יוצרים מרחב בטוח לצמיחה והתפתחות של אנשים
• מדוע חשוב לפגוש את הצדדים הפחות זוהרים בעצמנו
• מה מאפיין את האנשים שאני אוהב לעבוד איתם
• וגם, כמה שאלות אישיות שהיא התקילה אותי איתן

פרק מרתק! תהנו

והפעם יצאנו לדאבל דייט זוגי! 

ורד סבאג, בת זוגי, ביחד עם שלומי חסטר מהפודקאסט "מיינדסט" ואשתו שירן. וביחד צללנו לשיחה אינטימית במיוחד. 

דיברנו על משמעות האינטימיות בחיינו, ההבדל בין אינטימיות למיניות, ולמה כל כך קשה לנו לחשוף את עצמנו באמת. חקרנו איך התפיסה החברתית של פגיעות כחולשה מונעת מאיתנו להיות אותנטיים, ואיך אפשר לבנות מרחב בטוח בזוגיות. דנו גם בהשפעה של בינה מלאכותית על יחסים אנושיים, ובאתגר של שמירה על זוגיות עמוקה בעידן של תקשורת שטחית.

תוכלו גם לשמוע:

• האם ואיך אפשר לשמור על אינטימיות בקשר ארוך טווח של שנים
• איך מתמודדים כשרק צד אחד רוצה להעמיק את הקשר
• האם מיניות טובה היא תוצאה של אינטימיות או להיפך
• איך שוברים את מעגל הזוגיות ה"תפעולית" ומחזירים את התשוקה לקשר
• למה אנחנו מסתירים את האמת מבני הזוג שלנו

שמחתי להתארח ביחד עם בת זוגי ורד סבאג בפודקאסט "בונים זוגיות" עם דנה חיימזון. 

דנה היא יועצת זוגית ומומחית למערכות יחסים והפודקאסט שלה מדבר על האתגרים השונים בזוגיות, על התפתחות אישית במערכת הזוגית, ועל בניית זוגיות טובה ואוהבת

בין השאר דיברנו על:

• מדוע זוגיות טובה היא תוצאה של תהליך פנימי אישי שכל אחד עובר עם עצמו
• החשיבות שכל אחד מבני הזוג יתמקד בעצמו פנימה ולא במה שקורה בחוץ
• איך ליצור זוגיות מיטיבה בפרק ב' ובכלל
• כיצד לדעת מה אני רוצה ואיזה בן/בת זוג מתאימים לי
• מדוע החשיפה של היבטי הצל באישיות שלנו עוזרת ומקדמת תקשורת זוגית בריאה
• על אינטימיות בקשר, איך להעמיק ולחזק אותה
• וגם על משחק קלפי האינטימיות החדש שלנו – In.To.Me.You.See 

לרגל ההשקה של הריטריט החדש שלי "50 גוונים של חופש", נכנסתי לאולפן ההקלטות ביחד עם ורד סבאג, אהובתי, שתפסה במקומי את מקום המראיינת, ולקחה אותנו למסע עמוק בתוך התהליכים שעברתי בשנים האחרונות, ולהיבטים שונים בחיים שבהם ביקשתי ויצרתי לעצמי יותר חופש. 

בין השאר דיברנו על:

• כיצד תפיסת החופש בחיים שלי השתנתה בשנים האחרונות
• כיצד החופש בא לידי ביטוי בהיבטים של מיניות, גבריות והקשר הזוגי
• המהות של חופש מול כסף 
• איך להביא יותר חופש למערכות היחסים שלנו, מול משפחה, ילדים וחברים
• כיצד ריצוי, ויתור ובחירה קשורים לתחושת החופש שלנו
• מדוע אינטימיות ופגיעות הם ביטויים של חופש 
• מהם הצעדים המעשיים שאדם יכול לעשות כדי ליצור לעצמו יותר חופש בחיים
• וגם על הריטריט החדש "50 גוונים של חופש"

אינטימיות עמוקה היא הבסיס לקשר יציב ובריא. בתקופה אינטנסיבית של מלחמה, לחץ, פחד וחרדה, קל לאבד אותה לטובת הצורך ההישרדותי הבסיסי שלנו. 

בשיחה פתוחה וכנה, ביחד עם ורד סבאג אהובתי, שיתפנו על האתגרים והמורכבויות בקיום של אינטימיות זוגית בתקופה כזו וגם מה יכול לחזק ולהעמיק אותה. 

בין השאר תוכלו לשמוע:

• מה מקשה על קיומה של אינטימיות בתקופה כזו
• מדוע דווקא בתקופה הזו חשוב לטפח ולהעמיק את האינטימיות הזוגית
• מהם הדברים שעוזרים להעמיק ולפתח את האינטימיות הזוגית, בכלל ובתקופות לחוצות בפרט
• כיצד המיניות שלנו מושפעת מתקופה כזו ומקיומה של אינטימיות עמוקה בין בני הזוג