הגדרות – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il לבחור לחיות. עכשיו! Wed, 18 Mar 2026 11:13:36 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.eranstern.co.il/wp-content/uploads/2022/03/Artboard-23.pngהגדרות – ערן שטרןhttps://www.eranstern.co.il 32 32 פרק 280 – להיות שונה להיות השינוי עם עסיס אביבhttps://www.eranstern.co.il/episode-280/ Wed, 18 Mar 2026 11:13:36 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=75832

עסיס (אביב שלם) הו.יא קוויר שנזהר.ת עם הזדהות יתר עם הגדרות זהות. מסע החיים שלו.ה מרתק, מילדות במשפחה דתית שבה לא הרגיש.ה בבית, דרך התעללות כואבת, חיים כמי שהחברה מגדירה כסיכון לחברה, נפילה למקומות חשוכים והצמיחה מהם לחיים של תרגול יומיומי של חופש ואהבה.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • מדוע כל כך חשוב ללמוד להשיל זהויות שכבר לא משרתות אותנו
  • על הכאב של להסתיר את טבע הנשמה
  • על הפחד שלנו לגלות מי אנחנו באמת ולבטא את עצמנו בעולם
  • מה אפשר לו.ה לקבל את עצמו.ה כמו שהיוא ולהבין שהנזילות המגדרית, (וגמישות מחשבתית ככלל) היא הכוח והעוצמה
  • על הכאב והאבל הכרוך בשינוי סביבה ואובדן של א~נשים שהיו קרוביםות
  • מדוע א~נשים נכנסיםות למצוקה כאשר הם לא מצליחיםות לשייך אותנו לתבניות מוכרות
  • על התנועה בחיים בין הקולות הפנימיים של פחד ואהבה

פרק חשוף, מרגש שיטלטל את התפיסות שלכם.

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
להיות חופשי מהגדרה עם לירז קולטוןhttps://www.eranstern.co.il/%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%a4%d7%a9%d7%99-%d7%9e%d7%94%d7%92%d7%93%d7%a8%d7%94/ https://www.eranstern.co.il/%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%a4%d7%a9%d7%99-%d7%9e%d7%94%d7%92%d7%93%d7%a8%d7%94/#respond Fri, 07 Feb 2025 19:17:25 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=70493

שמחתי להתארח בפודקאסט "מה היעוד שלי" עם לירז קולטון.

הנה מה שלירז כתבה על הפרק:

מוזמנים להקשיב לשיחה מרתקת שלי עם ערן על הדרך לחיים אותנטיים יותר.


בפרק הזה דיברנו על המשמעות האמיתית של ייעוד – איך לצאת מהתבניות וההגדרות המוכרות, ולהתחבר למי שאנחנו באמת.

שוחחנו על החופש שבלהסתכל על הייעוד במבט אחר, כזה שמתחיל קודם כל בחיבור עמוק לעצמנו.

זו שיחה שתיגע בכל מי שמרגיש שהוא רוצה לחיות חיים יותר מדויקים ואותנטיים, אבל לא בטוח איך לעשות את זה.

]]>
https://www.eranstern.co.il/%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%a4%d7%a9%d7%99-%d7%9e%d7%94%d7%92%d7%93%d7%a8%d7%94/feed/ 0
פרק 177 – פתאום באמצע החיים עם אופיר הלפריןhttps://www.eranstern.co.il/episode-177/ Wed, 03 Apr 2024 05:55:14 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=69180

אופיר הלפרין הוא מרצה, מאמן אישי, מטפל NLP, מנטור להצלחה, קוסם חובב לילדים וקוסם חיים. מחבר הספר "חכמת הדג" ספר העצמה והתפתחות אישית לילדים ובני נוער.
לפני כשנה, ימים ספורים לפני שהיה אמור לרוץ חצי מרתון, מתגלה בגופו גידול סרטני והוא יוצא למסע החלמה אינטנסיבי.

בשיחה כנה ואינטימית, אופיר משתף בבחירות שהובילו להחלמה שלו.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • על הנפילה לתוך לוע של הר געש פעיל בקוסטה ריקה
  • מתי נשברה אצלו התדמית של המצליח והמוצלח
  • המסע שעבר מעולם השכל וההגיון לעולם הרגש
  • על הדפוסים המחשבתיים שמגדירים את מי שאנחנו
  • על המפגש עם מחלת הסרטן באמצע החיים
  • מדוע החליט לשתף עם העולם כולו, באופן יומיומי את מסע ההחלמה שלו
  • מה עזר לו וסייע להחלמה שלו
  • על הקשר שגילה בין המחלה לדימוי העצמי והבטחון בעצמו
  • מה השיעורים שלקח איתו ממסע ההחלמה

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 163 – לא אוהבת לציית לחוקי המשחק עם אלינור סלעhttps://www.eranstern.co.il/episode-163/ Wed, 27 Dec 2023 07:06:32 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=68034

אלינור סלע היא שחקנית ותסריטאית, זוכת פרס אופיר, יוצרת הסרט "שבע ברכות" שהוא נציג ישראל לאוסקר. היא קומיקאית וסטנדאפיסטית, ומחברת הספר "מחיים של הרשאה לחיים של השראה".

בשיחתנו תוכלו לשמוע:

  • על תהליך היצירה של הסרט "שבע ברכות"
  • על התופעה של "השאלת ילד" שעליו מבוסס הסרט "שבע ברכות"
  • על התגובות בארץ ובעולם לסרט
  • כיצד הרצון להיות "שייכת" הפך להיות מעצור עבורה
  • מה הופך אדם לגיבור
  • מדוע שינוי מקושר אצלנו לפחד ממוות ולמה חשוב להתיידד עם ידיעת המוות
  • על ספרה "מחיים של הרשאה לחיים של השראה"

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 118 – לתת במה לקולות מושתקים – אשרת שפירא מזרחיhttps://www.eranstern.co.il/episode-118/ Sat, 17 Dec 2022 22:00:32 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=61336

אשרת מזרחי שפירא לא עונה על הגדרה אחת. היא פסיכותרפיסטית יונגיאנית, במאית של תיאטרון חברתי, שחקנית תיאטרון פלייבק, מנחת קבוצות, מלמדת הנחיית קבוצות בשילוב תיאטרון בלימודי תואר שני במכללת אונו ובתוכנית להנחיית קבוצות בחוג לעבודה סוציאלית באוניברסיטת תל אביב.

וגם, אחת החברות הכי קרובות אלי מגיל 17 😊

בשיחתנו דיברנו על:

  • למה קשה לנו לפעמים לדעת מה הרצון האמיתי שלנו
  • כיצד לזהות שיש בנו קולות מושתקים ולמה חשוב לתת להם במה
  • מדוע חשוב לזהות צללים שנמצאים באישיות שלנו
  • מה מאפשר לשמור על זוגיות יציבה לאורך זמן
  • איך ניתן לעשות שלום עם כל החלקים השונים שבתוכנו
  • וגם, כיצד הזהות המזרחית שלה, השפיעה ועיצבה את חייה
קישורים רלוונטים לפרק:
]]>