הגדרה – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il לבחור לחיות. עכשיו! Wed, 10 Apr 2024 09:13:31 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.eranstern.co.il/wp-content/uploads/2022/03/Artboard-23.png הגדרה – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il 32 32 פרק 178 – המוות הוא מורה גדול בחיים שלי עם ברוך רז https://www.eranstern.co.il/episode-178/ Wed, 10 Apr 2024 09:06:37 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=69212

ברוך רז הוא מטפל זוגי ומלווה יחידים וזוגות בהעמקת האינטימיות, המיניות והאהבה בזוגיות. זהו הפרק השני שהקלטתי איתו, לאחר שבקודם (פרק 64) שיתף בפתיחות ובכנות על המסע הפרידה שעבר מאהובתו מיטל שנפטרה לאחר מחלה ממושכת. 

בפרק הנוכחי העמקנו והתעמקנו בהיבטים של אהבה, קשרים זוגיים, זוגיות וגם נגענו במוות.

בין השאר תוכלו לשמוע:

  • מדוע המוות הוא מורה גדול לחיים
  • מתי אפשר להבין ולזהות שכבר לא ניתן לשקם קשר זוגי
  • מהם הצרכים העמוקים והבסיסיים שכל אחד מאיתנו צריך ומחפש
  • האם חייבים לחכות למשבר ביחסים כדי להגיע לטיפול זוגי
  • כיצד המלחמה משפיעה על הזוגיות
  • הגוונים והצורות השונות האפשרויות של קשר זוגי
  • האם וכיצד ניתן לשנות את "החוזה" של הקשר הזוגי
  • מה החשיבות של האינטימיות והמיניות לקשר הזוגי
  • מה זו אהבה
  • וגם, איך לא "נרדמים" בקשר, לאחר שנים רבות שאתם ביחד

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 165 – מבריחה לבחירה עם דר' מתי הר לב https://www.eranstern.co.il/episode-165/ Wed, 10 Jan 2024 07:38:50 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=68074

ד"ר מתי הר-לב היא יוצרת השיטה למנהיגות תודעתית. בגיל 20, היתה כבר עמוק על מסלול "ההצלחה", אחרי תואר שני, בדרך לדוקטורט בחו"ל ועם חתונה באופק. אבל אז היא מחליטה לעצור הכל ולשנות את מסלול חייה מהקצה לקצה.

בשיחתנו, שהוקלטה תוך כדי אזעקת "צבע אדום", צללנו לעומק הדרך שעברה וכיצד עיצבה את חייה.

אזהרת טריגר: בתחילת הפרק מתי משתפת על פגיעה מינית וגילוי עריות שחוותה בילדותה. 

בין השאר תוכלו לשמוע: 

  • על הפגיעה המינית שחוותה בילדותה וכיצד התמודדה איתה
  • מדוע חשוב לקבל את כל מה שקורה לנו בחיים, גם אם אלו דברים מורכבים וכואבים
  • על הפער שאנו חווים בין מה שקורה בחוץ, למה שקורה אצלנו בפנים
  • על החשיבות להסכים להיכנע ולהתמסר למקומות הכואבים בנפש שלנו, והריפוי שזה מביא 
  • כיצד המציאות היא השתקפות של התודעה שלנו
  • מהם שני הכוחות המפעילים ומנהלים אותנו
  • כיצד התודעה שלנו כעם הובילה אותנו לארועים שאנו חווים
  • מה עוזר להתמודד עם בושה והסתרה

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>