אינטואיציה – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il לבחור לחיות. עכשיו! Tue, 16 Sep 2025 14:08:46 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://www.eranstern.co.il/wp-content/uploads/2022/03/Artboard-23.png אינטואיציה – ערן שטרן https://www.eranstern.co.il 32 32 לפתוח את הלב https://www.eranstern.co.il/%d7%9c%d7%a4%d7%aa%d7%95%d7%97-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%91/ https://www.eranstern.co.il/%d7%9c%d7%a4%d7%aa%d7%95%d7%97-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%91/#respond Sun, 14 Sep 2025 14:00:49 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=73675

במשך קרוב לארבע שנים, כמעט בכל פגישה שהייתה לי איתה, היה משפט קבוע שהיה חוזר על עצמו בשלב כזה או אחר של השיחה: "רק תפתח את הלב ערן, רק תפתח את הלב- והכל יסתדר".

 

והתגובה האוטומטית שלי למשפט הזה היתה, "אני מבין את מה שאת אומרת, אבל איך עושים את זה?"

 

והיא היתה אומרת לי "לא עושים את זה. הווים את זה".

 

שם בדרך כלל הייתי מאבד אותה. ונשאר עם סוג של תסכול.

 

באותה תקופה, כשהייתי מטופל שלה, הייתי מאד חזק במיינד שלי. בדיעבד, היום אני מבין שיותר מכך, הייתי סוג של "שבוי" שלו.

פועל בעיקר מתוך המחשבות שלי, כשהכלים העיקריים והיחידים שעמדו לרשותי היו השכל וההיגיון.

 

בגלל זה בכל פעם שהייתי שומע את המשפט הזה שלה, המוח שלי מיד היה מנסה לתרגם את זה לפעולות קונקרטיות, לאיזה שהוא doing שבתקווה יביא או יקח אותי לתוצאה הרצויה.

 

אני מבין היום שהשיחה שלנו התנהלה בכלל בשני רבדים שונים, בשתי שפות שונות.

אני דיברתי בשפת השכל, ההגיון והעשיה.

היא דיברה בשפת הרגש, התחושות, הרגשות וההוויה.

 

רק כשנתיים אחרי שסיימנו את התהליך ביננו, היה רגע שפתאום זה קרה. שהלב נפתח. ואז הבנתי למה היא התכוונה כל השנים האלו.

 

זה היה קצת אחרי שהחלמתי מהסרטן, בתוך תהליך טיפול אחר שנכנסתי אליו.

 

אני זוכר את התחושה החדשה, את ההתרגשות ובעיקר את האהבה שהרגשתי. כשהלב נפתח.

 

כמובן שמייד שלחתי לה הודעה: "רציתי שתדעי שהיום פתחתי את הלב… הבנתי".

 

מאז עברתי עוד הרבה תהליכים משמעותיים וגיליתי עבור עצמי, שכאשר אני נמצא בהוויה של אהבה, אז הכל עובד לי נכון.

 

וכשהלב שלי שוב נסגר, שם זה מתחיל להשתבש.

 

אז אני נע על הציר הזה ומשתדל להשאיר את הלב שלי פתוח.

לא תמיד זה מצליח, אבל אני הרבה יותר מודע לכך, וכשהוא נסגר, לרוב אצליח לזהות ולתפוס את עצמי.

 

החוויה שלי מאז, היא שנפתח לי עוד מרחב שלם של פתרונות ואפשרויות שהשכל וההגיון שלי לא הצליחו לראות לפני כן. האינטואיציה שלי נהיתה הרבה יותר חדה ומדוייקת, ובעיקר הפכתי להיות יותר ויותר קשוב אליה.

וגם, למדתי לאהוב את עצמי יותר. שזה אולי אחד הדברים היותר משמעותיים שקרו לי – האהבה העצמית שלי התחזקה מאד.

 

זה לא שאיבדתי את השכל וההגיון שלי, הם עדיין שם, חזקים מתמיד, אבל הלב מעניק לי עוד מימד נוסף של התבוננות על המציאות ועל האפשרויות שלי, ואני כיום קשוב לו הרבה יותר מאי פעם.

 

ככל שזה העמיק אצלי, הבנתי שגם בחיים שלי ובעשייה שלי, מה שאני עושה הוא בעצם ליצור מרחבים שבהם האהבה נוכחת.

מרחבים שבם אנשים יכולים לפתוח את הלב, להיפתח אחד אל השני ובעיקר – להיפתח לעצמם ולאהוב את עצמם קצת יותר ממקודם.

זה יכול להיות במפגש חברים אצלי בחצר וזה קורה גם בקורסים שאני מעביר ובמיוחד בריטריט שלי "50 גוונים של חופש".

 

חלק ממה שמאפשר לאנשים לחוות את עצמם בחופש ברגעים רבים במהלך חמשת ימי הריטריט, הוא הלב הפתוח של כולם, ומרחב תומך שכולו אהבה, קבלה ופרגון.

כך שגם כשפוגשים בהיבטים מורכבים או לא פשוטים, עדיין, האהבה נוכחת.

 

ובאופן די מופלא, קורה שם משהו למשתתפים.

מבוקר לבוקר, הם הופכים להיות יפים יותר.

זה נשמע אולי מופרך או הזוי, אבל זה אמיתי.

 

וזה קורה, כי ככל שאנחנו מתקדמים בימים, עוד מסיכה נופלת, עוד מערכת הגנה קורסת, עוד הצגה חיצונית כבר לא נדרשת יותר.

והפרסונה שהגיעו איתה לריטריט, מתפוגגת, ובמקומה אנו רואים פתאום את האנשים עצמם.

 

ובעיקר – את הלב שלהם.

אולי זה המקום שבו תוכלו גם אתם לפתוח את הלב שלכם ולגלות איך זה להסתובב בעולם עם לב פתוח שלא צריך מסכות והצגות חיצוניות כדי לשרוד. ולהיות פשוט עצמכם.

מוזמנים לקרוא כאן עוד על הריטריט "50 גוונים של חופש"

]]>
https://www.eranstern.co.il/%d7%9c%d7%a4%d7%aa%d7%95%d7%97-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%91/feed/ 0
פרק 238 – הכאב דוחף אותנו לשינוי עם אביעד דבידוביץ https://www.eranstern.co.il/episode-238/ Wed, 04 Jun 2025 06:32:08 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=72189

אביעד דוידוביץ הוא מתקשר ומרפא אנשים במסע ההחלמה והריפוי. דיברנו על מסע החיים שלו מרופא וטרינר באיטליה לאדם המרפא אנשים דרך יכולות על-חושיות שהתפתחו אצלו. 

בין השאר דיברנו על:

  • הפציעה והשיתוק ברגל שריפא בעצמו שהובילו אותו לעולם התקשור
  • כיצד התפתחה אצלו יכולת הרנטגן לראות את הבעיות אצל אנשים חולים
  • מה המשמעות של ביטויי המחלה בגוף שלנו
  • מדוע אנו חווים קשיים, אתגרים ומחלות בחיים שלנו
  • הקשר בין כאב פיזי לטראומות רגשיות
  • תהליכי הריפוי מהעולם הבא שהוא עושה
  • מה המשמעות הרוחנית של האתגרים שעוברת ישראל בתקופה הנוכחית

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 234 – כל מה שהעזתם לשאול! עם ערן שטרן https://www.eranstern.co.il/episode-234/ Wed, 07 May 2025 07:51:11 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=72110

והפעם פרק סולו מיוחד. שבו עניתי על שאלות שאתם, המאזינים, שלחתם לי. שאלתם על מגוון נושאים אישיים – מהגירושים שלי והתפיסה שלי על מוסד הנישואין, דרך התמודדות עם פחדים, יחסי לדת ורוחניות, חוויות פסיכדליות ועד למושג ה"הסללה" והדרך לחופש אמיתי.

שיתפתי על תפיסת העולם שלי לגבי זוגיות ומדוע אני לא רואה בגירושים שלי כישלון. הסברתי איך אני מתמודד עם פחדים. דיברתי על המסע הרוחני שלי ועל החוויות המשמעותיות שעברתי, ושיתפתי כיצד אני מנסה לחיות חיים אותנטיים מחוץ ל"הסללה" החברתית.

בנוסף תוכלו לשמוע גם:

  • מדוע ורד ואני בוחרים שלא להתחתן 🙂
  • מדוע  אני רואה בפחד "משולש אזהרה" ולא תמרור עצור
  • התפיסה שלי על היהדות והדת
  • מה פתחו לי החוויות הפסיכדליות בחיים
  • האם אני חושב שהפעם "הבנתי" את החיים

 

פרק אישי ופתוח במיוחד! 

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 221 – כשהלב רואה יותר מהעיניים עם אביב בר https://www.eranstern.co.il/episode-221/ Thu, 06 Feb 2025 11:53:10 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=71259

אביב בר הוא מטפל רגשי, מרצה, מאמן ומנחה NLP. בגיל שלוש וחצי הוא איבד את ראייתו כתוצאה מרשלנות רפואית ונדרש להתגבר על הרבה מכשולים בדרך. 

שוחחנו על המסע המרתק שלו מילד שהתמודד עם עיוורון, דרך תקופה חשוכה של אלימות ומחשבות על הקמת ארגון פשע, ועד להפיכתו למטפל רגשי מוביל. דנו בהתמודדות עם זהות, קבלה עצמית, והדרך לראות מעבר למגבלות פיזיות.

בין השאר דיברנו על:

  • התוכנית שרקם להקים ארגון פשע, ומה גרם לו לוותר עליה
  • ההתמודדות עם אבדן הראייה והמשמעות החדשה שמצא לחייו
  • כיצד החליף את הכעס ומצא בתוכו אהבה וקבלה לעיוורון שלו
  • המעבר מאדם שרואה דרך העיניים לאדם שרואה דרך הלב
  • הצורך להוכיח את עצמו יותר, בגלל העיוורון
  • מדוע סירב ללכת עם מקל ולהיעזר בכלב נחיה עד גיל 20
  • הבחירה שלו להפוך להיות מטפל רגשי וכיצד העיוורון משרת אותו בכך
  • המסע שלו למציאת זוגיות והמפגש שלו עם אשתו
  • וגם – כיצד אהבה מנצחת פחד! 

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 211 – הרגע בו נחשפתי לבלוף הגדול של החיים! עם גיא גוטמן https://www.eranstern.co.il/episode-211/ Wed, 27 Nov 2024 08:59:30 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=70558

גיא גוטמן הוא יזם ומייסד אקדמיית המגשימים. דיברנו על המסע המרתק שלו מהצלחה עסקית גדולה דרך התרסקות טוטאלית ועד להתעוררות רוחנית מטלטלת. שוחחנו על הפער בין הצלחה חיצונית לריקנות פנימית, על חיפוש הערך העצמי במקומות הלא נכונים, ועל הרגע המכונן בו קול פנימי הציל את חייו.

בין השאר תוכל לשמוע אותנו מדברים על:

  • על ההתרסקות הגדולה שהגיעה לאחר שהשיג את תמונת הנצחון שלו
  • איך מתמודדים עם משבר זהות עמוק
  • מה הקשר בין הצלחה לאושר אמיתי 
  • מהו הבלוף הגדול של החיים
  • האם אפשר למצוא משמעות בלי להתרסק
  • על ההבדל בין סיפוק עצמי לערך עצמי
  • איך מבחינים בין רצון אמיתי לרצון של האגו
  • מדוע אנחנו מזמנים לעצמנו את אתגרי החיים
  • וגם, מה זו השיטה הסינפטית

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
פרק 149 – הפחד למות בעודני בחיים עם מלכה פלדשטיין https://www.eranstern.co.il/episode-149/ Wed, 06 Sep 2023 07:41:31 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=66508

מלכה פלדשטיין מלווה זוגות ויחידים להשיל פחד בושה ומבוכה מאינטימיות רגשית ומינית. ומחברת הספר "האמת העירומה של האהבה".

לאחר שריפאה את עצמה ממחלה קשה, ללא התערבות רפואית, השתנתה כל תפיסת עולמה והובילה אותה לערוך שינויים מהותיים בחייה ולבחון הרבה תפיסות, "אמיתות" וטאבואים חברתיים.

בשיחתנו חקרנו ביחד כמה מהטאבואים האלו. ותוכלו לשמוע בין השאר:

        כיצד ריפאה את עצמה ממחלה קשה

        מה זו אינטואיציה גופנית

        על החשיבות לפתח עצמאות מחשבתית

        למה אנחנו כל כך מפחדים למות ולמה חשוב שנדע להשלים עם המוות

        מה הפוטנציאל של המיניות שלנו להביא לריפוי

        כיצד הפוליאמוריה עוזרת למונוגמיה לדבר אמת ובכנות

        מדוע אינטימיות בין בני זוג דורשת לקיחת סיכונים

        איך מביאים שיח של כנות ואמת לתוך התקשורת הזוגית

        על ההבדל בין להביע צער ולבקש סליחה

        וגם, כיצד השתנתה התפיסה שלי על כסף לאורך השנים

קישורים רלוונטיים לפרק:

]]>
האם ניתן לאמן אינטואיציה? https://www.eranstern.co.il/intuition-training/ https://www.eranstern.co.il/intuition-training/#comments Thu, 24 Jan 2019 17:07:15 +0000 https://www.eranstern.co.il/?p=8065

הי,

 

אני מאמין שאם הייתי שואל קבוצה של אנשים האם הם מאמינים שיש להם אינטואיציה, מרביתם היו משיבים על כך בחיוב.

האמת, שעד היום, פגשתי רק אדם אחד שאמר לי שהוא לא מאמין שיש לו אינטואיציה (ופגשתי עשרות אלפי אנשים עד היום).

 

אנחנו מאמינים ויודעים שיש לנו אינטואיציה, אבל קשה לנו לפעמים להגדיר אותה, מה היא? איך אנחנו יכולים להשתמש בצורה יזומה?

אצל מרבית האנשים, האינטואיציה, כשמה היא: אינטואיטיבית. כלומר היא מופיעה בצורה לא קרואה, לא מוזמנת. או שהיא מופיעה פתאום, או שלא.

וגם, כשהיא מופיעה, האם אנו קשובים להקשיב לה ולזהת אותה?

 

אני לא חושב שאני צריך "למכור" לכם את הרעיון מדוע האינטואיציה היא אחד הדברים הכי חשובים עבורנו כבני אדם. אינספור מחקרים כבר הראו והוכיחו שקבלת ההחלטות שלנו, מופעלת מתוך האינטואיציה, ואחר כך אנו משתמשים במחשבה הרציונאלית כדי להצדיק את ההחלטה האינטואיטיבית.

ההסתמכות שלנו על האינטואיציה שלנו משפיעה באופן ישיר על איכות החיים שלנו.

 

כאשר אנו פועלים מתוך חיבור פנימי עמוק לאינטואיציה שלנו אנו חיים בזרימה גבוהה יותר, אנו מרגישים מדוייקים ונינוחים יותר.

כאשר אנו הולכים בניגוד לקו הפנימי שלנו, כאשר אנו סוטים מהנתיב המדוייק לנו, אנו חווים את החיים כקשים יותר, מאתגרים יותר. לפעמים, אם אנו סוטים הרבה, אנו "נקבל מהחיים" איתותים שידרשו מאיתנו לחזור ולדייק את עצמנו.

האיתותים הללו מגיעים לרוב בצורה של משברים, מחלות ואתגרים שלא מותירים לנו ברירה אלא לעצור, לקחת רגעע ולהבין איפה אנו נמצאים ומה נדרש מאיתנו כדי לחזור לדרך הנכונה והמדוייקת שלנו.

 

העולם שלנו משתנה ומתפתח. וככל שהוא יותר ויותר מתפתח ואנו כבני אדם מתפתחים, המודעות שלנו משתנה.

יש הרבה ברכה בכך שהמודעות של אדם עולה ומתפתחת, כי התוצאות שלנו תמיד יהיו בהלימה לרמת המודעות שלנו וכך אם המודעות שלנו גבוהה יותר, כך גם התוצאות שלנו עולות.

 

אך יש בכך לפעמים גם סוג של "קללה" אם תרצו לקרוא לזה כך… והיא בכך, שככל שהמודעות שלנו עולה, קשה לנו יותר להשלים עם מצבים בחיים שלנו שבהן אנו לא נמצאים בהלימה עם מה שנכון ומדוייק לנו. אנו נטה יותר לראות ולהרגיש את הפערים שיש לנו בחיים – הפער בין איפה שאנו נמצאים לאיפה שאנו רוצים להיות.

 

יש לפער הזה תפקיד מהותי בחיים שלנו – הוא נועד למשוך אותנו קדימה, לתמרץ ולהמריץ אותנו לעשות שינוי.

כשאדם נמצא ברמת מודעות נמוכה יותר, הוא יהיה השרדותי יותר, וככל שאנו השרדותיים יותר, כך אנו פחות ופחות נטה לראות את הפערים הללו, כך נהיה פחות ופחות קשובים לאינטואיציה שלנו.

 

הבשורה הטובה (לדעתי) שלי עבורכם היא שלגמרי ניתן לאמן אינטואיציה. ניתן לאמן את עצמנו בכך וליצור מצב שבו האינטואיציה שלנו היא כבר לא מופיעה רק בצורה אקראית, אלא מופיעה כשאנו מזמנים אותה.

ממש כמו סוג של "חבר טלפוני" שאנו יכולים לפנות אליו לעזרה כשצריך.

 

אם היה מעניין אתכם ללמוד ולתרגל זאת באופן מעשי, לאמן את האינטואיציה שלכם, להתחבר אליה ברמה יום יומית ולדעת לקבל ממנה הכוונה בכל עת שתרצו, אני מזמין אתכם להצטרף אלי בשלישי הבא לסדנת "התגלית".

למעשה, זו אחת הסדנאות האחרונות שאני מתכוון להעביר בפורמט הנוכחי, כך שאם זה משהו מהדהד לכם נכון ומדוייק כעת עבורכם, זה הזמן לקבל החלטה ולהצטרף.

מחוייב להגשמה האישית והכלכלית שלכם!

ערן.

]]>
https://www.eranstern.co.il/intuition-training/feed/ 1