שמחתי להתארח בפודקאסט "מעבדות לכנות" של רועי בן-יוסף כנף.

זו היתה שיחה פתוחה וכנה שבה דיברנו בצדדים האפלים של עולמות ההתפתחות, ובאופן שבו הם גורמים גם למנטורים וגם לקהל להישאר בתודעת עבדות. 

הנה מה שרועי כתב על הפרק:

בשיחה כנה ועמוקה בפודקאסט מעבדות לכנות, ערן שטרן משתף על תקופה בחייו כאחד המנטורים המובילים בארץ.

תקופה שבה הוא מגלגל מאות אלפי שקלים בחודש, שותף יחד עם אלון אולמן בתוכנית “קוד המנצח” – אבל בפנים, משהו מתפרק.

למרות ההצלחה החיצונית, ערן מרגיש מנותק.

הוא מגלה שהוא הפך להיות עבד לתדמית שבנה לעצמו.

ואז מגיע המשבר: טיפול שמטלטל אותו, גירושים, והתמודדות עם מחלת הסרטן.

דרך כל אלה, הוא מתחיל להבין משהו עמוק: רק כשהוא מוריד את “החליפה” – את התדמית, את הסיפור – הוא יכול להתחיל להיות חופשי. להיות מי שהוא באמת.

שמחתי להתארח בפודקאסט "מעבר למילים" של מוטי בן משה

הנה מה שמוטי כתב על הפרק:

כדי לגלות יבשות חדשות צריך לשכוח מראה חוף.

ערן שטרן מגיע לשיחה חשופה על הדרך שעבר: זוגיות של 30 שנה שנגמרה, פרק ב' עם ורד, ואיך קשר אינטימי יכול להיות המקום שבו מפסיקים לשחק תפקיד ומתחילים להכיר את עצמנו באמת.

אנחנו מדברים על האחריות לרגשות בתוך זוגיות, על האומץ להגיד אמת בלי להשליך, ועל זה שריפוי לפעמים מתחיל דווקא כשמפסיקים לרצות.

אחר כך אנחנו צוללים לתודעה ולשינוי דרך נקודת מפנה חדה: הסרטן.

ערן מספר איך הדמות של החזק והמצליח התחילה להתפרק, מה ההבדל בין לבקש עזרה לבין לדעת לקבל אותה, ואיך אהבה עצמית הפכה להיות התשתית לכל בחירה אחרת.

בדרך אנחנו נוגעים גם בריטריטים שהוא מוביל, בשיח על מיניות ממקום נקי ובוגר, ובמשפט אחד שמסכם הכל: ההישג הגדול ביותר שלנו הוא לחזור להיות אנחנו בעולם שמנסה להפוך אותנו למישהו אחר.

בסוף נשאר מצפן אחד שכל אחד מאיתנו יכול לקחת הביתה.

שמחתי להתארח בפודקאסט אנשי הקשב של דר' שירלי הרשקו. 

הנה מה ששירלי כתבה על הפרק:

שינויים יכולים להיות מבורכים. הם הזדמנות ליצירת התחלה חדשה, לחידוד ערכים, לבחירה מחודשת בדרך שמתאימה.

אבל… אנשי הקשב יכולים לחוות יותר קשיים עם תקופות של שינוי. מעבר מגורים, בית ספר אחר, שינוי עבודה, התחלה של תהליך חדש או סתם שינוי בשגרה, יכולים להעלות תחושות של חוסר שליטה, בלבול וחוסר ודאות.

אנשי הקשב יותר מתקשים להסתגל למסגרות חדשות, בשל הקושי בעיבוד גירויים רבים או ביצירת הרגלים. ישנם פעמים שתהיה התלהבות משינוי אבל ההתלהבות הזו יכולה לגרום לתחושת הצפה או קושי בהתמדה ואז נטישה.

ומצד שני, לאנשי הקשב יש גם יתרונות משמעותיים דווקא במצבי שינוי. בזכות היצירתיות, הגמישות המחשבתית ויכולת החשיבה מחוץ לקופסה!

בפרק הזה דיברנו על למה בכלל כדאי לעשות שינוי, מה מפחיד ותוקע אותנו שם, ואיזה כלים יכולים לעזור לנו לעשות שינויים בהצלחה!

שמחתי להתארח בפודקאסט מחלה ש'מחלה עם קרן סלע ויונתן פוליאקוב.

דיברנו על שינוי, החלמה, אומץ וכיצד ליצור את החיים המדוייקים לנו. 

שמחתי להתארח בפודקאסט "לפרוש בשיא" מבית ארביטראז' בהנחיית שחר שמאי.

נכנסנו לשיחה אישית ומרתקת!

הנה מה ששחר כתב על הפרק:

לפרוש בזמן: למה מנצחים עוזבים בשיא ההצלחה? עם ערן שטרן

מה גורם לאנשים מצליחים לעזוב דווקא כשהם נמצאים באור הזרקורים?

בפרק הזה של לפרוש בשיא אנחנו מארחים את ערן שטרן – מאמן עסקי, יזם, סופר ומרצה, שבכל פעם מחדש בחר לשבור את התבנית ולפתוח דף חדש.

ערן התחיל את דרכו בתפקיד בכיר באינטל, עבר לעולם האימון העסקי, הקים עם אלון אולמן את חברת ההתפתחות האישית "קוד המנצח" – ובשיא ההצלחה החליט למכור את חלקו ולהתחיל מסלול חדש.

בדרך כתב רבי־מכר, ליווה אלפי אנשים, חווה פרק ב’ בזוגיות, והחלים מסרטן.

בפרק נצלול לשאלות שכל אחד מאיתנו שואל:

• איך מזהים את הרגע הנכון לשינוי – ולא נגררים בדחיינות?
• מה עושים כשמגיעים להישגים חיצוניים, אבל בפנים חסר סיפוק?
• איך מתמודדים עם הפחד לאבד זהות ותואר?
• ומה השיקולים לקבלת החלטה בין שמירה על יציבות וביטחון כלכלי לבין ההעזה ללכת ולהגשים חלום?
• יחד נלמד מה זה באמת "לפרוש בזמן", ונקבל כלים מעשיים לניהול שינויים משמעותיים בחיים.

במהלך טיול ארוך שלי בקוסטה ריקה התארחתי מספר ימים בביתו של יובל שוורצמן שם. 

ואז הוא הזמין אותי להצטרף אליו לשידור במסגרת כנס "עוצמת האותנטיות", אז כך בהפתעה, הצטרפתי אליו במהלך השידור וההקלטה הזו עלתה כפרק בפודקאסט המיוחד של יובל "ליצנות כלכלית".

דיברנו על אותנטיות, ועל כמה קשה להיות אנחנו עצמנו בעולם שכל הזמן מנסה לשנות ולהפוך אותנו להיות מישהו אחר. 

שמחתי להתארח בפודקאסט "אתה עובד עלי?" עם שנל דונדיש.

הנה מה ששנל כתבה על הפרק:

שמחתי להתארח בפודקאסט "כח ההיולי" עם נבו פרץ. 

הנה מה שנבו כתב על הפרק:

ערן שטרן הוא מוותיקי ומייסדי תחום ההתפתחות האישית בישראל. כבר 20 שנה הוא מלווה אנשים במסע לשינוי – אבל לא תמיד זה היה כך.

ערן התחיל כמהנדס, המשיך להייטק, ורק אחרי משבר – כולל סרטן – הוא התחיל לחיות באמת.

בפרק עמוק וחשוף, דיברנו על חופש, על מחירים, על מלכודות, על פחדים – ובעיקר: על איך לצאת לחיים שלך מהגרסה האוטומטית.

ערן מדבר בכנות נדירה על הצדדים האפלים של עולם ההתפתחות האישיתו ועל הבחירה לפגוש כאב כדי להתעצם וכדי לזכות בחופש אמיתי.

ומה הוא לקח איתו מכל זה?

את היכולת לבחור. ואת ההבנה שחופש הוא לא יעד – הוא תרגול.

שאלות שעלו בפרק: מה זו בכלל "מלכודת חופש" – ולמה אנחנו לא מרגישים חופשיים גם כשיש לנו הכול? האם חייבים לעבור משבר גדול כדי להשתנות? ואיך נפגוש את עצמנו באמת – דווקא דרך הפחד, הכאב והעירום הרגשי?

שמחתי להפגש לשיחה פתוחה ומרתקת עם אורן אפל בפודקאסט "למצוא את הפלוס". 

הנה מה שאורן כתב על הפרק:

אנחנו לא ממש אוהבים שינוי, "לחזור לשיגרה" הוא ביטוי שאנחנו אוהבים להגיד בתקופות מסויימות. זהו רצון טבעי ליציבות, אבל השאיפה לשיגרה היא לא רק בעיתות משבר כמו מלחמה או מגיפת הקורונה, אלא גם בהקשרים שאמורים להיות חיוביים.

הרי בטח יצא לכם להגיד "אחרי החגים נחזור לשיגרה".

ערן שטרן, מלווה אנשים ועסקים בתהליכי שינוי, יוצר ומגיש את הפודקאסט עושים שינוי חושף את השורשים לחששות.

הוא מאיר נקודה חשובה: לעיתים קרובות אנחנו רואים בשינוי הודאה בכישלון העבר, מחשבה שמכבידה עלינו. אבל האם דריכה במקום, במיוחד כשאיננו מאושרים, אינה גובה מחיר יקר יותר מהנפש שלנו?

האזינו לשיחה המרתקת של אורן וערן, בה הם צוללים לעומק של תהליכי שינוי ומגלים מה צריך לעמוד בבסיס החשיבה שלנו כששינוי עומד על הפרק.

שמחתי להתארח בפודקאסט "התפתחות או שנמות" עם נדב אטיטאס. נסחפנו לשיחה מרתקת על חופש, על תחילת הדרך שלי לפני כעשרים שנים, התמודדות עם משברים והחיים עצמם. 

הנה מה שנדב כתב על הפרק:

אנחנו יוצאים היום למסע סביב הגדרת החופש, האם יש לו מחיר? כמה עולה? שווה לשלם? מהו בכלל חופש?

מסע חייו המרתק של ערן שטרן דרך ההייטק אל האימון, משם אל טלטלה גדולה סביב עסק מצליח ביותר, סרטן ומה לא, וכל זה תוך כדי חקירה של המושג חופש ומתי יש לי ממנו.

ולא, זה לא קשור לכמות הכסף בחשבון.

ערן מספק לנו הצצה נפלאה להבנות, לתפיסות ולאמונות שנולדו מתוך מפגש עם מציאות חייו.