שנה: 2022

פרק 99 – הגוף מדבר – שרון גדרון

שרון גדרון פסקין, היא מומחית לתקשורת אותנטית וחוקרת של ההוויה האנושית. שרון היא בעלת המעבדה לדיבור מול קהל. מובילה 'אנשים של ראש' לביטוי עצמי מלא ומשוחרר, מול אחרים ומול עצמם, דרך עבודה חכמה עם הגוף.
היא מגיעה מרקע שמחבר בין תאטרון, עסקים, מחקר, תנועה ומיניות. בשיחה שלנו עברנו דרך כל העולמות הללו ואיך הם מתחברים לתהליכי השינוי שאנו עוברים בחיים שלנו.
בין השאר, תוכלו לשמוע אותנו מדברים על:
– מה ההבדל בין כאב ובין סבל
– מדוע הנטייה להסתמך אך ורק על השכל וההגיון שלנו מגבילה ומצמצמת אותנו
– איך המסע שעברה דרך חיבור לרגשות, לגוף ולמיניות שלה שינה את חייה
– מהו הכח הגדול של המגע כשפת אהבה שמחברת בין אנשים
– כיצד ומדוע יצרה את הפודקאסט העירום (ואיך הצליחה לשכנע אותי להשתתף בו)
– כיצד הגוף שלנו נושא בתוכו בושה ואיך לשחרר אותו מכך

פרק 98 – הכל משתבש לטובה – חן רפסון הראל

חן רפסון הראל היא מנטורית מובילה, מרצה ומנחת סדנאות בינלאומית בתחומי מערכות יחסים, התפתחות אישית ומודעות עצמית, מיניות, יצירת מציאות, רוחניות והעצמה.
השיחה שלנו נעה על ציר החופש וההתחייבות, ההתפתחות שיש במערכת הזוגית בחיינו, כמ זמן מחזיקה ההתאהבות בין בני בזוג, הוודאות שבחוסר הוודאות ועוד.
בין השאר תוכלו לשמוע על:
– איך הרצח של אמא שלה השפיע על המשך חייה
– כיצד נוצרת בחיינו אשליית הבטחון שאנו כל כך עסוקים בלשמר אותה
– כיצד הזוגיות שלנו מטולטלת ומושפעת מהצטרפותם של ילדים למשפחה וכיצד מתמודדים עם הטלטלה הזו
– כמה זמן מחזיקה ההתאהבות בין בני הזוג, ומה אפשר לעשות כשהיא נעלמת
– מדוע טיפוח הנפרדות בין בני הזוג מחזקת את הקשר הזוגי
– מה זו מיניות מקודשת וכיצד היא יכולה להעצים את הקשר המיני
– מה המשמעות של האנרגיה המינית בחיים שלנו
– כיצד המיניות הופכת להיות שער להתפתחות רוחנית ויצירת מציאות

פרק 97 – האני החדש – רועי בירן

רועי בירן הוא יוצר בתחומיי התיאטרון, המוסיקה והשירה המדוברת, מלווה אישי ביצירה ובחיים, מנחה סדנאות כתיבה וחשיפות.
בגיל מוקדם מאד בחייו הוא פגש את המוות לראשונה כאשר איבד את אביו ומאז הוא מקיים "שיחה" עם המוות דרך תהליכי השינוי וההתפתחות שהוא עובר.
בשיחה אותנטית ופתוחה דיברנו בין השאר על:
– האופן שבו המפגש שלו עם המוות השפיע ועיצב את חייו
– העצמה הגדולה והריפוי שיש בכתיבה
– התנועה מבפנים החוצה כדי לעשות את מה שאנו באמת אוהבים לעשות
– למה כדאי להוריד את המילה "צריך" מהלקסיקון שלנו
– כיצד יצירה של "אילוצים חיצוניים" עוזרת לנו להתמיד בשינוי
– מתי כדאי לוותר על החלומות שלנו
– מה ההגדרה שלו לאומץ
– וגם: ביצוע מרגש של שיר הספוקן וורד: "מאיפה יצוץ האני החדש"

פרק 96 – משחקת באש – נרקיס אלון

נרקיס אלון היא יזמת חברתית, יוצרת תוכן ומנחה. היא כתבה את הספר ״אשה חיה״ שעוסק בקשר בין חיבור לגוף ומנהיגות, מייסדת שותפה של דאבליו, רשת בינלאומית של יזמות נשית, ושל "משחקות באש" הפודקאסט וקבוצת הפייסבוק בה חברים כ-15,000 גברים ונשים העוסקים ביחסים, מיניות ומגדר.
בשיחתנו, תוכלו בין השאר לשמוע:
– מה היה הגילוי המפתיע ביותר שלה לגבי הסיבה המאפשרת לנשים ליזום ולהצליח
– על המסע שעברה להתחבר לגוף ולמיניות שלה
– מה המשמעות העמוקה של לתת כבוד לגוף שלנו
– מדוע חשוב להיפטר מהשלטון של השכל על הגוף
– מה החשיבות של המיניות בחיים שלנו
– למה דווקא אנשים השגיים ותוצאתיים צריכים ללמוד לשחרר את התלות בתוצאה

חוסר הנכונות להתפשר עם החיים

הי!

מי שמכיר אותי קצת זמן, יודע שאחד הספרים שהכי השפיעו ועיצבו את התודעה שלי הוא "חשוב והתעשר" שכתב נפוליון היל, ויצא לאור אי שם ב-1937…

למרות גילו הוותיק של הספר, והכתיבה הארכאית והמיושנת שלו, הוא מכיל בתוכו אמיתות ועקרונות משמעותיים לחיים שלנו, ולמרות שהשם שלו מרמז על התעשרות, ועל כסף, העקרונות שיש בו הם אוניברסליים ומתאימים לכל סוג של רעיון, יעד או מטרה שנרצה להשיג ולהגשים.

אחד המשפטים שהכי נחרטו בי מהספר הזה, ואימצתי אותו כמוטו לחיים שלי, לקוח מעמוד 110 בספר, ובו הוא מספר על אדם שאינו מוכר כמו חלק גדול מהאנשים שסיפורם מובא בספר (אדיסון, פורד, קארנגי, ואחרים…). מדובר באדם בשם דן האלפין.

הכל בסדר! (האמנם?)

"הכל בסדר"…

שתי מילים שמהוות תשובה פופולארית לשאלה "מה שלומך?"

ולא שיש לי בעיה עם זה שהכל בסדר, נהפוך הוא, הבעיה היא שלרוב התשובה הזו היא "תשובת אוטומט" ולא נובעת מתוך מחשבה אמיתית, כנה ועמוקה.

והרבה פעמים אנשים משתמשים בה גם כשהדברים "לא כל כך בסדר". אבל זה פשוט באוטומט שלהם אז הם אומרים את זה כדי לצאת לידי חובה ולהתקדם בשיחה.

הבעיה עם "הכל בסדר" היא שהמילים הללו מרדימות אותנו. הן גורמות לנו לחשוב שבאמת אנחנו "בסדר"..

ומה זה בכלל "בסדר"? מה זה אומר?

ומי אמר שאנחנו בכלל רוצים להיות "בסדר"?

פרק 95 – מחבקת את הכאב – חלק 2 – שלי אללוף

שלי אללוף היא אמנית תנועה ומילה, כוריאוגרפית, פרפורמרית, במאית, רקדנית, מורה, כותבת. מחוללת תהליכים דרך ריקוד מזה כ-25 שנה. היא יוצרת ומפתחת את שיטת "מחול.חיים" כדרך להתפתחות התודעה באמצעות תנועה.
שלי היא אוטודידקטית, חוקרת גוף, נפש, תנועה, תודעה, אמנות, מיניות, סיפורי חיים, טבע האדם, חוויה והוויה נשית, פיסיקה, אהבה, יצירה ומוות.
השיחה איתה היתה אחת המרתקות שזכיתי לקיים ובגלל שהארכנו מאד בשיחה, החלטתי לחלק את הפרק עם שלי לשני חלקים.

בחלק הראשון תוכלו לשמוע על:
– חווית החזרה שלה לחיים לאחר המוות
– מה היא מחוללת בחייה
– מדוע החלה לשקר כבר לפני גיל 6?
– כיצד הכניסה כנות עצמית גבוהה לחיים שלה
– מדוע עזבה את בית הספר והפכה לאוטודידקטית
– איך ריקוד בטן הוביל אותה לחיות שנתיים בקהילת צוענים באיסטנבול

בחלק השני תוכלו לשמוע על:
– מדוע היא לא מאמינה למה שהיא שומעת מאחרים
– על המפגש שלה עם סרטן ראש אגרסיבי בגיל 41
– התגלית שלה לגבי אהבה עצמית מתוך תהליך הריפוי
– על תקשורת עם הגוף דרך תנועה ותהליכי יצירה
– על יצירת "הַדָּבָר-הגדה בתנועה" הופעה שהופכת את הקרביים
– על מה זה להיות מחוללת

פרק 94 – מחבקת את הכאב – חלק 1 – שלי אללוף

שלי אללוף היא אמנית תנועה ומילה, כוריאוגרפית, פרפורמרית, במאית, רקדנית, מורה, כותבת. מחוללת תהליכים דרך ריקוד מזה כ-25 שנה. היא יוצרת ומפתחת את שיטת "מחול.חיים" כדרך להתפתחות התודעה באמצעות תנועה.
שלי היא אוטודידקטית, חוקרת גוף, נפש, תנועה, תודעה, אמנות, מיניות, סיפורי חיים, טבע האדם, חוויה והוויה נשית, פיסיקה, אהבה, יצירה ומוות.
השיחה איתה היתה אחת המרתקות שזכיתי לקיים ובגלל שהארכנו מאד בשיחה, החלטתי לחלק את הפרק עם שלי לשני חלקים.

בחלק הראשון תוכלו לשמוע על:
– חווית החזרה שלה לחיים לאחר המוות
– מה היא מחוללת בחייה
– מדוע החלה לשקר כבר לפני גיל 6?
– כיצד הכניסה כנות עצמית גבוהה לחיים שלה
– מדוע עזבה את בית הספר והפכה לאוטודידקטית
– איך ריקוד בטן הוביל אותה לחיות שנתיים בקהילת צוענים באיסטנבול

בחלק השני תוכלו לשמוע על:
– מדוע היא לא מאמינה למה שהיא שומעת מאחרים
– על המפגש שלה עם סרטן ראש אגרסיבי בגיל 41
– התגלית שלה לגבי אהבה עצמית מתוך תהליך הריפוי
– על תקשורת עם הגוף דרך תנועה ותהליכי יצירה
– על יצירת "הַדָּבָר-הגדה בתנועה" הופעה שהופכת את הקרביים
– על מה זה להיות מחוללת

רוצה שינוי, אבל…

היי!

אנחנו ממש בישורת האחרונה של סגירת ההרשמה לקבוצה חדשה בתוכנית "עושים שינוי" שתפתח בשבוע הבא, וזה אומר שבימים האחרונים קיימנו עשרות שיחות עם מועמדים פוטנציאלים שהביעו התעניינות בתוכנית. ובעיקר הביעו רצון לעשות שינוי משמעותי בחייהם.

אחת התופעות המעניינות שאנחנו שמים לב אליה בשיחות האלו, זה אנשים שאומרים שהם רוצים שינוי, ואפילו מרגישים שהם מחוייבים לעשות שינוי בחייהם, ואז הם מוסיפים את המילה "אבל…".

באופן כללי, בתקשורת ובשפה, המילה "אבל" מבטלת את כל מה שנאמר לפניה. וכשאדם אומר שהוא "רוצה לעשות שינוי, אבל…" הוא למעשה מביע את החשש והפחד שלו משינוי, יותר מהכל. אנשים שנמצאים במקום הזה לרוב יצדיקו לעצמם את העמידה במקום וחוסר ההחלטה כדי לאפשר לעצמם להרגיש "בנוח" עם זה שהם לא באמת משנים שום דבר.

כשחקרתי את התופעה הזו לעומק, גיליתי שיש כמה הצדקות פופולריות שאנשים עושים לעצמם.

כמה זמן עוד נשאר לנו?

הנה תרגיל פשוט בחשבון אבל עם משמעות גדולה:

קחו את הגיל שלכם, והפחיתו אותו מהמספר 65.

כלומר, אם אני כרגע בן 50, אז התרגיל הוא: 65-50=15

התוצאה שקיבלתם (במקרה הזה 15) היא המספר החשוב.

מה המשמעות שלו?

זה פחות או יותר חלון ההזדמנויות שנותר לכם.

הזמן שנותר לכם לממש, להגשים, להעז ולהתנסות בדברים שהייתם רוצים לעשות.

זה חלון ההזדמנויות שנותר לכם כדי "להצליח" (מה שזה לא יהיה עבורכם).

אני לא טוען שהחיים מסתיימים בגיל 65, ממש לא, אבל מתישהו נרצה קצת יותר "לנוח על זרי הדפנה" ולהנות מהחיים, לא?

אז כעת, יש לנו X שנים לפעול ולהגשים.

יכול להיות שבתוכניות שלכם, זה אפילו לא 65… אולי זה כבר 55 ואולי זה יהיה 70. זה לא כל כך משנה. שימו את המספר שמתאים לכם, אבל הכי חשוב: הבינו כמה שנים נותרו לכם לעשות את זה.

הרבה מדי אנשים מחכים ל"זמן המתאים", לאותו יום מיוחד שבו כל הרמזורים יהיו ירוקים ואז הם יוכלו לעשות את מה שהם רוצים לעשות.

אני לא רוצה להיות "עוכר שמחות" אבל היום הזה אף פעם לא מגיע.

אנחנו מתנהלים בחיים כאילו יש לנו זמן בלתי מוגבל. והוא לא.

שלא נדבר על כך, ש-shit happens ופתאום אתה עשוי למצוא את עצמך מתמודד עם משבר כלשהו (מחלה, גירושים, פיטורים וכו') ואז אתה מגלה שלא רק שהזמן שלך התקצר, אלא שגם אפשרויות הפעולה שלך מאד הצטמצמו.

אין לכם זמן לבזבז יותר, החיים קורים עכשיו.

אז מה אתם עושים עכשיו כדי לממש את עצמכם? להגשים את עצמכם? לעשות את השינוי שתמיד חלמתם עליו?